Πότε είναι τοξική φιλία;

Από πιθανώς
Δεδομένου ότι οι δυνητικά «τοξικές» σχέσεις δεν έρχονται με προειδοποιητικά σημάδια, εναπόκειται σε εσάς να γνωρίζετε πότε η φιλία δεν είναι πλέον υγιής για εσάς. | Πηγή

Σαν βάρκα, η φιλία θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στα «ταραγμένα νερά» της ζωής σας. Ο Χριστιανός μυθιστοριογράφος, ποιητής, ακαδημαϊκός και λογοτεχνικός κριτής, C.S. Lewis (συγγραφέας του Tales of Narnia), το είπε για τη φιλία: «Η φιλία είναι περιττή, όπως η φιλοσοφία, όπως η τέχνη ... Δεν έχει καμία αξία επιβίωσης. μάλλον είναι ένα από αυτά τα πράγματα που δίνουν αξία στην επιβίωση. ' Ακόμα κι αν είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς φίλους, όπως υπογραμμίζει το απόσπασμα του C. S. Lewis, το να έχεις φίλους κάνει τη ζωή να νιώθει περισσότερο «αξίζει να ζεις».

Ως άνθρωποι, είμαστε φυσικά κοινωνικά πλάσματα. Στην αρχή, σύμφωνα με το σχέδιο του Θεού, δημιουργήθηκαν για να χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον. Χρειαζόμαστε τη φιλία και τη συντροφιά του άλλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Είναι επομένως απαραίτητο για την ευημερία μας να μάθουμε πώς να είμαστε φίλοι, καθώς και πώς να κάνουμε φίλους. Υπάρχει όμως ένα μεγάλο εμπόδιο στο δρόμο για φιλία ειρήνης, αγάπης και ευτυχίας, και είναι τα αρνητικά αποτελέσματα μιας «τοξικής» φιλίας.

Τι είναι μια τοξική φιλία;

Μια τοξική φιλία είναι μια στενή, πλατωνική σχέση που μειώνει το φως της ελπίδας και της ευτυχίας στη ζωή σας καθώς αναστατώνει την προσωπική σας ανάπτυξη. Είναι μια φιλία που τρέφεται με το φως, τη θετική ενέργεια και την πνευματική αρμονία σας, ενώ χάνει την εσωτερική σας δύναμη. Είναι μια σχέση που δεν σας αφήνει τίποτα εκτός από ένα βαρύ, φορτωμένο με συντρίμμια φορτίο αρνητικότητας.



Σε μια δημοσκόπηση που διεξήχθη από το Self.com/Today.com, ρωτήθηκαν 18.000 γυναίκες και 4.000 άνδρες αν είχαν ποτέ ένα τοξικό φίλο. Εβδομήντα πέντε τοις εκατό των ανδρών και 84 τοις εκατό των γυναικών που απάντησαν είπαν ότι είχαν ένα τοξικό φίλο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ένας στους τρεις ερωτηθέντες είπε ότι είχε ένα τοξικό καλύτερος φίλος. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες έτειναν να έχουν τοξικές γυναίκες φίλους και ότι οι τοξικές φίλες για τους άνδρες βρέθηκαν να είναι, συνήθως, άλλοι άνδρες.

Πηγή

Η τοξικότητα μπορεί να κρύβεται σε απλή όραση

Μια τοξική φιλία μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Ωστόσο, όσο περισσότερο μένετε σε μια τέτοια σχέση, και όσο περισσότερο συνεχίζει να είναι τοξικό στη φύση, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να απομακρυνθείτε από αυτήν. Μπορεί να είναι ένα από αυτά τα πράγματα που υπάρχουν, αλλά κρύβονται. Στη συνέχεια, μια μέρα, ξυπνάτε για να συνειδητοποιήσετε τι έχει «κλαπεί» ή αποστραγγιστεί από την τοξική φύση της φιλίας. Η συνειδητοποίησή σας μπορεί να έρθει μόνο καθώς το φως, η ενέργειά σας και η «πνευματική ουσία» της ζωής σας συνεχίζουν να εξασθενίζουν, μόνο αφού η τοξική σχέση σας έχει ήδη προκαλέσει να αρχίσετε να «υποτιμάτε» τον εαυτό σας.

