Πώς να ξέρετε αν είστε αμφιφυλόφιλος: Ένας οδηγός για να βγει στον εαυτό σας

Είμαι Bi;

Δεν είναι ασυνήθιστο να αμφισβητείτε τη σεξουαλικότητά σας σε κάποιο σημείο της ζωής σας, ειδικά κατά την εφηβεία και την πρώιμη ενηλικίωση. Με όλη τη συζήτηση της κοινότητας LGBT + στα μέσα ενημέρωσης σήμερα, ίσως να μην είστε σίγουροι αν ορισμένα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε είναι αληθινά ή όχι ή πώς να ορίσετε τα συναισθήματά σας - ειδικά αν μερικές φορές βρίσκεστε ελκυσμένοι σε άτομα που αναγνωρίζονται ως κάτι άλλο από το αρσενικό ή το θηλυκό.

Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι αν αυτό που αισθάνεστε είναι αληθινό; Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι αισθάνεστε έλξη απέναντι σε άνδρες, γυναίκες και πιθανώς σε άτομα που ταυτίζονται εκτός του δυαδικού φύλου, αλλά δεν είστε σίγουροι αν η έλξη σας είναι αρκετά ισχυρή για να σας πληροί τις προϋποθέσεις για την ετικέτα 'αμφιφυλόφιλος'. Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι αν είστε αμφιφυλόφιλος; Η σύντομη απάντηση είναι ότι μόνο εσείς μπορείτε να προσδιορίσετε ποια ετικέτα περιγράφει καλύτερα τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό. Εάν ταυτίζεστε ως αμφιφυλόφιλος, τότε είστε αμφιφυλόφιλος. Ωστόσο, εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανώς θέλετε μια πιο εμπεριστατωμένη εξήγηση που θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την πολύ προσωπική ερώτηση.

Τι είναι η αμφιφυλοφιλία;

Τι σημαίνει να είσαι αμφιφυλόφιλος;

Υπήρξαν πολλοί διαφορετικοί προτεινόμενοι ορισμοί. Η αμφιφυλοφιλία ορίζεται συνήθως ως έλξη για άτομα και των δύο φύλων, αλλά αυτός ο ορισμός δεν καλύπτει αρκετά το ευρύ φάσμα της έλξης που μπορεί να βιώσουν τα αμφιφυλόφιλα άτομα, καθώς είναι πολύ πιθανό για άτομα που αναγνωρίζονται ως αμφιφυλόφιλα να προσελκύονται σε άτομα που ταυτίζονται έξω του αρσενικού / θηλυκού δυαδικού ή να προσελκύεται σε διαφορετικά φύλα με διαφορετικούς τρόπους. Παρακάτω, μοιράζομαι τον δικό μου ορισμό.

Πρέπει να προσελκύσω εξίσου άνδρες και γυναίκες για να είμαι αμφιφυλόφιλος;

Οχι απαραίτητα. Ο κοινός ορισμός της αμφιφυλοφιλίας δεν λαμβάνει υπόψη διαφορετικά επίπεδα ή τύπους έλξης που μπορεί να βιώσουν οι αμφιφυλόφιλοι για διαφορετικούς τύπους ανθρώπων. Με άλλα λόγια, η έννοια της ίδιας της λέξης «έλξη» ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Είναι επίσης κοινό για άτομα που δεν είναι σίγουροι για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό να αναρωτιούνται αν μπορούν πραγματικά να είναι αμφιφυλόφιλοι εάν δεν προσελκύονται εξίσου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Τι γίνεται αν μου αρέσουν συνήθως οι άντρες, αλλά επίσης προσελκύω μια συγκεκριμένη γυναίκα;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι αμφίβολοι εάν προσελκύονται συνήθως στους άντρες, αλλά ενδιαφέρονται για μια συγκεκριμένη γυναίκα ή το αντίστροφο. Ένα ξαφνικό ενδιαφέρον για κάποιον εκτός του κανονικού «τύπου» σας μπορεί να είναι μια σύγχυση.

Ορισμένη αμφιφυλοφιλία

Ένας κοινώς συμφωνημένος για τον καλύτερο ορισμό της αμφιφυλοφιλίας στην αμφίδρομη κοινότητα προέρχεται από την εξέχουσα αμφιφυλόφιλη ακτιβίστρια Robyn Ochs, η οποία περιγράφει τον σεξουαλικό της προσανατολισμό ως εξής:

«Ονομάζομαι αμφιφυλόφιλος επειδή αναγνωρίζω στον εαυτό μου τη δυνατότητα να προσελκύομαι, ρομαντικά ή / και σεξουαλικά, σε άτομα με περισσότερα από ένα φύλα, όχι απαραίτητα ταυτόχρονα, όχι απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο και όχι απαραίτητα στο ίδιο βαθμός.'

