Πώς να ξεχάσετε τους ανθρώπους που αγαπήσατε και να προχωρήσετε με τη ζωή

Πώς να ξεχάσετε κάποιον που αγαπήσατε; Η εκμάθηση πώς να προχωράτε και να ξεχνάτε τους ανθρώπους είναι ευκολότερη από το να ακολουθείτε συμβουλές σε γυναικεία περιοδικά και ιστολόγια από ειδικούς ειδικών σχέσεων. Η απομάκρυνση των αναμνήσεων και η πλήρωση της συναισθηματικής απουσίας ενός αγαπημένου προσώπου από τη ζωή σας ενσωματώνεται από την ιδέα να αγκαλιάσετε την αλλαγή και μια νέα αρχή. Είτε πρόκειται για μια πρώην φίλη, έναν πρώην φίλο, έναν πρώην συνάδελφο ή έναν σύντροφο εξαπάτησης, αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του μυαλού σας από τις αναμνήσεις τους.

1) Σταματήστε να μιλάτε στο άτομο που θέλετε να ξεχάσετε

Εάν θέλετε να ξεχάσετε κάποιον, το πρώτο κρίσιμο βήμα είναι να σταματήσετε να επικοινωνείτε μαζί του. Μην περιμένετε να τα βγάλετε από το κεφάλι σας εάν επικοινωνείτε μαζί τους, ακόμη και με έναν φαινομενικά ασήμαντο τρόπο.

Είτε πρόκειται για ένα γραπτό μήνυμα, τυχαία τηλεφωνική κλήση για να πείτε γεια, μια ανάρτηση στο χρονοδιάγραμμά του στο Facebook ή ένα tweet με ετικέτες, η παραμικρή ιδέα της επαφής με αυτό το άτομο θα φέρει πίσω μνήμες και θα σας υπενθυμίσει την παρουσία τους στο δικό σας ΖΩΗ.

2) Δείτε πώς έχουν προχωρήσει άλλοι άνθρωποι

Όποτε αισθάνεστε μόνος και μόνος επειδή λείπει κάποιος, σκεφτείτε πώς έχει προχωρήσει. Για παράδειγμα, σκεφτείτε πόσο εύκολα προχώρησε η πρώην φίλη σας για να βρει κάποιον άλλο ή πώς το ex-bff σας κάνει παρέα με ένα νέο σύνολο φίλων στο εμπορικό κέντρο.

Το να ξεχάσεις κάποιον που αγαπάς ή κάποιον που ήταν πολύ κοντά στην καρδιά σου δεν είναι καθόλου εύκολο πράγμα να κάνεις. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι εάν αυτό το άτομο έχει προχωρήσει, τιμωρείτε τον εαυτό σας χωρίς λόγο αισθάνεστε θλίψη, λυπημένος και θλιμμένος.

3) Καταργήστε αυτά τα άτομα από όλα τα διαδικτυακά κοινωνικά σας δίκτυα

Μπορεί να είναι αδύνατο να ξεχάσετε τον πρώην σας αν συνεχίσετε να βρίσκετε τις ενημερώσεις της στη ροή σας στο Facebook ή να βλέπετε το tweet του στη ροή σας στο Twitter κάθε φορά που συνδέεστε.

Για να διαγράψετε τη μνήμη κάποιου από τη ζωή σας, θα πρέπει να αποσυνδεθείτε από οτιδήποτε μπορεί να σας θυμίσει. Η διαγραφή τους από τη λίστα φίλων σας, τη λίστα με τους ακόλουθους και ο αποκλεισμός τους σε όλα τα πιθανά διαδικτυακά κοινωνικά δίκτυα είναι απαραίτητη.

4) Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με μια εργασία ή σπουδές

Το να βγάλετε τη μνήμη κάποιου από το μυαλό και τη ζωή σας είναι τόσο εύκολο να απασχολείτε τον εαυτό σας σε μια ταραχώδη εργασία ή ρουτίνα μελέτης. Δημιουργήστε μια κατάσταση όπου πρέπει να βιαστείτε να εργαστείτε νωρίς το πρωί και να επιστρέψετε στο σπίτι σας ή γύρω από τον ύπνο.

