Πώς να πείτε στους φίλους σας ότι τους έχετε ξεπεράσει

Όλοι έχουμε εκείνους τους φίλους που γνωρίζουμε από το νηπιαγωγείο, το δημοτικό, το γυμνάσιο ή το κολέγιο. Ορισμένες από αυτές τις φιλίες είναι προεπιλεγμένες φιλίες (σχεδόν όπως τα μέλη της οικογένειας, δεν τις επιλέξατε ακριβώς, απλώς κολλήσατε μαζί σας)

Μερικές από αυτές τις φιλίες είναι τοξικές. Ίσως να ήταν διασκεδαστικοί όταν σας άρεσε το δράμα και τα κουτσομπολιά, αλλά τώρα έχετε ωριμάσει και, δυστυχώς, δεν έχουν. Δεν έχετε τόσο κοινά όσο νομίζατε ότι το κάνατε. Δεν έχετε τα ίδια μονοπάτια στη ζωή. Βρίσκετε το χιούμορ τους πιο επιθετικό παρά ξεκαρδιστικό. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αρνητικότητά τους. Αρχίζετε να αισθάνεστε ότι είναι πιθανότατα η ώρα να μιλήσετε 'Λυπάμαι αλλά δεν μπορούμε πλέον να είμαστε φίλοι'.

Όσον αφορά αυτήν την πτυχή της ζωής μας, συχνά νιώθουμε σαν να είμαστε κακοί άνθρωποι που θέλουμε να κόψουμε τους ανθρώπους με τους οποίους έχουμε μοιραστεί «καταπληκτικές» αναμνήσεις, όπως τις στιγμές που έπρεπε να τους μεταφέρετε στο σπίτι αφού μείνατε πολύ αργά ένα πάρτι στο οποίο δεν θέλατε να συμμετάσχετε. Ή την ώρα που έπρεπε να πάρετε μια άλλη δουλειά επειδή δεν θα σας έδιναν πίσω όλα τα χρήματα που σας χρωστάνε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πίστευαν ότι κάθε λογικό άτομο δεν πρέπει ποτέ να έχει αυτόν τον φίλο στη ζωή του ούτως ή άλλως, ποιος είναι φίλος με ανθρώπους που τους πέφτουν ούτως ή άλλως; Αλλά ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν συμπεριληφθεί στη ζωή μας σχεδόν χωρίς την άδειά μας, όπως οι οικογενειακοί φίλοι μας που όλοι θεωρούμε ότι είναι τόσο κοντά όσο τα αδέλφια, ή εκείνοι οι φίλοι που βγαίνουν από το πουθενά και τραβούν την ανθρωπότητά μας από πάντα σε ανάγκη (δεν μπορούμε απλώς να τους απομακρύνουμε σωστά;)

Ή θα μπορούσαν να είναι εκείνοι οι φίλοι που μας άρεσε να καθόμαστε στο sandbox, ενώ μιλούσαμε για τις φανταστικές δουλειές μας και τους ρομαντικούς συνεργάτες μας που δεν το καταλαβαίνουν ότι, 20 χρόνια αργότερα, δεν θέλετε πλέον να καθίσετε στο sandbox.

Όταν εργάζεστε για έναν συγκεκριμένο στόχο, γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι ανθρώπων που θα προτιμούσατε να μην έχετε στη ζωή σας.

Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι για το χωρισμό με φίλους επειδή τους έχετε για τόσο καιρό, ίσως χρειαστεί να παραδεχτείτε ότι η στάση τους σας εμποδίζει από την πρόοδο και την αισιοδοξία που χρειάζεστε.

Ίσως έχετε ήδη την αίσθηση των φίλων σας που δεν είναι πολύ καλοί για την υγεία σας (με τον ίδιο τρόπο που ίσως γνωρίζετε ότι η υπερβολική σοκολάτα μπορεί να είναι κακή για την υγεία σας, αλλά συνεχίζετε να ψάχνετε «γιατί η σοκολάτα είναι καλή για εσάς» επειδή εσείς » σχετικά με την άρνηση) Έτσι, με τον ίδιο τρόπο που ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε τους κινδύνους για την υγεία από την υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας, εδώ είναι μερικά σημάδια ότι ο φίλος σας είναι στην πραγματικότητα κακός φίλος.

