Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

5 τρόποι ενίσχυσης του δεσμού με τον σύντροφό σας πέρα ​​από την κρεβατοκάμαρα

Σήμερα, αυτό
Σήμερα, είναι κοινό για τους ανθρώπους να κάνουν σεξ χωρίς οικειότητα. Ωστόσο, έχουμε ακόμα μια βαθιά επιθυμία να είμαστε κοντά: να είμαστε ευάλωτοι, αποδεκτοί και αγαπημένοι. | Πηγή

Η οικειότητα και το σεξ δεν είναι συνώνυμα

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν οικειότητα και φύλο εναλλακτικά. Ωστόσο, αυτές οι δύο λέξεις δεν ήταν ποτέ πιο διαφορετικές. Σε αυτό το βαρετό κλίμα των αγκιστριών, των φίλων με τα οφέλη και της εικονικής γνωριμίας, όλα είναι τώρα μέσα-έξω, άθλια-στροβιλισμένα και εντελώς κοκαλιάρικα.

Μερικοί νεαροί ενήλικες κάνουν σεξ (συχνά τροφοδοτείται από αλκοόλ και ναρκωτικά) με συντρόφους που μόλις γνωρίστηκαν. Είναι μια φυσική απελευθέρωση, μια απόδραση από το άγχος και μια αποφυγή από την αποκάλυψη του αληθινού και ευάλωτου εαυτού τους. Είναι σεξ χωρίς οικειότητα.

Μοναχικοί και κοινωνικά αμήχανοι ηλικιωμένοι ενήλικες, στο άλλο άκρο του φάσματος, ασχολούνται on-line όπου αναπτύσσουν έντονες, ουσιαστικές σχέσεις. Για πολλούς από αυτούς, η έντιμη και πραγματική σύνδεση είναι αυτό που έχει σημασία και μπορεί να μην θέλουν ποτέ να συναντηθούν αυτοπροσώπως. Είναι οικειότητα χωρίς σεξ.

Η οικειότητα δεν είναι κάτι κοτόπουλο

Ωστόσο, με όλες αυτές τις αλλαγές στον πολιτισμό μας, ένα πράγμα παραμένει σταθερό: η πρωταρχική ανάγκη σύνδεσης. Σήμερα, ζούμε σε έναν κόσμο όπου ένα άτομο μπορεί να καυχηθεί από 6.000 λεγόμενους «φίλους» στο Facebook, αλλά κάθεται μόνος του στο σπίτι το Σάββατο βράδυ. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε τρόπους για να δημιουργήσουμε οικειότητα με τους συνεργάτες μας. Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το να το κάνεις αυτό δεν είναι ένα «κοτόπουλο» που περιλαμβάνει πολλές ομιλίες και ασκήσεις άψογης. Αντ 'αυτού, η οικοδόμηση της οικειότητας μπορεί να είναι ερωτική, με πολλές αισθησιακές πινελιές και χαλάρωση, με συνεχή ποιότητα χωρίς διακοπή.

5 τρόποι ενίσχυσης του δεσμού με τον σύντροφό σας

1. Φτιάξτε ένα γεύμα μαζί.

2. Κάντε μπάνιο ή ντους μαζί.

3. Δώστε ο ένας στον άλλο μασάζ.

4. Διαβάστε το ίδιο βιβλίο και συζητήστε το.

5. Παίξτε «σκλάβος για την ημέρα».

1. Φτιάξτε ένα γεύμα μαζί

Κατά την προετοιμασία ενός γεύματος, τα ζευγάρια εργάζονται ομαδικά σε περιορισμένο χώρο και μοιράζονται μια οικεία εμπειρία. Οι μυρωδιές, οι ήχοι και οι γεύσεις στην κουζίνα ξυπνούν τις αισθήσεις όπως κάνουν λίγοι άλλοι τόποι. Η μαγειρική μαζί γίνεται ένα είδος ερωτικού χορού, καθώς οι συνεργάτες κάνουν ελιγμούς γύρω από το νησί της κουζίνας, βουρτσίζουν ο ένας τον άλλο, φτάνοντας ταυτόχρονα γλάστρες και τηγάνια και δειγματοληπτικά τα συστατικά.

