Πώς να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να είστε καλό άτομο

Πέντε βήματα για να γίνεις καλό άτομο

Ο καθένας μπορεί να κάνει μια καλή πράξη εδώ και εκεί, αλλά τι χρειάζεται για να γίνει καλός άνθρωπος; Για να μάθετε πώς να είστε καλοί πρέπει να μάθετε τα βασικά. Γίνετε έντονος ακροατής και παρατηρητής συνείδησης. Έχετε μια συμπαθητική / συμπαθητική καρδιά και να είστε πρόθυμοι να δώσετε ένα χέρι βοήθειας. Επιπλέον, πρέπει να είστε γενναιόδωροι και ειλικρινείς. Όλα ακούγονται πολύ εύκολα. και αυτό είναι; αλλά, χρειάζεται εξάσκηση για να γίνει καλός σε αυτό. και, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και κάποια πρακτική για να γίνει ειλικρινής.

Πρώτα απ 'όλα, μην χτυπήσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να είστε καλοί όλη την ώρα. Είναι πολύ απίθανο κάποιος άνθρωπος να έχει επιτύχει ποτέ αυτό το έργο. Όλοι έχουν κακές μέρες όπου δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που τους κάνει να νιώθουν αδιάφοροι, καταθλιπτικοί ή θυμωμένοι. Επίσης, έχουν υπέροχες μέρες όπου δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε τίποτα άλλο από αυτό που τους κάνει να νιώθουν καλά, χαρούμενοι ή περήφανοι.

Τις κακές μέρες, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να νιώσετε καλύτερα. αλλά, να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να μην είστε κακοί σε κανέναν άλλο. Εκείνες τις μέρες, το να μην είσαι κακός μπορεί να είναι το πιο καλό πράγμα που μπορείς να κάνεις. Κρατήστε τον εαυτό σας εάν πρέπει. Επιπλέον, εάν κάποιος χρειάζεται κάτι από εσάς, ενώ χαζεύετε την ευτυχία σας, μην χτυπάτε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε ότι δεν ήταν τόσο προσεκτικοί όσο θα έπρεπε να '' ''.

Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να απομακρύνετε την ευτυχία σας για να είστε ευγενικοί με τους άλλους. Απολαύστε τη στιγμή σας και καλύψτε αργότερα με μια ευγενική χειρονομία για να φιλοξενήσετε ό, τι χρειαζόταν το άτομο ή να προσφέρει άλλη λύση ή να μιλήσετε για αυτό. Αφού ξεπεράσετε τα βασικά, η ευγένεια θα γίνει δεύτερη φύση για εσάς, ίσως ακόμη και πρώτη.

Βήμα πρώτο - Πώς να ακούσετε χωρίς περισπασμούς

1. Γίνετε έντονος ακροατής.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ακοή είναι πολύ εύκολη. Το ακουστικό μέρος είναι όπου τα πράγματα τείνουν να καταρρέουν. Συνήθως, όταν ένα άτομο μιλά, το άτομο με το οποίο μιλάει σκέφτεται τι θέλει να πει. Ως αποτέλεσμα, ο ακροατής μπορεί να έχει πιάσει μερικά βασικά λόγια για το τι είπε το άλλο άτομο και συνήθως μπορεί να συγκεντρώσει την ουσία του τι αφορούσε, αλλά δεν έχουν σαφή κατανόηση για πλήρη συμμετοχή στη συνομιλία.

Ενώ συνομιλείτε με κάποιον, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε Το να ξεπεράσεις τη συνήθεια της ακοής αλλά όχι να ακούς είναι να ακούσεις σαν να θα ερωτήσεις για όσα ειπώθηκαν μετά. Στην αρχή, αυτό μπορεί να σας ενοχλεί. Μπορεί ακόμη και να νιώθετε σαν να εξαπατάτε κάπως. Περίμενε εκεί και αυτά τα συναισθήματα θα εξαφανιστούν. Τελικά, η ακρόαση με την πλήρη προσοχή σας θα προσθέσει πολύ περισσότερη ουσία στη συνομιλία και θα δώσει περισσότερο νόημα στην απάντησή σας. Το πιο σημαντικό, θα γίνει φυσικό για εσάς.

