Τι να κάνετε όταν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος σας προδίδει

Τι να κάνετε όταν κάποιος σας προδώσει

Πολλοί από εμάς έχουν προδοθεί κάποια στιγμή - από την οικογένεια (αδέλφια, αδελφές, σύζυγο, σύζυγο, μαμά και μπαμπά), σε φιλίες, σε σχέσεις και σε επιχειρήσεις. Όσο απομόνωση μπορεί να απογοητευτεί από άτομα κοντά σας, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από την απογοήτευση. Λοιπόν, είναι λιγότερο για το πώς προδόθηκες και ποιος σε πρόδωσε, και περισσότερο για το πώς το χειρίζεσαι και ανακάμπτει από το αίσθημα της απογοήτευσης και της πληγής της εξαπάτησης.

Οι χειρότεροι τρόποι που κάποιος μπορεί να σας προδώσει

• Απιστία
• Σαμποτάζ
• Πασχαλιά
• Κουτσομπολιό
• Εγκατάλειψη
• Κλοπή
• Ταπείνωση
• Κρίση
• Απιστία
• Ξαπλωμένη

Εδώ είναι μερικοί μηχανισμοί αντιμετώπισης και βήματα που έκανα για να αντιμετωπίσω τον πόνο του να προδοθώ από έναν αδελφό. Ελπίζω αυτές οι συμβουλές να σας βοηθήσουν επίσης. Επίσης, μπορείτε να μοιραστείτε την ιστορία σας παρακάτω.

1. Λάβετε σχόλια από άλλους

Αφού άνοιξα αργά σε άτομα κοντά μου για την προσωπική μου κατάσταση (οι σημαντικοί μου και μερικοί στενοί φίλοι), άρχισα να λαμβάνω κάποια σχόλια. Ήλπιζα για ουδέτερα σχόλια και σίγουρα το έλαβα. Πράγματι, ήμουν σε θέση να επιβεβαιώσω πόσο μπέρδεψε τα πάντα. Ένιωσα καλό να επικυρωθεί.

Συμβουλή:

• Αφήστε τον εαυτό σας να είναι θυμωμένος
• Αναζητήστε συμβουλές από μια αξιόπιστη πηγή
• Κοιτάξτε τα πράγματα σε ασπρόμαυρο (χωρίς γκρι)
• Οτι έγινε έγινε
• Ακριβώς επειδή έχετε σχέση με αυτό το άτομο δεν σημαίνει τίποτα εάν ο αμοιβαίος σεβασμός δεν υπάρχει
• Γίνετε πραγματικοί με την πραγματικότητα. Σας εξαπατήθηκαν (αυτό ισχύει και για τις σχέσεις). αποδεχτείτε ότι σας εξαπατήθηκαν, εξαπατήθηκαν, ξεγελάσατε, αφελείς, ό, τι θέλετε να το ονομάσετε.

2. Αναλάβετε δράση και κάντε ένα σχέδιο

Όταν λέω ότι λαμβάνετε δράση, η δράση μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Εάν είστε σε μια σχέση και εξαπατήσατε, πρέπει να αποφασίσετε εάν είστε διατεθειμένοι να παραμείνετε και να επιδιορθώσετε αυτήν τη σχέση (σκεφτείτε μακροπρόθεσμα, μπορεί η εμπιστοσύνη να επισκευαστεί ποτέ;), εάν εξαπατήσατε την επιχείρηση, μάθετε τι νόμιμο οι νόμοι μπορεί να σας προστατεύσουν ή πώς να ανακάμψετε από οικονομικές δυσκολίες. Εάν εγκαταλείψατε, σκεφτείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε δυνατοί και να στηρίξετε τον εαυτό σας — επικοινωνήστε με αυτούς που εμπιστεύεστε. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τα συναισθήματα, πηγαίνετε να δείτε έναν σύμβουλο και εξαερισμό.

Συμβουλή:

• Σκεφτείτε το μακροπρόθεσμο και σκεφτείτε τι θα σας κάνει ευτυχισμένο και θα σας βοηθήσει να βρείτε το κλείσιμο.
• Αποφασίστε για αυτό το άτομο - μπορείτε ποτέ να το εμπιστευτείτε ξανά; Συγγνώμη; Θα το αποδεχόσασταν; Τι γίνεται αν δεν το κάνουν ποτέ;
• Να προσέχεις τον εαυτό σου. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτα.
• Μάθετε τα μαθήματά σας. Μην επαναλάβετε ξανά αυτό το λάθος (να είστε αφελείς, να απογοητεύετε, να μην μιλάτε, να πείτε πάρα πολλά).

