7 τρόποι με τους οποίους οι Introvert μπορούν να βοηθήσουν τους εξωστρεφείς φίλους τους κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης

Έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που πολλές χώρες επέβαλαν κλείδωμα στα αντίστοιχα έθνη τους. Ξαφνικά, οι πτήσεις γειώνονται, οι μαζικές μεταφορές έχουν σταματήσει, οι εκδηλώσεις ακυρώνονται και οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι.

Λένε ότι μια τέτοια ζωή είναι το όνειρο ενός εσωστρεφή που έγινε πραγματικότητα και ίσως αυτή η ιδέα δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Μας αρέσουν οι ήσυχες μέρες και οι πιτζάμες μας. Μας αρέσει να παίζουμε στο κρεβάτι και να διαβάζουμε ένα βιβλίο αντί να πρέπει να σηκωθούμε και να φτάσουμε σε κάποιες λειτουργίες που απαιτούνται από εμάς. Μας αρέσουν οι μεγάλες περιόδους ανάπαυσης με πολύ χρόνο στοχασμού. Λιγότερη κίνηση. Λιγότερο θόρυβο. Λιγότερο ακαταστασία και περίπλοκα πράγματα που ταλανίζουν τη ζωή μας.

Αλλά για άλλους, αυτή η περίοδος κοινωνικής απόστασης αποδεικνύεται μεγάλη πρόκληση. Τις τελευταίες εβδομάδες, έχω λάβει πολλά μηνύματα από φίλους, ειδικά από τα εξωστρεφή. Είτε βαριούνται από το μυαλό τους ή δεν πιστεύουν ότι μπορούν να διαρκέσουν μια εβδομάδα περισσότερο χωρίς να κάνουν παρέα. Οι περισσότεροι από αυτούς ζητούν συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίζουν τη διαμονή στο σπίτι όλη την ώρα, ενώ μερικοί ψάχνουν μόνο κάτι να κάνουν ή κάποιον να μιλήσει. Ως εσωστρεφείς, μπορεί να περνάμε τον καιρό της ζωής μας, αλλά οι εξωστρεφείς φίλοι μας ίσως δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στην τρέχουσα κατάσταση. Αυτή είναι η στιγμή που μπορούμε να τους βοηθήσουμε να προσαρμοστούν και να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τους κρατήσουμε υγιείς.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τους εξωστρεφείς φίλους σας κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης.

1. Ελέγξτε τους

Ως εσωστρεφής, μπορεί να μην είστε συνηθισμένοι να προσεγγίζετε και να είστε οι πρώτοι που στέλνουν μηνύματα στους ανθρώπους, αλλά είμαι βέβαιος ότι οι εξωστρεφείς φίλοι σας θα το εκτιμούσαν αν τους πυροβολήσατε ένα γρήγορο μήνυμα για να τους ρωτήσετε πώς κάνουν. Μπορεί να μην λένε πολλά επειδή δεν θέλουν να ακούγονται σαν να διαμαρτύρονται, αλλά αυτή η κοινωνική απόσταση πιθανόν να τους επιβαρύνει. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να πληκτρολογήσετε ένα γρήγορο μήνυμα ή ακόμα και (έκπληξη!) Κάντε μια γρήγορη τηλεφωνική κλήση σε αυτούς. Θα εκτιμήσουν σίγουρα την καλοσύνη και την ανησυχία σας.

