Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Συμβουλές για τη δημιουργία νέων φίλων όταν είστε ντροπαλοί

Η ντροπή σας εμποδίζει να φτάσετε και να κάνετε νέους φίλους; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Είναι πιθανό να υπάρχουν και άλλοι ντροπαλοί άνθρωποι εκεί έξω που θα ήθελαν να κάνουν νέους φίλους, όπως και εσείς!

Η μεταφορά του Fido σε ένα τοπικό πάρκο σκύλου είναι ένας τρόπος να βγείτε έξω και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, ειδικά αν είστε ντροπαλοί.
Το να πάρετε το Fido σε ένα τοπικό πάρκο σκύλου είναι ένας τρόπος να βγείτε έξω και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, ειδικά εάν είστε ντροπαλοί.

Είναι δυνατόν για άτομα που έχουν δειλά όλη τη ζωή τους να ξεπεράσουν τη ντροπή τους και να φτάσουν να κάνουν νέους φίλους; Ναί! Αλλά η απάντηση δεν είναι να προσπαθήσετε να είστε κάποιος άλλος, κάποιος που νομίζετε ότι είναι πιο εξερχόμενος. Η απάντηση είναι να είστε μόνοι σας και να γιορτάσετε άφοβα κάθε θετικό πράγμα που σας κάνει ένα μοναδικό και ενδιαφέρον άτομο!

Εάν η ντροπή σας προκαλεί προβλήματα στην εργασία σας, στο σχολείο ή στους φίλους σας, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να μειώσετε τα συναισθήματά σας για κοινωνική αμηχανία.

  • Δυσκολεύεστε συχνά να συνδεθείτε με άλλα άτομα, ειδικά με άτομα που μόλις γνωρίσατε;
  • Μερικές φορές θεωρείτε ότι θέλετε πραγματικά να μιλήσετε με ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά φοβάστε να τους πλησιάσετε γιατί φοβάστε ότι μπορεί να σας απορρίψουν;
  • Πιστεύεις ότι θα είσαι πιο ευτυχισμένος, πλουσιότερος και πιο ικανοποιημένος με τη ζωή, αν μόνο δεν ήσουν τόσο ντροπαλός;

Η υπέρβαση της ντροπής σας δεν είναι να προσπαθήσετε να αλλάξετε ποιος είστε. Ή ευχαριστώντας άλλους ανθρώπους. Ή να είσαι πάντα σε θέση να πεις το σωστό στην κατάλληλη στιγμή. Όλοι θέλουμε να είμαστε αυτό το άτομο. το άτομο που φαίνεται να τα έχει όλα: μια μαγνητική προσωπικότητα, ατελείωτη προσοχή και αμετάβλητη εμπιστοσύνη. Αλλά η αλήθεια είναι, εάν πρέπει να είσαι κάποιος άλλος για να νιώθεις συμπαθητικός και κοινωνικός, θα φθείρεις. Χρειάζεται πολλή ενέργεια προσπαθώντας να καταλάβω τι νομίζετε ότι θέλουν άλλοι. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να είστε αυτοί που είστε. Σε τελική ανάλυση, δεν είστε ο μόνος που μπορεί να μυρίσει έναν πλαστό. και άλλοι άνθρωποι μπορούν επίσης. Και αν είστε ψεύτικοι, άλλοι σύντομα θα τα καταλάβουν. Τότε μπορείτε πραγματικά να φιλήσετε τις πιθανότητές σας να κάνετε αντίο νέους φίλους!

Κάνοντας μια μικρή συζήτηση πάνω από ένα φλιτζάνι καφέ με μια γνωριμία είναι μια καλή αρχή εάν είστε ντροπαλοί αλλά θέλετε να κάνετε νέους φίλους.
Κάνοντας μια μικρή συζήτηση πάνω από ένα φλιτζάνι καφέ με μια γνωριμία είναι μια καλή αρχή αν είστε ντροπαλοί αλλά θέλετε να κάνετε νέους φίλους.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το γιατί θέλετε να είστε φίλοι με ένα συγκεκριμένο άτομο. Μήπως επειδή έχουν πράγματα που επιθυμείτε να έχετε (δηλαδή χρήματα, κύρος, κατάσταση); Πιστεύεις ότι όταν είσαι φίλος με αυτό το άτομο, θα είσαι σε θέση να ανεβάσεις το coattails του στην κοινωνική σκάλα; Εάν η επιθυμία σας να γίνετε φίλοι με κάποιον οφείλεται σε συναισθήματα φθόνου ή απόπειρα υλικής κέρδους, τότε δεν θα δημιουργήσετε φιλίες που διαρκούν πολύ καιρό!