3. Αποφασίστε για αυτό το άτομο

Αποφασίστε σε τι είδους σχέση ή κατηγορία θα εμπίπτει αυτό το άτομο στη ζωή σας. Εάν είναι σημαντικός άλλος που σας εξαπάτησε, ίσως αναγνωρίστε το γεγονός ότι δεν θα μπορείτε ποτέ να τους εμπιστευτείτε ξανά. Εάν συνεχίζουν να επιστρέφουν στη ζωή σας, πείτε τους ότι έχει τελειώσει. . . αλλάξτε τον αριθμό σας, μετακινήστε. Εάν είναι συνεργάτης ή κάποιος που σας έκλεψε, μην τους αφήσετε ποτέ ξανά. Σας έδειξαν μια φορά πώς μπορούν να είναι. Στην περίπτωσή μου, ήξερα ότι η σχέση μου θα άλλαζε για πάντα με την αδερφή μου. Σκεφτείτε για αυτοσυντήρηση!

Συμβουλή:

• Κρατήστε εκείνους που έχουν αποδειχθεί ότι αξίζουν την εμπιστοσύνη σας κοντά σας. λάβετε υποστήριξη.
• Κρατάτε πάντα τη φρουρά σας γύρω από αυτόν τον τύπο ατόμου — μην αφήνετε ποτέ τον εαυτό σας πολύ μακριά, ποτέ. Οχι ξανά.
• Αποφασίστε εάν το λάθος τους έχει αλλάξει τη σχέση σας προς αυτούς για πάντα. αν ναι, μειώστε τις απώλειές σας.
• Μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να δώσετε τον εαυτό σας. δεν χρειάζεται πάντα να είσαι «καλός άνθρωπος». Προστατέψτε τον εαυτό σας συναισθηματικά γύρω τους.

4. Πείτε την αλήθεια σας

Απλώς δεν μπορώ πλέον να αισθάνομαι τον ίδιο τρόπο για τον αδερφό μου. Είναι τόσο λυπηρό και επώδυνο να το παραδεχτώ. Δεν έχει ενεργήσει με διαφάνεια στη ζωή της. . . και αυτή είναι η επιλογή της. Η επιλογή μου δεν είναι να δώσω πάρα πολλά από τον εαυτό μου. Πρέπει να τη δω ακόμα σε εκδηλώσεις διακοπών, αλλά συνήθως διατηρώ τα πράγματα στεγνά. Πριν από ένα χρόνο, της έγραψα ένα τρισέλιδο γράμμα. Εξήγησα όλα τα συναισθήματά μου. Ήταν μια πολύ φορτισμένη στιγμή και δεν πήγε καλά. Είμαι σίγουρος ότι έχω το μεσαίο δάχτυλο στο πρόσωπό μου. Αυτό με πληγώνει και με εξοργίζει, αλλά αισθάνθηκα καλά γνωρίζοντας ότι μίλησα την αλήθεια μου.

Συμβουλή:

• Γράψτε ένα γράμμα - αυτό είναι πιο παθητικό, αλλά είναι εξαιρετικά θεραπευτικό. Αφήστε το να καθίσει για λίγες μέρες και μετά ξαναεπιστρέψτε το έτσι ώστε να βεβαιωθείτε ότι είναι γραμμένο ακριβώς όπως το θέλετε.
• Πείτε τους στο πρόσωπό τους πώς αισθάνεστε (εάν είναι ασφαλές και έχει νόημα)
• Δείτε έναν σύμβουλο και εξαερισμό
• Εξηγήστε γιατί δημιουργείτε υγιή χώρο ή απόσταση

5. Μάθετε να Αποδέχεστε και να προχωράτε

Τελικά έπρεπε να αποφασίσω ότι η ζωή ξετυλίχτηκε όπως έκανε γιατί είναι εκτός ελέγχου μου. Δεν θα μπορούσα να προβλέψω τις ενέργειες του αδερφού μου. Έχω αποδεχτεί ότι η ταυτότητά μου και η πορεία της ζωής μου θα προέλθουν αποκλειστικά από τις επιλογές της ζωής μου. Αυτό που επέλεξε για το μονοπάτι της είναι για τους δικούς της λόγους.

