Νιώθετε Αγαπημένος; Τι σημαίνει τα συναισθήματά σας και πώς να αντιμετωπίσετε

Αναρωτιέστε πού πήγε η αγάπη;

Πόσες φορές έχετε φτάσει σε έναν φίλο σε μια περίοδο κρίσης, για να την γυρίσετε πίσω σε εσάς; Είχατε ποτέ μια σχέση να διαλυθεί, αργά, χωρίς να ξέρετε ποτέ γιατί; Ξαπλώνεις ποτέ στο κρεβάτι αναρωτιέσαι αν οι γονείς σου σε αγαπούν;

Αυτά τα συναισθήματα και οι ερωτήσεις μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από θλιβερό. Στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι καταστροφικές για την ψυχή. Ένα άτομο που αισθάνεται αγαπημένο μπορεί να μην είναι απλά λυπημένο ή δυστυχισμένο - τέτοια συναισθήματα μπορεί να οδηγήσουν σε απόγνωση ή χειρότερα. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι εάν η αγάπη δεν είναι διαθέσιμη από την πηγή από την οποία αναζητάτε, πιθανώς δεν μπορεί να δοθεί. Αυτό δεν είναι έλλειψη του χαρακτήρα σας. Αντίθετα, το άτομο, ή τα άτομα, από τα οποία επιθυμείτε αγάπη και προσοχή μπορεί απλά να μην μπορεί να εκφράσει τέτοια συναισθήματα.

Η αγάπη είναι επικίνδυνη

Το να βάζεις τα συναισθήματά σου για εξέταση από άλλους είναι εξαιρετικά ενοχλητικό για μερικούς ανθρώπους. Αυτά τα άτομα φυλάσσουν τα συναισθήματά τους με ένα φρούριο άμυνας για να αποτρέψουν τον τραυματισμό των εύθραυστων εγώ τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φίλους, εραστές, ακόμη και μέλη της οικογένειας. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μαθαίνετε ότι ο αδερφός ή η αδερφή σας δεν μπορεί να είναι αληθινός ή επικείμενος σχετικά με την αγάπη του για εσάς. Οι αγωνιστικοί διαγωνισμοί (μεγαλύτερα έναντι νεότερων αδελφών) ενδέχεται να εξακολουθούν να λειτουργούν. Άλλωστε, αγωνιζόσασταν για την περιορισμένη αγάπη των γονιών σας.

Ακόμα και οι γονείς, ειρωνικά, μπορούν να καταλήξουν να ανταγωνίζονται με τα παιδιά τους. Μερικές μητέρες μπορεί να δουν ότι ο σύζυγός της ευνοεί μια κόρη. Ή, το αντίστροφο μπορεί να ισχύει με μια γυναίκα που αγαπάει έναν γιο τόσο βαθιά που αυτό απειλεί τον άντρα.

Τι να κάνετε όταν η αγάπη γίνεται αντιληπτή διαφορετικά

Η αγάπη σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Η προσφορά και η λήψη της αγάπης είναι ένας χορός. Σημειώστε ότι:

• Μερικοί χρειάζονται περισσότερη αγάπη, ενώ άλλοι θέλουν να δώσουν λιγότερα. Και όμως, αυτοί οι άνθρωποι συνδέονται μεταξύ τους. Εάν είστε σε μια τέτοια σχέση, ίσως χρειαστεί να επαναπροσδιορίσετε τις προσδοκίες σας ο ένας για τον άλλον για να αποφύγετε την απογοήτευση και την απόγνωση. Με τους ενήλικες, μπορεί να δείξει την αγάπη αντί να το λέει.
• Τι γίνεται όταν οι λέξεις και οι ενέργειες δεν ταιριάζουν; Οι συζητήσεις μεταξύ εκείνων στη σχέση μπορεί να είναι σε θέση να επιλύσουν τις διαφορές. Για ένα παιδί, τόσο η εμφάνιση όσο και η αφήγηση είναι κρίσιμες. Δεν μπορείτε απλώς να πείτε στο παιδί σας ότι τα αγαπάτε όταν ενεργείτε σαν να είστε θυμωμένος ή αναστατωμένος με αυτά πολλές φορές.
• Επιπλέον, ακόμη και αν πιστεύετε ότι οι επιπλέον προσπάθειές σας όσον αφορά τη δημιουργία μπισκότων ή την παρακολούθηση εκδρομών είναι απόδειξη της αγάπης σας για το παιδί σας, διασφαλίζοντας κάθε βράδυ όταν τα τοποθετείτε στο ότι είναι ξεχωριστά και αγαπημένα είναι ένας σημαντικός τρόπος για να τερματίσετε ημέρα.

