Πώς να γίνετε καλύτερος φίλος σε έναν ενήλικα με σύνδρομο Aspergers, όπως ο αυτισμός υψηλής λειτουργίας

Μερικές φορές, τα άτομα με Aspergers θα ήθελαν να σταματήσουν να σας φιλοξενούν και να χαλαρώνουν

Για να παρουσιάσει ακόμη και μια λογική εμφάνιση κανονικότητας, πολλοί άνθρωποι με οποιοδήποτε βαθμό αυτισμού, ακόμη και εκείνοι από εμάς που χαρακτηρίζονται ως υψηλής λειτουργίας, πρέπει να απομνημονεύουν εκατοντάδες κοινωνικούς κανόνες. Δεν έχουμε τελειώσει ακόμη και τότε. πρέπει να απομνημονεύσουμε τι σημαίνουν οι εκφράσεις στα πρόσωπά σας και να εξασκηθούμε μπροστά στους καθρέφτες, ώστε να μπορούμε να τα βάλουμε στα πρόσωπά μας όταν επικοινωνούμε μαζί σας. Εμείς οι Aspies πρέπει επίσης να προσπαθήσουμε να αποκρυπτογραφήσουμε τις υποδείξεις, τους υπονοούμενους, το υποκείμενο και τις παθητικές επιθετικές προσπάθειες τροποποίησης της συμπεριφοράς που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι αντί για απλή ομιλία.

Ενώ κάνουμε όλα αυτά, ενδέχεται επίσης να προσπαθούμε να προσομοιώσουμε την κανονική επαφή με τα μάτια για να κάνουμε τους άλλους άνετους και να διασφαλίσουμε ότι δεν πιστεύουν ότι είμαστε ύπουλοι, ψέματα ή αναξιόπιστοι με βάση αυτό που βλέπουμε ή δεν κοιτάμε στα πρόσωπά τους και πώς το κάνουμε. Όλο το διάστημα, ανησυχούμε για το εάν οι άνθρωποι πρόκειται να παρερμηνεύσουν αυτό που λέμε. Πολλοί Aspies ανησυχούν τόσο πολύ που καθιστά απαραίτητη τη συγκέντρωση για να κάνουμε όλα αυτά τα άλλα πράγματα κάπως αόριστα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να δίνουν μεγαλύτερο βάρος στη γλώσσα του σώματος, στις εκφράσεις του προσώπου και στις φυσικές εμφανίσεις παρά σε λέξεις ή ενέργειες όταν πρόκειται για αυτό που πιστεύουν ότι λέει ένα άτομο και τι σκέφτονται για τον χαρακτήρα αυτού του ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολλές προϋποθέσεις που απαιτούν να πληρούνται, πολλοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται και υπάρχουν πολλά να γίνουν για να επικοινωνήσουν μαζί τους χωρίς να τους ενοχλήσουν. Μπορούν εύκολα να γίνουν ασταθείς και να κάνουν λεκτικές επιθέσεις ή να σχηματίσουν έντονες αρνητικές απόψεις για εμάς εάν κάνουμε ακόμη και ένα μικρό λάθος στην επικοινωνία. Η επικοινωνία με μη αυτιστικούς ενήλικες απαιτεί από πολλούς ανθρώπους στο φάσμα του αυτισμού να περπατούν σχεδόν συνεχώς σε κελύφη αυγών.



Πολλά άτομα με αυτισμό υψηλής λειτουργίας ή σύνδρομο Asperger περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στην παρουσία σας κάνοντας δύσκολα και κουραστικά πράγματα για να σας φιλοξενήσουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν μόνο τις ολισθήσεις, όταν οι αναμνήσεις μας μας αποτυγχάνουν και ξεχνάμε πώς να κάνουμε μια έκφραση σωστά ή ίσως να επιλέξουμε τη λάθος ή όταν αντιδρούμε σε αυτά που έχουν πει αντί για αυτό που εννοούσαν.