Συμβουλή:

• Αποδεχτείτε τι έχει συμβεί
• Να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το ιστορικό
• Λάβετε μια απόφαση να ταξιδέψετε ανεξάρτητα από τον πόνο
• Εστιάστε στον εαυτό σας και στην πορεία σας
• Μην ανησυχείτε για αυτά (πιστέψτε με, δεν σας ανησυχούν, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας).

Η προσωπική μου ιστορία

Έχω προδοθεί στη ζωή και ξέρω ότι πρόδωσα άλλους. Το έχω βιώσει στην αγάπη και τη φιλία, μέσω σπασμένων υποσχέσεων και παραβιάσεων της εμπιστοσύνης. Ωστόσο, η πιο πρόσφατη εμπειρία μου για προδοσία είναι βαθιά, γιατί αφορούσε τον αδερφό μου και ήταν τόσο απροσδόκητο.

Η ζωή ήταν αρκετά σταθερή και ισορροπημένη όταν οι γονείς μου ήταν και οι δύο ζωντανοί. Είχαμε μια οικογενειακή επιχείρηση και όλοι δώσαμε ένα χέρι - υποστήριξε την οικογένειά μας για χρόνια. Αμέσως μετά τον θάνατο του πατέρα μου, ο παλαιότερος αδερφός μου και ο σύντροφός της εκκαθάρισαν όλα τα επαγγελματικά έγγραφα από το οικογενειακό μας σπίτι. Ήμουν στο σχολείο και δούλευα μια δεύτερη δουλειά εκείνη τη στιγμή, ευτυχώς, αλλά συνέβη απότομα και χωρίς καμία επικοινωνία. Επομένως, έχασα την κύρια δουλειά μου και την ασφάλιση υγείας μου, όπως και ο άλλος αδερφός μου. Σύντομα μετέφεραν την επιχείρηση σε μια άγνωστη τοποθεσία.

Τι έμαθα

Αυτό που με πληγώνει περισσότερο σε αυτό το σενάριο είναι ότι δεν θα είχα κάνει ό, τι έκανε η αδερφή μου με τον αδελφό μου και εμένα, αλλά εδώ πρέπει να κάνω και εδώ σας συμβουλεύω να κάνετε:

• Αντιμετωπίστε τη μουσική και αναγνωρίστε τι συνέβη
• Μην κάνετε δικαιολογίες για το άλλο άτομο
• Γνωρίστε ότι η προδοσία δεν αντικατοπτρίζει την αξία σας, αλλά τα ήθη και την ηθική του άλλου ατόμου
• Κατανοήστε ότι αυτό που συνέβη ήταν εκτός ελέγχου σας (μην ανατινάξετε τον εαυτό σας, ακόμη και αν σχετίζεται με τις επιχειρήσεις. Μερικές φορές χρειάζεται μόνο μάθηση)

Μπορείτε να συγχωρήσετε; Θεραπεία από τον πόνο

Πιθανότατα έχετε ακούσει για το πώς η συγχώρεση θα σας φέρει ηρεμία. Το να συγχωρείτε κάποιον που σας έχει κάνει κακό είναι το απόλυτο βήμα προς την πνευματικότητα. Το πιστεύω πραγματικά αυτό, και είναι εντάξει για μένα να παραδεχτώ ότι δεν έχω ακόμη συγχωρήσει τον αδερφό μου.

Έχω μάθει όμως να συγχωρώ. Έχω συγχωρήσει αποτυχημένες σχέσεις στο παρελθόν και έχω πληγώσει από τους αγαπημένους σε διάφορα επίπεδα. Είμαι επίσης σίγουρος ότι όλοι ασχοληθήκαμε με τα κουτσομπολιά και τα ψέματα στα χρόνια δημιουργίας μας. Μπορείτε σίγουρα να μάθετε να συγχωρείτε. Νομίζω ότι το μυστικό εδώ είναι να ξέρεις πότε είσαι έτοιμος - θα το νιώσεις στην καρδιά σου.

Δεν είμαι ακόμα αρκετά εκεί, αλλά γνωρίζω ότι η μέρα που συγχωρώ είναι η ημέρα που θα ζήσω την απόλυτη ελευθερία από τον πόνο. Σας εύχομαι το καλύτερο στο ταξίδι σας.

Πώς να συγχωρήσετε κάποιον