Γιατί δεν χρειαζόμαστε καμία επαφή με ναρκισσιστές

Καμία επαφή σημαίνει ακριβώς αυτό που λέει: καμία επαφή. Δεν μιλάς σε αυτό το άτομο, δεν τα βλέπεις, δεν τα αντιμετωπίζεις καθόλου. Εάν καλούν, δεν απαντάτε. Εάν χτυπήσουν την πόρτα, τους αγνοείτε. Με αυτόν τον τρόπο, εργάζεστε για να σπάσετε το μοτίβο εμπλοκής και τραυματικός δεσμός ότι έχετε κολλήσει έτσι ώστε να μπορείτε να απελευθερωθείτε από τη σχέση και την κακοποίηση που συμβαίνει με αυτήν. Εάν έχετε παιδιά με αυτό το άτομο, καμία επαφή δεν μπορεί να είναι πιο δύσκολη, αλλά υπάρχουν συχνά δικαστικοί σύνδεσμοι που θα βοηθήσουν ή ίσως ένας φίλος είναι πρόθυμος να γίνει μεσάζων.

Ο λόγος που ο καθένας προτείνει «να μην έρθει σε επαφή» είναι επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος να σπάσει το ξόρκι, για να το πούμε. Οι ναρκισσιστές δημιουργούν μια ατμόσφαιρα δράματος και υψηλής συναισθηματικότητας. Είναι χειραγωγητικοί και καταχρηστικοί, βομβαρδίζουν το άτομο με κάθε είδους καταχρηστικές και ελεγκτικές τακτικές που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν τον έλεγχο του ατόμου έτσι ώστε ο ναρκισσιστής να μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του. Ένα άτομο δεν μπορεί να σκεφτεί σε αυτήν την κατάσταση. Το να μην έρθετε σε επαφή δημιουργεί την απόσταση που απαιτείται για να δείτε τα πράγματα καθαρά. Μόλις σταματήσουν όλα αυτά και το τραγούδι της σειρήνας του ναρκισσιστή σταματήσει, είναι πολύ πιο εύκολο να έχουμε μια ρεαλιστική προοπτική σχετικά με το τι συμβαίνει. Δεν μπορείτε να παρατηρήσετε την καταστροφή που έχει προκαλέσει ένας ανεμοστρόβιλος εάν είστε μέσα σε αυτό. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να μείνετε. Μπορείτε να ελέγξετε τη ζημιά αργότερα, μόλις βγείτε και ο ανεμοστρόβιλος έχει περάσει.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η μη επικοινωνία βοηθά επίσης να σπάσει τους τραυματικούς δεσμούς και τα πρότυπα εμπλοκής στα οποία τα θύματα της ναρκισσιστικής κακοποίησης είναι κολλημένα. Εάν είστε συνδεδεμένοι με κάποιον μέσω τραύματος, το σώμα και το μυαλό σας έχουν βασικά εθιστεί στην κατάσταση. Δεν θα μπορούσες να σταματήσεις να καπνίζεις τσιγάρα αν συνέχιζες να το κάνεις, έτσι; Δεν μπορείτε να πείτε ότι σταματάτε καθώς ανάβετε ένα τσιγάρο. Εγκαταλείψα το κόψιμο. Είναι το ίδιο πράγμα. Σπάζετε τον τραυματικό δεσμό σταματώντας το τραύμα, το οποίο συνήθως περιλαμβάνει τον τερματισμό της σχέσης και την απομάκρυνση από αυτό το άτομο.

Δεν θα προσποιούμαστε ότι αυτό είναι εύκολο ή ανώδυνο. Αλλά ούτε και η σχέση. Τουλάχιστον μετά το σπάσιμο του τραυματικού δεσμού, έχετε την ελευθερία να προσβλέπετε αντί για περισσότερο τραύμα και ένα ατέρμονο τρενάκι συναισθημάτων και δράματος. Εάν πρόκειται να βλάψει με κάθε τρόπο, επιλέξτε αυτό που τουλάχιστον έχει καλό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Καμία επαφή δεν σας δίνει την ευκαιρία να αξιολογήσετε και να αποκαταστήσετε τα όρια και να προσπαθήσετε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά από τον ναρκισσιστή. Έχετε ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο για να ανησυχείτε για αυτό το άτομο και να μεταφέρετε τα συναισθηματικά βάρη του, ώστε να μην γνωρίζετε καν ποιες είναι οι ανάγκες σας πια, ή να καταλάβετε τα συναισθήματά σας. Κανείς δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος ή υγιής σε αυτήν την κατάσταση, ανεξάρτητα από το γιατί το κάνει. Δεν βρισκόσασταν εδώ για να είσαι σκλάβος στις ανάγκες κάποιου άλλου. Ήρθε η ώρα να αφήσετε άλλους ανθρώπους να φέρουν το δικό τους βάρος, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε το δικό σας.