Πώς ξέρω? Το ξέρω γιατί έχω βιώσει τοξικές φιλίες στο παρελθόν, μία για περισσότερο από μια δεκαετία. Ήταν δύσκολο για μένα να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι μια φιλία που είχα πολύτιμη ήταν ανθυγιεινή, αλλά τελικά, δεν είχα άλλη επιλογή. Μια μέρα κοίταξα γύρω μου για να βρω ότι λόγω του τι μου κόστιζε αυτή η σχέση, όσον αφορά το χρόνο, την ενέργεια και την πνευματική αναταραχή, στην πραγματικότητα είχα χάσει τα πράγματα στη ζωή μου που κάποτε εκτιμούσα. πράγματα που ήταν σημαντικά για μένα.

Πάντα προσπαθούσα να ευχαριστήσω με το να είμαι διαθέσιμος και «εκεί» για τον φίλο μου μέσα από παχιά και λεπτή, περνώντας ώρες και ώρες στο τηλέφωνο ακούγοντας ένα άλυτο πρόβλημα μετά το άλλο, μέχρι που άρχισα κυριολεκτικά να νιώθω ότι τα βάρη του φίλου μου ήταν δικά μου, και ότι ήμουν ανίσχυρος να κάνω τίποτα γι 'αυτούς. Έγινε τόσο αποστραγγιστική με την πάροδο του χρόνου που άρχισα να νιώθω ληστευμένη από κάθε κομμάτι θετικής ενέργειας που κάποτε είχα. Ήμουν στη φιλία για χρόνια προτού συνειδητοποιήσω ότι οι στόχοι στους οποίους σχεδίαζα να δουλέψω είχαν κατά κάποιο τρόπο απορροφηθεί στο μυαλό μου και γρήγορα μετατράπηκαν σε τίποτα περισσότερο από «ευχές». Τότε ήξερα ότι έπρεπε να κάνω κάτι.

Αναγνώριση προβλήματος

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί μια τοξική σχέση. Δεδομένου ότι μεταμφιέζεται ως φιλία, η τοξικότητά της μπορεί να είναι αόρατη. Με άλλα λόγια, μπορεί να κρυφτεί με καθαρά μάτια υπό το πρόσχημα της ανησυχίας, της φροντίδας και της εγγύτητας.

Έτσι, μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ότι μια φιλία μπορεί να είναι τοξική, τι πρέπει να κάνετε; Θυμηθείτε, χρειάζονται δύο για να συνεχίσει το ένα και είστε τουλάχιστον το μισό της σχέσης. Έχοντας αυτό υπόψη, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι αυτό που έχετε με κάποιον είναι μια τοξική σχέση. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ μιας τοξικής φιλίας και μιας υγιούς που απλώς περνά μια δύσκολη στιγμή. Όλες οι υγιείς φιλίες περνάνε καλές και κακές στιγμές, και θα υπάρχουν περιστασιακές προσκρούσεις στο δρόμο που μπορεί να έρθουν ανάμεσα σε καλούς φίλους. Αλλά αν μια φιλία είναι υγιής, θα είναι δομημένη ώστε να αντέχει ακόμη και σε καταιγίδες και οι δυσκολίες θα την επιτρέψουν να αναπτυχθεί και να αναπτύξει ακόμη ισχυρότερους δεσμούς. Μια τοξική φιλία δεν θα το κάνει αυτό.