Βήμα δεύτερο - Πώς να μάθετε περισσότερα για το πώς αισθάνεται κάποιος

2. Γίνετε παρατηρητής συνείδησης.

Για να βοηθήσετε κάποιον να αισθανθεί καλύτερα, ή πιο άνετα, ή όταν χρειάζεται παρηγοριά, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα σημάδια που καλωσορίζουν τη βοήθειά σας και πρέπει να καταλάβετε με ποιο τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε. Κοιτάξτε τη μεγάλη εικόνα. Η προσοχή στη γλώσσα του σώματος και στις εκφράσεις του προσώπου παίζουν σημαντικό ρόλο στο να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τι βλέπουμε στην επιφάνεια και τι βρίσκεται πέρα ​​από αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έμφυτη ικανότητα να διαβάζουν άλλους ανθρώπους παρακολουθώντας τις κινήσεις του σώματός τους ή κοιτάζοντας τα πρόσωπα που κάνουν.

Ωστόσο, Πολλοί άνθρωποι αποκλείουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τι μαρτυρούν επειδή μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι. ή, μπορεί να μην θέλουν να αντιμετωπίσουν την αλήθεια. ή, προς το παρόν, δεν αναγνωρίζουν τη σημασία του θέματος. ή πολύ συχνά, οι αναστολές τους μπορεί να τους εμποδίσουν να φτάσουν. Μην αφήσετε τον φόβο να σας εμποδίσει να κάνετε το σωστό. Να έχετε τα ένστικτά σας. και μετά, εξετάστε την αντίδρασή σας ή την αδράνεια τους. Υπάρχουν τρέχουσες εξωτερικές επιρροές που σας έκαναν να δείτε τι είδατε σε ένα άτομο, μια κατάσταση ή κάτι; Ή, το όραμά σας έχει βαθύτερες ρίζες που μπορεί ή όχι να έχουν σημασία εδώ και τώρα; Γιατί ενήργησες ή απέτυχε να δράσεις;

Στην ουσία, εμπιστευτείτε ότι τα ένστικτά σας προσπαθούν να σας πουν κάτι, αλλά αμφισβητήστε τι ακριβώς είναι ότι πρέπει να πάρετε από αυτά για να έχετε μια πληρέστερη κατανόηση της πραγματικότητας του τι είναι. Η επίγνωση των περίπλοκων λεπτομερειών του τι βλέπετε και αντιλαμβάνεστε θα σας βοηθήσει να διακρίνετε τι είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την ημέρα κάποιου λίγο πιο φωτεινή.

Ωστόσο, εάν μια συνάντηση φαίνεται να είναι επικίνδυνη, σκεφτείτε τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε από μακριά. Αφού έχετε κατακτήσει την τέχνη του να κοιτάτε προς τα μέσα, να διακλαδίζετε και να αναζητάτε το καλό, το κακό και το άσχημο γύρω σας. και, όταν το βρείτε, αναλάβετε δράση για να το κάνετε καλύτερο, πιο ανεκτό ή όμορφο.

Βήμα τρίτο - Πώς να βάλεις τον εαυτό σου στα παπούτσια κάποιου άλλου

3. Έχετε μια συμπαθητική και συμπαθητική καρδιά.

Τώρα που έχετε μάθει πώς να γίνετε ένθερμος ακροατής και παρατηρητής συνείδησης, ήρθε η ώρα να φτάσετε στην καρδιά του θέματος. Για να αισθανθείτε συμπάθεια ή ενσυναίσθηση για κάποιον, πρέπει να αισθανθείτε συμπόνια. Η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι με την ενσυναίσθηση η συμπόνια σας αρχίζει στην ψυχή σας και ξεπερνά τη θλίψη. Εσωτερίζετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες κάποιου άλλου.