Καμία επαφή δεν λειτουργεί για να λιμοκτονήσει την ανάγκη ενός ναρκισσιστή για προσοχή και από εσάς. Το να μην έρχεστε σε επαφή είναι κυρίως για εσάς, αλλά τους επηρεάζει επίσης. Είναι επίσης εθισμένοι στο δράμα, μην ξεχνάτε. Λαχταρούν ατελείωτα την προσοχή και την υποστήριξη και τον θαυμασμό και οτιδήποτε άλλο μπορούν να πάρουν. Ακόμη και η αρνητική προσοχή λειτουργεί καλά για αυτούς, και γι 'αυτό θα προκαλέσουν επιχειρήματα και θα τα παρασύρουν για ώρες. Αλλά τίποτα δεν είναι αρκετό, επομένως είναι χρονικά άδειο και άθλιο. Δεν θα μπορούσατε ποτέ να τους δώσετε αρκετή προσοχή ή αγάπη ή στοργή ή οτιδήποτε άλλο για να κάνετε τα πράγματα εντάξει. Αυτό είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να το αποδεχτούν, οπότε κοιτάξτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Βασικά παραιτήσατε ολόκληρη τη ζωή σας για να κάνετε αυτό το άτομο ευτυχισμένο, τους δώσατε απολύτως τα πάντα, έχετε κάμψει προς τα πίσω, εσείς τους έκανε το κέντρο του σύμπαντος. Δούλεψε? Είναι ευτυχισμένοι?

Όχι. Πάντα χρειάζονται περισσότερα, όλο και περισσότερα. Γελούν με αυτά που τους έχετε δώσει ή το αρνούνται εντελώς. Φτύνουν ό, τι έχετε κάνει και λένε ότι δεν έχει σημασία, ή ότι δεν ήταν αρκετά καλό, ή ότι δεν το εννοούσατε ή δεν συνέβη ή οτιδήποτε άλλο. Απολαμβάνουν την απογοήτευση, την αναστάτωση και τη χειραγώγηση των ανθρώπων. Τι σε κάνει να πιστεύεις ότι αυτό θα αλλάξει ποτέ; Ειδικά αφού δεν έχει ποτέ;

Γι 'αυτό δεν συνιστάται καμία επαφή. Γιατί αν μείνετε σε οποιοδήποτε είδος σχέσης με ναρκισσιστή, αυτό είναι όλο που θα γίνει ποτέ. Είναι καταχρηστικό και ακόμη και αν είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε την κατάχρηση, είστε διατεθειμένοι να ανεχθείτε την άσκοπη κακοποίηση; Κατάχρηση μόνο για λόγους κακοποίησης; Επειδή αυτό είναι. Δεν οδηγεί σε τίποτα. Δεν θα ανταμειφθείτε για την υπομονή και τα δεινά σας. Δεν πρόκειται να τελειώσει μαζί τους κάποια μέρα να ξυπνήσει στην πραγματικότητα και η κακοποίηση αξίζει τον κόπο γιατί τώρα είναι υπέροχο όλη την ώρα. Ακόμα κι αν ο ναρκισσιστής δεν σας απορρίψει, το καλύτερο που μπορείτε να ελπίζετε είναι κάποιος που τελικά θα σας αγνοήσει αντί να σας επιτεθεί. Δεν έχουν ικανότητα ή κατανόηση της ευτυχίας. Δεν έχουν καμία ικανότητα ή κατανόηση της αγάπης. Δεν καταλαβαίνουν ούτε νοιάζονται για τα συναισθήματα ή τις ανάγκες των άλλων, και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε ή να πείτε ότι θα διορθώσει αυτό. Δεν χτίζονται με αυτόν τον τρόπο. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να βγείτε από την κατάσταση προτού χάσετε επίσης την ικανότητά σας για ευτυχία.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν έναν τρόπο γύρω από αυτό, αλλά δεν υπάρχει. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι που θα τα κάνει να μην είναι καταχρηστικά και να μην διαταράσσονται πλέον. Είναι αυτό που είναι. Καμία επαφή δεν σας επιτρέπει να τερματίσετε την κατάσταση προτού να προκληθεί ζημιά στον εαυτό σας. Η σχέση - κάθε είδους σχέση - με έναν ναρκισσιστή είναι μια χαμένη αιτία επειδή δεν έχουν καν την ικανότητα να καταλάβουν ότι υπάρχει ένα πρόβλημα. Ρίχνεις την αγάπη και την ενέργειά σου σε μια μαύρη τρύπα και αξίζεις περισσότερα από αυτό. Ολοι το κάνουν.