2. Κάντε μια δραστηριότητα ή μάθημα μαζί τους

Για να βοηθήσουμε έναν από τους εξωστρεφείς φίλους μου να αντιμετωπίσουν, μαθαίνουμε μια γλώσσα μαζί, μία ώρα την ημέρα. Εάν δεν θέλετε να μιλάτε πολύ για βιντεοκλήσεις και να μοιράζεστε πολλά για την προσωπική σας ζωή, αυτή είναι μια υπέροχη ιδέα, καθώς και οι δύο εστιάζετε στην εκμάθηση της γλώσσας. Όταν η γραμματική βρίσκεται στο τραπέζι, υπάρχει λίγος χρόνος για οτιδήποτε άλλο. Πιάστε ένα βιβλίο γραμματικής ή κατεβάστε μια εφαρμογή γλώσσας που μπορείτε και οι δύο να κάνετε μαζί (μπορείτε ακόμη και να στοιχηματίσετε για να δείτε ποιος θα είναι σε θέση να επιτύχει περισσότερα μαθήματα σε μια εβδομάδα και ο νικητής μπορεί να αντιμετωπίσει το άλλο όταν αυτή η περίοδος κοινωνικής απόστασης ΤΕΛΕΙΩΣΕ).

Μια άλλη ομάδα ανθρώπων που γνωρίζω έρχονται μαζί για να λύσουν μαθηματικά προβλήματα, προβλήματα λέξεων, το ονομάζετε! Υπάρχουν πολλά κουίζ, προκλήσεις και δραστηριότητες μαζί στο Διαδίκτυο. Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ταυτόχρονα ένα μάθημα κωδικοποίησης ή ένα μάθημα σχεδιασμού για αρχάριους.

3. Προτείνετε λίγα βιβλία για να τα διαβάσουν

Εάν έχετε απογοητευτεί ποτέ από τον εξωστρεφή φίλο σας να πάρει ποτέ ένα βιβλίο για ανάγνωση, τώρα είναι η ώρα να εισαγάγετε ένα βιβλίο ή μια σειρά που πάντα θέλετε να δοκιμάσουν. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν κάνουν πολλά αυτές τις μέρες, οπότε θα μπορούσε να είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσουν να διαβάζουν κάτι. Εάν είναι το είδος που δεν τους αρέσει να κάθεται ακίνητα με τη μύτη τους σε ένα βιβλίο για αρκετές ώρες την ημέρα, πείτε τους να διαβάσουν μια σελίδα ή δύο. Ποιος ξέρει, μπορεί να εντυπωσιαστούν εντελώς στο βιβλίο που προτείνατε, ειδικά αν είναι θρίλερ ή μυστήριο και μπορεί να αρχίσουν να γίνονται βιβλιοφάγοι.

4. Περάστε μαζί μια τηλεοπτική σειρά

Οι εσωστρεφείς λατρεύουν τη βαθιά κατάδυση σε οικόπεδα και χαρακτήρες, είτε πρόκειται για βιβλίο, ταινία ή τηλεοπτικές σειρές. Εάν έχετε έναν εξωστρεφή φίλο που ξέρει αυτή την άσχημη πλευρά σας και σας αγαπάει ούτως ή άλλως, γιατί να μην αφιερώσετε αυτό το χρόνο για να παρακολουθήσετε μια σειρά μαζί αν και στα ξεχωριστά σπίτια σας; Μπορείτε να τους προκαλέσετε σε μια συζήτηση μετά από κάθε επεισόδιο για να ξεφορτωθείτε μια πλοκή που δεν φαίνεται να έχει νόημα ή ακόμη και να συζητήσετε για τους χαρακτήρες σας. Εσείς, καθώς ο nerdy introvert θα απολαύσετε την άσκηση που τονώνει το μυαλό (επιπλέον θα σας δώσει την ευκαιρία να κοιτάξετε λίγο!) Και ο εξωστρεφής φίλος σας θα απολαύσετε την ευκαιρία να μιλήσετε με κάποιον άλλο εκτός από το κατοικίδιο ζώο του.