Όπως μπορείτε πιθανώς να φανταστείτε, όλα αυτά καθιστούν τις σχέσεις πολύ δύσκολες για τα άτομα με αυτισμό. Άτομα με ακόμη και τις υψηλότερης λειτουργίας φόρμες σχεδόν ποτέ δεν έχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν και να διασκεδάσουν όταν βρίσκονται άλλοι. Εάν όσοι από εμάς στο φάσμα ενήργησαν και μιλούσαν με λογικούς και φυσιολογικούς τρόπους για εμάς, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων δεν θα χρειαζόταν ποτέ τον χρόνο ή την προσπάθεια να μας γνωρίσει ή θα μπορούσε ακόμη και να σταματήσει να συνεργάζεται μαζί μας. Μερικές φορές, είναι πάρα πολύ δουλειά για εμάς γιατί πρέπει ακόμα να κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνετε πάνω από αυτό.

Εάν αγαπάτε ή ενδιαφέρεστε για κάποιον που έχει AS, σας ζητώ να διαβάσετε και να εξετάσετε μερικούς συμβιβασμούς και πολύ εύκολα καταλύματα στις διαφορές μας. Με πολύ λίγη προσπάθεια μπορείτε να κάνετε τη ζωή αυτού του ατόμου που σας ενδιαφέρει ευκολότερη και λιγότερο αγχωτική. Μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας αλλάζοντας μερικές από τις συνήθειές σας κάθε τόσο και έτσι ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί μερικές φορές να χαλαρώσει και να είναι ο ίδιος γύρω σας. Αν ψάχνετε να μάθετε για να συναντήσετε αυτιστικά άτομα με υψηλή λειτουργικότητα, έχετε βρει ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Μάθετε να είστε καλύτερος φίλος σε κάποιον με αυτισμό.
Μάθετε να είστε καλύτερος φίλος σε κάποιον με αυτισμό. | Πηγή

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ: Δεν είμαι ειδικευμένος θεραπευτής ή ιατρός επαγγελματίας οποιουδήποτε είδους. Είμαι απλά ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο Asperger, ένα άλλο όνομα για τον αυτισμό υψηλής λειτουργίας. Ο σκοπός αυτής της σελίδας είναι να δώσει πληροφορίες σε άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν περισσότερα για το AS σε προσωπικό επίπεδο - για να τους βοηθήσουν να κατανοήσουν περισσότερα σχετικά με το πώς είναι να έχουν μια διαταραχή του φάσματος. Καμία από τις προτάσεις σε αυτήν τη σελίδα δεν προορίζεται για αντικατάσταση συμβουλών από επαγγελματία.

Διακοπή υπαινιγμού και χρήσης δευτερεύοντος κειμένου

Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι λέτε πριν το πείτε. Εννοείτε ακριβώς τι σημαίνουν οι λέξεις σύμφωνα με ένα λεξικό ή προσπαθείτε να πείτε κάτι περισσότερο από ό, τι δηλώνουν μόνο οι αποξηραμένες λέξεις; Εάν προσπαθείτε να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά ενός ατόμου χωρίς να τον ρωτήσετε απευθείας με λόγια, υπονοείτε. Εάν προσπαθείτε να επικοινωνήσετε κάτι διαφορετικό από αυτό που λένε οι πραγματικές λέξεις συνδυάζοντάς τα με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να μεταφέρετε ένα λεπτό και πιο συναισθηματικά σημαντικό νόημα που χρησιμοποιείτε το δευτερεύον κείμενο.

Μην χτυπάς γύρω από το θάμνο, τίποτα δεν θα βγει από αυτό που θέλετε! Το άτομο στο φάσμα του αυτισμού θα μπερδευτεί και θα απογοητευτεί μόνο και μάλλον θα προσπαθήσει να μαντέψει τι εννοείς. Συνήθως υποθέτω λάθος και αναστατώνω το άλλο άτομο. Συνήθως μαντεύει (λανθασμένα) ότι είμαι αντίθετος ή σκόπιμα αγενής ή ότι προσποιούμαι ότι δεν καταλαβαίνω τι υπαινίσσεται.

