Οφέλη του χορού για παιδιά

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα παιδιά λατρεύουν να χορεύουν; Η δημιουργικότητα και η αυτοέκφραση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του παιδιού σας και ο χορός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να κάνετε το παιδί σας ενεργό.

Ο χορός έχει τόσα πολλά πλεονεκτήματα, από τη φυσική κατάσταση μέχρι την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της δημιουργικότητας. Πώς όμως το ενθαρρύνετε;

Το παιδί σας δεν χρειάζεται να γίνει κορυφαίος χορευτής, αλλά υπάρχουν πάρα πολλά πλεονεκτήματα που πρέπει να αγνοήσετε. Δείτε πώς να κάνετε το παιδί σας να αποκομίσει τα οφέλη του χορού.

Πίνακας περιεχομένων

• Σωματικά Οφέλη του Χορού
• Ψυχικά οφέλη του χορού
• Συναισθηματικά οφέλη του χορού
• Κοινωνικά Οφέλη του Χορού
• Ακαδημαϊκά Οφέλη του Χορού
• Χαρουμενα ποδια

---

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΙΚΟΝΑΣ

---

Σωματικά Οφέλη του Χορού

Τώρα ίσως καταλάβετε ότι ο χορός είναι τόσο άσκηση όσο και τέχνη. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη του.

1. Ο χορός προάγει τη νευρολογική ανάπτυξη:Όταν ένατο παιδί απολαμβάνει τη μουσικήκαι μαθαίνει να χορεύει στους ρυθμούς του, διεγείρει τον εγκέφαλό τους. Αυτό βελτιώνει τις γνωστικές τους ικανότητες, καθώς και τη νευρολογική τους υγεία ^(ένας) .
2. Ο χορός κρατά το παιδί σας σε φόρμα:Το παιδί σας μπορεί να βελτιώσει την αντοχή, την αντοχή και την ενέργειά του χορεύοντας. Ενθαρρύνει επίσης τη δύναμη και την ανάπτυξη των μυών. Ας μην ξεχνάμε ότι είναι καρδιο, έτσι κρατά και τις καρδιές τους υγιείς. Δεδομένου ότι είναι εκφραστικό, μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση για παιδιά που έχουν απέχθεια για την άσκηση.
3. Ο χορός βελτιώνει την ευελιξία:Δείτε τις μπαλαρίνες. Το παιδί σας δεν χρειάζεται να γίνει παραμορφωτικό, αλλά ο χορός μπορεί να το κάνει πιο εύπλαστο. Η ευελιξία μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού. Σας δίνει επίσης ένα ευρύτερο εύρος κίνησης και βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες σας ^(δύο) .
4. Ο χορός ενθαρρύνει το παιδί σας να αντέχει καλύτερα:Ο χορός είναι εξαιρετικός για τη σπονδυλική σας στήλη. Οι χορευτές διδάσκονται πώς να ελέγχουν το σώμα τους για να υποστηρίξουν το βάρος τους βέλτιστα. Εάν το παιδί σας μάθει να χορεύει, η στάση του σώματος του θα βελτιωθεί. Δεν θα λυγίσουν και θα ωφεληθούν η πλάτη, οι ώμοι, ο λαιμός και τα οστά τους.
5. Ο χορός βελτιώνει την ισορροπία:Σύμφωνα με τα παραπάνω, ο χορός σας δίνει επίσης καλύτερη ισορροπία. Μόλις μάθετε πώς να κρατάτε τον εαυτό σας σωστά, ολόκληρη η στάση σας βελτιώνεται. Αυτό σας κρατά στο κέντρο και είναι επίσης απαραίτητο για τους μύες και την πλάτη σας. Εάν είστε πιο χαριτωμένοι, είστε λιγότερο επιρρεπείς σε ατυχήματα και τραυματισμούς.
6. Ο χορός αναπτύσσει τη χωρική επίγνωση:Ομοίως, ο χορός διδάσκει χωρικό συλλογισμό - κάτι που δεν είναι συνηθισμένο σε όλα τα παιδιά. Όταν χορεύεις, μαθαίνεις να μετράς τον χώρο γύρω σου. Λειτουργεί επίσης στην κρίση και την επίγνωσή σας.
7. Ο χορός είναι ρυθμικός:Μπορεί να πιστεύετε ότι ο ρυθμός είναι κάτι που νιώθετε ή απολαμβάνετε, αλλά η αίσθηση του μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία σας. Όπως και με τη μουσική, βελτιώνει τη γνωστική λογική σας, ενισχύοντας τον εγκέφαλό σας ⁽³⁾ . Σας βοηθά επίσης να παραμένετε χαλαροί και βελτιώνει την ψυχική σας υγεία.
8. Ο χορός είναι μια κυκλοφορία:Ο χορός απαιτεί ενέργεια. Το παιδί σας δεν θα πρέπει να χορεύει σε σημείο εξάντλησης, αλλά είναι μια διέξοδος για την ψυχρή υπερκινητικότητα. Αυτό μπορεί επίσης να βελτιώσει τον ύπνο, την εστίαση και τη ρουτίνα τους.