Είναι πολύ πιθανό να αναγνωριστεί ως αμφιφυλόφιλος, ακόμα κι αν η έλξη σας σε διαφορετικά φύλα διαφέρει κατά κάποιο τρόπο.

Είμαι αμφιφυλόφιλος ή πανσεξουαλικός; Ποιά είναι η διαφορά?

Πολλοί αμφιφυλόφιλοι περιγράφουν ότι προσελκύονται από διαφορετικά χαρακτηριστικά σε διαφορετικά φύλα ή άτομα, σε αντίθεση με τα άτομα που ταυτίζονται ως «πανσεξουαλικά», τα οποία βιώνουν μοτίβα έλξης παρόμοια με τα αμφιφυλόφιλα, αλλά τείνουν να περιγράφουν ότι προσελκύονται σε άτομα ανεξάρτητα από το φύλο. Τα άτομα που αναγνωρίζονται ως πανσεξουαλικά παρά αμφιφυλόφιλα είναι γενικά αποδεκτά και περιλαμβάνονται στη συνολική κοινότητα bi +.

Υπάρχουν διαφορετικά είδη αμφιφυλοφιλίας;

Οι ερευνητές έχουν προτείνει πολλούς διαφορετικούς «τύπους» αμφιφυλόφιλων ατόμων, με βάση τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους τα αμφιφυλόφιλα αναγνωρισμένα άτομα βιώνουν έλξη. Μερικά αμφιφυλόφιλα άτομα μπορεί να προσελκύονται περισσότερο από το ένα φύλο ή το άλλο ή να προσελκύονται από διαφορετικά φύλα με διαφορετικούς τρόπους. Οι ερευνητές του σεξ και της σεξουαλικότητας Martin Weinberg, Colin Williams και Douglas Pryor εντόπισαν στο βιβλίο τους τρεις διαφορετικούς τύπους αμφιφυλοφιλίας Διπλή έλξη: Κατανόηση της αμφιφυλοφιλίας. Παρακάτω, προσθέτω δύο ακόμη.

Πέντε «Τύποι» της αμφιφυλοφιλίας

• 'Ετεροφυλόφιλος'- Bi άτομα που βιώνουν με συνέπεια μεγαλύτερη σωματική και συναισθηματική έλξη προς τους ανθρώπους του άλλου φύλου.
• 'Ομοφυλόφιλος'- Bi άτομα που βιώνουν με συνέπεια μεγαλύτερη σωματική και συναισθηματική έλξη προς άτομα του ίδιου φύλου.
• 'Ποικίλος τύπος«- Δύο άτομα που βιώνουν συνεχώς μεγαλύτερη συναισθηματική έλξη προς το ένα φύλο και μεγαλύτερη φυσική έλξη προς το άλλο φύλο. Η εμπειρία αυτού του τύπου αμφιφυλοφιλίας μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκεχυμένη, καθώς η κοινωνία αναμένει γενικά τη συναισθηματική και σωματική έλξη ενός ατόμου.
• '50/50«- Ενώ είναι ένας μύθος ότι όλοι οι δύο άνθρωποι βιώνουν την ίδια έλξη με τους άνδρες και τις γυναίκες, υπάρχουν μερικά αμφίδρομα άτομα που βιώνουν μια σχεδόν ομοιόμορφη διάσπαση 50/50 μεταξύ της έλξης τους σε άνδρες και γυναίκες.
• 'Έξω από το δυαδικό'- Πολλοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η έκφραση φύλου ενός δυνητικού συνεργάτη είναι ασήμαντη και ενδιαφέρεται περισσότερο για ένα άτομο για την προσωπικότητά του. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να προσελκύονται σωματικά και / ή συναισθηματικά σε άτομα που αναγνωρίζουν εκτός του δυαδικού φύλου, εκτός από τους άνδρες και τις γυναίκες. Αυτά τα άτομα μπορούν επίσης να ταυτοποιηθούν ως «πανσεξουαλικά». Η πανσεξουαλικότητα είναι παρόμοιος προσανατολισμός με την αμφιφυλοφιλία. Μερικά άτομα μπορεί να ταυτίζονται πιο έντονα με τη μία ετικέτα ή την άλλη ή να χρησιμοποιούν και τα δύο εναλλακτικά.

