Κατανοώντας τι είναι ένας ναρκισσιστής

Έχετε προσγειωθεί εδώ επειδή πιστεύετε ότι έχετε ναρκισσιστή στη ζωή σας. Ξέρω πόσο συντριπτική, εξαντλητική και εξαντλητική είναι για το μυαλό και το πνεύμα μας. Το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να κάνετε είναι να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές, μέσα από τη μύτη σας και έξω από το στόμα σας, επιτρέψτε στο σώμα σας να χαλαρώσει και να ξέρετε ότι βρίσκεστε σε ασφαλές μέρος και κάνετε το πρώτο βήμα για να θεραπεύσετε το πνεύμα σας οπλισμένος με τη γνώση. Τώρα που αισθάνεστε λίγο πιο άνετα, ας δούμε ακριβώς τι είναι ένας ναρκισσιστής.

Τι είναι ναρκισσιστής;

Είχα ακούσει τη λέξη ναρκισσιστής, αλλά δεν είχα δώσει ποτέ προσοχή σε αυτό που ήταν επειδή δεν είχα κανένα λόγο. Μακάρι να μην χρειαζόμουν ακόμα να μάθω τι σημαίνει αυτή η φοβερή λέξη ή τι μπορούν να κάνουν αυτοί οι τρομεροί άνθρωποι, αλλά αφού ο Πρίγκιπας Γοητευτικός μου γύρισε τον σατανά, αναγκάστηκα να μάθω από πρώτο χέρι τι ναρκισσισμός. Η ορολογία που περιγράφει έναν ναρκωτικό μπορεί να γίνει λίγο συγκεχυμένη, οπότε θα εξηγήσω μερικά από τα χαρακτηριστικά τους με έναν πιο απλό και άμεσο τρόπο.

• Έχουν μια υπερβολική αίσθηση αυτο-σπουδαιότητας (τίποτα δεν μπορεί να λειτουργήσει ή να πετύχει χωρίς αυτά γιατί είναι το μεγαλύτερο πράγμα που δημιουργήθηκε ποτέ)
• Περιμένουν να αναγνωριστούν ως ανώτεροι ακόμη και χωρίς επιτεύγματα που το δικαιολογούν (άνοιξαν το βάζο τουρσιών για εσάς, οπότε πρέπει να επαινέσετε τη δύναμή τους και να τους ενημερώσετε ότι είναι το ισχυρότερο άτομο που έχετε γνωρίσει ποτέ)
• Υπερβάλλουν τα επιτεύγματα και τα ταλέντα (στην πραγματικότητα πήγαν στο μανάβικο και αγόρασαν δείπνο, αλλά στο μυαλό τους μπήκαν στην άγρια ​​φύση και μάχησαν την αγελάδα με τα γυμνά χέρια τους, έτσι ώστε να μπορείτε να φάτε απόψε, να τους δώσετε τον έπαινο που τους αξίζει)
• Είναι απασχολημένοι με φαντασιώσεις για επιτυχία, δύναμη, λαμπρότητα, ομορφιά ή τον τέλειο σύντροφο (δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να μπορεί να ανταγωνιστεί μαζί τους σε οποιοδήποτε επίπεδο)
• Απαιτούν συνεχή θαυμασμό (πρέπει να τα δημιουργείτε συνεχώς και να ταΐζετε το εγώ τους, αλλά να μην περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα)
• Έχουν μια τεράστια αίσθηση δικαιώματος (όλοι τους οφείλουν ό, τι θέλουν, κατόπιν αιτήματος, χωρίς ερωτήσεις)
• Εκμεταλλεύονται τους άλλους για να πάρουν αυτό που θέλουν (είναι αφέντες χειραγώγησης και καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να πάρουν αυτό που θέλουν)
• Έχουν αδυναμία ή απροθυμία να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων (τα πάντα είναι γι 'αυτά, έτσι τα συναισθήματα και οι ανάγκες σας δεν αξίζουν να συζητηθούν ή να συναντηθούν)
• Είναι ζηλιάρης από τους άλλους και πιστεύουν ότι οι άλλοι τους ζηλεύουν (θέλουν αυτό που έχει ο καθένας και πιστεύουν ότι ο καθένας προσπαθεί να είναι ακριβώς όπως τους γιατί είναι το μεγαλύτερο πράγμα ζωντανό)
• Συχνά ενεργούν με αλαζονικό ή υπεροπτικό τρόπο (διασφαλίζουν ότι όλοι γνωρίζουν το μεγαλείο τους)

