Τι είναι η μικρο-εξαπάτηση; 5 προειδοποιητικά σημάδια

Σπουδές δείχνουν ότι περίπου το 23% των παντρεμένων ανδρών και το 12% των παντρεμένων γυναικών είχαν σεξουαλική επαφή με κάποιον που δεν είναι σύζυγος τους. Ενώ η εξωσυζυγική συνουσία ορίζεται εύκολα ως είδος εξαπάτησης, άλλες συμπεριφορές συνήθως δεν είναι τόσο ασπρόμαυρες.

Σύμφωνα με άλλο μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sexual and Marital Therapy, σχεδόν οτιδήποτε μπορούσε να θεωρηθεί εξαπάτηση - από το σεξ μέχρι το ψέμα έως την εξωσυζυγική επαφή. Είναι πολύ υποκειμενικό. Για να περιπλέξει περαιτέρω το ζήτημα είναι η εμφάνιση ενός σχετικά νέου όρου σχέσης: μικρο-εξαπάτηση.

Τι είναι η μικρο-εξαπάτηση;

Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες σχέσεων, η μικρο-εξαπάτηση είναι ένα σύνολο συμπεριφορών που οδηγούν στη γραμμή μεταξύ πιστότητας και απιστίας. Και όπως είναι σαφώς εμφανής η απιστία, είναι δύσκολο να οριστεί η μικρο-εξαπάτηση, επειδή τα όρια είναι μοναδικά για τα άτομα στις μοναδικές σχέσεις τους.

Σε αντίθεση με την πλήρη απιστία, ωστόσο, σχεδόν οτιδήποτε μπορεί να οριστεί ως μικρο-εξαπάτηση. από το να σπρώχνετε το Tinder στο να φλερτάρετε με έναν ξένο, και όλα τα ενδιάμεσα. Οι πιο συνηθισμένες συμπεριφορές «μικρο-εξαπάτησης» είναι συνήθως συχνά αλληλεπιδράσεις με γραπτά μηνύματα ή αλληλεπιδράσεις κοινωνικών μέσων με ένα άτομο εκτός της σχέσης. Θα μπορούσε να είναι σε επαφή με έναν πρώην, ή να γίνει λίγο πολύ φιλικό με έναν συνάδελφο.

Το κύριο ζήτημα με όλες τις συμπεριφορές μικρο-εξαπάτησης δεν είναι τόσο ο κίνδυνος απιστίας, αλλά πώς αυτή η συμπεριφορά κάνει το σύντροφό σας να αισθάνεται. Η αποστολή μηνυμάτων σε έναν συνάδελφο μπορεί να μην σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο αφοσιωμένοι στον ρομαντικό σας σύντροφο, αλλά σίγουρα μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας άβολο.

Και υπάρχει η διάκριση: αν κάνει τον σύντροφό σας άβολο, τότε είναι πρόβλημα για τη σχέση σας, ακόμη και αν σκέφτεστε διαφορετικά.

5 σημάδια μικρο-εξαπάτησης

Δεδομένου ότι η μικρο-εξαπάτηση είναι μια τόσο λεπτή ιδέα, πώς ξέρετε εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε μικρο-εξαπάτηση ή όχι; Εδώ είναι μερικές συμπεριφορές που μπορεί συχνά να αποτελούν ένδειξη ότι κάποιος είναι μικρο-εξαπάτηση.

1. Παραμείνετε ενεργοί σε μια εφαρμογή γνωριμιών

Όταν εγγραφούμε σε μια διαδικτυακή εφαρμογή γνωριμιών, λέμε στον κόσμο ότι είμαστε διαθέσιμοι και αναζητούμε. Επομένως, είναι κακό σημάδι αν εξακολουθούν να συνδέονται σε εφαρμογές γνωριμιών και να σαρώνουν ή να συνομιλούν με άλλα άτομα, ενώ βρίσκονται ήδη σε μια σχέση. Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι όσο δεν συμβαίνει τίποτα πέρα ​​από την ανταλλαγή μηνυμάτων ή την ολίσθηση, είναι ακίνδυνο. Αλλά αν κάνει το σύντροφό τους ανασφαλές ή άβολο, το Tinder Swiping δεν είναι καθόλου αβλαβές.

