Μάθετε μαθήματα ζωής από τους δύσκολους ανθρώπους στη ζωή σας

Πηγή

Ο καθένας έχει τουλάχιστον ένα δύσκολο άτομο που συναντά κάθε μέρα - αν όχι δεκάδες από αυτά. Οι άνθρωποι σας αποκόπτουν από την κυκλοφορία, εκμεταλλεύονται τη γενναιοδωρία σας, ρίχνουν σκουπίδια στην μπροστινή αυλή σας, σας εξαπατούν, σας κακομεταχειρίζονται, σας κατηγορούν για κάτι που δεν κάνατε, και σε γενικές γραμμές δεν σας σέβονται με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Είναι εύκολο να αντιδράσουμε, να φωνάξεις, να φωνάξεις, να θυμώνεις και να καλέσεις ονόματα, αλλά τι γίνεται αν επιλέξουμε να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας και να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι;

Όλοι είχαμε ένα δυσλειτουργικό παρελθόν. Οι γονείς βλάπτουν, τα αδέλφια είναι τρομερά για εσάς και οι άνθρωποι μπορεί να είναι απλώς απαίσιοι, ειδικά για τα παιδιά. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ζήσουν τη ζωή σας. Δεν πηγαίνουν σπίτι μαζί σας στο τέλος της ημέρας και δεν ενδιαφέρονται για τον τρόπο που κοιμάσαι τη νύχτα. Σε κάποιο σημείο, όλοι πρέπει να πάρουμε την απόφαση μεταξύ λήψης λεμονάδας από λεμόνια ή απλώς να διαμαρτύρονται επειδή είναι ξινά.

Δεν ξέρω αν αρχίζω να βλέπω τα πράγματα διαφορετικά γιατί μόλις μεγαλώνω ή αν είμαι εξαντλημένος από το να είμαι μαμά. Το να έχετε παιδιά σίγουρα σας κάνει να κοιτάζετε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο, ειδικά όταν κάθε λέξη και δράση σας ρίχνονται πίσω σε εσάς από το μικρό παιδί σας καθημερινά. Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένας καθρέφτης που να μιμείται τον εαυτό σας για να σας κοιτάζει λίγο πιο κοντά. Νομίζω ότι το μικρό παιδί μου είναι το πιο δύσκολο άτομο στη ζωή μου αυτή τη στιγμή, αλλά έχω το μερίδιό μου από ανθρώπους που με ενόχλησαν επίσης.



Πηγή

Δοκιμάστε να παρατηρήσετε μοτίβα

Υπάρχουν πράγματα που σας κάνουν πάντα τρελό ή συμβαίνουν συχνά που σας ενοχλούν; Όταν αρχίζετε να μαθαίνετε να κοιτάζετε καταστάσεις από την προοπτική να τις διορθώσετε ή να τις ξεφορτωθείτε στη ζωή σας, η προοπτική σας αλλάζει. Όταν έζησα στο Χιούστον του Τέξας, με πήρε η κυκλοφορία. Οι άνθρωποι οδηγούσαν αργά στη γρήγορη λωρίδα, αλλά εγώ έφυγα, πίσω πόρτα, και σταμάτησα στη μέση του αυτοκινητόδρομου. Τα χαζή πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι κατά την οδήγηση θα μπορούσαν να γεμίσουν ένα βιβλίο. Αλλά μισούσα να είμαι θυμωμένος ή απογοητευμένος κάθε μέρα.

Έτσι, όταν έμαθα ότι ήταν η κίνηση που το έκανε, άλλαξα την προοπτική μου. Αν κάτι με επιβράδυνε, επέλεξα να το δω ως ευλογία. Πρέπει να είχα απαλλαγεί από κάτι απαίσιο μπροστά μου, ή ίσως υπήρχε κάποιος που θα μπορούσα να επηρεάσω θετικά επειδή είχα επιβραδυνθεί. Αν με κόψει κάποιος, ευχαρίστησα τον Κύριο που με έσωσε από το ναυάγιο που θα μπορούσε να είχε συμβεί. Παραδόξως, άρχισα να αισθάνομαι ευγνώμων και σταμάτησα να θυμώνομαι.