Μήπως κάποιο από τα παραπάνω χαρακτηριστικά ακούγεται οικείο σε εσάς; Λαμβάνετε ένα όραμα για κάποιον στο μυαλό σας; Ξέρω όταν άρχισα να εξερευνούμαι τον ναρκισσισμό και προσπαθώντας να προσδιορίσω αν πραγματικά ασχολήθηκα με έναν ναρκισσιστή, ήθελα κάτι παραπάνω από κλινικούς ορισμούς και εξηγήσεις. Έπρεπε να ακούσω την ιστορία κάποιου για να δω αν μοιάζει με αυτό που συνέβαινε στη ζωή μου. Λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σας τη συμπυκνωμένη εκδοχή της ζωντανής κόλασης με την ελπίδα ότι μπορεί να σας καθοδηγήσει και να σας καθοδηγήσει στα επόμενα βήματα σας σε μια πιο υγιή και καλύτερη ζωή για τον εαυτό σας.

Τα παραμύθια δεν υποτίθεται ότι το αισθάνονται λάθος

Ξεκίνησε ως ένα ρομαντικό παραμύθι. Ήταν τέλειο, ήταν τέλειο. Από την πρώτη στιγμή που τον γνώρισα, ήμουν εντυπωσιασμένος από την έμφυτη ικανότητά του να με καταλάβει και να συνδεθεί μαζί μου. Ήταν τόσο συντονισμένος με αυτό που ένιωσα και ό, τι χρειαζόμουν. Ήθελε να μάθει τα πάντα για μένα και φαινόταν πραγματικά συμπαθητικός με πράγματα που είχα περάσει και πράγματα που είχα ασχοληθεί στη ζωή. Οι ρομαντικές χειρονομίες. μαζεύοντας αγριολούλουδα, αγοράζοντάς μου δώρα χωρίς λόγο, θέλω να είμαι μαζί μου συνέχεια, να μοιράζομαι μυστικά, όνειρα, στόχους. Ήταν το ασφαλές μέρος μου και ήξερα ότι βρήκα αυτό που θα ήμουν για πάντα

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μοιράστηκε επίσης τόσο ιστορικές ιστορίες προδοσίας και πληγών που είχε υποφέρει πριν από τη συνάντησή μου. Μου έδειξε τι θαυμάσιος άντρας ήταν και δεν μπορούσα να πιστέψω ότι κάποια άθλια γυναίκα τον είχε πάρει δεδομένο και τον έβλαψε τόσο βαθιά. Μετά από όλα, ήταν ονειροπόλος κάθε γυναίκας. Πρέπει να ήμουν η πιο τυχερή γυναίκα στη γη που μπόρεσα να τον έχω στη ζωή μου να με σώσει από το παρελθόν μου. Δεν χρειάστηκε πολύς καιρός για να εμφανιστούν οι κόκκινες σημαίες, αλλά μπήκα τόσο πολύ στο ρομαντικό βιβλίο του παραμυθιού που αγνόησα κάθε ένα από αυτά και μάλιστα έκανα δικαιολογίες για αυτόν και ορισμένες συμπεριφορές που θα έπρεπε να μου έλεγαν να τρέχω για το λόφους όσο πιο γρήγορα μπορούσα.

Ήταν πάντα πρόθυμος να μου δείξει τι εξαιρετικός άντρας ήταν και πόσο προικισμένος ήταν σε ό, τι έκανε. Εννοώ ότι αυτός ο άντρας τελειοποίησε κυριολεκτικά τα πάντα και εξασφάλισε ότι ήξερα πόσο τυχερός ήμουν και πόσο υπέροχος ήταν. Αλλά αυτό είναι φυσιολογικό, σωστά; Είχε πληγωθεί τόσο πολύ στο παρελθόν που χρειαζόταν μια γυναίκα για να τον θαυμάσει και να του ενημερώσει ότι ήταν υπέροχος. Και ήθελα να τον σώσω από εκείνο τον πληγωμένο βαθιά μέσα του τόσο πολύ που αγνόησα το γεγονός ότι τα πράγματα δεν αφορούσαν πλέον σε καμία από τις ανάγκες μου. Ήμουν ευτυχής να τον σώσω. Ήμουν ευλογημένος να είμαι η γυναίκα που έπρεπε να επιδιορθώσει την καρδιά του.

