Ο λεπτός τοξικός φίλος: 6 λόγοι για να τους κόψετε

Το δίλημμα: Ένας φίλος που δεν σας αρέσει κρυφά

Εσύ:

Εάν είστε συναισθηματικά έξυπνοι και συμπαθητικοί, μάλλον κρίνετε πού στέκεστε με τους ανθρώπους με ακρίβεια. μπορείτε να κρίνετε ξεκάθαρα ποιος σας αρέσει / δεν σας αρέσει και να λαμβάνετε εύκολα συμβουλές.

Λόγω της διάθεσής σας, δεν θα θέλατε ποτέ να υποδεχτείτε το πάρτι σας ή να μιλήσετε υπερβολικά για τον εαυτό σας με μεγαλοπρέπεια. Αυτές οι συμπεριφορές απλά δεν είναι κάτι που εμπίπτουν, καθώς η ικανότητά σας να κρίνετε την αντίληψή σας για εσάς που οι άλλοι έχουν αυξηθεί. Επίσης φροντίζετε πραγματικά αυτούς που βρίσκονται κοντά σας και δεν θα θέλατε ποτέ να παρεμβαίνετε στην ευτυχία τους.

Ο φίλος σου:

Ωστόσο, τα παραπάνω δεν ισχύουν για όλους (ή, στην πραγματικότητα, για μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού). Μπορεί να αντιμετωπίζετε έναν φίλο που είναι δυσάρεστο, αγενές και εγωκεντρικό, αλλά επίσης παράξενα ανθεκτικό στις προσπάθειές σας να απομακρυνθείτε. Μπορεί να σας ρίχνουν ανασκαφές και να σας αρέσει να σας υποτιμούν, αλλά στη συνέχεια εμφανίζονται προσβεβλημένοι όταν αργά να απαντήσετε σε κείμενα. Δυστυχώς, οι δυσάρεστοι άνθρωποι σπάνια έχουν πολλούς φίλους και τείνουν να προσκολλώνται στους ανθρώπους που αισθάνονται ότι μπορούν να χειραγωγηθούν. τίποτα δεν είναι χειρότερο από κάποιον που δεν είναι μόνο δυσάρεστος αλλά επίσης πολύ προσκολλημένος.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας ενημερώσω 6 λόγους για τους οποίους ο ναρκισσιστικός (αλλά άπορος) φίλος σας είναι προβληματικός και τοξικός πέρα ​​από την επισκευή. Τερματισμός του φίλουΠ μπορεί να είναι μια σοφή ιδέα.

1. Ποτέ δεν σας ρωτούν για τον εαυτό σας

Εάν είστε φίλοι με κάποιον για σημαντικό χρονικό διάστημα και σπάνια σας ρωτούν Οτιδήποτε για τον εαυτό σας, αυτό είναι πραγματικά ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι είναι ναρκισσιστές. Κάποιος που είναι αρκετά εφησυχασμένος για να μην ενοχλεί ποτέ πλήρως να σας γνωρίζει δεν είναι μόνο εγωιστικός αλλά και εξευτελιστικός.

Εκτός αν αγνοούν το γεγονός ότι απαντούν σε όλες σας τις προκλητικές ερωτήσεις αλλά δεν σας ρωτούν ποτέ τίποτα, απολαμβάνουν να κάθονται σε θέση δύναμης. Πιθανόν να γνωρίζουν ότι υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του τρόπου με τον οποίο μιλάτε σε αυτούς και του τρόπου με τον οποίο σας μιλούν. Αντί να καταβάλλουν προσπάθειες να εξισορροπήσουν τα πράγματα, το βρίσκουν διασκεδαστικό να σε βλέπουν να ενεργείς υποτακτικά.