Δεν θα ήταν πολύ πιο εύκολο για όλους τους εμπλεκόμενους, αν όλοι είπαμε ακριβώς τι εννοούσαμε;

Μην χτυπάς γύρω από το θάμνο, τίποτα δεν θα βγει από αυτό που θέλετε!

Μάθετε πώς να μιλάτε για Aspergers

Πολλοί άνθρωποι στον πολιτισμό μας δεν πιστεύουν στην ύπαρξη μαθησιακών δυσκολιών ή προβλημάτων που δεν έχουν ορατούς φυσικούς δείκτες. Αυτό το βιβλίο βοηθά να εξηγήσει ότι υπάρχει το Aspergers και τι είναι με τρόπο που θα ήταν χρήσιμο για χρήση στην επικοινωνία με άτομα που δεν καταλαβαίνουν τι είναι ο αυτισμός υψηλής λειτουργίας.

Μπορώ να σας πω για το σύνδρομο Asperger;: Ένας οδηγός για φίλους και οικογένεια Το εξώφυλλο αυτού του βιβλίου το κάνει να φαίνεται σαν να προορίζεται για παιδιά. Ενώ θα ήταν χρήσιμο για αυτούς, είναι πραγματικά προσανατολισμένο να βοηθήσει οποιονδήποτε να καταλάβει περισσότερα για το σύνδρομο Asperger. Παρέχει αρκετούς έξυπνους τρόπους για να εξηγήσετε την κατάσταση σε ενήλικες και παιδιά. Αγορασε τωρα

Σταματήστε να υποθέτετε ότι οι αυτιστικοί άνθρωποι κάνουν συμβουλές ή μιλούν με το δευτερεύον κείμενο

Εστίαση στις λέξεις

Θα ακολουθήσετε λίγο περισσότερη χαλάρωση εάν ακολουθήσετε και αυτή την πρόταση. Όταν ένα αυτιστικό άτομο σας μιλάει, εστιάστε μόνο στις λέξεις. Σκεφτείτε τι εννοούν οι λέξεις ενωμένες και αφήστε τα συναισθήματα που μπορεί να έχετε ότι ο ομιλητής έχει κρύψει ένα δευτερεύον και μυστικό νόημα σε αυτά για να βρείτε.

Ενώ ορισμένοι αυτιστικοί απολαμβάνουν να παίζουν παιχνίδια λέξεων, όπως να κάνουν πανκ, δεν είναι συνήθως φυσικό να μιλάμε με συναισθηματικά κορεσμένο κώδικα όπως κάνουν οι περισσότεροι. Αν υποθέσετε ότι λέμε αυτό που εννοούμε, έχετε πολύ μεγάλη πιθανότητα να έχετε δίκιο.

Όταν οι άνθρωποι υποθέτουν ότι υπονοώ ότι με ενοχλεί μόνο και τους κάνει να δυσκολεύονται να κατανοήσουν τις πραγματικές λέξεις που έχω μιλήσει, ανεξάρτητα από το πόσο απλή είναι η έννοια αυτών των λέξεων. Αυτό κάνει τους άλλους να φαίνονται πολύ πιο αργοί από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Οι μέσοι άνθρωποι συνήθως δεν είναι ανόητοι. Συνήθως ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο ψάχνοντας για πράγματα που δεν υπάρχουν που μερικές φορές φαίνεται έτσι. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που πολλοί Aspies φαίνεται να ταιριάζουν καλύτερα με τα παιδιά από τους ενήλικες. Τα παιδιά συνήθως δεν μιλούν ή δεν περιμένουν από άλλους ανθρώπους να μιλήσουν με υπαινιγμούς ή υπόθεμα.

Η ζωή δεν είναι μια ταινία κατασκοπείας του Ψυχρού Πολέμου. δεν χρειάζεται να επικοινωνούμε με κώδικα.

Σκεφτείτε τι εννοούν οι λέξεις ενωμένες και αφήστε τα συναισθήματα που μπορεί να έχετε ότι ο ομιλητής έχει κρύψει ένα δευτερεύον και μυστικό νόημα σε αυτά για να βρείτε.