Ψυχικά οφέλη του χορού

Συχνά, εάν η φυσική σας κατάσταση βελτιωθεί, ενισχύεται και η ψυχική σας υγεία. Ένα δυνατό σώμα διευκολύνει το να έχεις δυνατό μυαλό. Ας δούμε τα ψυχολογικά πλεονεκτήματα του χορού.

1. Ο χορός ενισχύει την αυτοπεποίθηση:Αυτό είναι ένα αστείο. Εάν το παιδί σας είναι ευπρόσδεκτο σε μια ομάδα και του επιτραπεί να λάμψει, θα νιώσει καλά. Ο χορός επιτρέπει στο παιδί σας να αναλάβει το προβάδισμα. Θα εξοικειωθούν με το κοινό και η αυτοεκτίμησή τους θα ενισχυθεί. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει σε άλλους τομείς, όπως η δημόσια ομιλία ή η απόδοση.
2. Ο χορός ενθαρρύνει την εκτίμηση της τέχνης:Είναι λογικό ότι εάν το παιδί σας εξασκεί μια τέχνη, η κατανόησή του για την ίδια την τέχνη θα βελτιωθεί. Αυτό διευρύνει τις γνώσεις και τα γούστα τους. Τα παιδιά θα εκτεθούν σε πολλά διαφορετικά μουσικά στυλ και κουλτούρες στο χορό.
3. Ο χορός κρατά το παιδί σας παρακινημένο και εμπνευσμένο:Όπως με οποιοδήποτε άλλο άθλημα ή δραστηριότητα, το παιδί σας θα μάθει να επιμένει. Συχνά παραβλέπεται ότι ο χορός θα διδάξει στο παιδί σας να μαθαίνει από τα λάθη του και να συνεχίζει. Αυτό από μόνο του είναι ένας ενισχυτής αυτοπεποίθησης.
4. Ο χορός ενθαρρύνει τις καλές συνήθειες:Ο χορός βασίζεται στη ρουτίνα. Το παιδί σας θα μάθει να είναι στην ώρα του, να τηρεί τις δεσμεύσεις του και να εξασκείται. Διδάσκονται και άλλες δεξιότητες ζωής, όπως η παρακολούθηση οδηγιών, η συνεργασία, η υπευθυνότητα και η προετοιμασία. Θα μάθουν επίσης να είναι αφοσιωμένοι και να δουλέψουν σκληρά, να παίζουν σκληρά.
5. Ο χορός ενισχύει τη γνωστική ικανότητα:Το έθιξα στα σωματικά οφέλη, αλλά αυτά είναι και ψυχικά χαρακτηριστικά. Ο χορός μπορεί να ενισχύσει την εστίαση, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την αναγνώριση μοτίβων του παιδιού σας. Μπορεί ακόμη και να διδάξει επίλυση προβλημάτων και καινοτομία. Μόλις το παιδί σας είναι αρκετά άνετο για να πειραματιστεί, πιθανότατα θα αρχίσει να χορογραφεί τα δικά του κομμάτια.
6. Ο χορός μπορεί να βελτιώσει την επικοινωνία:Με όλα τα γνωστικά οφέλη του χορού, σε συνδυασμό με την τόνωση της αυτοπεποίθησης, το παιδί σας θα γίνει καλύτερο στην επικοινωνία. Ο χορός είναι μια μορφή αυτοέκφρασης και αφήγησης. Αυτές οι δεξιότητες θα μεταφραστούν σε άλλους τομείς της ζωής τους, όπως ο λόγος.
7. Ο χορός είναι δημιουργικός:Εδώ είναι ένα άλλο που δεν χρειάζεται να εξηγήσω. Ο χορός είναι τέχνη. Εάν το παιδί σας συμμετέχει σε αυτό, θα τονώσει τη δημιουργικότητά του. Οι χορευτές ενθαρρύνονται πάντα στο ελεύθερο. Όταν το παιδί σας μάθει να εκφράζεται ως άτομα, η δημιουργικότητά του θα γίνει μια υπολογίσιμη δύναμη.