Είναι αυτονόητο ότι πρέπει να διακόψετε τους δεσμούς με κάποιον σαν αυτό, αφού σαφώς δεν σέβονται για σας και δεν σας ενδιαφέρουν ως άτομο. Εάν θέλετε να προχωρήσετε περισσότερο και να τους δώσετε μια γεύση από το δικό τους φάρμακο, αρχίστε αργά να αποσπάσετε και να τους ρωτήσετε όλο και λιγότερο. Όταν σας ενημερώνουν για πράγματα, δώστε γενικές καταφατικές απαντήσεις και προσποιηθείτε ότι δεν ακούτε. Βλέποντάς σας να απομακρύνεστε από τη λαβή τους, δεν ενεργείτε πλέον ικανοποιητικά θα τους γεμίσει με οργή.

2. Δεν θα τους εμπιστευόσασταν σε όλες τις καταστάσεις

1. Φανταστείτε: αφήνοντας αυτόν τον φίλο μόνο του με πέντε από τους άλλους φίλους σας

Εάν αυτή η ιδέα σας γεμίζει με δυσφορία και φόβο, οι πιθανότητες είναι εσείς υποσυνείδητα ξέρετε ότι είναι ύπουλος, δυσάρεστος και είτε είναι πιθανό να ψέματα για εσάς είτε να αποκαλύψουν ένα μυστικό σας. Παρόλο που όλοι οι φίλοι σας θα έχουν μοναδικές προσωπικότητες, όλοι όσοι βρίσκονται κοντά σας θα πρέπει να μιλούν όμορφα για εσάς σε άλλους όταν απουσιάζετε.

Επιπλέον, αυτό δείχνει ότι η φιλία πιθανότατα στηρίζεται σε ένα παραπλανητικό θεμέλιο, όπως συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο είναι ψυχικά ασταθές και τοξικό. Το γεγονός ότι δεν θα τους εμπιστευόσασταν στην απουσία σας δείχνει ότι αισθάνεστε ότι ούτε σας γνωρίζουν αληθινά ούτε έχουν μια θετική απεικόνιση σας στο κεφάλι τους.

2. Φανταστείτε: αυτός ο φίλος πρέπει να σας περιγράψει σε άτομα που δεν σας είχαν γνωρίσει ποτέ

Και πάλι, εάν αυτή η ιδέα σας γεμίζει με ανησυχία, πιθανότατα το γνωρίζετε (συνειδητά ή όχι) θα σας περιγράψουν άδικα και αρνητικά, ή απλά ανακριβώς. Ο πρώτος υποδηλώνει ότι είναι εγγενώς κακόβουλοι και τοξικοί, και ο δεύτερος ότι είναι πολύ εγωκεντρικοί για να ενοχλούν ακόμη και να σας γνωρίσουν.

3. Έχουν ένα μοναδικό κράτημα πάνω σας

Δεδομένου ότι σας φέρονται άσχημα, μπορεί να φανταστείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το άτομο και τελικά να τερματίσετε τη φιλία. Ενώ είστε πιθανώς φωτεινοί, ζωντανοί και ειλικρινείς με άλλους ανθρώπους, αυτό το άτομο διαθέτει σαφώς ένα παράξενο κράτημα πάνω σου. Εχεις ποτέ αναρωτηθεί Γιατί ανέχεστε αυτούς και τα ερεθιστικά τους κλοπή, όταν δεν θα αφήνατε ποτέ κανέναν άλλο να σας συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο;

Η απάντηση δεν είναι πάντα προφανής ή δύσκολη. Ίσως τα καταφέρατε γιατί δεν είχατε ποτέ άλλο φίλο και είστε ανασφαλείς και ασταθείς. Ίσως είναι τόσο εστιασμένοι στο εσωτερικό που δεν γνωρίζουν τα ελαττώματα της προσωπικότητάς τους, οπότε συνειδητοποιείτε ότι η διαμάχη μαζί τους δεν θα σας οδηγήσει πουθενά. Άλλες πιθανότητες είναι ότι έχετε ανεχτεί μια δυναμική ανισορροπία δύναμης στη φιλία για τόσα χρόνια που έχει γίνει ο κανόνας σας.

