Βελτίωση φυσικής λίμπιντο με χρήση του Acupressure

Τι είναι το Libido;

Ονομάστε τη σεξουαλική επιθυμία, σεξουαλική επιθυμία ή σεξουαλική όρεξη, η λίμπιντο είναι μια φυσική και ενστικτώδης μορφή ψυχικής ενέργειας που μας ωθεί να θέλουμε να κάνουμε σεξ. Αν και πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η λίμπιντο ενός άνδρα είναι καθαρά φυσική, ενώ οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές, αυτό δεν ισχύει. Υπάρχουν φυσικά και συναισθηματικά συστατικά για τη λίμπιντο και στα δύο φύλα.

Θα ήθελα να εξηγήσω πώς να συνδυάσω το φυσικό με το συναισθηματικό και να περιγράψω μια τεχνική για τη φυσική ενίσχυση της λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αλλά πρώτα, ας δούμε μερικές από τις αιτίες της χαμηλής λίμπιντο σε γυναίκες και άνδρες.

Αγάπη

Παράγοντες που επηρεάζουν τη λίμπιντο

Η χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι ένα δια βίου πρόβλημα ή μπορεί να συμβεί μετά από χρόνια φυσιολογικής σεξουαλικής επιθυμίας. Φυσικοί παράγοντες όπως ορισμένα φάρμακα, χρόνιες ασθένειες, πόνος, ακόμη και γήρανση επηρεάζουν αρνητικά τις σεξουαλικές μας παρορμήσεις. Η χαμηλή λίμπιντο δεν είναι η ίδια με την ανικανότητα ανδρικής ή γυναίκας. Τα άτομα με χαμηλή λίμπιντο είναι απόλυτα ικανά να εκτελούν τη σωματική πράξη της αγάπης, είναι ακριβώς ότι η επιθυμία τους να κάνουν αγάπη έχει μειωθεί.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικότερο ρόλο στην απώλεια της λίμπιντο. Η κατάθλιψη, το άγχος, τα συναισθήματα ανασφάλειας, η αϋπνία και η εξάντληση είναι όλες αιτίες χαμηλής λίμπιντο. Η ανδρική λίμπιντο επηρεάζεται πολύ από το άγχος. Το άγχος απόδοσης και η ανικανότητα που προκαλείται από άγχος μπορούν να προκαλέσουν έναν φαύλο κύκλο που μειώνει τη λίμπιντο ενός άνδρα. Το συναίσθημα αποδεκτό και αγαπημένο και η αίσθηση εμπιστοσύνης και ασφάλειας είναι κρίσιμα στοιχεία της βελτίωσης της λίμπιντο.

Η απώλεια της γυναικείας λίμπιντο αναφέρεται μερικές φορές ως γυναικεία ανικανότητα. Η ανικανότητα των γυναικών είναι ένα όνομα για μια ποικιλία γυναικείων σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης γυναικείας λίμπιντο. Η χαμηλή γυναικεία λίμπιντο προκαλείται συχνά από αισθήματα ανασφάλειας, συμπεριλαμβανομένης της κακής εικόνας του σώματος. Τα συναισθήματα ασφάλειας, εμπιστοσύνης, αποδοχής και οικειότητας θα αυξήσουν τη γυναικεία λίμπιντο.

Τι είναι το Accupressure;

Η σύγχρονη δυτική ιατρική μπορεί να μειώσει τις θεραπευτικές ικανότητες του acupressure, αλλά η χρήση αυτής της ολιστικής τεχνικής υγείας έχει καθιερωθεί στην Ανατολή για πάνω από 5.000 χρόνια. Το Acupressure είναι η εφαρμογή πίεσης σε ορισμένα σημεία του σώματος για την ανακούφιση του πόνου, της δυσπεψίας, του άγχους, του φόβου και πολλών άλλων καταγγελιών. Είναι βασισμένο στη θεωρία του βελονισμού και χρησιμοποιεί τα ίδια σημεία πίεσης.