Υπάρχει αδυναμία σε σας που προκαλεί τα αναστατωμένα;

Πρόσεξα πρόσφατα ότι έχω τον λιγότερο αυτοέλεγχο όταν κάποιος με φωνάζει. Μπορώ να πάω από μια χαρά στο να αισθάνομαι ότι θα εκραγώ σε χιλιοστά του δευτερολέπτου όταν φωνάζω. Αυτό είναι προφανώς αδυναμία για μένα. Και τώρα που το έχω εντοπίσει, μπορώ να δουλέψω για να το διορθώσω.

Αυτό σημαίνει ότι δεν με ενοχλεί πια; Με τίποτα. Ωστόσο, τώρα μπορώ να προσπαθήσω να ξεπεράσω τα συντριπτικά συναισθήματα μέσα μου προτού φτάσει τόσο μακριά. Με το μικρό παιδί μου, μπορώ να κατέβω στο επίπεδό του, να μιλήσω ήσυχα και να τον ρωτήσω γιατί φωνάζει. Αντί να θερμαίνονται τα πράγματα, ηρεμεί σε απάντηση σε μένα και μου λέει τι συμβαίνει. Με αγνώστους, έχω μάθει να απομακρύνομαι.

Πηγή

Κοιτάξτε μέσα σας

Ο καθένας έχει τις σκανδάλες του και δεν σας απαλλάσσονται από αυτό. Ποια είναι τα κατοικίδια ζώα σας και γιατί; Δεν φταίει κάποιος άλλος που είναι θυμωμένος ή ενοχλημένος. Γιατί σε ενοχλεί; Γνωρίζοντας λίγο καλύτερα, μπορεί να μάθετε κάποια πράγματα που δεν γνωρίζετε.

Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να εντοπίσετε τις παγίδες που συνεχίζετε να παγιδεύεστε και να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει. Μπορείτε να επιλέξετε να μην μπείτε ξανά σε αυτά, αλλά δεν θα ξέρετε τι είναι μέχρι να σκάψετε βαθιά και να κοιτάξετε μέσα σας και το παρελθόν σας, για μερικές απαντήσεις.

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση;

Παιδιά είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Αντανακλούν όλα όσα κάνετε. Εάν είστε χαρούμενοι και γελάτε, συνήθως είναι κι αυτοί. Εάν είστε λυπημένοι, πιθανότατα θα κλαίνε επίσης. Νομίζω ότι οι ενήλικες είναι πολύ παρόμοιοι. Ο τρόπος που χειρίζεστε την κατάσταση μπορεί να την κάνει ή να την σπάσει. Μπορείτε να επιλέξετε να συνεχίσετε να υποστηρίζετε ή να πείτε, 'Λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι.' Μπορείτε να θυμωθείτε με το άτομο που σας αποκόμισε από την κυκλοφορία ή να επιλέξετε να το κατανοήσετε. Είμαι σίγουρος ότι έχετε αποκοπεί κάποιος και στο παρελθόν.

Η προοπτική σας και οι ενέργειές σας μπορούν να υπαγορεύσουν εάν είστε θυμωμένοι και ότι η ημέρα σας έχει καταστραφεί ή εάν μπορείτε να μάθετε να είστε ένα καλύτερο, πιο ευτυχισμένο άτομο από την κατάσταση. Τι μπορείτε να αλλάξετε για να κάνετε τις κακές καταστάσεις και τους δύσκολους ανθρώπους καλύτερα; Είναι μια διαφορετική προοπτική ή μια διαφορετική απάντηση; Μπορείτε να αλλάξετε την προοπτική σας και να την κάνετε κάτι θετικό;

Αμολάω

Ίσως το κάτι που πρέπει να κάνετε είναι να αφήσετε κάποιον να φύγει. Εάν είναι αρνητική επιρροή και συνεχίζετε να σας απογοητεύει, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε και μείνετε ενήμεροι, αφήστε τους να φύγουν. Βγάλτε τα από τη ζωή σας. Σταματήστε να είστε χαρακτήρας στο δράμα τους. Υπάρχουν πολλοί πολύ δραματικοί άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο που θα σας παρασύρουν επειδή το απολαμβάνουν αλλά δεν θέλουν να είναι μόνοι εκεί.