Μόνο εσείς μπορείτε να μάθετε γιατί έχει ο φίλος σας αυτή η μυστηριώδης δύναμη πάνω σου η απάντηση εξαρτάται από την προσωπικότητά σας και τη δική τους. Μερικές φορές είναι μια ανθυγιεινή φιλία όπου κυριαρχούν, σε σπρώχνουν σε μια γωνία, αλλά άλλες φορές είναι μια πιο λεπτή και αμήχανη κατάσταση. Ίσως να μην βυθιστείτε και να απομακρύνετε τον εαυτό σας επειδή λυπάστε γι 'αυτούς: ξέρετε ότι είστε ο μόνος φίλος τους που έχει κολλήσει, οπότε τους αποβάλλετε αισθάνεται ανήθικο.

4. Φαίνεται ότι παραδόξως δεν έχουν συναισθηματική νοημοσύνη

Μερικοί άνθρωποι συνδέονται γενετικά με τρόπο που τους κάνει ανθυγιεινό και συναισθηματικά ακατάληπτο. Αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά εφιάλτες για να αντιμετωπίσουν και να προσθέσουν προσβολή στον τραυματισμό, το ίδιο το γεγονός ότι δεν γνωρίζουν πώς εμφανίζονται και επηρεάζουν τους άλλους μπορεί να τους κάνουν υπερβολικά εγωκεντρικούς και προσκολλημένους. Μπορεί να βρεθείτε απελπισμένοι να τους αφαιρέσετε από τη ζωή σας, αλλά ανίκανοι να το κάνετε, καθώς καταφέρνουν πάντα να γλιστρήσουν πίσω.

Ένα κοινό λάθος είναι να υποθέσουμε ότι όλοι στη ζωή σας είναι όπως γνωρίζω πώς συμπεριφέρονται και επηρεάζουν άλλους ανθρώπους ως εσύ είναι. Ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε ότι η νευροποικιλότητα είναι ένα πραγματικό φαινόμενο, βάζοντας όλους μας κάπου σε ένα φάσμα όταν πρόκειται για:

• την ικανότητα να αναστοχαστούμε (δηλαδή να γυρίσω σπίτι το βράδυ και να σκεφτώ 'Ωχ, δεν θα έπρεπε να της το έχω πει αυτό. Τι γίνεται αν είναι ευαίσθητη σε αυτό το θέμα';)
• την ικανότητα ανάγνωσης και κατανόησης των συναισθημάτων: ορισμένα γονίδια προδιαθέτουν ότι οι άνθρωποι δεν έχουν την ικανότητα να διαβάζουν τις εκφράσεις του προσώπου και να ενσυναίσθηση. Τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να τους βοηθήσει καθώς έτσι λειτουργούν.

Προσπαθώ να διαλύσω τον μύθο ότι μπορείτε να «αλλάξετε» ανθρώπους που σας φέρονται άσχημα και επηρεάζουν τη ζωή σας. Η δύσκολη, αμήχανη αλήθεια είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει: ο φίλος σας έχει διαφορετικό εγκέφαλο από εσάς και δεν παρατηρεί καν ότι σας ενοχλούν έντονα όταν προσκαλούνται στο σπίτι σας κάθε εβδομάδα.

Για να επιδεινωθούν τα πράγματα, μια φυσική συνέπεια αυτών των γνωστικών ελλείψεων είναι πεισματάρης έλλειψη επιθυμίας για να γίνεις καλύτερος φίλος / ενσυναίσθηση. Κάποιος που είναι φυσικά φτωχός στην κατανόηση των ανθρώπων και πώς οι πράξεις τους επηρεάζουν τους στενούς τους φίλους είναι επίσης πολύ απίθανο να κατέχουν την ψυχολογική ικανότητα να βελτιωθούν (εάν η βελτίωση είναι ακόμη δυνατή).

Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν;

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι πιο ενημερωμένες νευροεπιστήμες και ψυχολογία υποστηρίζουν την ιδέα ότι είναι μερικοί άνθρωποι γεννημένος είναι αναποτελεσματικό και λείπει συναισθηματικά. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε συνειδητά ότι αυτός ο φίλος δεν θα αλλάξει ή ξαφνικά θα μπορεί να συνδεθεί μαζί σας. Το ίδιο το γεγονός ότι είστε δυσαρεστημένοι με τη συμπεριφορά τους υποδηλώνει ότι είστε ένα βαθύς-σκεπτόμενο, κοινωνικά συνειδητό άτομο που απλά δεν πρέπει να είναι φίλος με ένα άτομο σαν κι αυτούς. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι για τη σταδιακή κατάργησή τους και να βρείτε μερικούς ευαίσθητους, παρόμοιους φίλους.

5. Είναι άποροι και συνεχώς εισβάλλουν στη ζωή σας

Ορισμένοι άνθρωποι όχι μόνο επιβάλλονται στη ζωή σας, θέλουν συνεχώς να κάνουν παρέα, αλλά είναι επίσης ενεργά δυσάρεστο να είστε κοντά όταν κάνω Δες τους. Αυτό προκύπτει από την ιδέα ότι μερικοί άνθρωποι απλώς δεν έχουν την ικανότητα να είναι διακριτικοί και να κρίνουν την κατάσταση: ο φίλος σας μπορεί να μην γνωρίζει ότι εισβάλλουν και μπαίνουν στα νεύρα σας.

Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές μορφές, ανάλογα με την κατάσταση. Ο φίλος σας μπορεί να επιμένει να σας τηλεφωνεί κάθε μέρα, ή να περιμένετε να πάτε στο γυμναστήριο μαζί τους και να νοιώθετε όταν πηγαίνετε μόνος σας.

Εάν είστε και οι δύο στο κολέγιο, αυτό το άτομο μπορεί να σας ζητήσει να τους προσκαλείτε τακτικά έτσι ώστε να μπορεί να καθίσει στο δωμάτιό σας μαζί σας και στη συνέχεια να είναι ενοχλητικός και αγενής. Πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας να αναπτύσσει μια ισχυρή απέχθεια να τα έχετε στον προσωπικό σας χώρο. Προς απογοήτευσή σας, θα φαίνονται αγνοούμενοι ότι ξεπερνούν τη γραμμή, παρά τις συχνές προσπάθειές σας να υποδηλώνετε ότι είστε απασχολημένοι κ.λπ.

Φίλοι όπως αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν, καθώς συχνά φαίνεται ότι απλά δεν έχω ιδέα ότι συμπεριφέρονται με τόσο ενοχλητικό τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τα ανεχτείτε, αφού «δεν είναι δικό τους λάθος είναι κοινωνικά αγνώστους και προσκολλημένοι;». Οχι επειδή δεν χρωστάς τη φιλία σου σε κάποιον που είναι ουσιαστικά ασυμβίβαστος με εσάς.

Εάν έχετε έναν υπερβολικά ιδεολογικό φίλο και βρεθείτε συνεχώς να δημιουργείτε νέες δικαιολογίες για να τους κρατήσετε σε απόσταση, αυτός είναι ένας αρκετά καλός λόγος για να καταργήσετε τη φιλία. Τα όρια είναι σημαντικά και επιδεινώνεται έντονα όταν κάποιος δεν λάβει το μήνυμα και εισβάλλει συστηματικά στον προσωπικό σας χώρο / ζωή.

