Σ 'αγαπώ αλλά δεν είμαι ερωτευμένος μαζί σου: Μια απλή επιστημονική εξήγηση της αγάπης

«Δεν είναι μια νεκρή σχέση», Ο Σαμ επέμενε, κοιτάζοντας το οικογενειακό δωμάτιο στη σύζυγό του, Άσλεϊ.

Τα λόγια ήρθαν αργά στα γονατισμένα χείλη της Ashley. «Σαμ, είναι τα βιντεοπαιχνίδια. Δεν διαβάζω τη Μπρέντα. Δεν είναι εδώ για μένα. Το κεφάλι σου έχει απομακρυνθεί μέχρι στιγμής από εμάς μερικές φορές, καλά ... Σ 'αγαπώ αλλά δεν σε ερωτεύομαι. '

Τα βαθιά αυλάκια διέσχισαν το φρύδι του Σαμ. 'Τι εννοείς?'

Η Άσλεϊ αναστενάζει. 'Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω.'

Όπως η Ashley, σχεδόν όλοι έχουν προβλήματα να εξηγήσουν την αίσθηση του συναισθηματικού άγχους. Και όταν δεν υπάρχει λύση στα προβλήματα επικοινωνίας ενός ζευγαριού, πέφτουν από την αγάπη. Συχνά οι άνθρωποι κατηγορούν τους εραστές τους για όλα αυτά και λένε κάτι, «Είσαι από άλλο πλανήτη. Πως θα μπορούσε το κατάλαβες?' Αλλά, ειλικρινά, αυτό χάνει το νόημα.

Το ζήτημα δεν είναι ότι οι άνδρες και οι γυναίκες δεν μπορούν να επικοινωνήσουν. Διαχειρίζονται τις εταιρείες Fortune 500 μαζί, και αυτό απαιτεί ένα τεράστιο δίκτυο συντονισμένης επικοινωνίας. Το πραγματικό ζήτημα είναι η έλλειψη κατανόησης του πώς συνδυάζονται 5 διαφορετικά συναισθήματα για να δημιουργήσουν τον τρόπο που αγαπάμε τους συνεργάτες μας.

Επομένως, το πραγματικό πρόβλημα επικοινωνίας δεν αφορά ούτε εσάς ούτε τον σύντροφό σας. Είναι ότι δεν υπάρχει μια κοινή γλώσσα για την αγάπη. Οι άνθρωποι δεν συμφωνούν καν για τη λέξη αγάπη που σημαίνει.

Για παράδειγμα, αν κοιτάξετε το παραπάνω παράδειγμα, θα δείτε ότι ο Ashley χρησιμοποίησε τη λέξη αγάπη να σημαίνει δύο διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα. Τότε, ο Sam πήρε αυτές τις ιδέες για να σημαίνει κάτι διαφορετικό από αυτό που προσπαθούσε να πει ο Ashley. Αλλά κανένας από αυτούς δεν φταίει. Δεν ήταν στην ίδια σελίδα όταν μίλησαν για τη σχέση τους για αρκετό καιρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κανείς δεν τους έδειξε ποτέ πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, αφού τους έδειξα τον Κώδικα Αγάπης - που ορίζει τη νέα γλώσσα της αγάπης - τα πράγματα άλλαξαν προς το καλύτερο.

Ο Κώδικας Αγάπης δηλώνει ότι οι άνθρωποι έχουν 5 διαφορετικά συναισθήματα που συνεργάζονται για να δημιουργήσουν όλους τους τρόπους που ανταποκρίνονται στους συντρόφους τους. Τα άτομα μπορούν να ανταποκριθούν στους συντρόφους τους, ή στους πιθανούς εραστές, με οποιοδήποτε, όλα ή κανένα από αυτά τα συναισθήματα αγάπης. Ο Κώδικας Αγάπης βασίζεται σε νέες επιστημονικές ανακαλύψεις, παρά σε αστικούς μύθους. Έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διευκρινίσει οποιοδήποτε πρόβλημα επικοινωνίας. Βοηθά επίσης να διευκρινιστεί γιατί ορισμένες σχέσεις σας φθείρουν, είναι βαρετές και γιατί οι άνθρωποι εξαπατούν.