Πάρτε μια επιπλέον δουλειά ή πάρτε επιπλέον μαθήματα στο κολέγιο. Το κλειδί είναι να είστε απασχολημένοι από το πρωί έως το βράδυ. Θα πρέπει να μείνετε στραγγισμένοι μέχρι να φτάσετε στο σπίτι και το μόνο πράγμα στο μυαλό σας θα πρέπει να είναι ένας καλός ύπνος.

5) Πετάξτε όλα τα προσωπικά σας αντικείμενα που σας θυμίζουν το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε

Κούπες καφέ, άλμπουμ φωτογραφιών, μπλουζάκια, ημερολόγια, αφίσες, βιβλία ή μουσική - απορρίψτε ό, τι θυμίζει το άτομο που προσπαθείτε απεγνωσμένα να ξεχάσετε. Όσο περισσότερο κολλάτε σε τέτοιες επιδερμίδες, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να ξεφορτωθείτε τις αναμνήσεις αυτού του ατόμου.

Αυτό είναι ένα ουσιαστικό βήμα εάν προσπαθείτε να ξεχάσετε κάποιον που πέρασε πολύ χρόνο μαζί σας σε προσωπική βάση. Η διαδικασία της απόρριψης προσωπικών αντικειμένων που σας θυμίζουν τον εαυτό της είναι συμβολική της απόρριψης των υπολειμμάτων της σχέσης σας για πάντα.

6) Πετάξτε όλα τα δώρα που σας έδωσε αυτό το άτομο

Τα δώρα μπορεί να είναι ισχυρά εμπόδια που σας εμποδίζουν να ξεχάσετε τους ανθρώπους που τους έχουν δώσει. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να ξεχάσετε την πρώην φίλη σας, μπορεί να είναι αδύνατο να το κάνετε μέχρι να συνεχίσετε να φοράτε τα γυαλιά ηλίου που σας έδωσε.

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δίνουν δώρα και είναι επειδή τα δώρα είναι μια συνεχής υπενθύμιση του ατόμου που τα έχει δώσει. Η μόνη πρακτική επιλογή που έχετε είναι να τα πετάξετε.

7) Αποκτήστε μια νέα δουλειά εάν ταιριάζει καλά με το σχέδιο σταδιοδρομίας σας

Ένα από τα πιο πρακτικά κομμάτια συμβουλών που παρέχονται σε στήλες συμβουλών με επικάλυψη ζάχαρης όταν πρόκειται να ξεχάσετε ένα αγαπημένο άτομο είναι να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Αλλά πώς ακριβώς συναντάς νέους ανθρώπους;

Από πρακτική άποψη, οι νέοι άνθρωποι δεν έρχονται μαγικά στη ζωή σας. Πρέπει να βγείτε έξω και να κάνετε πράγματα που σας φέρνουν στη συντροφιά νέων ανθρώπων. Ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να βρείτε μια νέα δουλειά. Εάν είστε στην τρέχουσα δουλειά σας αρκετά και είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο μεγάλο άλμα στην καριέρα σας, τώρα μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή.

Σκεφτείτε το και αν η κίνηση ενισχύσει το σχέδιο καριέρας σας και τον μακροπρόθεσμο στόχο σας, προχωρήστε. Θα εισαχθείτε σε νέους ανθρώπους και θα έχετε μια αναζωογονητική στροφή στη ζωή σας.

8) Μετακινήστε σπίτια για μια νέα αρχή στη ζωή

Μετακινήστε σπίτια εάν βρίσκεστε σε ένα στάδιο ζωής όπου μπορείτε να μετακινηθείτε συναισθηματικά, σωματικά και οικονομικά. Η διαμονή στο ίδιο σπίτι θα σας θυμίζει συνεχώς τις στιγμές που περάσατε μαζί με το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε.