Πηγή

Εάν έχετε μια φιλία που κάνει πολλά αιτήματα από εσάς, αλλά είναι πολύ τσιγκούνηρο όσον αφορά το δόσιμο, τότε μπορεί να είστε σε μια τοξική σχέση. Μια τοξική φιλία είναι αυτή που μπορεί:

  • Σας ζυγίζουμε χωρίς να κάνετε πολλά, καθόλου, για να σας ανυψώσουμε.
  • Χρησιμοποιήστε τον χρόνο σας και αφήστε σας να νιώσετε στραγγισμένοι και άψυχοι, αντί για χαλαρό, επαναφορτισμένο και αναζωογονημένο - όπως κάνουν οι υγιείς φιλίες.
  • Σας προκαλώ να απομακρυνθείτε από τις υγιείς σχέσεις στη ζωή σας, με αποτέλεσμα να χάσετε επαφή με αυτούς που αγαπάτε και / ή νοιάζεστε.

Δεδομένου ότι η «τοξικότητα» συνήθως καλύπτεται ως φιλία, ένα άτομο που είναι τοξικό για εσάς μπορεί να δείχνει μεγάλο βαθμό ενδιαφέροντος μέσα σου και ίσως φαίνεται να είναι πιστός, φροντίδα και υποστηρικτικός φίλος. Σε τελική ανάλυση, είναι το ενδιαφέρον που εμφανίζεται σε εσάς και η πεποίθησή σας ότι το άτομο είναι ένας πιστός φίλος, που σε κρατάει. Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είναι ένας τοξικός φίλος πάντα ένας εχθρός μεταμφιεσμένος. Το άτομο που είναι «τοξικό» για εσάς μπορεί πραγματικά να το θεωρήσει ως φίλο σας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της φιλίας, για εσάς, είναι σε μεγάλο βαθμό αρνητικά.

Εάν εμπλέκεστε σε μια φιλία που αισθάνεται παντοδύναμη και αγχωτική, είναι πιθανώς τοξική και τοξικό είναι αυτό που το καθιστά επικίνδυνο για την υγεία σας. Ως κίνδυνος για την υγεία, μια τέτοια σχέση μπορεί να σας κάνει ευπαθή σε ασθένεια και κατάθλιψη.

Εάν πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική φιλία, αφού εξετάσετε τα πράγματα προσεκτικά - δηλαδή, μετά από μεγάλη σκέψη - εάν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι η φιλία δεν είναι μόνο ΟΧΙ καλα για εσάς, αλλά είναι στην πραγματικότητα κακό για εσάς, τότε δεν έχετε άλλη επιλογή από το να απελευθερωθείτε από αυτό. Και προτού το σκεφτείτε, θα προχωρήσω και θα το πω. Ναι: Το χωρισμό είναι δύσκολο να γίνει, είτε πρόκειται για έναν πλατωνικό φίλο είτε με κάποιον με τον οποίο είχατε μια ρομαντική σχέση. Όταν είσαι γνήσιος φίλος σε κάποιον άλλο, η σχέση θα έχει 'καρδιές' συνδεδεμένες. Όμως, στην περίπτωση μιας τοξικής φιλίας, ακόμη και οι καρδιές είναι τοξικές. Προκειμένου κάθε φιλία να είναι υγιής, και τα δύο μέρη πρέπει να βρουν «ισορροπία» σε αυτήν. πρέπει να δίνεις και να παίρνεις εκ μέρους κάθε ατόμου.

Στην περίπτωσή μου, η τοξική μου φιλία είχε αρνητικές επιπτώσεις σε όλη μου τη ζωή. Ενώ με αποστράγγισε συναισθηματικά και διανοητικά, επηρέασε την καριέρα μου, τη σχέση μου με τα μέλη της οικογένειας, ακόμη και την υγεία μου. Άρχισα να αισθάνομαι ότι επωφελήθηκα και, τελικά, ένιωσα ότι δεν μπορούσα να κάνω τίποτα για να επιλύσω την φαινομενικά ατελείωτη προσφορά ασυνήθιστων προβλημάτων του φίλου μου.