Ήταν πάντα γοητευτικός και μπορούσε να συναντηθεί ως ερωτύλος, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι αγαπημένος. Δεν εννοεί τίποτα από αυτό. Είναι δεσμευμένος για μένα, έχει εξαπατηθεί και η καρδιά του έχει γκρεμιστεί, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ για αυτόν που μου το έκανε. Πρέπει να σταματήσω να ανησυχώ τόσο πολύ και πρέπει να τον εμπιστευτώ. Λοιπόν, αν αυτό που κοιτάζει στα μάτια της ήταν λίγο μακρύτερο και πιο φιλικό από ό, τι νόμιζα ότι ήταν απαραίτητο. Πίστευα πραγματικά ότι τον είδα να περνά τον αριθμό του. Σταματήσω να προσπαθώ να καταστρέψω αυτό που έχουμε, είσαι η ψυχή μου, αυτό μου είπε, καθώς φίλησε το μέτωπό μου και με αγκαλιάζει με αυτά τα αγαπημένα χέρια. Και ήξερα ότι είχε δίκιο και έπρεπε να σταματήσω πριν καταστρέψω τα πάντα.

Τελικά παρατήρησα ότι είχα σιωπήσει στη σχέση μας. Τα συναισθήματά μου, οι στιγμές μου για να μοιραστώ ιστορίες, οτιδήποτε ήταν μόνο για μένα έπαψε να υπάρχει. Όλες οι συζητήσεις μας αφορούσαν τους θριάμβους του, το μεγαλείο του, τα συναισθήματά του, τις ανάγκες του, όλα είχαν γίνει γι 'αυτόν. Αν τολμούσα να προσπαθήσω να συζητήσω οτιδήποτε σχετίζεται με τον εαυτό μου, έκανα τα πάντα για μένα και δεν τον σεβόμουν. Πώς θα μπορούσα να το κάνω αυτό μετά από ό, τι είχε κάνει για μένα και αφού ήξερα τι άλλες γυναίκες τον είχαν περάσει; Πώς θα μπορούσα να είμαι τόσο εγωιστής; Γιατί προσπαθούσα να χάσω το μεγαλύτερο πράγμα που μου είχε συμβεί;

Βρήκα συγνώμη όταν ήξερα στην καρδιά μου ότι δεν είχα κάνει κάτι λάθος. Ζήτησα συγνώμη που ήθελα να αναγνωριστώ, ζήτησα συγγνώμη που τον αναστάτωσα και προσπάθησα να συμπεριληφθώ σε μια συζήτηση που προοριζόταν μόνο για να μιλήσει για τον εαυτό του. Ζήτησα συγνώμη που δεν του έδειξα αρκετή εκτίμηση, παρόλο που το μόνο που έκανα ήταν να τον δημιουργήσω, ή έτσι σκέφτηκα. Συγγνώμη που ήμουν εγώ. Ζήτησα συγνώμη που τον έδιωξα με την «ανάγκη» μου, ο οποίος ήταν ο λόγος που έδωσε σε αυτό το κορίτσι τον αριθμό του. Δεν ήταν δικό του λάθος επειδή είναι υπέροχος, ήταν δικό μου λάθος γιατί ήμουν ανασφαλής και ήθελα τα πράγματα να είναι για μένα.

Βρέθηκα σε έναν ατελείωτο κύκλο προσπαθώντας να τον ευχαριστήσω. Άρχισα να νιώθω ότι τίποτα δεν είπα ή έκανα άξιζε κάθε θετική προσοχή γιατί απέτυχα στη δουλειά μου ως γυναίκα του. Είχα αποτύχει ως άτομο. Ήταν δικό μου λάθος που δεν κοιμόταν αρκετά το προηγούμενο βράδυ γιατί ως γυναίκα του έπρεπε να του είπα ότι ήρθε η ώρα να πάω για ύπνο, παρόλο που θα μου είπε ότι ήταν μεγάλος και θα πήγαινε στο κρεβάτι όταν ήθελε. Ήταν δικό μου λάθος που με κάλεσε τόσα πολλά ονόματα και με έτρεξε στο έδαφος κατά τη διάρκεια της διαφωνίας μας, γιατί ξέρω ότι έχει ψυχραιμία και θα έπρεπε να τον ηρεμήσω και να τον παρηγορήσω προτού τα πει αυτά. Ήταν δικό μου λάθος που εξοργίστηκε τόσο που με πνίγηκε μέχρι που έχασα τη συνείδησή μου γιατί δεν θα τον αγαπούσα και θα τον παρηγορούσα με τον τρόπο που χρειαζόταν. Δεν ήταν το φρικτό άτομο, ήμουν και χρειάστηκε να με διορθώσει ώστε να μπορούμε να είμαστε και πάλι χαρούμενοι.