Ένα νέο σπίτι θα σημαίνει μια νέα αρχή στη ζωή. Θα έχετε νέο περιβάλλον για να εξοικειωθείτε, νέους γείτονες που θα συναντήσετε, νέα εμπορικά κέντρα για επίσκεψη, νέα σούπερ μάρκετ για ψώνια και το πιο σημαντικό, ένα περιβάλλον που δεν έχει ούτε ένα ίχνος από τους ανθρώπους που θέλετε να αφαιρέσετε από τη ζωή σας.

9) Μην επισκέπτεστε ξανά τα μέρη που συχνάζατε μαζί του

Σταματήστε να παίρνετε δυσάρεστες υπενθυμίσεις της απουσίας των ανθρώπων στη ζωή σας, μην επισκέπτεστε τα μέρη που συχνάζατε μαζί τους. Για παράδειγμα, εάν πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο που επισκέπτεστε συχνά με τον πρώην φίλο σας, το μυαλό σας είναι υποχρεωμένο να κατακλύζεται από τις αναμνήσεις του.

Το μυαλό συνδέει έντονα τους ανθρώπους με μέρη. Η μετάβαση σε ένα μέρος σαν αυτό ξανά μπορεί να καταστρέψει όλες τις προσπάθειές σας να ξεχάσετε ένα συγκεκριμένο άτομο και μπορεί να έχετε ξεκινήσει ξανά από την αρχή. Δημιουργήστε μια λίστα με αυτά τα μέρη και αποφύγετε να τα επισκεφτείτε, είτε πρόκειται για το μπιφτέκι που συχνάζατε με το ex-bff είτε για το εμπορικό κέντρο όπου κάνατε παρέα με τον πρώην καλύτερό σας φίλο.

10) Ταξίδι: Ακόμα και ένα σαββατοκύριακο μακριά μπορεί να κάνει τη διαφορά

Το ταξίδι μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να ξεχάσετε κάποιον χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσετε πολύ σκληρά. Η αναπνοή ενός διαφορετικού μέρους, η συνάντηση με νέα άτομα και η εμφάνιση νέων θέσεων μπορεί να σας δώσει το ξεκίνημα που χρειάζεστε για να ανανεώσετε το μυαλό σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με σπασμένη καρδιά δεν καταλήγουν ποτέ να ταξιδεύουν επειδή το βλέπουν ως ένα δύσκολο πράγμα για το σχεδιασμό και τον προϋπολογισμό. Η λύση στο πρόβλημα είναι να πιέσετε ακόμη και μια μέρα ή δύο σύντομα ταξίδια, εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε ένα μαμούθ διακοπές 3 εβδομάδων. Ακόμα και ένα σαββατοκύριακο μακριά σε ένα διαπολιτιστικό τουριστικό σημείο θα νιώσετε αναζωογονητικό.

Ταξιδεύοντας θα προκαλέσουν έναν συνδυασμό συναισθημάτων και μακρών ταξιδιών σε τρένα, αεροπλάνα και λεωφορεία θα σας δώσουν πολύ χρόνο για να ελέγξετε. Η προτελευταία αλλαγή παραδείγματος πιθανότατα θα χτυπήσει όταν ανακαλύψετε ότι η ζωή έχει πολλά περισσότερα να προσφέρει, πολλά νέα μέρη για να δείτε και σωρός από νέες εμπειρίες σας περιμένουν μόνο.

11) Αναπτύξτε άλλες πολύτιμες σχέσεις: Από τη φιλία στο ρομαντισμό

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξεχάσετε κάποιον είναι να αντικαταστήσετε τη θέση του στη ζωή σας με μια άλλη ερωτική σχέση. Μπορεί να είναι μια νέα φιλία με ένα κορίτσι στην εργασία ή μια ερωτική σχέση με έναν άντρα από την τάξη.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι βιάζεστε να πέσετε σε σχέση με ένα άλλο κορίτσι ή να εμπιστευτείτε ένα νέο bff ​​με τη ζωή σας. Το κλειδί είναι να καλλιεργήσετε όλες τις υπάρχουσες και τις νέες σας μελλοντικές σχέσεις και να τους δώσετε χρόνο να ανθίσουν σε κάτι ξεχωριστό. Γεμίστε το κενό αργά.