Προσεγγίστε την επιθυμία σας να κάνετε νέους φίλους από ένα μέρος πραγματικού ενδιαφέροντος και συμπόνιας για άλλους ανθρώπους. Δεν θα θέλατε να σας προσεγγίσουν άλλοι με βάση την κοινωνική ή υλική σας κατάσταση, έτσι; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το γιατί θέλετε να συναντήσετε κάποιον. η σχέση σας θα είναι πολύ πιο ανθεκτική εάν γεννιέται από αμοιβαία ειλικρίνεια και ισότητα.

Εξασκηθείτε στις συνομιλητικές σας δεξιότητες. Η έναρξη μιας εύκολης, αβίαστης και άνετης συνομιλίας με άλλο άτομο φαίνεται να έρχεται φυσικά για μερικούς ανθρώπους, ενώ άλλοι πρέπει να δουλέψουν λίγο πιο σκληρά για να βγουν από τα κελύφη τους. Διαβάστε βιβλία σχετικά με το πώς να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε μια φιλική συνομιλία με κάποιον που μόλις γνωρίσατε. Και αν κατευθυνθείτε στη βιβλιοθήκη ή σε τοπικό ανεξάρτητο πωλητή βιβλίων για να βρείτε βιβλία αυτοβοήθειας σχετικά με τη ντροπή, ποτέ δεν ξέρετε ποιος θα συναντήσετε στο διάδρομο! Οι βιβλιοθήκες είναι υπέροχα μέρη για να συναντήσετε άλλους ανθρώπους εάν θέλετε να εξασκηθείτε να είστε λιγότερο ντροπαλοί και αμήχανοι.

Η δημιουργία νέων φίλων ξεκινά με ένα χαμόγελο και ένα πραγματικό ενδιαφέρον για μάθηση για κάποιον άλλο. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι να πείτε σε ένα πάρτι, σε μια ημερομηνία ή στο τραπέζι του μεσημεριανού γεύματος, βρείτε κάτι ωραίο να πείτε για κάποιον άλλο. Δώστε σε κάποιον ένα κομπλιμέντο ή ρωτήστε τον για κάτι που φορούν. Εάν είστε ντροπαλός σημαίνει ότι δεν θέλετε να μιλήσετε για τον εαυτό σας, απλώς κάντε ερωτήσεις και είστε πραγματικά περίεργοι για τους άλλους ανθρώπους. Θα εκπλαγείτε από το πόσοι άνθρωποι απλά πεθαίνουν να μιλήσουν με κάποιον και να μοιραστούν την ιστορία της ζωής τους. (Συμβουλή: Αυτοί οι άνθρωποι θέλουν επίσης να κάνουν φίλους!)

Είσαι ντροπαλός? Είσαι σε καλή παρέα! Εδώ είναι μερικοί διάσημοι, έξυπνοι, όμορφοι άνθρωποι που έχουν αναγνωριστεί ως ντροπαλοί:

  • Eleanor Roosevelt
  • Μπάρμπαρα Γουόλτερς
  • Τζόνι Κάρσον
  • Τσίμπημα
  • Πριγκίπισσα Ντιάνα

Ακόμα και ανάμεσα στους πλούσιους και τους διάσημους, τους τολμηρούς και τους όμορφους, και τους έξυπνους και σοφούς, υπάρχουν ντροπαλοί λαοί.

From Shyness: A Bold New Approach των Bernardo J. Carducci, Ph.D και Susan Golant.

Γίνετε ποιοι είστε και γιορτάστε το προσωπικό σας στυλ. Φορέστε τα ρούχα που σας κάνουν περήφανοι και αυτοπεποίθηση. Δεν έχει σημασία αν το παλτό σας είναι από το Burberry ή από ένα φιλανθρωπικό κατάστημα. Αν νιώθετε καλά να το φοράτε, αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία. Όταν αισθάνεστε άνετα και άνετα με την εμφάνισή σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να κάνετε μερικά βήματα προς τα εμπρός και να επικοινωνήσετε με κάποιο άλλο άτομο.