Προστατεύει τον εαυτό σας, και ίσως η οικογένειά σας να πείτε ότι είναι αρκετό. Και θα εκπλαγείτε πραγματικά με το πόσο ευκολότερη θα είναι η ζωή χωρίς αυτούς. Δεν ενθαρρύνω να αγνοήσω κάποιον που αγωνίζεται, αλλά πρέπει να ξέρετε πότε έχετε κάνει το ρόλο σας για να βοηθήσετε και πότε να το παραδώσετε σε κάποιον που είναι πιο ικανός.

Πηγή

Βρείτε κάτι για να γελάσετε

Το γέλιο κάνει πάντα τα πράγματα καλύτερα. Η έρευνα για την ψυχολογία έδειξε ότι μπορείτε να ανακατασκευάσετε τον εγκέφαλό σας με εσκεμμένες ενέργειες. Κάντε τις κακές αλληλεπιδράσεις θετικές με κάποιο τρόπο, ειδικά αν μπορείτε να γελάσετε, και εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας να μην είναι θυμωμένος ή στενοχωρημένος από αυτό ξανά. Και το γέλιο πλημμυρίζει το σώμα σας με ενδορφίνες ή χαρούμενα χημικά, που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Ίσως πρέπει να αναγκαστεί στην αρχή, αλλά τελικά θα γίνει φυσικό.

Ίσως ξεκινά με, 'Είμαι πολύ χαρούμενος που δεν χρειάζεται να ζήσω με αυτό το άτομο', αλλά ελπίζουμε ότι θα τελειώσει με το να είστε εκείνο το άτομο που μπορεί να διαχέει οποιαδήποτε κατάσταση με το χαμόγελο και τη θετική σας προοπτική. Αν αυτό φαίνεται απροσδιόριστο, είναι εντάξει. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να φτάσετε εκεί. Θα μπορούσε ακόμη και να ξεκινήσει με ένα εσωτερικό γέλιο που έχουν σπανάκι στα δόντια τους, που ερμηνεύεται ως ευτυχία ή θετικότητα από την πλευρά του άλλου ατόμου. Οτιδήποτε λειτουργεί.

Το μόνο που προσπαθώ να πω είναι ότι εστιάζοντας σε αυτό που σας κάνει να απογοητεύεστε, τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τα συναισθήματά σας, να γίνετε καλύτεροι εσείς και να ζήσετε μια καλύτερη ζωή μόνοι σας, μπορείτε να το κάνετε πραγματικότητα και όχι μόνο για εσάς. Το να είσαι ευτυχισμένος είναι μεταδοτική. Το να χαμογελάς τους άλλους κάνει τη μέρα τους καλύτερη. Και το να χαμογελάς κάνει τη δική σου καλύτερη. Γίνετε η ευκαιρία στη ζωή σας.

Επιλέξτε να διαμορφώσετε ξανά την αρνητικότητα από δυσκολίες των ανθρώπων στο μυαλό σας. Δεν χρειάζεται να αφήσετε κανέναν άλλο να σας ελέγξει. Πάρτε τον έλεγχο του μυαλού σας και μάθετε από αυτό που σας ενοχλεί. Τι τέλεια ευκαιρία να κοιτάξετε μέσα σας και να μάθετε γιατί σας ενοχλεί, παρά να κατηγορείτε κάποιον άλλο. Κάντε την αλλαγή σε εσάς και κάντε την πραγματικότητά σας πιο θετική. Μπορείς να το κάνεις!

Με μια απλή αλλαγή στο μυαλό ότι αυτό είναι που θέλετε για τη ζωή σας και με λίγη προσπάθεια από την πλευρά σας, θα είστε καλά στο δρόμο σας για να μάθετε μαθήματα ζωής από τους δύσκολους ανθρώπους στη ζωή σας και να κάνετε την πραγματικότητά σας πιο θετική.