Γιατί δεν νιώθω ελκυστικό άλλο; Πώς να νιώσετε όμορφα

Ο άντρας μου με βρίσκει ακόμα ελκυστικό;

Ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από την αμφιβολία. Κυρίες, είμαστε εδώ γιατί όλοι έχουμε ένα κοινό σημείο. Καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να παρατηρούμε κάθε μικρή αλλαγή στο σώμα μας. Πιστεύουμε ότι οι μικρές γραμμές γέλιου στις γωνίες των βλεφάρων μας και η επίδραση του χρόνου στο σώμα γίνονται ολοένα και πιο έντονες με την πάροδο των ετών - ακόμη και αν άλλοι δεν το παρατηρήσουν ποτέ. Είμαστε οι μεγαλύτεροι κριτικοί μας!

Σε κάποιο σημείο, ειδικά για όσους βρίσκονται σε σχέση, μπορεί να αρχίσουμε να μπαίνουμε σε μια τρύπα. Μπορούμε να αναρωτηθούμε, «Μήπως ο σύζυγός μου με θεωρεί ελκυστικό;» ή 'Γιατί οι άντρες δεν με ελέγχουν πια;' Μπορεί να αναρωτηθούμε πού έχει πάει η ερωτική μας ζωή ή να θυμόμαστε φωτογραφίες από τις νεότερες μέρες μας και όλη τη διασκέδαση που κάναμε.

Γνωρίζατε ότι θα υπάρχει πάντα μια παλαιότερη εκδοχή σας που κοιτάτε πίσω τη νεότερη έκδοση σας (ναι, όσο νεότερη τώρα!) Που θυμίζει την εμφάνιση και τη ζωτικότητά σας; Πρέπει να αρχίσετε να εκτιμάτε αυτό που έχετε αυτή τη στιγμή!

Έβλεπα μια κωμική ταινία πριν από λίγες νύχτες και ένας πολύ επιφανειακός θηλυκός χαρακτήρας είπε στον νεότερο θηλυκό χαρακτήρα:

«Θα θελήσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία εκείνοι γιατί χρόνια αργότερα θα κοιτάς πίσω και θα ευχηθείς. Απολαύστε το σώμα σας ενώ το έχετε. Μπορεί να το σκεφτείτε αυτό και αυτό, αλλά μια μέρα θα κοιτάζετε πίσω σκέφτεστε ότι τα έχετε όλα. '

Έτσι, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον χρόνο, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας. Ήρθε η ώρα να μάθεις να μεγαλώνεις με χάρη.

10 συμβουλές για να αισθάνεστε σέξι σε οποιαδήποτε ηλικία

Βρίσκεστε ακόμα ελκυστικό; Διότι εάν δεν αισθάνεστε ελκυστικοί, είναι δύσκολο για τους άλλους να σας βλέπουν ως ελκυστικό. Πιστεύω ακράδαντα στις γυναίκες που εμπνέονται από άλλες γυναίκες. Λοιπόν, εδώ είναι μερικές ιδέες αν αισθάνεστε λιγότερο ελκυστικοί τον τελευταίο καιρό:

• δείτε έναν σύμβουλο οικειότητας (μόνος - που συνεργάζεται με γυναίκες)
• εγγραφείτε για μια τάξη αισθησιακού χορού (πόλος, χορός της κοιλιάς)
• γίνετε μέλος μιας γυναικείας ομάδας (εμπνεύστε ο ένας τον άλλον ή τιμήστε τη θηλυκή)
• εγγραφείτε σε μια κατηγορία αερόμπικ νερού (προχωρήστε)
• δείτε έναν θεραπευτή ενέργειας (εάν πιστεύετε στην ενεργειακή εργασία, μπορεί να έχετε απόφραξη τσάκρα)
• δείτε έναν διαπροσωπικό σύμβουλο (μπορεί να υποφέρετε από μπλοκαρίσματα που σχετίζονται με παρελθόν τραύμα ή κακοποίηση στη διάρκεια της ζωής σας)

Πιστεύω ακράδαντα ότι ο δημιουργικός χορός είναι μια εξαιρετική πηγή για την ενίσχυση του αισθησιασμού. Εάν είστε σε επαφή με τις κινήσεις και τη ροή και το ρυθμό του σώματός σας, αυτό μπορεί να μεταφραστεί υπέροχα στην ερωτική σας ζωή.