6. Νιώθεις σαν ένας χαρακτήρας υποβάθρου στη ζωή τους

Μερικές φορές νιώθετε σαν το δευτερεύον φίλο του φίλου σας, τίποτα περισσότερο από έναν εφεδρικό χορευτή στην παράσταση της ζωής τους;

Ίσως έχετε ανεχτεί μια δυναμική δύναμης στη φιλία για λίγο και ο φίλος σας πιστεύει ότι μπορεί να ξεφύγει από την απάνθρωπη ζωή σας. Πιθανότατα κρατούν μια διανοητική «εικόνα» σας, που δεν ευθυγραμμίζεται με την πραγματική σας προσωπικότητα αλλά ταιριάζει σε αυτό που θέλουν να λάβουν από εσάς.

Φυσικά, αυτό το σχοινί φιλίας μπορεί να βρεθεί σε πολλά διαφορετικά σενάρια. Εδώ είναι ένα δικό μου παράδειγμα, που περιλαμβάνει τον εγωιστικό και κυρίαρχο πρώην φίλο μου. Με λίγα λόγια, απέτυχε να δημιουργήσει τη δική του κοινωνική ζωή στο πανεπιστήμιο (σε διαφορετική πόλη για μένα) και μου έσκυψε έντονα κατά τη διάρκεια του χρόνου σπουδών μου. Αρχικά απάντησα με καλοσύνη και τον άφησα να έρχεται και να μένει μαζί μου τακτικά, αλλά καθώς ο φόρτος εργασίας μου εντατικοποιήθηκε, βρέθηκα να μην ενδιαφέρομαι για το ποτό και το πάρτι.

Τώρα, ο φίλος μου ήταν πάντα ένας έντονος πάρτι δεν μπορούσα να δεχτώ η μετάβασή μου μακριά από τη δραστηριότητα που κάναμε μαζί. Αντί να φαίνεται λυπημένος που τελείωσαν οι ανόητες εφηβικές μέρες μας, αντέδρασε με έναν απίστευτα εχθρικό τρόπο και προχώρησε να με κοροϊδεύει τακτικά επειδή «βαρεθεί», όλα επειδή δεν ταιριάζω πλέον τη «φόρμα φίλων» που είχε δημιουργήσει για μένα.

Εκείνες τις στιγμές, μου φάνηκε ότι ήταν πραγματικά ένα κακό αυγό; έμεινε μόνο φίλοι μαζί μου για να με επισκεφτεί στο πανεπιστήμιο και για πάρτι μου πόλη, όλα κατά την παράβαση μου φοιτητική ζωή. Τον εξόργισε να ξέρει ότι δεν θα μπορούσε πλέον να με χρησιμοποιήσει ή τον κοινωνικό μου κύκλο. Είχα μάθει το παιχνίδι του. η φιλία μας τελείωσε λίγο αργότερα, καθώς πιο ευτυχισμένος, πιο υγιής, ο νηφάλιος μου δεν ήταν πλέον χρήσιμος για αυτόν!

Όταν εσείς και αυτός ο «φίλος» φυσικά μεγαλώνετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις και ξαφνικά δεν θέλετε να κάνετε τα ίδια πράγματα, η αλαζονική φύση τους θα είναι εμφανής. Θα βουλιάξουν και θα φανούν απαίσια σαν παιδί, ανίκανα να το αποδεχτούν δεν μπορούν πλέον να σας χρησιμοποιούν για όποιο ρόλο συμπληρώσατε προηγουμένως.

Ένα εγωιστικό άτομο σαν αυτό μπορεί να είναι κακόβουλο, σκόπιμα να σας χρησιμοποιήσει για να το πραγματοποιήσετε δικα τους σχεδιάζει, ενώ σας υποτιμά και απορρίπτει τα συναισθήματά σας, αλλά μπορεί να είναι τόσο αυτοεξυπηρετούμενα που δεν σας βλέπουν καν ως άτομο που αξίζει να εστιάσετε.

Ο δύσκολος φίλος σου

Πιστεύεις ότι θα τελειώσεις τη φιλία;

• Ναι, θα προσπαθήσω
• Δεν είμαι σίγουρος
• Όχι - πολύ δύσκολο και άβολο
• Όχι, θέλω να μείνω φίλοι μαζί τους