Πώς να αναγνωρίσετε και να αφήσετε τοξικούς φίλους

Έχετε ακούσει το ρητό, 'Δείξε μου τους φίλους σου και θα σου πω ποιος είσαι'. Αυτό είναι πολύ αλήθεια. Ένας φίλος που εμφανίζει αρνητική συμπεριφορά μπορεί να αντανακλάται άσχημα σε εσάς. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να είναι τοξικός για την ευημερία σας.

Χρησιμοποιώντας μερικά παραδείγματα, θα σας δείξω πώς να αναγνωρίζετε ανθυγιεινή συμπεριφορά. Θα εξηγήσω επίσης πώς να τερματίσετε τη σχέση, ώστε να μην επηρεάζεστε πλέον από το παράπτωμα τους.

Σημάδια ενός τοξικού φίλου

Έχετε έναν φίλο που δεν είναι θετική επιρροή στη ζωή σας;

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι ευδοκιμούν έχοντας έξυπνους φίλους για να μοιραστούν τις γνώσεις και να προχωρήσουν στη ζωή.

Οι φίλοι αλληλοβοηθούνται. Προσφέρουν χρήσιμες γνώμες ή καθοδήγηση όταν τη χρειάζεστε και κάνετε το ίδιο για αυτές.

Τότε υπάρχει ένας τύπος φίλου που δεν σας προσφέρει καθόλου αξία:

1. Χάνουν το χρόνο σας.
2. Βλέπετε να πετάνε τη ζωή τους μακριά.
3. Τους θεωρείτε βαρετό γιατί δεν έχουν ωφέλιμα ενδιαφέροντα.
4. Δεν μπορείτε να κάνετε έξυπνες συνομιλίες επειδή δεν έχουν σταθερή εκπαίδευση.
5. Δεν μπορείτε να βασίζεστε σε αυτά για τίποτα γιατί ποτέ δεν είναι αξιόπιστα.
6. Το χειρότερο από όλα, σε σέρνουν στη θρυμματισμένη ζωή τους.

Ένας δια βίου φίλος μπορεί να γίνει τοξικός

Τι κάνετε αν η φιλία σας ξεκίνησε πριν από πολύ καιρό ή αν είναι διά βίου φίλος;

Εάν ήταν φίλος από το γυμνάσιο, ήσασταν νέος και δεν είχατε μια σαφή ιδέα για το είδος των φίλων που θέλετε στη ζωή σας - αυτούς με τους οποίους μπορείτε να συνεργαστείτε με την εμπειρία καθώς μεγαλώνετε και οι δύο.

Αλλά μετά άλλαξε κάτι. Δεν πήγαν πουθενά με τη ζωή τους, και το κάνατε. Έρχεται η στιγμή που συνειδητοποιείτε ότι παρεμβαίνουν στη ζωή σας, ίσως ακόμη και με καταστροφικό τρόπο.

Πρέπει να αποφασίσετε αν αξίζει να κρατήσετε ένα τέτοιο άτομο στη ζωή σας. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να προχωρήσετε και να είστε το ψυχικά υγιές άτομο που είστε.

Τι κάνει κάποιον τοξικό για την ευημερία σας;

Παρακολουθήστε αυτά τα προβλήματα:

1. Διαπιστώνετε ότι γίνονται υψηλή συντήρηση καθώς προσπαθείτε να τους καθοδηγήσετε.
2. Δεν ακούνε τι έχετε να πείτε και αντίθετα θα συνέχιζαν καταστροφικά χαρακτηριστικά.
3. Τρέφονται με δράμα, ψέματα, εξαπατούν, ακόμη και κάνουν βλαβερά πράγματα.
4. Τα βλέπεις να γίνονται βαθύτερα και πιο βαθιά σε αγχωτικές καταστάσεις.
5. Παρατηρείτε τα ψέματα τους, και σας απορροφούν στη μέση τους.

Κάποτε είχα έναν φίλο που μου ζήτησε να ψέψω στη γυναίκα του για την κακή του συμπεριφορά που ήταν επιζήμια για την κόρη του. Δεν θέλεις να μπεις στα ψέματα ενός συζύγου και μιας συζύγου. Αυτό δεν είναι καλό συναίσθημα. Τελείωσα αυτή τη φιλία για αυτόν τον λόγο.

Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να δείτε ότι ο φίλος σας κάνει βλαβερά πράγματα σε άλλους, ακόμη και στους συζύγους και τα παιδιά τους. Αυτός ο φίλος σαφώς δεν είναι θετική επιρροή στη ζωή σας. Αντιλαμβάνεστε ότι χρειάζεστε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή. Βρίσκεστε χωρίς καμία επιθυμία να είστε με αυτό το άτομο - ούτε καν για μια κοινωνική επίσκεψη.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς σας φέρεται αυτός ο λεγόμενος φίλος.