Πηγή

Πρέπει να κάνετε κάτι

Τι πρέπει να κάνετε για μια τοξική φιλία; Θυμηθείτε, το να θέλεις να είσαι φίλος σε κάποιον δεν σημαίνει εσένα πρέπει γίνε φίλος κάποιου. Θα μπορούσε να είναι ότι ήρθε η ώρα να 'πείτε' όχι 'σε μια φιλία, ειδικά όταν κοστίζει πάρα πολύ για να είστε στη σχέση. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η υγεία και η ευτυχία σας, η ανάγκη να φροντίσετε τον εαυτό σας, πρέπει να είναι πιο σημαντική.

Το να ξεφύγεις από την τοξικότητα μιας φιλίας δεν πρέπει πάντα να σημαίνει διάλυση με τον φίλο σου. Αν νομίζετε ότι ίσως αξίζει τον κόπο να το κάνετε, τότε μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να «αποτοξινώσετε» τη φιλία. Αυτό το μονοπάτι θα απαιτήσει χρόνο, υπομονή, αποφασιστικότητα και πολλή δουλειά για να αλλάξει τη φιλία από ανθυγιεινή σε υγιή. Για να αποτοξινώσετε τη σχέση, πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε με τον φίλο σας και να εξηγήσετε ακριβώς πώς αισθάνεστε. Πρέπει να είστε σε θέση να περιγράψετε τη φύση της σχέσης και να εξηγήσετε πώς δεν είναι υγιής για εσάς, στην τρέχουσα κατάσταση. Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε με τον φίλο σας με αυτόν τον τρόπο, τότε μπορεί να είναι μια φιλία που δεν θα μπορείτε να αποθηκεύσετε.

Στην περίπτωσή μου, το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να κοιτάξω στην Αγία Γραφή για καθοδήγηση. Όντας Χριστιανός, η Βίβλος είναι όπου πηγαίνω να βρω σοφία και καθοδήγηση για να με βοηθήσει σε όλες τις πτυχές της ζωής μου. Κατά την αναζήτησή μου, βρήκα λόγια στις Παροιμίες 14: 6-7 που μου μίλησαν:

'Ένας ανιχνευτής αναζητά μάταια τη σοφία, αλλά η γνώση είναι εύκολη για έναν άνθρωπο που κατανοεί. Αφήστε την παρουσία ενός ανόητου, γιατί εκεί δεν συναντάτε λόγια γνώσης. '

Αφού βρήκα βοήθεια από τη Γραφή, μίλησα με μέλη της οικογένειας με τα οποία ήμουν κοντά. Μου βοήθησε πολύ να μιλήσω σε εκείνους που ένιωθα ότι μπορούσαν να δουν την κατάσταση αντικειμενικά και που θα μπορούσαν να μου πουν αν πίστευαν ότι η φιλία μπορούσε ή πρέπει να σωθεί, ή αν έπρεπε απλά να τερματίσω τη σχέση. Εξήγησα ότι δεν ήμουν χαρούμενος και δεν ένιωθα καλά για τη φιλία και ότι ένιωσα πάρα πολύ ανάγκη από τον φίλο μου, και χωρίς αμοιβαιότητα, και για το πώς δεν υπήρχε ισορροπία, δεν δόθηκε και πήρε. Αφού μίλησα με την οικογένειά μου, αποφάσισα να χωρίσω τους φίλους μου. Παρόλο που οι τρόποι χωρισμού δεν ήταν εύκολο, ήταν απαραίτητο και ως εκ τούτου ήταν κάτι που έπρεπε να κάνω. Μετά από προσπάθεια, συνειδητοποίησα ότι δεν υπήρχε τρόπος αποτοξίνωσης της φιλίας και το μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να την αφήσω. Το έκανα σταδιακά γίνοντάς μου σιγά-σιγά όλο και λιγότερο «διαθέσιμο». Τελικά, άφησα εντελώς τη φιλία.