Το 'Love Gone Wrong' του Sting

Διάφοροι τρόποι για να δείξετε την αγάπη

• Αγκάλιασμα και φιλιά
• Κρατώντας τα χέρια
• Τηρώντας τις υποσχέσεις
• Ερχόμενοι νωρίς στο σπίτι
• Μαγειρική δείπνο (και καθαρισμός μετά)
• Προσφέροντας μια δυσάρεστη δουλειά
• Δίνοντας λουλούδια
• Ακούγοντας προσεκτικά
• Γνωρίζοντας τα πάθη του
• Γνωρίζοντας τους φόβους του
• Γνωρίζοντας τις επιθυμίες της ζωής του
• Γράφοντας σημειώσεις αγάπης
• Διατήρηση ειδικής μνήμης (φωτογραφίες, λεύκωμα, συλλογή τραγουδιών)
• Ανιδιοτελώς αφιερώνοντας χρόνο και ενέργεια σε αυτόν

Αντιμετώπιση της θλίψης ή της μοναξιάς από μια σχέση

Τι γίνεται με τη θλίψη και τη μοναξιά;

Ήσουν το παιδί ή το κατεστραμμένο σε μια σχέση; Χρειάζεστε άνεση και σιγουριά; Θα πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας πρώτα προτού να περιμένετε εντελώς κάποιον άλλον να κάνει το ίδιο.

Αυτό σίγουρα φαίνεται άδικο και τεράστιο βάρος. Όμως, το αποτέλεσμα της αίσθησης της αγάπης πάντα οδηγεί σε χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε προσκόλληση, έλλειψη εμπιστοσύνης και άλλα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που μπορούν να στείλουν κάθε πιθανό εραστή να τρέχει γρήγορα. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης αυτού:

• Ξεκινήστε με ένα περιοδικό στο οποίο μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε καθημερινή βάση.
• Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο ή έναν θρησκευτικό ηγέτη.
• Πολλές θέσεις εργασίας προσφέρουν επίσης Προγράμματα βοήθειας εργαζομένων (EAP) με ελάχιστο ή καθόλου κόστος.

Με την πάροδο του χρόνου, θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση ότι είστε αξιαγάπητος, ανεξάρτητα από το παρελθόν σας. Αυτό θα σας βοηθήσει πολύ στις μελλοντικές σχέσεις.

Εάν η θλίψη ή η απόγνωση σας συνεχιστεί για περισσότερες από 30 ημέρες χωρίς αλλαγή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα φάρμακα ή / και η θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητα για να σας οδηγήσουν σε μια καλύτερη διάθεση και καλύτερη αγάπη.

«Σαφήνεια» - Ένα ποίημα της παιδικής θλίψης

Πάγος. Κρύο, σκληρό, απαλό.

Τι ήταν υγρό το προηγούμενο βράδυ

έχει μεταμορφωθεί, μια μέρα στην άλλη.

Ο κόσμος λάμπει καθώς παίζει ο ήλιος

πάνω από τους κρυστάλλους, οι άκρες τους ξυρίζουν.

Εξετάζοντας ένα φύλλο πάγου,

Βλέπω τον προβληματισμό μου.

Θολή και παραμορφωμένη, η εικόνα I

αντιληπτό φαίνεται να είναι μια ψευδαίσθηση, ένα όνειρο.

Αλλά δεν κοιμάμαι.

Ο χειμερινός άνεμος φυσάει σκληρά

το πρόσωπό μου, επιβεβαιώνοντας τη συνείδησή μου.

Ένα δάκρυ πέφτει πάνω στον πάγο

και λάμπει.

Σύντομα, θα γίνει και μέρος

αυτού του παγωμένου κόσμου. παγιδευμένος μέχρι

οι θερμότερες μέρες το απελευθερώνουν.

Συνειδητοποιώντας το πικρό κρύο, εγώ

στρίψτε και φύγετε.

Ψάχνω για κάτι που δεν έχω βρει,

το χιόνι σηματοδοτεί το μονοπάτι μου.

Τα ίχνη απομακρύνονται ...

Το «τέλειο» του Alanis Morissette