Οι προσπάθειες εντοπισμού συγκεκριμένων τύπων αμφιφυλοφιλίας μπορεί να μην είναι απολύτως χρήσιμες, καθώς υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να βιώσετε την αμφιφυλοφιλία όσο υπάρχουν άνθρωποι που ταυτίζονται ως bi. Είμαστε όλοι μοναδικοί, παρά τις κοινές εμπειρίες και παρόμοια μοτίβα έλξης. Το μόνο πράγμα που έχουμε όλοι κοινό είναι να προσελκύουμε άτομα με πολλά φύλα.

Η Κλίμακα Kinsey

Καμία συζήτηση για την αμφιφυλοφιλία δεν θα ήταν πλήρης χωρίς να αναφερθεί η έρευνα του Δρ Alfred Kinsey και αυτό που είναι γνωστό ως «Κλίμακα Kinsey». Ο Δρ Kinsey ήταν ένας κορυφαίος ερευνητής σεξουαλικότητας που συμμετείχε σε μεγάλο βαθμό στην έρευνα σχετικά με τη σεξουαλική συμπεριφορά και την έλξη σε άνδρες και γυναίκες. Η Κλίμακα Kinsey, επίσης γνωστή ως «Κλίμακα Αξιολόγησης Ετεροφυλόφιλων-Ομοφυλόφιλων», είναι ένα εργαλείο που ανέπτυξε με βάση τις παρατηρήσεις του για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Ο Kinsey διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι αποκλειστικά ετεροφυλόφιλοι ή ομοφυλόφιλοι, αλλά μάλλον πέφτουν κάπου ενδιάμεσα σε ένα φάσμα. Η Κλίμακα Kinsey δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το Σεξουαλική συμπεριφορά στον άνθρωπο το 1948.

Η κλίμακα προσδιορίζει τα άτομα που ταιριάζουν στις ακόλουθες κατηγορίες, με βάση τις σεξουαλικές συμπεριφορές τους:

Πού ταιριάζει στο σεξουαλικό φάσμα;

ΕΚΤΙΜΗΣΗ	ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
0	Αποκλειστικά ετεροφυλόφιλος
ένας	Κυρίως ετεροφυλόφιλος, μόνο τυχαία ομοφυλόφιλος
δύο	Κυρίως ετεροφυλόφιλος, αλλά περισσότερο από τυχαίο ομοφυλόφιλο
3	Εξίσου ετεροφυλόφιλος και ομοφυλόφιλος
4	Κυρίως ομοφυλόφιλοι, αλλά περισσότερο από παρεμπιπτόντως ετεροφυλόφιλοι
5	Κυρίως ομοφυλόφιλοι, παρεμπιπτόντως μόνο ετεροφυλόφιλοι
6	Αποκλειστικά ομοφυλόφιλος
Χ	Χωρίς κοινωνικο-σεξουαλικές επαφές ή αντιδράσεις

Υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το ποιο «σκορ» στην κλίμακα Kinsey χαρακτηρίζεται ως αμφισεξουαλικότητα. Μερικοί άνθρωποι επιμένουν ότι μόνο τα 2s, 3s και 4s είναι αμφιφυλόφιλα, ενώ άλλοι θεωρούν ότι όλοι που πέφτουν μεταξύ 1-5 είναι αμφιφυλόφιλοι. Η κλίμακα Kinsey προορίζεται μόνο να χρησιμοποιηθεί ως γενική οδηγία για την κατηγοριοποίηση του σεξουαλικού προσανατολισμού.

Πώς μπορώ να μάθω ποια είναι η βαθμολογία μου στο Kinsey; Υπάρχει τεστ;

Δεν υπάρχει επίσημο τεστ που μπορείτε να κάνετε για να προσδιορίσετε τη βαθμολογία σας στο Kinsey, αν και αρκετοί ιστότοποι προσφέρουν τις δικές τους εκδόσεις μιας δοκιμής κλίμακας Kinsey. Όπου πέφτετε στην κλίμακα Kinsey καθορίζεται από τη δική σας ερμηνεία για τα αξιοθέατα και τη σεξουαλική σας συμπεριφορά. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πώς αισθάνεστε άνετα.

Κλίμακα σεξουαλικής απόκρισης του Kinsey για ένδειξη βαθμών σεξουαλικού προσανατολισμού

Έτσι είμαι αμφιφυλόφιλος ή όχι;

Εάν αισθάνεστε έλξη προς τους δικούς σας και άλλα φύλα, μπορείτε να φορέσετε την αμφιφυλόφιλη ετικέτα με υπερηφάνεια! Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι μια διαφορετική ετικέτα αντικατοπτρίζει καλύτερα τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό, αυτό είναι επίσης εντάξει. Ο σκοπός της χρήσης διαφορετικών ετικετών για τον προσδιορισμό του σεξουαλικού σας προσανατολισμού σε άλλους είναι απλώς να διευκολύνετε να πείτε στους ανθρώπους λίγο για το ποιοι είστε. Μόνο εσείς μπορείτε να καθορίσετε ποια ετικέτα, εάν υπάρχει, ισχύει καλύτερα για εσάς.