Τα πέντε συναισθήματα αγάπης ανεβαίνουν από βαθιά μέσα μας και συνδυάζονται με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές στιγμές. Αυτό εξηγεί γιατί μπορείτε να αισθανθείτε πολλούς διαφορετικούς τύπους αγάπης για διαφορετικούς ανθρώπους, αλλά δεν έχετε πάντα έναν τρόπο να βάλετε αυτά τα συναισθήματα σε λέξεις. Όταν καταλαβαίνετε τον Αγάπη Κώδικα, θα είστε πάντα σε θέση να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε. Θα ξέρετε επίσης τι να ρωτήσετε τον σύντροφό σας εάν είστε μπερδεμένοι με αυτό που λέει ή αισθάνεται.

Τα πέντε μεγάλα συναισθήματα αγάπης που συνθέτουν τον κωδικό αγάπης:

1. Όλοι γνωρίζουμε το πρώτο μεγάλο συναίσθημα αγάπης: το συναίσθημα αγάπης. Αλλά λίγοι από εμάς καταλαβαίνουν πώς λειτουργεί. Αυτό συμβαίνει επειδή το να είσαι ερωτευμένος έχει δύο διαφορετικά στάδια: Ξεκινά με τρελή αγάπη και μετά μεταβαίνει σε ανταμοιβή αγάπη.

Η τρελή αγάπη είναι εκεί που σκέφτεσαι για κάποιον με έντονη νύχτα και μέρα. Ίσως να σκεφτείτε την αγαπημένη σας τόσο πολύ που φαίνεται σαν να είναι 'το Ένα'. Αυτό είναι υπέροχο. Αλλά οι επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ότι η τρελή αγάπη περνάει πάντα. Γι 'αυτό δεν σκέφτεστε εμμονή για τον εραστή σας μέρα και νύχτα για πάντα εκτός αν έχετε ένα δυσλειτουργικό στυλ αγάπης.

Αντ 'αυτού, όταν η σχέση ωριμάσει, αυτό που σας κρατάει μαζί είναι η αγάπη ανταμοιβής. Εκεί αισθάνεστε μερικές φορές την αίσθηση της ανταμοιβής μόνο για να είστε με τον σύντροφό σας. Αυτό είναι το δεύτερο στάδιο μιας ερωτικής σχέσης. Όταν ένα άτομο σε μια σοβαρή σχέση δεν αισθάνεται ανταμοιβή αγάπη, αυτό το άτομο καταλήγει εκεί που βρισκόταν η Ashley: αισθάνεται ότι δεν ήταν πλέον ερωτευμένη με τον Sam.

2. Όλοι γνωρίζουμε το δεύτερο συναίσθημα αγάπης: το σεξουαλικό συναίσθημα. Αλλά λίγοι από εμάς καταλαβαίνουν πώς να εξηγήσουμε τι πραγματικά αισθανόμαστε. ο Κώδικας αγάπης αποσαφηνίζει τις δύο κύριες πτυχές των σεξουαλικών συναισθημάτων: α) σωματική διέγερση και β) συναισθηματική διέγερση.

Η έντονη άσκηση αυξάνει τη φυσική όρεξη ανδρών και γυναικών για σεξ. Το ίδιο κάνει και η αγκαλιά. Η εξερεύνηση του κόσμου και η ανακάλυψη νέων πραγμάτων αυξάνει τη συναισθηματική όρεξη ανδρών και γυναικών για σεξ. Η σωματική και συναισθηματική διέγερση, σε συνδυασμό με την προσωπικότητα και τη συμβατότητα του συντρόφου, δημιουργεί όλους τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι βιώνουν σεξουαλική επαφή.

Όταν η Άσλεϋ δεν ένιωθε πλέον ανταμοιβή να είναι κοντά στον Σαμ, έχασε την ικανότητά της να ξυπνά συναισθηματικά για σεξ μαζί του. Η ερώτηση γι 'αυτήν δεν ήταν μεταξύ αγάπης και λαγνείας, αλλά μάλλον απώλεια ενδιαφέροντος. Ή με άλλα λόγια, η σχέση τους είχε αλλάξει.

3. Έχουμε μια έκφραση που καταγράφει το τρίτο μεγάλο αίσθημα αγάπης: να είμαστε «φίλοι και εραστές». Όταν συνεργάζονται νιώθω σαν φίλοι, δεν έχουν μνησικακίες ούτε διατηρούν σκορ. Δεν επιτίθενται στον χαρακτήρα του άλλου.