Συναισθηματικά οφέλη του χορού

Είναι όλα συνδεδεμένα. Εάν το παιδί σας έχει ένα δυνατό σώμα που μπορεί να φιλοξενήσει ένα δυνατό μυαλό, θα βιώσει τον κόσμο διαφορετικά. Θυμηθείτε ότι μιλάμε για τέχνη, η οποία πάντα θεωρούνταν συναισθηματική, αν όχι πνευματική.

1. Ο χορός βελτιώνει την αυτοεκτίμηση:Σκεφτείτε πώς αυτό μπορεί να βελτιώσει την αυτογνωσία του παιδιού σας. Αν έχουν κάτι για το οποίο είναι περήφανοι, θα αγαπήσουν περισσότερο τον εαυτό τους. Αυτή θα μπορούσε ακόμη και να είναι μια σημαντική μέθοδοςκαταπολέμηση του εκφοβισμού, κατάθλιψη, άγχος και τραύμα. Ο χορός διδάσκει επίσης την ενσυναίσθηση, η οποία έχει τη δυνατότητα να μειώσει ακόμη περισσότερο αυτά τα προβλήματα ⁽⁴⁾ .
2. Ο χορός είναι διασκέδαση:Ακούγεται απαίσιο, αλλά δεν θα προτιμούσατε να έχετε το παιδί σας σε ένα μάθημα χορούσπαταλάω μπροστά σε μια τηλεόραση? Ή να πέσεις με το λάθος πλήθος; Τα παιδιά δεν θέλουν να βαριούνται. Ο χορός μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση του παιδιού σας.
3. Ο χορός δίνει έμφαση στη γλώσσα του σώματος:Ο χορός μπορεί (και θα) ενισχύσει την ικανότητα του παιδιού σας να επικοινωνεί μη λεκτικά. Όχι μόνο θα βελτιωθεί η γλώσσα του σώματός τους, αλλά θα μάθουν επίσης να διαβάζουν καλύτερα τους άλλους. Αυτή είναι μια πολύτιμη δεξιότητα ζωής.
4. Ο χορός είναι μια συναισθηματική διέξοδος:Ο καθένας χρειάζεται κάτι στο οποίο να μπορεί να μεταφέρει τα συναισθήματά του. Ο χορός χρησιμεύει ως διέξοδος για τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σας. Ο χορός είναι καθαρτικός. Μπορεί να ρυθμίσει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά του παιδιού σας καθώς και τα συναισθήματά του. Με αυτόν τον τρόπο, απελευθερώνει το άγχος και δημιουργεί απογοήτευση.
5. Ο χορός μπορεί να κρατήσει το παιδί σας σε καλό δρόμο:Οποιοδήποτε χόμπι ή δραστηριότητα μπορεί να δώσει στη ζωή του παιδιού σας περισσότερο νόημα. Το κίνητρο ή η επιθυμία να διαπρέψουν θα τους δώσει μια αίσθηση σκοπού. Να θυμάστε ότι παρόλο που το παιδί σας δεν χρειάζεται να ασχοληθεί επαγγελματικά με τον χορό, θα ανοίξει μια πόρτα ευκαιρίας αν το θέλει. Με απλά λόγια, τους δίνει κάτι για να εργαστούν.

Κοινωνικά Οφέλη του Χορού

Δεδομένου ότι ο χορός είναι σχεδόν πάντα μια ομαδική δραστηριότητα, η κοινωνική ευαισθητοποίηση του παιδιού σας θα αυξηθεί επίσης. Τα δημόσια σχολεία είναι διαβόητα για την επίκληση του διχασμού μεταξύ των νέων. Ο χορός μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτού.