Ενεργήστε για το πώς λέει ο φίλος σας ή το μέλος της οικογένειάς σας, και όχι για το πώς νομίζετε ότι πρέπει να αισθάνεται

Αυτό φαίνεται κάπως προφανές και νομίζω ότι είναι καλή συμβουλή να εφαρμόζεται σε όλους όσους γνωρίζετε, είτε στο αυτιστικό φάσμα είτε όχι. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας λέει ότι κάνει ένα συγκεκριμένο πράγμα τον κάνει άβολο, τον κάνει να νιώθει άβολα ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν θα έπρεπε. Εάν ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας λέει ότι είναι μια χαρά με κάτι, είναι πιθανότατα καλά με αυτό, ακόμη κι αν νομίζετε ότι δεν θα έπρεπε να αισθάνεται καλά με ό, τι είναι. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μαθαίνουν να λένε ότι είναι καλά με πράγματα που δεν είναι καλά (αυτιστικά ή όχι) επειδή έχουν μάθει ότι μπορούν να αποφύγουν την πολύ πιο οδυνηρή αμηχανία άλλων ανθρώπων δραματικά υπερβολική αντίδραση και δημιουργία σκηνής.

Με πολύ λίγη προσπάθεια, μπορείτε να επιλέξετε να είστε ευγενικοί και να ενεργείτε όπως το αυτιστικό άτομο σημαίνει ακριβώς αυτό που λέει.

Μην κάνετε μια σκηνή και μην τραβάτε την προσοχή στο κοινό όταν αποφασίσετε να μην πιστέψετε τι λέει ο φίλος σας με τον Aspergers για το πώς αισθάνεται. Επιμένοντας ότι αυτό το άτομο ενεργεί προσβεβλημένο ή ενεργεί έντονα προσβεβλημένο για λογαριασμό του, πιθανότατα θα κάνει μόνο τον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας έντονα άβολα, να ντρέπεται και να ντρέπεται. Όσο πιο συχνά κάνετε σκηνές στο κοινό, τόσο λιγότερο θα θέλει να κάνει μαζί σας.

Ας είμαστε οι ίδιοι

Και πραγματικά, το εννοώ πραγματικά

Όταν ξοδεύετε χρόνο με τον αυτιστικό φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας, μπορείτε πραγματικά να μειώσετε την πίεση σε αυτόν ή της λέγοντάς του ότι είναι εντάξει για αυτόν να σταματήσει να ενεργεί γύρω σας όταν δεν είστε σε δημόσιο περιβάλλον. Πείτε το μόνο αν το εννοείτε πραγματικά. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την έλλειψη επαφής με τα μάτια, την έλλειψη κατάλληλων εκφράσεων του προσώπου ή της γλώσσας του σώματος ή την παρουσία αυτιστικών συμπεριφορών όπως χτύπημα χεριών, περιστροφή ή κουνιστό μην κάνετε αυτήν την προσφορά.

Οι αρνητικές αντιδράσεις στο να είμαστε οι ίδιοι όταν έχουμε προσκληθεί να είμαστε οι ίδιοι είναι πολύ συναισθηματικά οδυνηρές και θα μας κάνουν να χάσουμε μεγάλη εμπιστοσύνη για το άτομο που αντιδρά με τέτοιο τρόπο. Κατά τη γνώμη μου, τέτοιες αντιδράσεις, όταν συνδυάζονται με ένα αίτημα να είμαστε οι ίδιοι, κάνουν επίσης το κανονικό άτομο να μοιάζει με ένα ανώριμο τρελό.

Να είστε προετοιμασμένοι να εξηγήσετε τι εννοείτε επειδή οι άνθρωποι συνήθως δεν σημαίνουν ότι πρέπει πραγματικά να χαλαρώσουμε και να είμαστε οι ίδιοι όταν το λένε αυτό, συνήθως στην πραγματικότητα εννοούν να ενεργούν και να μιλούν όπως κάνουν όταν είναι χαλαροί.

Κερδίζω τον χρόνο μόνος μου με τον σημαντικό μου άλλον γιατί με δέχεται καθώς είμαι με πολύ λίγη διαβεβαίωση τώρα και ξανά.