Ακολουθώντας μια βασική συνταγή ή χρησιμοποιώντας ένα σετ φαγητού λειτουργεί καλύτερα, ώστε τα ζευγάρια να μπορούν να χαλαρώσουν και να μιλήσουν χωρίς να κατακλύζονται από πάρα πολλά βήματα. Ο Jaime Buerger, ο συγγραφέας του «Εάν θέλετε να ενισχύσετε τη σχέση σας, ξεκινήστε στην κουζίνα», λέει ότι το μαγείρεμα πυροδοτεί έναν στενό διάλογο. Γράφει: «Το μαγείρεμα είναι διασκεδαστικό, και όσο πιο διασκεδαστικό έχετε μαζί, τόσο πιο ερωτικό και παιχνιδιάρικο θα είναι το αστείο σας».

2. Κάντε ένα μπάνιο ή ντους μαζί

Το να κάνετε μπάνιο ή ντους μαζί είναι μια άλλη πολύ αισθησιακή εμπειρία για ζευγάρια. Είναι μια θαυμάσια οικεία δραστηριότητα ως προοίμιο για σεξ ή μόνο για τον εαυτό του. Είναι ιδανικό μετά από μια κουραστική, σκληρή μέρα ως μέσο για την απομάκρυνση των στρες από την εργασία και τη μετάβαση σε μια χαλαρή οικιακή ζωή.

Είναι ένας τρόπος για τα ζευγάρια να απολαύσουν τη σεξουαλικότητά τους χωρίς να κάνουν σεξ, να αγγίξουν και να εξερευνήσουν το σώμα του άλλου. Μπορούν να σαμπουάνουν τα μαλλιά του άλλου, να σαπουνίζουν το ένα το άλλο και να τρίβουν τις πλάτες του άλλου. Xanet Pailet, προπονητής σεξ και συγγραφέας του Ζώντας μια Οργασμική Ζωή, συνιστά χρόνο νερού για τους πελάτες της. Λέει: «Οι δραστηριότητες μπάνιου μπορεί να είναι πολύ οικείες και από τη φύση τους μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια να αισθάνονται πιο συνδεδεμένα».

3. Δώστε ο ένας στον άλλο μασάζ

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι πληρώνουν επαγγελματίες για να κάνουν μασάζ αντί να ζητούν από τους συνεργάτες τους. Ως αποτέλεσμα, χάνουν έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να οικοδομήσουν οικειότητα στη σχέση τους. Όταν ο σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε να χρονολογούμε, παρακολουθήσαμε εβδομαδιαία μαθήματα μασάζ στο κέντρο της κοινότητάς μας. Ήταν ένας καταπληκτικός τρόπος να εξερευνήσετε το σώμα του άλλου, να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να απελευθερώσει την ένταση και να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε λάδια για να αυξήσετε την αίσθηση.

Είκοσι χρόνια αργότερα, πιστώνω αυτά τα μαθήματα για την επιτυχία της ένωσής μας. Έθεσαν έναν αισθησιακό τόνο για τη σχέση μας και μας βοήθησαν να εκτιμήσουμε την τεράστια αξία της αφής. Τα ευρήματα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας επιβεβαίωσαν τα οφέλη των εταίρων που μασάζ ο ένας στον άλλο. Αφού έλαβαν μασάζ από τους συντρόφους τους, ζευγάρια στη μελέτη ανέφεραν ότι έχουν μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας, βιώνουν βελτιωμένες ικανότητες αντιμετώπισης και αισθάνονται λιγότερο άγχος.

Η ανάγνωση ενός βιβλίου για τις σχέσεις μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να γίνει καλύτερος επικοινωνιακός, εραστής και φίλος.
Η ανάγνωση ενός βιβλίου για τις σχέσεις μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να γίνει καλύτερος επικοινωνιακός, εραστής και φίλος. | Πηγή

4. Διαβάστε το ίδιο βιβλίο και συζητήστε το

Όταν ο σύζυγός μου και εγώ χρονολογούσαμε, διαβάσαμε το μπεστ σέλερ του Τζον Γκρέι, Οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες από την Αφροδίτη. Ήταν μέρος της ποπ κουλτούρας εκείνη την εποχή (αρχές της δεκαετίας του 1990) και αποδείχθηκε χρήσιμο εργαλείο για εμάς δύο εσωστρεφείς, πυροδοτώντας συζήτηση για το πώς οι άνδρες και οι γυναίκες επικοινωνούν διαφορετικά. Ενώ δεν θα το συνιστούσα σήμερα, επειδή οι γενικεύσεις του φαίνονται ξεπερασμένες, η ανάγνωσή της τότε ήταν ένας μη απειλητικός τρόπος για να αναφέρουμε ζητήματα που αντιμετωπίζαμε. Τα ζευγάρια, ωστόσο, δεν χρειάζεται να επιλέξουν βιβλία αυτοβοήθειας σχετικά με τις σχέσεις. Μια συλλογή ποίησης ή ενός κλασικού έργου μυθοπλασίας μπορεί να έχει τον ίδιο σκοπό, χρησιμεύοντας ως εφαλτήριο για σκόπιμο διάλογο.

