Μην αφήσετε την κατάχρηση να αλλάξει ποιοι είστε

Γυναίκες όλων των ηλικιών, φόντων, φυλών και οικονομικής κατάστασης έχουν βιώσει κακοποίηση από τους σημαντικούς άλλους. Είτε είστε σύζυγος, φίλος, ή ακόμα και κάποιος με τον οποίο έχετε απλή σχέση, η κακοποίηση μπορεί να λάβει πολλές μορφές. Όλα είναι ψυχικά αποστραγγιστικά και όλα είναι επιζήμια για την εικόνα σας.

Όντας μια νεαρή γυναίκα που έχει υποστεί κακοποίηση μέσα σε μια σχέση, γνωρίζω από πρώτο χέρι πώς μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά και τις αντιλήψεις σας. Αρχίζετε να αμφισβητείτε τις δικές σας επιλογές. Αρχίζετε πραγματικά να πιστεύετε ότι κάνετε λάθος. Έχετε λάθος που αισθάνεστε έναν συγκεκριμένο τρόπο, κάνετε λάθος που δεν λέτε σε κάτι και κάνετε λάθος που αντιδράτε στην ανταγωνιστική του συμπεριφορά απέναντί ​​σας.

Μετά από πολλά χρόνια σε αυτήν τη σχέση, θα βρεθείτε σε μια μάσκα κάποιου άλλου. Κάποιος που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ πριν. Κάποιος που σε τρομάζει. Αρχίζετε να κάνετε και να λέτε πράγματα εκτός χαρακτήρα. Ίσως ακόμη και να αναπτυχθεί μια ανθυγιεινή οδική οργή όταν οδηγείτε σπίτι από τη δουλειά. Ή φωνάζετε στα μέλη της οικογένειάς σας για ένα απλό ατύχημα. Αφού κάποιος σας καλέσει σε αυτό, κάνετε ένα βήμα πίσω ... κοιτάξτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε ... 'τι έχω γίνει;'

Δεν είσαι μόνος.

Όσο έχασα τον εαυτό μου εν μέσω της κακοποίησης, ήξερα ότι η συμπεριφορά μου ήταν εκτός χαρακτήρα. Πριν μπω στη σχέση, ήμουν πολύ διαφορετικό άτομο. Ήμουν πιο ανοιχτός, ανέμελος και ευγενικός. Με την πάροδο του χρόνου μεγάλωσα άγχος, νευρικός και ύποπτος για όλους γύρω μου. Αρνητικές ιδιότητες που δεν είχα εμφανίσει στο παρελθόν. Ήρθε μια στιγμή που άρχισα να αμφισβητώ τη συμπεριφορά μου. Αυτό δεν μπορεί να είναι φυσιολογικό. Πρέπει να υπάρχει λόγος για αυτό. Κάποιος άλλος πρέπει να το βιώνει και αυτό. Έχω γίνει επίσης κακοποιός; Μου αρέσει να το αποκαλώ «κατάχρηση του κακοποιητή σου». Δεν είναι καλό. Αυξάνει μόνο την κατάχρηση σχέσεων σε άλλο επίπεδο.

Άρχισα να κάνω την έρευνά μου γιατί ήξερα ότι έπρεπε να υπάρξει απάντηση γιατί άρχισα να αντιστρέφω τη θεραπεία που βίωσα. Είχα μάθει τον όρο «αντιδραστική κατάχρηση». Ο κακοποιός σας θα σας ωθήσει στα όριά σας μέχρι να αντιδράσετε με καταχρηστικό τρόπο. Μετά από αυτό, θα σας δείξουν το δάχτυλο, ονομάζοντας σας ως κακοποιητή. Εάν το έχετε βιώσει αυτό, είναι πολύ τυπικό. Πέρασα τόσο πολύ κλάμα και παρακαλώ για να σταματήσει η θεραπεία. Μόνο για να μην δώσει αποτελέσματα. Άρχισα λοιπόν να αντιστρέφω με τα λόγια μου. Με κάποιο τρόπο ένιωσα φοβερό μετά. Κατέληξα να ζητήσω συγνώμη παρόλο που ένιωθα δικαιολογημένος κατά καιρούς.