Αυτό συμβαίνει επειδή η φιλία αλλάζει τον τόνο μιας ρομαντικής σχέσης. Οι συνεργάτες αισθάνονται σαν ίσοι και αυτό αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο χειρίζονται τη σύγκρουση σχέσεων. Αυτό εξαλείφει τον ανταγωνισμό και τα επιχειρήματα νικητής-λήψης όλων που είναι τόσο κοινά στις δυσλειτουργικές σχέσεις. Θέτει επίσης το στάδιο για να εξελιχθεί η σχέση σας καθώς οι δυο σας αλλάζουν με τους μεταβαλλόμενους χρόνους. Με τους Ashley και Sam, πλησίαζαν πολύ να χάσουν τη σχέση φιλίας τους.

4. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια ασυνείδητη επιθυμία να βρουν ικανοποίηση μέσω του τέταρτου συναισθήματος αγάπης: να αισθάνονται σαν οικογένεια. Αλλά τόσο συχνά είναι πολύ μπερδεμένοι για να το κάνουν εντάξει για αυτούς. Όταν συναντιούνται με τους συνεργάτες τους, δεν τους παρέχει αίσθημα ασφάλειας. Αντίθετα, το να είσαι κοντά δημιουργεί ένα έντονο αίσθημα άγχους.

Αυτό είναι ατυχές γιατί ένα θετικό οικογενειακό συναίσθημα είναι αυτό που δημιουργεί τους δεσμούς που συνδέουν τους ανθρώπους μεταξύ τους. Παρέχει στους ανθρώπους συναισθηματική υποστήριξη όταν οι ελπίδες και τα όνειρά τους αντιμετωπίζουν ένα εμπόδιο. Αυτό είναι όταν οι συνεργάτες συναντιούνται για να καταπραΰνουν τις ανησυχίες του άλλου. Αλλά όταν υπάρχει έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης, οι σχέσεις καταρρέουν. Όταν η Άσλεϋ ένιωθε ότι ο Σαμ δεν της έδινε πλέον συναισθηματική υποστήριξη, έθεσε ραντεβού για να με δουν, τον θεραπευτή ζευγαριών.

5. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν το πέμπτο συναίσθημα αγάπης: το συναίσθημα ότι θέλουν να βοηθήσουν τον σύντροφό σας. Δυστυχώς, πάρα πολλά άτομα βοηθούν τους συνεργάτες τους για να προσπαθήσουν να πάρουν τον έλεγχο των σχέσεών τους. Όταν οι σύντροφοί τους το αντιλαμβάνονται, κάνουν λιγότερα και περιμένουν περισσότερα. Ως αποτέλεσμα, ο βοηθός θα σκλάβει μακριά έως ότου καταλήξει να μισήσει τον / την σύντροφό του. Παρ 'όλα αυτά, το άτομο θα συνεχίσει να δουλεύει επειδή έχει προσωπικότητα που εξαρτάται από τον κώδικα.

Από την άλλη πλευρά, οι συνεργάτες με λειτουργικά στυλ αγάπης προσπαθούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον για να επιτύχουν τους στόχους της ζωής τους. Δεν αισθάνονται σαν μάρτυρες επειδή έχουν αμοιβαία σχέση βοήθειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούν να επιτύχουν διπλάσια από τα ζευγάρια που δεν έχουν.

Στο παράδειγμά μας παραπάνω, η Ashley εξακολουθούσε να νοιάζεται για το μέλλον του Sam και ήθελε να τον βοηθήσει, αλλά το ερωτικό της αίσθημα ανταμοιβής είχε πεθάνει και σκέφτηκε να φύγει από τη σχέση.