Αν ήθελα να συστήσω ένα βιβλίο για ζευγάρια, θα ήταν Οι 5 γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί. Γράφτηκε το 1992 από έναν μακροχρόνιο σύμβουλο γάμου, Δρ. Gary Chapman. Από τότε, έχει αυξηθεί η δημοτικότητά του και κατατάσσεται στη λίστα των καλύτερων πωλητών των New York Times κάθε χρόνο από το 2009. Το καλύτερο από όλα, σχεδιάστηκε για ζευγάρια να διαβάζουν μαζί, ώστε να μπορούν να καθορίσουν τη δική τους γλώσσα αγάπης καθώς και τη σύντροφό τους. Οι ερωτικές γλώσσες περιλαμβάνουν:

  • λέξεις επιβεβαίωσης

  • ποιοτικός χρόνος

  • λήψη δώρων

  • πράξεις υπηρεσίας και

  • φυσική πινελιά

Όταν ο σύζυγός μου και εγώ διαβάσαμε το βιβλίο και απαντήσαμε στις ερωτήσεις, καταλήξαμε να είναι διαφορετικές γλώσσες αγάπης. ήμουν ποιοτικός χρόνος και ήταν λέξεις επιβεβαίωσης. Με αυτήν τη νέα γνώση, καταλάβαμε γιατί δυσκολευόμασταν μερικές φορές στον γάμο μας και ξέραμε ακριβώς πώς να το διορθώσουμε. Έγινα πιο προσεκτικός όταν του έδωσα φιλοφρονήσεις και τον ευχαριστώ για όλα όσα έκανε για να φροντίσει την οικογένειά μας. Έγινε πιο ευσυνείδητος για να περνάω μόνο χρόνο μαζί μου, παρατάσσοντας ένα μπέιμπι σίτερ για μια εβδομαδιαία βραδιά ραντεβού.

5. Παίξτε «Slave for the Day»

Ο σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε αυτό το παιχνίδι όταν ήμασταν ραντεβού και εξακολουθούμε να το παίζουμε σήμερα όταν τα παιδιά είναι στους παππούδες τους. Αποδείχτηκε ένας αποτελεσματικός τρόπος να γνωριστούμε ο ένας τον άλλον - τις αντιπαθείς και τις αντιπάθειές μας, τι μας ενεργοποιεί και πώς θέλουμε να ξοδεύουμε το χρόνο μας. Όταν ο σύζυγός μου ήταν σκλάβος μου, θα τον έκανα να κάνει τα πράγματα που μου είχαν πολλά πράγματα: να κάνω μια βόλτα μαζί με το σκύλο μας, να πάμε στην Αγορά των Αγροτών, να τρίβω τα πόδια μου και να κάνω κρατήσεις σε ένα μοντέρνο εστιατόριο. Όταν ήμουν σκλάβος του, θα ήθελε να κόψω τα μαλλιά του, να παρακολουθήσω ποδόσφαιρο, να του κάνω τις αγαπημένες του συνταγές και να παίξω ταινίες πόκερ.

Όταν παίζαμε Δούλος για την ημέρα, θα το αφήσουμε να περάσει και στη σεξουαλική μας ζωή. Ήταν ένας διασκεδαστικός και μη απειλητικός τρόπος για να ενημερώσουμε τον συνεργάτη μας τι μας έδωσε ευχαρίστηση - ποιες θέσεις μας άρεσαν, ποιες φαντασιώσεις είχαμε, ποια μουσική απολάμβανα, ποια ρούχα μας ενεργοποίησαν, αν μας άρεσαν τα φώτα και αν προτιμούσαμε να μιλάμε ή να μην μιλάμε. Είναι συχνά δύσκολο για τα ζευγάρια να μιλήσουν για αυτά τα πράγματα, αλλά αυτό το παιχνίδι το καθιστά πολύ πιο εύκολο.

Τι νομίζετε;

Ποια από αυτές τις δραστηριότητες πιστεύετε ότι θα συμβάλει στη δημιουργία περισσότερης οικειότητας στη σχέση σας;

  • κάνοντας ένα γεύμα μαζί
  • να κάνετε μπάνιο ή ντους μαζί
  • δίνοντας ο ένας στον άλλο μασάζ
  • διαβάζοντας το ίδιο βιβλίο και συζητώντας το
  • παίζοντας «σκλάβος για την ημέρα»