Ο σημαντικός μου άλλος συχνά με καλούσε. Δηλώνοντας ότι ήμουν στην πραγματικότητα ο κακοποιός. Τυπική απάντηση από ναρκισσιστή. Θα σας κατηγορήσουν για αντίποινα κατά της αντιμετώπισής τους. Η καταπολέμηση της φωτιάς με τη φωτιά δεν είναι ΠΟΤΕ η σωστή απάντηση. Σας παρακαλώ, μην υποκύψετε στην κακή συμπεριφορά τους. Ξέρω ότι ορισμένοι από εσάς έχετε καταχρηστικές σχέσεις και το βρίσκω σχεδόν αδύνατο να βγείτε. Θα μπορούσατε να υποφέρετε οικονομικά και χρειάζεστε την υποστήριξη από αυτόν ή αυτή επειδή είναι ο «νικητής». Μπορώ να σας πω ότι ήμουν εκεί.

Μερικές φορές αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε μια αδύνατη κατάσταση χωρίς διέξοδο. Υπάρχει πάντα ένα φως στο τέλος της σήραγγας. Πρέπει να μαζέψεις τα κομμάτια και να προχωρήσεις. Εάν είστε εκτός εργασίας, ξεκινήστε να εφαρμόζετε τον εαυτό σας για να μπορείτε να εργαστείτε ξανά. Εξοικονομήστε τα χρήματά σας όσο μπορείτε. Είναι πάντα καλό να δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας όταν τα πράγματα καταρρέουν. Εκεί ήρθα σύντομα. Είχα ξοδέψει το χρόνο μου ξοδεύοντας απρόσεκτα χρήματα χωρίς να συνειδητοποιήσω τη σημασία της εξοικονόμησης. Εάν ζείτε με έναν καταχρηστικό εραστή, αυτός ή αυτή θα μπορούσε κάλλιστα να σας διώξει από το σπίτι εάν είστε ο εξαρτώμενος. Αυτή είναι μια τρομακτική πραγματικότητα που πρέπει να αναγνωριστεί.

Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος που μπορούν να σας διαλύσουν. Εάν είστε ασταθείς οικονομικά, θα σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα για την κατάστασή σας. Σας ρίχνουμε σε μια σπείρα προς τα κάτω που θα καταστρέψει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τις ικανότητές σας να διατηρήσετε μια σταθερή δουλειά. Έτσι, σε εξαρτάται πλήρως από αυτούς. Δίνοντας τους τον έλεγχο που λαχταρούν.

Η απόκτηση της δύναμης για ανεξαρτησία δεν είναι εύκολη, ξέρω.

Όλα αυτά θα σας κάνουν να συμπεριφέρεστε με τρόπο που δεν είναι πραγματικά ποιος είστε. Η κατανόηση της πραγματικότητας και η συνειδητοποίηση της συμπεριφοράς τους επηρεάζει εσείς μπορεί να είναι η πιο δύσκολη. Εγώ ο ίδιος παρατήρησα συνειδητά τι έκανα και έλεγα, αλλά για κάποιο λόγο ένιωθα ότι δεν μπορούσα να σταματήσω. Θα έκανα ακόμη και τα μέλη της οικογένειάς μου. Τίποτα δεν πονάει περισσότερο από τη μητέρα σου που σου λέει ότι έχεις αλλάξει. Αυτός ήταν ο διακόπτης φωτός που τελικά έσβησε στο μυαλό μου.

Ήξερα ότι έπρεπε να σταματήσω την τρέλα.

Αυτός και εγώ αναζητήσαμε συμβουλευτική μαζί. Πραγματικά πήγε πριν το έκανα. Τα πράγματα έγιναν καλύτερα, αλλά μόλις έσπασε η εμπιστοσύνη, ήταν σχεδόν αδύνατο να το επιστρέψουμε. Αισθάνομαι ότι εξακολουθούν να υπάρχουν ζητήματα μέσα μου που πρέπει να επιλυθούν. Νιώθω ότι πρέπει να ζητήσω συμβουλευτική για τον πόνο που υπέστη. Εάν αυτή τη στιγμή είστε εκτός της καταχρηστικής σχέσης που βρισκόσασταν, αναζητήστε τη συμβουλή που χρειάζεστε. Ειδικά αν πιστεύετε ότι η συμπεριφορά σας είναι ασυνήθιστη. Δεν θέλετε να το πάρετε μαζί σας στην επόμενη σχέση σας. Χρειάζεται πολλή δύναμη και θάρρος για να αναγνωρίσετε ότι έχετε αλλάξει ως άτομο.

Όποιος κι αν είστε, το διαβάζει αυτό. Είσαι όμορφη. Είσαι δυνατός. Είστε ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΙ, και το σημαντικότερο ότι ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΤΕ κάθε κομμάτι της ευτυχίας που λαμβάνετε. Μην χάσετε αυτή την πίστη, αφού κάθε καταιγίδα έρχεται ένα ουράνιο τόξο.