Τι κάνει μια φιλία υγιή;

'Η αγάπη υπομένει η αγάπη είναι ευγενική. Δεν ζηλεύει, δεν καυχιέται, δεν είναι υπερήφανο. Δεν είναι αγενής, δεν ψάχνει μόνος του, δεν θυμώνεται εύκολα, δεν κρατά κανένα αρχείο για τα λάθη. Η αγάπη δεν απολαμβάνει το κακό, αλλά χαίρεται με την αλήθεια. Προστατεύει πάντα, εμπιστεύεται πάντα, πάντα ελπίζει, πάντα επιμένει. Η αγάπη δεν αποτυγχάνει ποτέ . . . ' 1 Κορινθίους 13: 4–8α (VIN)

  • Μια υγιής φιλία δημιουργεί ομόλογα αλλά παρατηρεί όρια

Μια υγιής φιλία είναι αγάπη και φροντίδα. Είναι κάτι που σε κάνει να νιώθεις ελεύθερος και δεν σε φυλακίζει. Εάν η φιλία με κάποιον σας κάνει να νιώθετε σαν να είστε στη δουλεία, αντί να σας κάνει να αισθανθείτε ελεύθεροι να είστε ο εαυτός σας μέσα από τους δεσμούς της φιλίας, τότε κάτι δεν είναι σωστό. Στην πραγματικότητα, κάτι δεν πάει καλά. Μια υγιής φιλία είναι αυτή που σας ελευθερώνει παρέχοντας μια στοργική μορφή φροντίδας για το πνεύμα σας, παρατηρώντας παράλληλα την ανάγκη σας για όρια. Αναγνωρίζει ότι η φιλία είναι μέρος της ζωής σας, αλλά όχι ολόκληρης της ζωής σας. Δεν έρχεται ανάμεσα σε εσάς και τις άλλες φιλίες σας ή ανάμεσα σε εσάς και τη ρομαντική σας σχέση (αν έχετε), ούτε σας εμποδίζει να εργαστείτε προς τους στόχους σας.

  • Μια υγιής φιλία δημιουργεί εμπιστοσύνη και παρέχει σοφούς συμβούλους

'Κάποιος που είναι δίκαιος είναι οδηγός για τον γείτονά του, αλλά ο δρόμος των κακών τους παρασύρει. ' Παροιμίες 12:26

Ένας αληθινός φίλος δεν θα ευχαριστήσει τη θλίψη σας, ούτε θα θέλει να σας τοποθετηθεί με τον τρόπο της βλάβης. Μια υγιής φιλία βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Όταν εμπιστεύεστε κάποιον, είναι πιθανό να τον ακούσετε όταν προσφέρουν συμβουλές ή καθοδήγηση. Εάν αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι οι περισσότερες από τις συμβουλές και τις οδηγίες του φίλου σας είναι κάτι που, αν το ακολουθήσατε, πιθανόν να έχει αρνητικές συνέπειες για εσάς, τότε είναι καιρός να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη φιλία. Στις Παροιμίες 13:20, γράφεται, «Όποιος περπατά με τους σοφούς γίνεται σοφός, αλλά ο σύντροφος των ανόητων θα υποστεί βλάβη. ' Ο σοφός σύμβουλος θα σας οδηγεί πάντα προς ένα θετικό αποτέλεσμα και όχι αρνητικό.Αυτό δεν σημαίνει ότι τα πράγματα θα πάνε πάντα υπέρ σας. τίποτα δεν μπορεί να το εγγυηθεί αυτό. Αλλά εάν οι συμβουλές ή οι προτάσεις από έναν φίλο είναι θετικής φύσης, θα σας οδηγήσουν στο να κάνετε θετικά πράγματα για εσάς και όχι σε κάτι αρνητικό που θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για εσάς.