Απασχοληθείτε με τα πράγματα που πραγματικά θέλετε να κάνετε αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους! Μερικές φορές είναι δελεαστικό να μαζέψετε χόμπι και ψυχαγωγικές δραστηριότητες που πιστεύετε ότι θα διευκολύνουν τη συζήτηση με άλλους ανθρώπους. Ακολουθώντας μια συγκεκριμένη τάση μόδας, η παρακολούθηση ενός συγκεκριμένου τηλεοπτικού προγράμματος ή η παρέα σε ένα κλαμπ που φαίνεται να προσελκύει πολλούς ανθρώπους δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε νέους φίλους. Γιατί; Διότι εάν δεν είστε πραγματικά σε αυτά τα πράγματα, δεν θα περάσετε καλά. Και ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να συναντήσετε ανθρώπους είναι να περάσετε πραγματικά καλά. Η ευτυχία και η χαρά είναι μαγνητικές.

Εάν είστε βιβλιοφάγος, εγγραφείτε σε μια λέσχη βιβλίων. Έχετε πάθος για το θέατρο; Πάρτε μάθημα υποκριτικής. Ή εάν είστε πραγματικά καλοί στη δράση, τότε διδάξτε μια τάξη υποκριτικής! Εστιάστε την προσοχή σας στο να κάνετε τα πράγματα που πραγματικά θέλετε να κάνετε, όχι τα πράγματα που νομίζετε ότι θέλουν να κάνετε και άλλοι. Η παρακολούθηση των παιχνιδιών και των δραστηριοτήτων που δεν σας αρέσουν θα μειώσει την ενέργειά σας. Είναι πιθανό να ξεκινήσετε περισσότερες φιλίες μεταξύ μιας μικρής ομάδας ανθρώπων που κάνουν πράγματα που σας αρέσουν από ό, τι θα κάνατε παρέα με μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων που κάνουν κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε.

Πού ή πότε νιώθεις το ντροπαλός;

  • Νιώθω το πιο ντροπαλό όταν είμαι σε μια μεγάλη κοινωνική συγκέντρωση ανθρώπων που δεν γνωρίζω.
  • Ντρέπομαι πιο συχνά όταν βρίσκομαι σε μια μικρή ομάδα ανθρώπων που μόλις γνώρισα.
  • Νιώθω το ντροπαλό γύρω από τους ανθρώπους που θαυμάζω και κοιτάζω. Δεν θα μπορούσα ποτέ να ζητήσω αυτόγραφο από την αγαπημένη μου διασημότητα. Είμαι ντροπαλός!
Εάν αισθάνεστε ντροπαλοί, όπως αυτό το μικρό κουτάβι, γιατί να μην αφήσετε την αγάπη σας για τα ζώα να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το κέλυφος σας; Σύνδεση με άλλο σκυλί
Εάν αισθάνεστε ντροπαλοί, όπως αυτό το μικρό κουτάβι, γιατί να μην αφήσετε την αγάπη σας για τα ζώα να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το κέλυφος σας; Η σύνδεση με άλλους γονείς σκύλων στο τοπικό πάρκο είναι ένας τρόπος για να ξεπεράσετε τη ντροπή.

Μάθετε τι σας εμποδίζει πραγματικά να κάνετε νέους φίλους. Για παράδειγμα, ένα γλωσσικό εμπόδιο σας εμποδίζει να προσεγγίσετε άλλους ανθρώπους; Πιστεύετε ότι πρέπει να έχετε τέλεια αγγλικά (ή γαλλικά ή μανταρίνια, όποια κι αν είναι η κυρίαρχη γλώσσα στην κοινότητά σας), για να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους; Εάν φοβάστε να επικοινωνήσετε με άλλα άτομα επειδή ανησυχείτε για τις γλωσσικές σας ικανότητες, τότε εγγραφείτε σε μια λέσχη συνομιλιών ή μια τάξη γλωσσών στο κέντρο της κοινότητάς σας! Θα συναντήσετε άλλους ανθρώπους όπως εσείς που θέλουν να συναντηθούν άτομα ενώ μαθαίνουν μια νέα γλώσσα.