Αυτά τα σημεία πίεσης βασίζονται στην έννοια της ροής Qi και μεσημβρινών. Το Τσι είναι ουσιαστικά η δύναμη της ζωής μας, η ουσία της ύπαρξής μας. Αυτή η δύναμη ζωής βρίσκεται σε όλα τα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του αέρα, του νερού και της φωτιάς. Είναι το πράγμα που μας κάνει έναν με τον κόσμο και το περιβάλλον μας. Οι Κινέζοι λένε ότι το να είσαι νεκρός είναι να είσαι σε σώμα χωρίς Τσι. Το Qi μας ρέει κατά μήκος μονοπατιών στο σώμα μας που είναι γνωστά ως μεσημβρινοί. Αυτοί οι μεσημβρινοί μπορούν να εξομοιωθούν με τα ωκεάνια ρεύματα. Ακριβώς όπως η ροή των ρευμάτων του ωκεανού επηρεάζει το κλίμα του κόσμου, έτσι η ροή του Qi μας μέσω των μεσημβρινών μας επηρεάζει το κλίμα των συναισθημάτων και της υγείας μας.

Η συνεχής ροή του Qi σε όλο το σώμα μας είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευεξία μας. Όταν εμφανίζονται εμπόδια στους μεσημβρινούς μας, η βασική δύναμη ζωής του Qi μειώνεται σε αυτό το μονοπάτι. Καθώς ένας θρόμβος αίματος που περιορίζει τη ροή του ζωτικού μας αίματος θα προκαλέσει ασθένεια ή / και θάνατο στα προσβεβλημένα όργανα, η απόφραξη του Qi μας θα προκαλέσει δυσαρμονία και διαφωνία στο σώμα και τη ζωή μας.

Πώς μπορεί το Acupressure να ενισχύσει τη λίμπιντο;

Υπάρχουν 12 κύριοι μεσημβρινοί που αντιστοιχούν σε 12 ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και το ήπαρ. Υπάρχουν επίσης οκτώ μικρότεροι μεσημβρινοί που συνδέουν και διασυνδέουν το 12. Τα σημεία πίεσης που χρησιμοποιούνται στο acupressure βρίσκονται σε σημεία σύνδεσης στη μεσημβρινή ροή και σε σημεία όπου η ροή είναι κοντά στο δέρμα. Η εφαρμογή σταθερής και σταθερής πίεσης σε αυτά τα σημεία επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει, μειώνοντας την ένταση και το άγχος ενώ αυξάνει τη ροή του αίματος.

Αν και οι κύριοι μεσημβρινοί αντιστοιχούν σε ορισμένα όργανα, οι Κινέζοι πιστεύουν ότι αυτά τα όργανα συνδέονται με ορισμένα συναισθήματα. Η σωματική και η ψυχική δεν χωρίζονται, αλλά θεωρούνται συνολικά στην κινεζική ιατρική. Και αντιμετωπίζονται ολιστικά ως σύνολο, όχι ως ξεχωριστά συστήματα, αλλά ως δωρεάν. Ας δούμε πώς τα συναισθήματά μας σχετίζονται με τα όργανα μας στην κινεζική ιατρική.

Όργανα και συναίσθημα στην κινεζική ιατρική

Οργανο	Συναισθήματα που σχετίζονται με καλή ροή Qi	Συναισθήματα που σχετίζονται με αποκλεισμένη ροή Qi
Καρδιά	Αγάπη, αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση, συμπόνια	Ανασφάλεια, αυτο-αμφιβολία, θυμός, μίσος
Συκώτι	Ευτυχία, ικανοποίηση,	Εχθρότητα, ευερεθιστότητα, πικρία
Πνεύμονας	Ανοιχτό μυαλό, χαρά, ανοχή	Περιφρόνηση, λύπη, κατάθλιψη
Νεφρό	Σεξουαλική ασφάλεια, πιστότητα, δημιουργική ασφάλεια	Φόβος, άγχος, παράνοια
Στομάχι	Συμπάθεια, Ενσυναίσθηση, Αρμονία	Κριτική, Απογοήτευση, Αηδία
Κυκλοφορία	Ηρεμία, χαλάρωση, γενναιοδωρία	Πείσμα, ζοφερότητα, ζήλια
Σπλήνα	Έγκριση, εμπιστοσύνη, εξέταση	Άγχος, αποξένωση, αδιαφορία
Κύστη	Ειρήνη, αυτοπεποίθηση, θάρρος	Φόβος, άγχος, φόβο
Χοληδόχος κύστις	Λατρεία, Assertivenss, Love	Ανία, ανικανότητα, θυμός
Το λεπτό έντερο	Εκτιμώ, Χαρά, Φροντίζοντας	Θλίψη, θλίψη, αποθαρρυνμένος
Παχύ έντερο	Self-Worth, ενθουσιασμός, ελευθερία	Ενοχή, κατάθλιψη, απάθεια
Τριπλό θερμότερο	Ελπίδα, ισορροπία, χαρά	Μοναξιά, ταπείνωση, απελπισία