  • Μια υγιής φιλία αποδεικνύει την αγάπη

Ιώβ 2:11, στη Βίβλο, λέει, «Τώρα, όταν οι τρεις φίλοι του Ιώβ άκουσαν όλα αυτά τα κακά που του είχαν έρθει, ήρθαν ο καθένας από τη δική του θέση, τον Ελιφάζ τον Τιμανίτη, τον Μπιλντάντ τον Σουχάτη και τον Ζοφάρ τον Νααματίτη. Έκαναν ραντεβού μαζί για να τον δείξουν συμπάθεια και να τον παρηγορήσουν. '

Δεν είναι πάντα δυνατό για έναν φίλο να βοηθήσει έναν άλλο φίλο που έχει ανάγκη, αλλά υπάρχει πάντα ένας τρόπος για έναν φίλο να δείξει αγάπη για έναν φίλο. Είναι σημαντικό να μοιραστείτε ένα ειδικό είδος συνεργασίας με τα άτομα που επιτρέπετε να μπείτε στον «εσωτερικό κύκλο» σας. Για μένα, αυτό σημαίνει ότι εσείς και οι φίλοι σας πρέπει να τραβάτε πάντα την ίδια κατεύθυνση και ότι όταν περνάτε δύσκολες στιγμές στη ζωή σας, έχοντας έναν φίλο σας κάνει να αισθάνεστε ισχυρότεροι και πιο ικανοί να αντιμετωπίζετε αυτό που συμβαίνει. Το να έχετε έναν φίλο δεν πρέπει να σας αποδυναμώνει περαιτέρω, έχοντας να αντιμετωπίσετε τον απαιτητικό χαρακτήρα μιας φιλίας που δεν προσφέρει υποστήριξη στην ώρα που χρειάζεστε. Όταν περνάς δύσκολους καιρούς, ένας αληθινός φίλος θα δείξει συμπάθεια και κατανόηση, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να περάσει.

Είναι σοφό, όχι εγωιστικό, να προσέχετε για να διατηρείτε υγιείς φιλίες.
Είναι σοφό, όχι εγωιστικό, να προσέχετε για να διατηρείτε υγιείς φιλίες. | Πηγή

Τι μπορείτε να κάνετε για να διαπιστώσετε εάν η σχέση φιλίας είναι τοξική ή όχι; Ακόμα κι αν όλοι χρειαζόμαστε φίλους, και παρόλο που ο Θεός θέλει να χρειαζόμαστε και να έχουμε φίλους, είναι χρήσιμο, ακόμα, να χρησιμοποιήσουμε την καθοδήγηση του Θεού και την καλή λογική σας στην επιλογή φίλων. Για μένα, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσω φίλους που μπορούν να με βοηθήσουν να παραμείνω στο δρόμο προς μια Θεοκεντρική, πνευματικά γειωμένη και εστιασμένη ζωή. Σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσω φίλους που όχι μόνο πιστεύουν στον Θεό (θυμηθείτε, ακόμη και ο Σατανάς πιστεύει στον Θεό!), Αλλά που επιδιώκουν να υπακούσουν τον Θεό και την Αγία Γραφή. Πιστεύω ότι είναι μέρος της αφοσίωσής μου στον Θεό, καθώς και προς το συμφέρον μου, να αναζητήσω φίλους που μοιράζονται μια τέτοια πίστη.

Ένας καλός και αληθινός φίλος δεν θα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να πρέπει να είστε ένα φρικτό άτομο, επειδή ο Θεός επιτρέπει σε σας τα φρικτά πράγματα να συμβούν. Οι Παροιμίες 27:17 λέει, 'Καθώς ο σίδηρος ακονίζει το σίδερο, έτσι ένας άνθρωπος ακονίζει τον άλλο. ' Όταν περνάτε από δοκιμασίες και δοκιμασίες στη ζωή σας, αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι ένα τεστ αληθινής φιλίας. Οι αληθινοί φίλοι θα είναι μαζί σας στις καλές και κακές στιγμές της ζωής σας, και θα αισθάνεστε πάντα ενισχυμένοι, κατά κάποιο τρόπο, από την αληθινή φιλία.