Η αποκάλυψη είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο

Καθισμένος στο νοσοκομείο περιμένοντας την παραπομπή στον χειρουργό που θα έπρεπε να αφαιρέσει το γυαλί από το χέρι μου επειδή είχε χάσει την ψυχραιμία του ξανά αφού δεν κατάφερα να καλύψω τις ανάγκες του ήταν η στιγμή που συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να καταλάβω αν ήμουν εγώ να είσαι τρελός ή αν υπήρχε κάτι λάθος μαζί του. Ήμουν σε ένα σημείο της ζωής μου που αμφισβήτησα τη δική μου λογική. Ρώτησα την ικανότητά μου ως άνθρωπος. Ρώτησα τα πάντα για τον εαυτό μου. Αλλά υπήρχε ακόμα αυτή η φωνή μέσα μου που μου είπε ότι δεν ήμουν εγώ, ήταν αυτός και έπρεπε να βρω έναν τρόπο να ξεφύγω προτού καταστρέψει εντελώς την ψυχική μου υγεία ή χειρότερα, με σκότωσε.

Ξεκίνησα το ταξίδι μου την επόμενη μέρα για να ανακαλύψω τι ακριβώς συνέβαινε γιατί δεν είχα ποτέ βιώσει κάτι τέτοιο στη ζωή μου. Το ταξίδι μου με οδήγησε σε ένα ανάχωμα πληροφοριών για τον ναρκισσισμό και τον τρόπο με τον οποίο κυνηγούν ανθρώπους σαν κι εμένα. Έμαθα πολλά για το τι ήταν, αλλά το πιο σημαντικό, έμαθα ποιος ήμουν και γιατί με επέλεξε να γίνω το τελευταίο θύμα του. Βρήκα ότι υπήρχε ελπίδα να πάρει πίσω τη ζωή μου από αυτόν και θα μπορούσα να ξυπνήσω από τον εφιάλτη που ζούσα. Εξόπλισα τον εαυτό μου με γνώση και οπλισμού με υποστήριξη από ανθρώπους που είχαν δραπετεύσει από έναν ναρκισσιστή και άρχισα να ξανακάνω τη ζωή μου μια μέρα κάθε φορά.

Έχουν περάσει 7 μήνες από τότε που τον άφησα και εξακολουθώ να αγωνίζομαι να κατανοήσω όλα όσα υπέμεινα. Πρέπει ακόμη να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι δεν ήμουν το πρόβλημα. Πρέπει ακόμα να πολεμήσω τα αρνητικά πράγματα που είχε ενσωματώσει στο μυαλό μου για τον εαυτό μου. Είμαι σε ανάκαμψη κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα. Ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχω υπομείνει και το να ξεφύγω από αυτόν ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι όλων. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά είναι η μόνη σας ελπίδα για μια ειρηνική ζωή. Τα συναισθήματα που έχω βιώσει είναι εκτός τουρνουά. Αλλά δεν περπατώ πια στα κελύφη των αυγών, δεν χρειάζεται να τον διορθώσω πια, δεν χρειάζεται πλέον να με κακομεταχειρίζονται, είμαι ελεύθερος και πρόκειται να γίνω καλύτερος.

Μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την ανάκαμψη αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να ανακτήσετε τη ζωή σας και να δημιουργήσετε κάτι πιο όμορφο από ό, τι φανταζόσασταν ποτέ. Ναι, θα είναι δύσκολο και θα θελήσετε να παραδώσετε τον ναρκωτικό στη ζωή σας. Ναι, θα οδηγήσετε αυτό το συναισθηματικό τρενάκι ξανά και ξανά. Αλλά η διαδρομή θα επιβραδυνθεί στο χρόνο και τελικά θα μπορείτε να κατεβείτε και να περπατήσετε μακριά.

Ανακάλυψα μια δύναμη που δεν ήξερα ποτέ ότι είχα και θα βρεις τη δική σου αν δώσεις στον εαυτό σου μια ευκαιρία. Έκανα το δικό μου σύνθημα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής μου από την κακοποίηση του και το θεωρώ ισχυρό και παρακινητικό. Επομένως, θα κλείσω αυτό το άρθρο κοινοποιώντας το σύνθημά μου μαζί σας με την ελπίδα ότι θα σας δώσει τη δύναμη και την ενδυνάμωση που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε την ανάρρωσή σας τώρα. «Δεν είχες καμία επιλογή να γίνεις θύμα, αλλά επιλέγεις για πόσο καιρό θα μείνεις.»