Συναισθήματα και λίμπιντο

Όπως μπορείτε να δείτε στο παραπάνω γράφημα, οι πιθανότητες να έχετε μια ισχυρή λίμπιντο αυξάνονται πολύ με καλή ροή Qi. Και, αν έχετε καλή ροή Qi, γίνετε πολύ πιο ελκυστικός σύντροφος. Ένας κύκλος θα ξεκινήσει ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας και ο ένας τον άλλον και να αισθάνεστε αυξανόμενη εμπιστοσύνη και ευτυχία.

Καθώς αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τον κόσμο σας και τον σύντροφό σας (και όταν βλέπετε τις ίδιες αλλαγές στον σύντροφό σας) εγγυώμαι ότι η λίμπιντο και η λίμπιντο του συντρόφου σας θα αυξηθούν. Η νέα σας χαρά και εμπιστοσύνη μπορεί να σας οδηγήσει ακόμη και σε μέρη που δεν έχετε ξαναδεί.

Πώς να εκτελέσετε το Acupressure

Για να εκτελέσετε ακουστική πίεση, θα θέλετε να ασκήσετε σταθερή πίεση για ένα έως τρία λεπτά σε κάθε σημείο. Θα ξέρετε ότι έχετε τη σωστή θέση γιατί θα αισθάνεται πιο τρελός από τις γύρω περιοχές. Θα πρέπει να ασκήσετε πίεση έως ότου αισθανθείτε μια αίσθηση που είναι μεταξύ ευχαρίστησης και πόνου. Εάν αισθανθείτε πόνο, αφήστε ελαφρά μέχρι να αισθανθεί η πίεση καλή, αλλά εξακολουθεί να είναι λίγο επώδυνη. Ανάλογα με το μέγεθος του σημείου πίεσης, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε το άκρο ενός δακτύλου, το άκρο ενός αρθρώματος ή το άκρο γόμας ενός μολυβιού.

Μια σταθερή, σταθερή πίεση είναι καλή για την ενίσχυση του εξασθενημένου Qi. Αυτή η σταθερή πίεση ενεργοποιεί και ενισχύει το Qi. Εάν το Qi είναι μπλοκαρισμένο, είναι καλύτερο να ασκείτε σταθερή πίεση ενώ τρίβετε αργά το σημείο με αριστερόστροφη κίνηση. Αυτή η πίεση ξεκινά τη ροή του Qi και βοηθά στην εκκαθάριση των μεσημβρινών. Το Qi μπορεί στη συνέχεια να παραδώσει τη ζωή του σε όλο το σώμα.

Χρήσιμα σημεία ακρίβειας λίμπιντο

Η καρδιά

Γνωστό ως Πύλη Πνεύματος, το σημείο που ονομάζεται Heart Seven είναι πραγματικά η πύλη του πνεύματος. Όταν η πύλη είναι κλειστή, κάποιος είναι ευερέθιστος, ανήσυχος και ανήσυχος. Η καρδιά περιορίζεται από την πύλη και δεν μπορεί να ξεκουραστεί. Το υπόλοιπο σώμα στερείται της καρδιάς. Αϋπνία, άγχος και κατάθλιψη ακολουθούν. Η αρμονία διακόπτεται και το χάος μπαίνει σύντομα. Για να διατηρηθεί η ειρήνη και η αρμονία στη ζωή, η Πύλη Πνεύματος πρέπει να παραμείνει καθαρή. Όταν αυτή η πύλη είναι ανοιχτή αγάπη, χαρά και διασκέδαση θα υπάρχει στη ζωή σας.

Το Heart Seven βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού, περίπου μία έως δύο ίντσες κάτω από την πτυχή όπου το χέρι συναντά τον καρπό. Βρίσκεται στο κέντρο του καρπού ανάμεσα στους τένοντες. Εφαρμόστε πίεση και κάντε απαλό μασάζ στο δάχτυλό σας σε κυκλική κίνηση. Συνεχίστε αυτήν την ενέργεια για ένα έως δύο λεπτά. Θα βρείτε το μυαλό σας καθαρό και την καρδιά σας ανυψωτική.