Για μερικούς ανθρώπους, υπάρχουν και άλλα πράγματα εκτός από τη συστολή που παρουσιάζουν εμπόδια στη συνάντηση νέων φίλων. Για παράδειγμα, κάποιος με σωματική αναπηρία ενδέχεται να μην μπορεί να έχει πρόσβαση σε συγκεκριμένους κοινωνικούς χώρους. Για άλλους ανθρώπους, το να αισθάνεσαι αχαλίνωτο και σπασμένο μπορεί να κάνει την ιδέα να βγαίνεις για μια καλή στιγμή να φαίνεται αδύνατη. Σκεφτείτε προσεκτικά τι είναι αυτό που πραγματικά σας εμποδίζει να έχετε την κοινωνική ζωή που θέλετε - μπορεί να μην είναι μόνο ντροπή - και στη συνέχεια να δείτε αν μπορείτε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να ξεπεράσετε αυτά τα εμπόδια. Μετατρέψτε τα εμπόδια σας σε ευκαιρίες να συναντήσετε άλλους ανθρώπους που μπορεί να αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις με εσάς. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι αυτό που ψάχνουμε όταν επιδιώκουμε να κάνουμε νέους φίλους: κάποιον που μοιράζεται μια κοινή εμπειρία ζωής;

Να είστε ανοιχτοί σε έναν νέο ορισμό του «φίλου». Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα άτομα με τα οποία εργάζεστε ή τα μέλη της οικογένειάς σας δεν υπολογίζονται πραγματικά ως φίλοι σας. Υποθέτετε ότι αυτοί δεν είναι πραγματικοί «φίλοι» γιατί, λόγω περιστάσεων, πρέπει να κάνουν παρέα μαζί σας και να είναι καλοί σε εσάς; Δώστε στον εαυτό σας, και στους συναδέλφους και την οικογένειά σας, περισσότερη πίστωση από αυτό. Έχοντας έναν τόσο στενό ορισμό για το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί ως φίλος δεν είναι πραγματικά μια δίκαιη εκτίμηση για εσάς, την επιθυμία σας και την ικανότητά σας να συναντάτε νέους ανθρώπους. Και δεν είναι μια δίκαιη εκτίμηση των άλλων ανθρώπων. Οποιαδήποτε σχέση, είτε πρόκειται για ένα μέλος της οικογένειας είτε για κάποιον που βρίσκεται πάνω από δύο, χρειάζεται προσπάθεια. Κανείς δεν μπορεί να αναγκαστεί να σας αρέσει, ακόμα κι αν λέει ότι πρέπει να έχει το πιστοποιητικό γέννησής τους. Εάν ταιριάζετε καλά με τους συναδέλφους σας και την οικογένειά σας, τότε από το golly, εσείς κάνω έχω φίλους.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε συμπαθητικός άνθρωπος. Και αυτό είναι αρκετό. Σκεφτείτε τους ανθρώπους στη ζωή σας που σας αγαπούν και σας εκτιμούν: ένα παιδί στη ζωή σας, μια αδελφή ή έναν αδελφό, έναν σοφό παλιό μέντορα. Δεν έχει σημασία αν αυτοί οι άνθρωποι δεν αποτελούν μέρος της κοινωνικής σας ζωής ή του λεγόμενου κύκλου φίλων σας. Η φροντίδα και η αγάπη τους για σας είναι απόδειξη ότι είστε αξιαγάπητοι, ότι είστε συμπαθητικοί και ότι έχετε πολλά θετικά πράγματα να μοιραστείτε με τον κόσμο.

Να είσαι ο εαυτός σου, να είσαι αυθεντικός, να είσαι αληθινός: αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που θα προσελκύσουν το σωστό είδος ανθρώπων σε εσάς.

Δείτε μερικά από αυτά τα ενδιαφέροντα και ελάχιστα γνωστά γεγονότα σχετικά με τη συστολή!

  • Οι ντροπαλοί άνθρωποι έχουν ισχυρότερη αίσθηση οσμής από ό, τι οι εξερχόμενοι.
  • Οι άνθρωποι δεν είναι το μόνο είδος που νιώθει ντροπή. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι υπάρχουν ντροπαλές γάτες, σκύλοι, βοοειδή, ακόμη και ντροπαλά ψάρια!
  • Η περισσότερη συστολή κρύβεται. Μόνο ένα μικρό ποσοστό ντροπαλών ανθρώπων φαίνεται να είναι νευρικό ή άβολα γύρω από τους νέους.

Για να μάθετε πιο ενδιαφέροντες μύθους και πραγματικότητες σχετικά με τη συστολή, διαβάστε το Shyness: A Bold New Approach των Bernardo J. Carducci, Ph.D και Susan Golant.

Και ήρθε η μέρα που ο κίνδυνος να παραμείνει σφιχτός σε ένα μπουμπούκι ήταν πιο οδυνηρός από τον κίνδυνο που χρειάστηκε να ανθίσει.

- Anais Nin