1. Ενισχύουν τη ζωή σας; Είναι στο ίδιο επίπεδο με εσάς πνευματικά;
2. Μήπως ο φίλος σας έχει κολλήσει στους τρόπους του με τα ζιλόνια των συναισθηματικών ζητημάτων;
3. Είναι τόσο αυτο-αυτοσυγκεντρωμένοι που δεν μπορούν καν να ακούσουν λόγο;
4. Αισθάνεστε ότι χάνετε χρόνο μαζί τους επειδή δεν παίρνετε τίποτα διαφωτιστικό από τη φιλία;
5. Βρίσκετε ότι κάθε φορά που είστε μαζί, η συζήτηση αφορά πάντα τα προβλήματά τους; Τότε όταν προσπαθείτε να τους βοηθήσετε, αγνοούν όλα όσα λέτε για να βοηθήσετε;
6. Φαίνονται να σας ζηλεύουν και προσπαθούν να σας βλάψουν ή να ψέψουν στους άλλους φίλους σας;
7. Είναι όλα στη ζωή τους ένα δράμα στο οποίο προσπαθούν να σας κάνουν μέρος ή προσπαθούν να σας απορροφήσουν στα ψέματα τους;
8. Ζητούν να κρατήσετε ένα μυστικό για κάτι φοβερό που έκαναν;

Γιατί θα μείνατε φίλοι με ένα τέτοιο άτομο; Πηγαίνετε με το αίσθημα του εντέρου σας. Ξέρετε τι είναι καλύτερο για τη λογική και την ευημερία σας.

Λήψη απόφασης για διαίρεση τρόπων

Τώρα που αναγνωρίζετε ότι έχετε έναν φίλο του οποίου η τοξική συμπεριφορά σας επηρεάζει, πρέπει να αποφασίσετε τι είναι απαραίτητο στη ζωή σας. Εάν αποφασίσετε ότι προτιμάτε να μην έχετε καμία σχέση με αυτό το άτομο, το επόμενο βήμα σας είναι να μάθετε πώς να τερματίσετε τη σχέση.

Εάν η στάση τους σε τραβάει, αν σε βάλουν σε μια αδέξια κοινωνική θέση ή χάνουν τον πολύτιμο χρόνο σου, τότε πρέπει να ρίξεις μια δεύτερη ματιά στη σχέση σου με αυτό το άτομο.

Το να αφήσεις έναν φίλο δεν είναι εύκολο, ειδικά αν έχεις μακρά ιστορία. Ωστόσο, συνειδητοποίησα ότι η ζωή είναι πολύτιμη για να μείνω σε επαφή με κάποιον που κατηγορεί τον κόσμο για τα δικά του προβλήματα και συνεχίζει να χειροτερεύει τη ζωή του.

Όταν βλέπετε ότι δεν υπάρχει ελπίδα για μια υγιή φιλία, τότε ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε. Σκεφτείτε το ότι έγινε μετά την κοινοποίηση των συναισθημάτων σας. Τότε μην κοιτάς πίσω.

Πώς να ξεφύγετε από ένα τοξικό άτομο

Έτσι το τελείωσα με έναν τοξικό φίλο, που θα σου δώσει μια καλή ιδέα πώς να το χειριστείς επίσης.

Του είπα για όλα τα πράγματα που με ενοχλούσαν για τη στάση του. Εξήγησα ξεκάθαρα πώς ένιωσα, αλλά συνέχισε με την απαράδεκτη συμπεριφορά του.

Άρχισα να απομακρύνομαι από αυτόν. Τα συνηθισμένα κοινωνικά δείπνα μας για συνομιλία και παραμονή σε επαφή μειώθηκαν αφού δεν βρήκα πλέον ενδιαφέρον για αυτόν. Ωστόσο, δεν πήρε τις ενδείξεις.

Αποφάσισα ότι το καλύτερο ήταν να γράψω ένα γράμμα. Το έγραψα γραπτώς, ώστε να μπορεί να το αναθεωρήσει όσο θέλει.

Τον υπενθύμισα όλα τα θέματα που είχα μαζί του. Αναφέρθηκα σε όλα όσα του είπα ήδη πρόσωπο με πρόσωπο.

Τον άφησα να μάθει τους λόγους για την απόφασή μου να χωρίσω. Δεν πίστευα ότι θα καταλάβαινε τι έγραφα, αλλά έπρεπε να το εκτυπώσω ούτως ή άλλως, ώστε να έχει μόνιμο αρχείο των θεμάτων.

Δεν υπήρχε τίποτα άλλο να κάνουμε. Έδωσα τα συναισθήματά μου. Η δουλειά μου ολοκληρώθηκε - ώρα να προχωρήσω.

Έχεις έναν φίλο σαν αυτό;

• Ναι, αλλά δεν έχω κάνει τίποτα ακόμη.
• Ναι, αλλά έχω ήδη τελειώσει τη φιλία.
• Όχι, αλλά νομίζω ότι αυτό είναι χρήσιμο για άλλους.