Νιώθεις σαν την Ashley και τον Sam και δεν μπορείς να εξηγήσεις τι πραγματικά νιώθεις για τον σύντροφό σου; Λοιπόν, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να πλοηγηθείτε σε οποιοδήποτε εμπόδιο σχέσεων γνωρίζοντας πώς κάθε ένα από τα πέντε συναισθήματα αγάπης σας ανταποκρίνεται στον σύντροφό σας. Μπορείτε να το κάνετε παρατηρώντας πότε και εάν:

• Νιώστε ανταμοιβή όταν περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας (το συναίσθημα αγάπης)
• Βρείτε ότι παίρνετε σωματικά και διέγερση συναισθηματικά κατά τη διάρκεια του σεξ (τα σεξουαλικά συναισθήματα)
• Νιώστε σαν να θέλετε να είστε καλοί φίλοι με τον σύντροφό σας (αίσθηση σαν φίλοι)
• Νιώστε ότι ο σύντροφός σας είναι μέλος της οικογένειάς σας (αίσθηση σαν οικογένεια)
• Νιώστε ότι θέλετε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας (αισθάνεστε σαν να βοηθάτε)

Όταν βλέπετε αυτούς τους τύπους απαντήσεων στον εαυτό σας και σε άλλους, θα κατανοήσετε τις επιλογές σας σε κάθε σχέση. Τότε θα νιώσετε πιο ασφαλείς για τις επιλογές που κάνετε και αυτό θα σας βάλει στο δρόμο που οδηγεί σε μια σχέση χαμηλού άγχους.

Προστασία ταυτότητας Bust Thru

Όταν ο Sam και ο Ashley ήρθαν στο γραφείο μου, ρώτησα και τους δύο για το πώς ανταποκρίθηκαν ο ένας στον άλλο με καθένα από τα πέντε διαφορετικά συναισθήματα αγάπης. Τους ζήτησα να ακούσουν ο ένας τον άλλο τις απαντήσεις χωρίς να διακόψουν. Στη συνέχεια, ζήτησα από τον άλλο σύντροφο να επαναλάβει, με τα δικά του λόγια, αυτό που νόμιζε ότι είχε πει ο σύντροφός τους. Ο Σαμ ενήργησε έκπληκτος που ο Άσλεϋ δεν ένιωθε ανταμοιβή να είναι μαζί του πια. Πριν φύγουν, έδωσα στον Σαμ ένα αντίγραφο του πρώτου σχεδίου του βιβλίου μου, Ρομαντικό χαμηλού στρες, που εξήγησε τα πέντε συναισθήματα αγάπης.

Όταν ήρθαν να με δουν την επόμενη εβδομάδα, ο Σαμ έμοιαζε περισσότερο. Όταν τον ρώτησα τι συνέβαινε, ο Σαμ είπε: «Πήρα την εικόνα, τώρα, από το βιβλίο και-» Δίστασε και πήρε μια βαθιά ανάσα. Τέλος, είπε: «Η Ashley νοιάζεται για το μέλλον μου, αλλά όταν πέθανε το ερωτικό συναίσθημα, δεν μπορούσαμε να προχωρήσουμε στο επόμενο στάδιο της αγάπης-»

Ο Σαμ έκλεισε καθώς τα μάτια του έκρυβαν με δάκρυα. Τότε είπε: «Δεν έχω πει ακόμα στην Ashley, αλλά έχω κάνει κράτηση για διακοπές δύο εβδομάδων για την κόρη μας και για μένα στη Χαβάη - όπου μας ζητά να της πάρουμε τα τελευταία δύο χρόνια. Και έκανα ρυθμίσεις με το σχολείο της για να στείλω την εργασία μέσω email. ' Μια πλημμύρα δακρύων έτρεξε στα μάγουλα του Σαμ καθώς παρακάλεσε τον Άσλεϊ, λέγοντας: «Θα συνοδεύσετε την κόρη μας και εγώ στη Χαβάη. Έχετε μερικές εβδομάδες για να το καταλάβετε. Είναι εντάξει να πω, 'Δεν ξέρω' ή 'Όχι'. Αλλά υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν πρόκειται να χτυπήσω τη σχέση μου με την κόρη μου. Σας παρακαλώ, μην πείτε ότι η Μπρέντα δεν μπορεί να πάει ».

Η Άσλεϊ κάθισε πίσω και κοίταξε κενά στο δωμάτιο. Ο Σαμ κοίταξε σιωπηλά το πάτωμα. Κλείνοντας τα μάτια μου, διαλογιζόμουν. Τέλος, ο Άσλεϊ είπε: «Γιατρός;» Όταν την κοίταξα, στάθηκε, λέγοντας: «Θα σας δούμε όταν επιστρέψουμε από τη Χαβάη».