1. Ρυθμίστε τη διάθεση στο σπίτι

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα οικειότητας, ίσως πρέπει να ρυθμίσετε τη διάθεση. Ίσως εργάζεστε από το σπίτι. Κάντε το μπάνιο σας, κάντε το βραδινό σας ποτήρι κόκκινο, φορέστε την αγαπημένη σας στολή και παρακολουθήστε την αισθησιακή σας ταινία μέχρι τη στιγμή που ο σύζυγός σας φτάσει στο σπίτι. Αυτό είναι σωστό, όσο πιο χαλαροί είστε, τόσο πιο πιθανή θα είναι η ενέργεια.

2. Να είστε καλοί στον εαυτό σας

Το πώς μιλάμε στον εαυτό μας στον καθρέφτη λέει τα πάντα για το πώς νιώθουμε μέσα μας. Κυριολεκτικά! Κάποτε παρακολουθούσα ένα βίντεο αγάπης και ο αφηγητής στο βίντεο μαγνητοσκόπησε την πρωινή ρουτίνα της. Σε αυτό το βίντεο, στέκεται στον καθρέφτη και συγχαίρει τον εαυτό της, ευχαριστεί τον εαυτό της και χαμογελά. Στην αρχή σκέφτηκα, 'Ουάου, είναι τόσο περίεργο.' Αλλά μετά από πολύ στοχασμό, συνειδητοποίησα ότι ήμουν περίεργος που δεν χαιρετούσα τον εαυτό μου στον καθρέφτη κάθε πρωί και έδειχνα κάποια αυτο-αγάπη.

Υπόδειξη: Όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη κάθε πρωί, χαιρετίστε τον εαυτό σας όπως θα κάνατε φίλος. Ανταλλάξτε ευγενικές λέξεις όπως θα κάνατε με τον αγαπημένο σας φίλο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με την ίδια ευγένεια και σεβασμό.

3. ιδρώτα

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ήδη τη γιόγκα, πρέπει να ξεκινήσετε! Η γιόγκα είναι το απόλυτο μυαλό-σώμα-πνευματικό ξύπνημα. Κινείτε και στρίβετε με τρόπους που ξυπνούν κάθε κύτταρο στο σώμα σας. Για να μην αναφέρουμε, είναι ένα καταπληκτικό τόνερ - ειδικά για το πυελικό δάπεδο. Μπορείτε να τροποποιήσετε την πρακτική της γιόγκα ανάλογα με τις ικανότητές σας.

Συνιστώ ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε με μια βασική κατηγορία ροής asana ή vinyasa. Αποφύγετε τα θερμαινόμενα μαθήματα εάν είστε πρώτος χρονομετρητής. Για αρκετούς μήνες επιμελούς πρακτικής, θα παρατηρήσετε μια μεταμόρφωση στο σώμα σας.

4. Σβήστε το άγχος

Το άγχος θα σκοτώσει ακόμη και τα πιο υγιή λίμπιντο. Το άγχος μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, τη ζωή-γεγονότα, ή ακόμη και να προκαλείται οικονομικά. Είναι σημαντικό να φτάσετε στη ρίζα του άγχους σας. Εάν οι δυο σας περνούν δύσκολες στιγμές, σκεφτείτε να μπείτε στη συμβουλευτική του ζευγαριού για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.

5. Πάρτε μίνι-διακοπές

Πηγαίνετε να κάνετε κράτηση για λίγο στο τοπικό σπα ή κάντε ένα μασάζ ζευγαριού. Ίσως ακόμη και να προγραμματίσετε μια διανυκτέρευση στην ακτή ή στα βουνά σε ένα Airbnb ή σε μια καμπίνα το σαββατοκύριακο. Ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής και τον τρόπο ζωής σας, όλοι πρέπει να ξεφύγουμε και όλοι πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα.