5. Προκαλέστε τους σε έναν στόχο προπόνησης / άσκησης

Εάν έχετε εξωστρεφείς φίλους που είναι σωματικά ενεργοί, δεν θα ξεπεράσουν αυτήν την πρόκληση για να ρίξουν μερικά κιλά κατά τη διάρκεια του κλειδώματος. Ευτυχώς, υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να παρακολουθούν τον αριθμό των λεπτών που ασκείστε ή τρέχετε. Μερικοί από αυτούς δεν απαιτούν καν τη χρήση εξοπλισμού γυμναστικής! Εσείς και ο φίλος σας μπορείτε να κάνετε λήψη οποιασδήποτε από αυτές τις εφαρμογές και να κρατήσετε ο ένας τον άλλον υπόλογο για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κλειδώματος Προκαλέστε ο ένας τον άλλον σε μια προπόνηση δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και αποκτήστε υγεία ακόμα και όταν βρίσκεστε σε κοινωνική απόσταση. Υπάρχουν αρκετοί εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης που κυκλοφορούν βίντεο άσκησης ή κάνουν προπονήσεις στο Facebook ή στο Instagram Live. Εσείς και ο εξωστρεφής φίλος σας μπορείτε να εγγραφείτε και να τους δοκιμάσετε!

6. Ανταλλάξτε αυτές τις νόστιμες συνταγές

Τώρα ήρθε η ώρα να απελευθερώσετε τον εσωτερικό σας Γκόρντον Ράμσεϊ ή τον Τζέιμι Όλιβερ. Έχω ανταλλάξει πολλές συνταγές με φίλους τις τελευταίες εβδομάδες. Δεν είναι διαγωνισμός, αλλά διατηρεί όλους μας απασχολημένους (συμπεριλαμβανομένων των εξωστρεφών φίλων μας). Δοκιμάσαμε διαφορετικές συνταγές ζυμαρικών και διαφορετικά πιάτα (μερικές μάλιστα καλύπτουν και διάφορες κουζίνες χωρών)! Δεν είναι διαγωνισμός αλλά απλώς ανταλλαγή ιδεών και καλό φαγητό.

7. Συμμετέχετε σε μια άξια αιτία

Ακριβώς επειδή δεν είστε πρωτοπόρος ή βασικός εργαζόμενος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να υποστηρίξετε αυτούς που είναι. Τώρα είναι η ώρα να βοηθήσετε τους άλλους ακόμα και όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Εσείς και ο εξωστρεφής φίλος σας μπορείτε να λάβετε μέρος σε εκστρατείες για να βοηθήσετε τους πρωτοπόρους ή μπορείτε να προσφέρετε εθελοντικά σχεδόν με την τοπική σας κυβέρνηση καθώς εργάζονται για να διατηρήσουν όλους ασφαλείς. Γνωρίζω ομάδες που σας επιτρέπουν να κάνετε εθελοντική ερευνητική εργασία για ιατρικούς οργανισμούς που προσπαθούν να μάθουν περισσότερα για το COVID-19. Υπάρχουν επίσης ομάδες που καθαρίζουν τα νέα για τυχόν παραβιάσεις των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, καθώς οι χώρες επιβάλλουν κλειδώματα. Ό, τι σας ενδιαφέρει και ο φίλος σας, προχωρήστε! Μην περιορίζεστε από το γεγονός ότι δεν μπορείτε να βγείτε έξω γιατί θα υπάρχουν πάντα τρόποι να βοηθήσετε.

Ανεξάρτητα από το αν κάνετε ένα από αυτά ή όλα ή ακόμα και να βρείτε κάτι δικό σας, ο εξωστρεφής φίλος σας σίγουρα θα το εκτιμήσει. Ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να συναντηθείτε δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε ή να κάνετε πράγματα μαζί. Είναι σημαντικό να διαβεβαιώσετε τους εξωστρεφείς φίλους σας ότι θέλετε να τους βοηθήσετε με όποιο τρόπο μπορείτε. Μια μικρή καλοσύνη πηγαίνει πολύ και σε τέτοιες στιγμές, χρειαζόμαστε όλη την καλοσύνη, τη βοήθεια και τη φροντίδα που μπορούμε να πάρουμε καθώς περνάμε μαζί κοινωνικά.