Για παράδειγμα, είστε συμπαθητικοί όταν βλέπετε μια άστεγη γυναίκα να κάθεται στο κρύο με το παιδί της και σκέφτεστε με συμπόνια, «Πόσο λυπηρό; πρέπει να είναι κρύα. ' Της προσφέρετε ευγενικά ένα φλιτζάνι καφέ και συνεχίζετε τη μέρα σας. Ωστόσο, όταν βλέπετε μια άστεγη γυναίκα να κάθεται στο κρύο με το παιδί της και παρατηρείτε την απόγνωση στο πρόσωπο της μητέρας. Φαντάζεστε πώς πρέπει να είναι γι 'αυτούς και φαντάζεστε τι πρέπει να σκέφτεται αυτή η μητέρα, «Μακάρι να είχα χρήματα για να πάρω ένα δωμάτιο για το παιδί μου απόψε» και φαντάζεστε τον εαυτό σας να κάθεται εκεί παγωμένο, ενώ νιώθετε την κρύα στα οστά σας και στον σκληρό άνεμο στο μάγουλό σας ελπίζοντας ότι το παιδί σας δεν θα αρρωστήσει, παρόλο που, στην πραγματικότητα τα κοιτάζετε μέσα από το παράθυρο ενός ζεστού αυτοκινήτου. τότε, ενσυναίσθητος μαζί τους.

Μπορεί ακόμη και να προσφέρετε να τα ανεβάσετε για τη νύχτα ή περισσότερο εάν χρειαστεί. Για να είστε ευγενικοί, θα πρέπει να έχετε ένα καλό μέτρο συμπάθειας και ενσυναίσθησης. Ωστόσο, καμία πράξη καλοσύνης δεν είναι πολύ μικρή.

Βήμα 4 - Πώς να γίνετε καλύτεροι στο δόσιμο

4. Να είστε γενναιόδωροι και πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε σε κάποιον είναι ο χρόνος σας. Ωστόσο, σε αυτόν τον γρήγορο κόσμο, η διακοπή του ελεύθερου χρόνου σας (αν έχετε) μπορεί να αισθάνεται πιο δύσκολη από ό, τι θα ήταν να παραδώσετε το βιβλίο επιταγών σας. Το καλό πράγμα για να είστε γενναιόδωροι είναι ότι δεν χρειάζεται να έχετε χρήματα για να το κάνετε. Ενώ οι δωρεές σε φιλανθρωπικές οργανώσεις είναι χρήσιμες και αποδεικνύουν την καλοσύνη των προστάτων τους, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά.

Μπορεί να μην είναι σε θέση να αποσπάσουν το χυμό μήλου από τα πορτοκάλια, αλλά μπορούν να κουνήσουν λίγο χρόνο από τα πολυάσχολα προγράμματα τους για να βοηθήσουν όσους έχουν ανάγκη. Ο εθελοντισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μάθετε τη σημασία της γενναιοδωρίας. Εάν δεν έχετε τα μέσα για να φτάσετε σε εθελοντικές τοποθεσίες, θα μπορούσατε πάντα να προσφέρετε να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους στην περιοχή σας ή να βοηθήσετε τα παιδιά στην τοπική βιβλιοθήκη σας.

Συχνά, ο εθελοντής παίρνει περισσότερα από την εμπειρία από ό, τι δίνουν. Το πιο σημαντικό, οι παραλήπτες της φιλανθρωπίας σας, συνήθως, έχουν ικανοποιήσει μια ανάγκη που διαφορετικά δεν θα ήταν και τις περισσότερες φορές γράφεται η ευγνωμοσύνη τους.

Βήμα 5 - Πώς να γίνετε πιο πραγματικοί στις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους

5. Να είστε ειλικρινείς.