Βγαίνει ως αμφιφυλόφιλος

Πολλά άτομα LGBT +, συμπεριλαμβανομένων των αμφιφυλόφιλων, αισθάνονται μια μεγάλη αίσθηση ελευθερίας όταν βγαίνουν. Η υπερηφάνεια που φοράει την αμφιφυλόφιλη ετικέτα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια αίσθηση κοινότητας εντός της κοινότητας bi +. Υπάρχει ακόμα το πρόβλημα της δι-διαγραφής και της διφοβίας, ακόμη και στην κοινότητα LGBT + στο σύνολό της, αλλά τα οφέλη του να είσαι αληθινός στον εαυτό σου μπορεί να υπερτερούν των αρνητικών εμπειριών που μπορεί να συναντήσεις αφού αποδεχτείς τον εαυτό σου.

Ψηφοφορία

Πώς αναγνωρίζετε;

• Αμφιφυλόφιλος
• Πανσεξουαλική
• Ομοφυλόφιλος
• Ετερόφυλος
• Αφυλος
• Κάτι άλλο

Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με την αμφιφυλοφιλία

Τι γίνεται αν προσελκύω άντρες, γυναίκες και άτομα που δεν ταυτίζονται ως άνδρες ή γυναίκες;

Η «πανσεξουαλικότητα» είναι όταν η σεξουαλική σας προτίμηση δεν περιορίζεται από βιολογικό φύλο, φύλο ή ταυτότητα φύλου. Η πανσεξουαλικότητα αναγνωρίζει ότι υπάρχουν περισσότερα από δύο φύλα.

Τι γίνεται αν δεν νιώθω ελκυστική σε ΑΛΛΕΣ άντρες Ή γυναίκες;

«Ασεξουαλικό» άτομο είναι κάποιος που δεν μπορεί να βιώσει έντονα συναισθήματα σεξουαλικής έλξης. Έτσι, ενώ ένα αμφιφυλόφιλο άτομο μπορεί να προσελκύεται σε διάφορα φύλα, ένα ασεξουαλικό άτομο μπορεί να μην αισθάνεται ιδιαίτερα σεξουαλικά έλξη σε κανέναν.

Φοβάμαι να πω στην οικογένειά μου ότι είμαι bi.

Όταν βγαίνετε σε κάποιον, κάνετε ένα εμπιστευτικό βήμα προς αυτόν. Λέτε, 'Σε εμπιστεύομαι, οπότε θα είμαι ειλικρινής και ευάλωτος μαζί σου: Αυτό είμαι.' Αλλά εάν δεν αισθάνεστε αυτήν την εμπιστοσύνη, εάν δεν αισθάνεστε άνετα να βγείτε στην οικογένειά σας, δεν χρειάζεται να τους πείτε τώρα. Είναι εντάξει να περιμένετε μέχρι να είστε αρκετά άνετοι για να τους πείτε, ή ακόμη και να μην τους βγείτε ποτέ. Εάν είστε κάτω των 18 ετών και / ή εξακολουθείτε να ζείτε με την οικογένειά σας, ίσως θελήσετε να περιμένετε έως ότου είστε πιο ανεξάρτητοι πριν βγείτε. Μερικοί έφηβοι και νεαροί ενήλικες διώκονται από τα σπίτια των γονιών τους όταν βγαίνουν ως ΛΟΑΤ +, ειδικά εκείνοι που μεγαλώνουν σε πιο συντηρητικές οικογένειες / κοινότητες. Το μόνο άτομο που πρέπει πραγματικά να βγείτε είναι ο εαυτός σας.

Πώς μπορώ να πω στην οικογένειά μου ότι είμαι αμφιφυλόφιλος;

Πότε και αν αποφασίσετε να βγείτε, ίσως είναι χρήσιμο να σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε εκ των προτέρων. Δεν χρειάζεται να απομνημονεύσετε μια ομιλία, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια γενική ιδέα για το πώς θέλετε να την πείτε. Να είστε προετοιμασμένοι για αμηχανία, συναίσθημα, σύγχυση και πολλές ερωτήσεις. Διαβεβαιώστε τους ότι είστε το ίδιο άτομο που πάντα γνώριζαν μόνο τώρα είστε πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί τους για αυτό το μέρος της ζωής σας.