Το συκώτι

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια μεγάλη, αναζωογονητική κύμα στο σώμα τους όταν ενεργοποιείται το Liver Three. Το κύμα βοηθά στη μείωση της κόπωσης, στην ανακούφιση της αϋπνίας και στη μείωση του πόνου. Η χρήση του acupressure εδώ θα σας απαλύνει και θα σας ελευθερώσει. Η ευερεθιστότητά σας θα λιώσει, αφήνοντάς σας να νιώθετε ήρεμοι και ασφαλείς.

Το Liver Three βρίσκεται στην κορυφή του ποδιού μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου toe. Τραβήξτε το δάχτυλό σας μέχρι να φτάσετε στο σημείο όπου συναντώνται τα οστά. Εφαρμόστε πίεση και τρίψτε αργά το δάχτυλό σας προς τα πάνω προς τον αστράγαλο και μετά επιστρέψτε στο σημείο. Μετακινήστε το δάχτυλό σας μόνο 1/2 ίντσα ή λιγότερο κατά το τρίψιμο.

Ο πνεύμονας

Το «Κεντρικό Ταμείο» είναι ένας τόπος συνάντησης πολλών από τους μεσημβρινούς. Είναι εκεί που η πλάτη συναντά το μέτωπο και όπου το ήπαρ και ο σπλήνας συνδέονται με τον πνεύμονα. Το Acupressure to Lung One θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης και θα μειώσει τα συναισθήματα περιφρόνησης και λύπης. Το άνοιγμα του Κεντρικού Ταμείου επιτρέπει μια ανάσα καθαρού αέρα στη ζωή σας. Αυτό επιτρέπει ανανέωση και επανασύνδεση. Θα βρείτε τον εαυτό σας χαρούμενο, πιο ανεκτικό και ανοιχτόμυαλο.

Ο πνεύμονας βρίσκεται στο στήθος, ακριβώς κάτω από το κολάρο από τον ώμο. Κρατήστε το χέρι σας ευθεία και θα νιώσετε το τρίγωνο του μυός στο οποίο κατοικεί ο Πνεύμονας. Πιέστε στο τρίγωνο με σταθερή, σταθερή πίεση για περίπου ένα λεπτό και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ αργά με αριστερόστροφη κίνηση για άλλο ένα λεπτό.

Το νεφρό

Το 'Gushing Spring' τραβά το Qi προς τα κάτω, σαν νερό σε έναν καταρράκτη. Εάν υπάρχουν υπερβολές του Qi παραπάνω, το Gushing Spring θα τα τραβήξει προς τα κάτω και θα σας κρατήσει γειωμένο. Αν πατήσετε το Kidney One θα μειώσετε τον φόβο και το άγχος και θα αυξήσετε τα συναισθήματά σας για ασφάλεια. Ενισχύει τα συναισθήματα της πίστης ενώ ανακουφίζει την παράνοια.

Το Kidney One βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού μεταξύ του δεύτερου και του κάτω δακτύλου. Τραβήξτε το δάχτυλό σας προς τα κάτω μεταξύ των ποδιών μέχρι να φτάσετε στο τέλος του μπροστινού ποδιού στο πόδι σας. Το Kidney One θα βρίσκεται στο κεντρικό σημείο του μαξιλαριού περίπου το ένα τρίτο του δρόμου κάτω από το πόδι. Εφαρμόστε σταθερή πίεση για ένα λεπτό και, στη συνέχεια, κάντε αργό μασάζ με κίνηση αριστερόστροφα για ένα λεπτό.

Υπάρχουν πολλά ακόμη σημεία στην ακουστική πίεση που είναι καλό για τη φυσική ενίσχυση της λίμπιντο. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ αυτές τις τεχνικές σε συνδυασμό με το μασάζ. Η ρυθμική χαλάρωση του μασάζ σε συνδυασμό με την σχεδόν οδυνηρή πίεση του acupressure είναι ένας καλός συνδυασμός μεταξύ ολικής χαλάρωσης και συντριπτικής έντασης.

Διασκεδάστε δοκιμάζοντας αυτές τις τεχνικές ενώ ανοίγετε τη ζωή σας σε νέες δυνατότητες. Εσείς και ο σύντροφός σας θα απολαύσετε τα αναζωογονητικά αλλά χαλαρωτικά αποτελέσματα της ακουστικής πίεσης.

Τώρα, πηγαίνετε το Qi να κινείται!