6. Αποκτήστε ένα Makeover

Πρώτα απ 'όλα, πότε είναι η τελευταία φορά που κοίταξες στον καθρέφτη, έριξες τις μπλούζες, τα τζιν της μαμάς (εκτός κι αν είναι χαριτωμένα τζιν μαμάς), φορούσε ένα πραγματικό σουτιέν, έκαναν το μακιγιάζ σου (αν το φοράς), τα μαλλιά σου (ακόμη και να το απογοητεύσετε), και σας νοιάζει; Έχετε συνδέσει τη μέρα με τη μέρα τη δουλειά ή είστε μητέρα, δεν αφιερώνετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας;

Δεν χρειάζεται να φορτωθείτε για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια μικρή ομορφιά. Εάν σας αρέσει το glam, δώστε στον εαυτό σας ένα γαλλικό μανικιούρ στο σπίτι (υπάρχουν πολλά κιτ DIY), αγγίξτε τις ρίζες σας με βαφή ή πηγαίνετε στο κομμωτήριο σας και κάντε τα μαλλιά σας.

7. Διακοσμήστε τον εαυτό σας

Έχετε ρούχα που κρέμονται στο ντουλάπι σας (τα ωραία σας) που δεν φοράτε ποτέ επειδή δεν είναι πρακτικά; Κι αν ντυθήκατε για να εκτελέσετε αυτό το έργο. Πώς θα ένιωθες? Η αίσθηση και η προσοχή (για να μην αναφέρουμε τα κομπλιμέντα) μπορεί απλά να σας κατακλύσουν και να σας δώσουν μια επιπλέον ώθηση. Οι γυναίκες παρατηρούν ότι οι γυναίκες φροντίζουν επίσης, οπότε την επόμενη φορά που θα πάρετε το «μου αρέσει το κασκόλ σας» από τη γυναίκα ταμία, πάρτε αυτό στην καρδιά.

Γρήγορη συμβουλή: Φορέστε λίγο κραγιόν ή ρουζ σε λίγα δευτερόλεπτα. Λίγο χρώμα πηγαίνει πολύ. Εάν ξεπεράσετε τη ρουτίνα μακιγιάζ, αναζητήστε χρωματιστά μπαστούνια πολλαπλών χρήσεων που διπλασιάζονται ως χείλη και ρουζ. Αυτό χρησιμοποιώ. Πηγαίνετε για κάτι φυσικό.

HAN Skincare Cosmetics All Natural Cheek and Lip Tint, Rose Berry Μου αρέσει να χρησιμοποιώ HAN περιποίηση δέρματος μάγουλο και απόχρωση των χειλιών. Είναι πολύ εύκολο να περάσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Τα συστατικά είναι πιστοποιημένα βιολογικά και χωρίς σκληρότητα. Η απόχρωση προέρχεται από οργανικές χρωστικές ουσίες φρούτων και λαχανικών και είναι χωρίς άρωμα. Αγορασε τωρα

8. Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός

«Όπως ένα πρόστιμο, γίνεσαι καλύτερος με την ηλικία» - το έχουμε ακούσει αυτό πριν, αλλά δεν μπορούμε παρά να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τα δροσερά πρόσωπα της νεολαίας. Αλλά, τι θα γινόταν αν πίστευες και δεχτείς αυτό το ρητό; Ας επιστρέψουμε στον 20χρονο εαυτό σου. Σίγουρα, διασκεδάζατε, αλλά ίσως δεν ήσασταν πολύ για συνομιλία; Ίσως ήσασταν ανασφαλείς; Ίσως φορούσατε ακόμα γυαλιά; Ίσως σας άρεσε η οικειότητα, αλλά δεν ήταν όλοι τόσο έμπειροι. Σας έχει συμβεί ποτέ ότι ίσως, ίσως, υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ της παρουσίας μιας γυναίκας και ενός κοριτσιού; Πιστέψτε το και αγκαλιάστε το.