12) Μοιραστείτε την καρδιά σας με έναν φίλο ή έναν αγαπημένο σας

Η ψυχή κάθε ατόμου λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους και υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που πρέπει απλώς να αφήσουν τα πράγματα από το στήθος τους πριν μπορέσουν να προχωρήσουν. Αν νομίζετε ότι είστε ένας από αυτούς, απαλλαγείτε από όλα τα εμφιαλωμένα συναισθήματα και συναισθήματα, μοιράζοντας την καρδιά σας με έναν φίλο ή έναν αγαπημένο που είναι καλός ακροατής.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο όταν καθαρίζεται η ψυχή, μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία της θεραπείας. Εάν αυτό σας ταιριάζει, βρείτε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

13) Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να ξεχάσετε κάποιον

Εάν υπήρχαν λίγα λόγια συμβουλών που θα ήταν σχεδόν αδύνατο να κυριαρχήσουν, αυτά θα ήταν. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να ξεχάσει κάποιον θα ενισχύσει τη μνήμη του στο μυαλό σας.

Μην κάνετε τη διαδικασία διαγραφής της μνήμης κάποιου ως ατζέντα της ζωής σας ή μια δουλειά που πρέπει να σημειωθεί από τη λίστα υποχρεώσεων. Πηγαίνετε για τη ζωή σας όσο πιο κανονικά μπορείτε. Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι και καταθλιπτικοί, αλλά αυτή η περίοδος της ζωής σας, όταν αποδέχεστε τα πράγματα και προχωράτε, θα σας κάνει μόνο δυνατούς από μέσα σας.

14) Αποφύγετε την επαφή με κοινούς φίλους για κάποιο χρονικό διάστημα

Εσείς και το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε έχετε κοινούς φίλους που είναι καλύτεροι φίλοι μαζί του παρά με εσάς; Εάν η απάντηση είναι ναι, μπορεί να θέλετε να μείνετε μακριά από αυτούς τους ανθρώπους τουλάχιστον για λίγο.

15) Σκεφτείτε τον αρνητικό αντίκτυπο της κράτησης

Από το να γίνετε μια πατάτα στον καναπέ μέχρι να αγνοήσετε τη δική σας ερωτική ζωή, οι συνέπειες του αισθήματος κατάθλιψης από τις αναμνήσεις κάποιου μπορεί να έχουν καταστροφικές συνέπειες για τη ζωή κάποιου. Μπορεί να θέλετε να είστε επιθετικοί εάν το ταξίδι για να ξεχάσετε κάποιον έχει χάσει τη ζωή σας επίσης.

Σκεφτείτε για τον αρνητικό αντίκτυπο και τον πόνο που προκαλείτε στον εαυτό σας κάθε φορά που το σκέφτεστε. Σκεφτείτε πώς απογοητεύεστε υποκύπτοντας στη θλίψη. Αργά ή γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν αξίζει να κρατάτε τη μνήμη ενός ατόμου που σας άφησε ή δεν σας φρόντιζε.

16) Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές: Να είστε υπομονετικοί και να μην περιμένετε ολονυκτίς αλλαγές

Αφήστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να ξεχάσετε κάποιον. Η προσπάθεια να ξεχάσετε ένα κορίτσι που αγαπήσατε από βαθιά μέσα ή να αφαιρέσετε όλες τις αναμνήσεις της αρραβωνιαστικιάς σας από το μυαλό σας είναι κάτι που μπορεί να διαρκέσει μήνες, αν όχι χρόνια.

Δώστε στο μυαλό, την καρδιά και την ψυχή σας το χρόνο και το χώρο για να αραιώσετε και να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη των ανθρώπων που προσπαθείτε να ξεχάσετε. Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές και δεν υπάρχει τρόπος εκτός από το να συνεχίσετε να περπατάτε. Αφήστε το θεραπευτικό βάλσαμο του χρόνου να τεθεί σε ισχύ.