Τι γίνεται αν λένε ότι είναι μόνο μια φάση; Τι γίνεται αν αγνοήσουν αυτό που λέω;

Εάν φοβάστε ότι θα πουν ότι είναι «μόνο μια φάση», ίσως θελήσετε να έχετε στη διάθεσή σας κάποιο γραπτό υλικό για να τους βοηθήσετε να καταλάβουν ότι δεν είναι μόνο μια φάση αλλά μια πραγματική σεξουαλική ταυτότητα. Ο αμφιφυλόφιλος ακτιβιστής Robyn Ochs έχει γράψει βιβλία και άρθρα σχετικά με την αμφιφυλοφιλία, οπότε μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε εάν χρειάζεστε ερευνητικό υλικό για να δείξετε στην οικογένειά σας.

Θα μπορούσε η αμφιφυλοφιλία να είναι μια φάση στη ζωή κάποιου;

Αυτή είναι μια κοινή παρανόηση. Ωστόσο, οι περισσότεροι αμφιφυλόφιλοι άνθρωποι παραμένουν ελκυσμένοι σε πολλά φύλα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ακόμα και όταν βρίσκονται σε μακροχρόνιες μονογαμικές σχέσεις.

Οι αμφιφυλόφιλοι είναι πιο σεξουαλικοί;

Ο σεξουαλικός προσανατολισμός αφορά την έλξη και όχι τη συμπεριφορά. Πρόκειται για το ποιος προσελκύει ένα άτομο, όχι για το πώς ενεργεί (ή δεν ενεργεί) σε αυτήν την έλξη. Οι αμφιφυλόφιλοι άνθρωποι μπορούν να είναι εξίσου πιστοί και μονογαμικοί με τους ανθρώπους οποιουδήποτε άλλου σεξουαλικού προσανατολισμού.

Μπορώ να αλλάξω γνώμη για τη σεξουαλικότητά μου;

Αν και η αμφιφυλοφιλία δεν είναι μια φάση, μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα συναισθήματά τους αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Για παράδειγμα, μια αμφίδρομη γυναίκα μπορεί να πιστεύει ότι προσελκύεται περισσότερο από τους άνδρες αλλά, χρόνια αργότερα, μπορεί να προσελκύεται περισσότερο από τις γυναίκες. Αν και ο γενικός προσανατολισμός σας τείνει να παραμείνει ο ίδιος, είναι φυσιολογικό τα συναισθήματα να κυμαίνονται ή να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Τι γίνεται αν μπερδεύομαι με τη σεξουαλικότητά μου;

Είναι πολύ συνηθισμένο να αισθάνεστε μπερδεμένοι με τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό, ειδικά εάν μεγαλώσατε σε μια οικογένεια που δεν δέχτηκε LGBT + άτομα. Όταν είστε ακόμα νέοι, και ειδικά εάν δεν έχετε βιώσει ακόμα πολύ σεξουαλικά, είναι εντελώς «φυσιολογικό» να έχετε πολλές ερωτήσεις. Η καλύτερη συμβουλή μου σε εσάς είναι να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να γνωρίσετε τον εαυτό σας προτού αποφασίσετε τι και ποιοι είστε. Δεν χρειάζεται να βάλετε ετικέτα στη σεξουαλικότητά σας αυτήν τη στιγμή. Απλά ζήσε τη ζωή σου. Τελικά, μπορείτε να καταλάβετε ποια ετικέτα σας περιγράφει καλύτερα.

ΔΙΠΛΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Αυτό το βιβλίο ρίχνει μια επιστημονική ματιά στην αμφιφυλοφιλία και στους ανθρώπους που ταυτίζονται ως αμφιφυλόφιλοι μέσω εντατικών συνεντεύξεων και ερευνών για τη ζωή πολλών αμφιφυλόφιλων ατόμων. Αυτό το βιβλίο μπορεί να είναι λίγο στεγνό σε ορισμένους αναγνώστες, αλλά προσφέρει μια ακαδημαϊκή ματιά στον σεξουαλικό προσανατολισμό που δεν βλέπετε πολύ συχνά. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σεξουαλική ταυτότητα, ειδικά εάν αναγνωρίζετε ως αμφιβολία ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός πόρος για να ξεκινήσετε εάν κάνετε οποιαδήποτε σοβαρή ακαδημαϊκή έρευνα σχετικά με τη σεξουαλικότητα. Αγορασε τωρα