9. Αντιμετωπίστε την απιστία

Ωχ. . . τη μεγαλύτερη και καταστροφική ερώτηση που μπορεί να θέσει κάθε γυναίκα στον εαυτό της. Όσο περισσότερο ξεκινάει η ιδέα, τόσο περισσότερο μπαίνει η παράνοια. Οι άνθρωποι μπορεί πραγματικά να πάρουν τα πράγματα εκτός του χέρι για να επιβεβαιώσουν ή να ξεφορτωθούν τον μεγαλύτερο φόβο τους για όλους - την άλλη γυναίκα, μια ερωμένη κ.λπ.

Ίσως είναι Αυτός

Ίσως ο άντρας σας έχει ορμονική ανισορροπία. Ίσως ο σημαντικός σας άλλος να έχει κάποιο βάρος και να μην αισθάνεται ελκυστικός. Ίσως ασχολούνται με υπερβολική πίεση στο χώρο εργασίας, κατάθλιψη, χαμηλή τεστοστερόνη, το ονομάζετε. Δεν είμαστε πάντα εμείς! Προχωρήστε στη ρίζα του θέματος και σκεφτείτε να μιλήσετε μαζί τους εάν είστε σε καλό μέρος για να το κάνετε.

Στη χειρότερη περίπτωση

Τι γίνεται αν ο σύζυγός σας είχε σχέση. Δεν έχει σημασία αν έχετε παντρευτεί για 1 έτος, 2 χρόνια, 20 ή 30 χρόνια, αυτό είναι ΚΑΤΑΝΟΜΗ και αποτελεί λόγο για τη διάλυση ενός γάμου. Τι γίνεται αν ήταν με κάποιον νεότερο; Γνωρίζατε ότι το πρόβλημα είναι μαζί του; Μπορούμε να το αναγνωρίσουμε τώρα; Εάν ένας άντρας είναι τόσο επιφανειακός για να σας αφήσει για μια άλλη γυναίκα από ότι έχετε καλύτερα πράγματα να έρχονται στο δρόμο σας. ΔΕΝ θέλετε να κολλήσετε σε έναν γάμο με κάποιον που δεν σας βλέπει καν για εσάς.

Προσδιορίζετε την αξία σας

Εκτιμήστε τον εαυτό σας ως γυναίκα. Οι άνδρες δεν καθορίζουν την αξία μιας γυναίκας. Προσδιορίζουμε την αξία μας, οπότε δηλώστε την.

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το άδικο στίγμα γύρω από τη γήρανση. Είμαστε βομβαρδισμένοι με θέματα γύρω από τη γήρανση και την ομορφιά από τότε που είμαστε νέοι. Αλλά δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω δει γυναίκες που είναι μεγαλύτερες από εμένα και έχω πει, «Ουάου, ελπίζω να μοιάζω με αυτήν! Είναι λαμπερή! '

10. Ανταγωνιστείτε μόνο με τον εαυτό σας

Σταματήστε να ανταγωνίζεστε νεότερες γυναίκες - δεν έχουν όλα όσα έχετε - δεν είναι απαραίτητα τόσο καθιερωμένα στην καριέρα τους, δεν είναι τόσο ικανά στην κηπουρική, δεν είναι τόσο άπταιστα στα γαλλικά. . . ονόμασε το. Είμαι σταθερός πιστός στη δύναμη των γυναικών. Πιστεύω ότι η απιστία έχει να κάνει περισσότερο με τον άπιστο από αυτόν που καίγεται. Σώστε λοιπόν την αξιοπρέπεια και τη χάρη σας και βγείτε από αυτό.

Ανταγωνιστείτε μόνο με τον εαυτό σας, δηλαδή προσπαθήστε να γίνετε καλύτεροι για εσάς! Αυτό ξεκινά με αυτο-φροντίδα, αυτο-αγάπη και αυτο-αποδοχή. Θυμηθείτε, έχετε άλλες ρίζες για εσάς και δεν είστε μόνες - όλοι πρέπει να σηκωθούμε και να αγκαλιάσουμε τις δυνάμεις μας.

Πώς να αισθάνεστε ελκυστικοί σε οποιαδήποτε ηλικία