Αναζητήστε το καλό, είτε πρόκειται για ένα άτομο, ένα πράγμα, μια κατάσταση ή τη λύση. Βρείτε κάτι που μπορείτε να μοιραστείτε που θα ανεβάσει το πνεύμα του ατόμου. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πνεύμα τους πρέπει να πέσει καταρχήν. Θα μπορούσαν να έχουν μια ωραία μέρα και μπορεί να μπορείτε να ανυψώσετε το πνεύμα τους ακόμα υψηλότερα, αναδεικνύοντας κάτι καλό που βλέπετε. Μερικές φορές, όταν οι άνθρωποι μοιράζονται τα προβλήματά τους μαζί σας, δεν θέλουν συμβουλές ή λύσεις εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να θέλουν μόνο να ακουστούν, να το βγάλουν από το στήθος τους ή να παρηγορηθούν.

Επομένως, είναι σημαντικό να ακούσετε με έντονο αυτί, να απαντήσετε ανάλογα, να αποφασίσετε ή να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να πείτε ή να κάνετε για να βοηθήσετε. Η τιμιότητα είναι το κλειδί. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είμαστε βάναυσοι ειλικρινείς. Συνήθως, μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε βλαβερά σχόλια προσφέροντας ειλικρινείς προτάσεις ή λύσεις ή συμμετέχοντας για να πραγματοποιήσετε τις αλλαγές για την εξάλειψη του προβλήματος.

Μην ξεχνάτε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια εγγενή αίσθηση όταν «κάτι δεν είναι σωστό». Αν ψέματα, θα το νιώσουν. Η εμπιστοσύνη μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου, αλλά όταν σπάσει χρειάζεται πολύς χρόνος για την ανοικοδόμηση. Όταν δίνεις ολόψυχα, η καλοσύνη σου έχει τη δυνατότητα να χτίσει την αυτοπεποίθησή τους, την αυτοπεποίθησή τους και τον γενικό σεβασμό και τον θαυμασμό τους στην ανθρωπότητα.

Τα ζώα χρειάζονται πολύ καλοσύνη!

Το να είσαι ευγενικός με τους ανθρώπους, ενώ επίσης να είσαι κακός για τα ζώα αποκλείει ένα άτομο από το να είναι καλό άτομο. Τα ζώα έχουν επίσης συναισθήματα. και αν δεν είστε «ζώο», το ευγενικότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τα αφήσετε για άτομα που θα τους δώσουν την αγάπη και τη φροντίδα που τους αξίζει.

Εάν θέλετε να πάρετε ένα κατοικίδιο ζώο, διαβάστε τα χαρακτηριστικά τους και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας εκ των προτέρων. Η καλλιέργεια ενός κατοικίδιου ζώου προτού την υιοθετήσετε μειώνει τον κίνδυνο να υποστούν κακή μεταχείριση. Εάν αποφασίσετε να έχετε ένα κατοικίδιο δεν είναι για εσάς, απλά, το βρείτε ένα καλύτερο σπίτι ή το επαναφέρετε στο καταφύγιο. Αντί να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, θα μπορούσατε να δωρίσετε σε ένα καταφύγιο ζώων, εάν έχετε τα μέσα να το κάνετε. Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, αναγνωρίστε ότι έχουν συναισθήματα και τα αντιμετωπίζετε με σεβασμό και φροντίδα.

Προσεγγίστε και κάντε τη διαφορά

Μερικοί άνθρωποι και ζώα βιώνουν λίγη ή καθόλου καλοσύνη στη ζωή τους. Μπορείτε να το δείτε στα μάτια τους και με τον τρόπο που απομακρύνονται από τους άλλους. Είτε άτομο είτε ζώο, αν το ακούσεις, μπορείς να το ακούσεις στις φωνές τους. Σκεφτείτε πώς είναι να είστε. Προσεγγίστε και δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρει. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι η καλοσύνη δεν είναι απλώς μια λέξη.