1. Ο χορός είναι μια κοινωνική δραστηριότητα:Ο χορός ενθαρρύνει την κοινωνικοποίηση. Τα μαθήματα χορού δεν είναι συνήθως ένα προς ένα. Το παιδί σας θα έχει την ευκαιρία να κάνει νέους φίλους. Αυτό θα τους δώσει ένα μέρος για να ταιριάζουν και να αισθάνονται συνδεδεμένοι με τους άλλους. Ο χορός μας διδάσκει να συγχρονιζόμαστε, κάτι που προάγει και την ενσυναίσθηση.
2. Ο χορός περιλαμβάνει ομαδική εργασία:Αυτό σημαίνει ότι ο καθένας έχει ένα ρόλο να παίξει σε μια παράσταση ή ρουτίνα, ενισχύοντας την αίσθηση της ομαδικής εργασίας και της συνεργασίας. Όταν δεν είναι σοβαρός ή επαγγελματικός, ο χορός δεν είναι ανταγωνιστικός. Ο καθένας έχει τη θέση του και αποτελεί σημαντικό μέρος μιας ευρύτερης εικόνας.
3. Ο χορός μπορεί να διδάξει σεβασμό και κατανόηση:Ο χορός δεν κάνει διακρίσεις. Το παιδί σας θα συστηθεί σε άλλους από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Θα μάθουν περισσότερα για την κοινωνία και την ισότητα. Δεδομένου ότι υπάρχει επίσης ένα στοιχείο ασφαλούς και δομημένης φυσικής επαφής, θα είναιδιδάσκονται να σέβονται ο ένας τον άλλον, πολύ. Θα μπορούσαν ακόμη και να μάθουν για διαφορετικά φύλα, ταυτότητες και σεξουαλικότητα.

Ακαδημαϊκά Οφέλη του Χορού

Έχετε δει πώς ο χορός βελτιώνει τη σωματική, ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ευημερία ενός παιδιού. Τώρα μπορούμε να δούμε πώς συνδέονται όλα μαζί για να ωφελήσουν τις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις ⁽⁵⁾ .

1. Ο χορός θέλει εξάσκηση:Όλα όσα μαθαίνει το παιδί σας σε ένα μάθημα χορού, από πειθαρχία στη ρουτίνα και σεβασμό, μπορούν να εφαρμοστούν σε μια τάξη. Αυτό είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα. Εάν, για παράδειγμα, μάθουν τη διατήρηση του χρόνου, την αφοσίωση και την πειθαρχία, οι βαθμοί τους θα μπορούσαν να βελτιωθούν. Ο χορός τους εμπνέει να εργαστούν σκληρότερα, κάτι που σίγουρα θα αντικατοπτρίζεται στη σχολική τους εκπαίδευση.
2. Ο χορός χτίζει χαρακτήρα:Εάν ο χορός διδάσκει στο παιδί σας καλύτερη συμπεριφορά και αυτοπεποίθηση, αυτό θα φανεί και στη σχολική του εκπαίδευση. Θα είναι πιο χαλαροί, με αυτοπεποίθηση και εξωστρεφείς. Θα μάθουν επίσης πώς να ακολουθούν οδηγίες, να σέβονται τον εαυτό τους, τους συνομηλίκους τους και την εξουσία. Η συμπεριφορά τους θα βελτιωθεί και θα γίνουν καλύτεροι άνθρωποι.
3. Ο χορός είναι δεξιότητα:Μην ξεχνάτε ότι το μάθημα χορού είναι ακαδημαϊκό από μόνο του. Το παιδί σας μαθαίνει, μεγαλώνει και αναπτύσσει μια νέα δεξιότητα ή ταλέντο. Αν το απολαμβάνουν, μπορεί να διαπιστώσετε ότι θα το ακολουθήσουν σοβαρά. Είναι εξίσου έγκυρη καριέρα με οποιαδήποτε άλλη, και υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για εξερεύνηση.

---

Χαρουμενα ποδια

Θα το ξαναπώ: ο καθένας μπορεί να χορέψει. Είναι έμφυτο σε όλους μας, είτε είναι σε ένα πάρτι που κανείς δεν παρακολουθεί, είτε ακαδημαϊκό. Είναι μια ισχυρή πρακτική που έχει πολλές δυνατότητες να ξεκλειδώσει πραγματικά τις δεξιότητες και την ευτυχία του παιδιού σας, οπότε γιατί να μην του δώσετε μια ευκαιρία;

Ο χορός συχνά παραβλέπεται. Εκτός κι αν σκεφτόμαστε τις μπαλαρίνες, δεν είναι τόσο σεβαστό όσο άλλες μορφές τέχνης όπως η ζωγραφική ή το τραγούδι. Αλλά τα οφέλη δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν.

Ολόκληρη η ζωή του παιδιού σας μπορεί να βελτιωθεί με τη συμμετοχή στο χορό. Ελπίζω να το σκεφτείτε, για χάρη τους.