1. Σε κάνουν να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου
2. Είναι εξαιρετικά αρνητικά
3. Όλο το δράμα που έχετε στη ζωή σας δημιουργείται από αυτούς
4. Σας ενθαρρύνουν να κάνετε όλα τα ριψοκίνδυνα πράγματα που ξέρουν ότι σας ενοχλούν (τα ναρκωτικά, το σεξ και οι αλκοόλ)
5. Σας αποστραγγίζουν οικονομικά (σας ζητούν μετρητά που ποτέ δεν επιστρέφουν, κλέβουν τα πράγματά σας, συνεχώς πρέπει να διασώζονται από οτιδήποτε από μια κατάσταση σε ένα κελί φυλακής)

Τώρα, εδώ είναι σημάδια ότι τα ξεπερνάτε:

1. Δεν βρίσκεις τα αστεία τους για εσάς ιδιαίτερα αστεία
2. Νιώθεις χειρότερα αφού τους έλεγες ένα πρόβλημα που ήλπιζες ότι θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν
3. Σταματήσατε να τους λέτε κάτι προσωπικό
4. Οι ορισμοί της επιτυχίας σας είναι πολύ διαφορετικοί. (Όταν μιλάτε για επιτυχία, σας κάνουν να νιώθετε σαν να πιστεύετε ότι είστε καλύτεροι από αυτούς)
5. Αρχίζετε να αισθάνεστε ότι είναι πολύ προσεκτικοί
6. Κάνετε συνεχώς δικαιολογίες για να μην τις βλέπετε (κρύβετε ακόμη και πίσω από τον καναπέ και σταματάτε να αναπνέετε όταν χτυπούν το κουδούνι)
7. Σας λένε επανειλημμένα ότι έχετε αλλάξει
8. Δεν νιώθεις σαν να σε καταλαβαίνουν
9. Αποσυνδέετε τον εαυτό σας από όλα όσα σας επισημαίνουν στο Facebook
10. Δεν έχετε καμία ικανοποίηση να κάνετε τίποτα με / για αυτούς. Νιώθεις αναγκασμένος παρά ευχαριστημένος.

Η παραμονή σε οποιαδήποτε σχέση που δημιουργεί περισσότερη αρνητικότητα από τη θετικότητα μπορεί πραγματικά να σας επηρεάσει συναισθηματικά. Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε εξαντλημένοι, ανυπόμονοι και ακόμη και να σας εμποδίσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Αν λοιπόν αισθάνεστε ότι σας κρατούν πίσω, ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να προσεγγίσετε τις τοξικές σας φιλίες.

Γίνετε μη διαθέσιμοι

Οι περισσότερες στήλες συμβουλών θα σας πουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν φίλο είναι να τους αγνοήσετε και να προσποιηθείτε ότι έχετε πέσει από το πρόσωπο της γης μέχρι να λάβουν την υπόδειξη. Λοιπόν, αν αυτή η μακρά σχεδιασμένη προσέγγιση λειτουργεί για εσάς τότε, εντάξει. Ίσως είναι καλή ιδέα να γίνετε λιγότερο διαθέσιμοι στους φίλους σας όταν γίνονται απαιτητικοί από εσάς, αλλά μπορείτε να είστε φωνητικοί για αυτό. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα για τα οποία δεν έχετε πλέον χρόνο και πρέπει να τα ενημερώσετε. Ένας φίλος που έχει συνηθίσει πάντα να συμφωνείτε να βρίσκεστε εκεί για κάθε δυστυχία του θα συνεχίσει να το απαιτεί από εσάς, εκτός αν όχι μόνο να το πείτε, αλλά και να τους δείξετε ότι έχετε και τη δική σας ζωή. Ενημερώστε τους ότι δεν μπορείτε να τα παραλάβετε από μια «συναυλία» επειδή έχετε δουλειά το πρωί. Σταματήστε να είστε διαθέσιμοι για να τους διασώσετε από τα πάντα. Εάν δεν είστε άνετοι ή δεν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που ζητούν, τότε πείτε σταθερά όχι.