2. Μιλώντας τακτικά και για τους Ex τους

Είναι ένα πράγμα να μιλάμε για έναν πρώην στην αρχή μιας σχέσης ή κάθε φορά που είναι σχετικό με ό, τι συζητάει ένα ζευγάρι. Αλλά αν ένας συνεργάτης εμφανίζει συχνά τον πρώην ως θέμα συνομιλίας ή φαίνεται να είναι ενημερωμένος για όλα όσα ζει στη ζωή του πρώην, μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να μένουν φίλοι με τις εξόδους τους ακόμη και μετά τη σύναψη νέων σχέσεων και αυτό είναι εντάξει. Όμως τα μηνύματα, οι κλήσεις ή η παρέα με μυστικά δεν είναι.

3. Λέγοντας ότι ο σύντροφός τους αντιδρά υπερβολικά ή φαντάζεται πράγματα

Ποτέ μην υποτιμάτε τη διαίσθησή σας ή μην αφήνετε κάποιον να σας πει να μην εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας. Ενώ υπάρχουν στιγμές που σκέφτεστε υπερβολικά και είστε υπερβολικά ύποπτοι, αλλά μην απορρίπτετε τα συναισθήματά σας ανησυχίας όταν προκύπτουν. Όταν βρίσκεστε σε μια υποστηρικτική, υγιή σχέση, οι συνεργάτες πρέπει να αισθάνονται άνετα να μιλούν ο ένας στον άλλο για τυχόν ανασφάλειες που μπορεί να αισθάνονται. Αλλά αν κάποιος έχει την αίσθηση ότι φαντάζεται πράγματα και τα συναισθήματά του ακυρώνονται, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημαντικό σημάδι μικρο-εξαπάτησης.

4. Αμυντικότητα

Συχνά αντιδρούμε αμυντικά όταν αντιμετωπίζουμε κάτι που προσπαθούμε να κρύψουμε. Έτσι, όταν αναφέρεται η «φιλία», και αντιδρούν προσπαθώντας να την απομακρύνουν ή να ανακατευθύνουν, τότε είναι ένα ισχυρό σημάδι ότι μπορεί να συμβαίνουν συναισθήματα πέρα ​​από τη φιλία. Επίσης, πιο συγκεκριμένα, εάν συνεχίζουν να βρίσκουν δικαιολογίες για το γιατί μια σχέση με αυτόν τον «φίλο» δεν μπορεί να συμβεί ή εμποδίζουν πάντα την έναρξη μιας ρομαντικής σχέσης με αυτό το άτομο, τότε γνωρίζετε ότι υπάρχουν κάποια μυστικά συναισθήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν με.

5. Πρόσκληση συνεργατών σε λιγότερα γεγονότα

Ενώ είναι φυσιολογικό και υγιές για τους συνεργάτες να έχουν τις δικές τους ξεχωριστές ομάδες φίλων, είναι επίσης ισοδύναμο το μάθημα για ένα ζευγάρι να κάνει πράγματα και να παρακολουθεί μαζί εκδηλώσεις. Έτσι, εάν ένας σύντροφος ξαφνικά αρχίσει να θέλει να κάνει πράγματα, να βγει έξω ή να παρευρεθεί μόνο σε συναντήσεις, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να θέλουν να συναντήσουν κάποιον νέο ή τουλάχιστον αρχίζουν να επενδύονται λιγότερο συναισθηματικά στη σχέση.

Τελική σημείωση: Καθορίστε όρια μοναδικά στη σχέση σας

Κάθε σχέση είναι μοναδική και κάθε άτομο θα έχει διαφορετική κατανόηση του τι σημαίνει να εξαπατάς. Γι 'αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε συνομιλήσει με τον σύντροφό σας νωρίς στη σχέση σας για το τι θεωρείτε εξαπάτηση, ώστε να μπορείτε να συμφωνήσετε σε ορισμένα όρια για να αποφύγετε παρεξηγήσεις και εσφαλμένες επικοινωνίες αργότερα.

Είχατε ποτέ μικρο-εξαπάτηση ή μικρο-εξαπάτηση;

• Ναί
• Δεν
• Δεν είμαι σίγουρος