Σταματήστε να ζητάμε συγνώμη για διαφορετική σκέψη

Το Groupthink μπορεί να είναι ένα από τα πιο επιβλαβή πράγματα για την ατομική πρόοδο των φιλικών. Μπορεί να σας αποθαρρύνουν από την ανάπτυξη ενθαρρύνοντάς σας να παραμείνετε στα ιδανικά που έχετε διατηρήσει ως ομάδα με τα χρόνια. Είναι εύκολο να παραδοθεί με απαντήσεις όπως 'ναι, ξέρω, πιθανότατα δεν θα συμβεί ποτέ ούτως ή άλλως' ή 'έχετε δίκιο, θα πρέπει απλώς να εμμείνουμε σε αυτό'

Μην ζητάτε συγνώμη που έχετε όνειρα, έχετε ανοιχτό μυαλό, αλλάξετε γνώμη ή θέλετε περισσότερα. Ενημερώστε τους φίλους σας ότι η νοοτροπία σας έχει αλλάξει και δεν λυπάστε γιατί εκτιμάτε την προσωπική ανάπτυξη και πρόοδο.

Μην υποβαθμίζετε τα πράγματα που δεν έχετε κοινό

Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι ευκολότερο και καταναλώνει λιγότερη ενέργεια για να συμφωνήσετε και να προχωρήσετε, αλλά το μόνο που κάνετε είναι να δημιουργήσετε την ευκαιρία για τον φίλο σας να σας αναζητήσει όποτε χρειαστεί κάποιος να συμφωνήσει μαζί του. Θα απευθυνθούν σε εσάς για να ενισχύσουν τα επιχειρήματά τους, να τα υποστηρίξουν ή να τα συνοδεύσουν σε πράγματα που όλοι οι άλλοι έχουν την αίσθηση να απορρίψουν.

Να είσαι ειλικρινής (χωρίς να είναι αγενής) για το πώς αισθάνεστε για ορισμένα πράγματα. Εάν δεν σας ταιριάζει καλά, μην προσποιείτε ότι συμβαίνει αυτό. Ενημερώστε τους ότι έχετε διαφορετικά ενδιαφέροντα. Δεν χρειάζεστε τη συγκατάθεσή τους για να το καλλιεργήσετε. Κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε, ανεξάρτητα από το αν οι φίλοι σας τα απολαμβάνουν ή όχι. Με αυτόν τον τρόπο θα κάνετε νέους φίλους των οποίων ο τρόπος ζωής σας ενθαρρύνει.

Είναι πιθανό η φιλία σας να σωθεί εάν ο φίλος σας αντιληφθεί ότι η συμπεριφορά του είναι παράλογη και λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα για να αλλάξει. Εάν η συμπεριφορά τους ήταν απλώς αποτέλεσμα πίεσης από ομοτίμους, μπορεί να το παραδεχτούν και μπορείτε να επιστρέψετε στην απόλαυση μιας υγιούς σχέσης και να ξεκινήσετε τη δική σας κίνηση.

Φυσικά, δεν πρέπει να τους αναγκάσετε να γίνουν που δεν είναι. Η αλήθεια είναι ότι εσείς και οι φίλοι σας απομακρύνεστε επειδή δεν μοιράζεστε πλέον τα ίδια ενδιαφέροντα. Εάν δεν τους αντιμετωπίσετε σχετικά με αυτό, όλοι μπορεί να έχετε κολλήσει σε ασήμαντες και επιφανειακές φιλίες - κάτι που κάπως ξεπερνά τον σκοπό της φιλίας.

Μην αισθάνεστε ένοχοι επειδή θέλετε να μοιραστείτε σημαντικές εμπειρίες με άτομα που υποστηρίζουν και να κάνετε τις στιγμές σας μαζί αξέχαστες για όλους τους σωστούς λόγους.