Θα μπορούσε η διάλυση να σώσει τη σχέση σας και να σας φέρει πιο κοντά;

Μπορεί η διάλυση να σώσει τη σχέση σας;

Η σύντομη απάντηση είναι όχι, η διάλυση δεν μπορεί και δεν θα σώσει τη σχέση σας. Αυτό που μπορεί να κάνει είναι να σας βοηθήσει να δώσετε σε εσάς και στον σημαντικό άλλο προσωπικό σας χώρο να αναπτυχθείτε έξω από τα όρια της τρέχουσας σχέσης σας, και αυτή η ανάπτυξη θα μπορούσε να σε κάνει να συνειδητοποιήσεις ότι πρέπει να είσαι μαζί. Εάν συμβεί αυτό, η παλιά σας σχέση δεν θα σωθεί - μια νέα, με διαφορετικές προοπτικές και όρια θα πρέπει να αντικατασταθεί.

Πριν από λίγα χρόνια ήμουν σε μια σχέση που ήθελα απεγνωσμένα να ασκήσω, αλλά ήξερα, μετά από λίγο ότι αν συνεχίσουμε τον τρόπο που ήμασταν, τα πράγματα δεν θα διαρκούσαν. Πηγαίνει μια ολόκληρη μέρα για το κολέγιο και ήμουν προσκολλημένος στη δουλειά, τους φίλους και την οικογένειά μου στο σπίτι. Σκεφτόμουν τον γάμο, ήταν φοβισμένος για αυτήν την ιδέα. Εξαιτίας αυτού, αποφασίσαμε να κάνουμε ένα διάλειμμα και να δούμε πού πήγαν τα πράγματα, με την απόλυτη ελπίδα ότι θα μπορούσαμε να σώσουμε τον εαυτό μας από το να είμαστε διαχωρισμένοι για πάντα.

Δυστυχώς (ή ευτυχώς;) για εμάς, ο διαχωρισμός το έκανε δεν φέρνω μας πιο κοντά. Στο τέλος, πήραμε τους διαφορετικούς τρόπους μας και αυτές τις μέρες συνδέουμε μόνο για την περιστασιακή κάλυψη του Facebook. Ακόμα, υπάρχουν πολλά περιπτώσεις όπου αυτό το είδος πραγμάτων μπορεί πραγματικά να είναι πολύ καλό για ένα ζευγάρι και να τους συνδέσει περισσότερο, επιδιορθώνοντας τους δεσμούς που κάποτε είχαν σπάσει μεταξύ τους.

Εδώ είναι πώς να χωρίσετε προς το καλύτερο, γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε μαζί και πώς θα μπορούσε να πυροδοτήσει.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό που ήταν σημαντικό για εσάς στο πλαίσιο ενός μέλλοντος με αυτό το άτομο, γίνεται πολύ λιγότερο όταν τερματίζετε τη σχέση.

Γιατί θα μπορούσε να λειτουργήσει

Το Time Apart σημαίνει ότι βλέπω το Άλλο Πρόσωπο με μεγαλύτερη σαφήνεια

Όταν δεν ξοδεύετε κάθε μέρα στο πρόσωπο του άλλου, είναι πραγματικά ευκολότερο να δείτε το άλλο άτομο για το ποιος είναι και πώς έχουν μεγαλώσει μαζί σας στο χρόνο. Με αυτόν τον φίλο που μόλις ανέφερα, συχνά αναστατώθηκα με το πόσο ανεξάρτητος ήταν, δεν δέχτηκε ποτέ βοήθεια από άλλους ανθρώπους ή παραδέχτηκε ότι δεν μπορούσε να κάνει τα πάντα μόνος του.

Καθώς πέρασα χρόνο εκτός, βρέθηκα εντυπωσιασμένος με την ικανότητά του να αναλαμβάνει πρωτοβουλίες και να χειρίζεται τα πράγματα μόνος του. Η άποψή μου για αυτόν ήρθε σε ισορροπία και είδα ότι η επίμονη ανεξαρτησία του θα μπορούσε να είναι ένα πολύ ωραίο πράγμα. Ομοίως, συχνά πίστευε ότι ήμουν πολύ προσεκτικός, αλλά με την πάροδο του χρόνου είδε πώς η προσεκτική προσωπικότητά μου με άφησε με λίγη λύπη και με έκανε να είμαι ένας συμπαγής, αξιόπιστος άνθρωπος.

Πώς θα μπορούσε να αντιδράσει

Εντάξει, οπότε μάθαμε να εκτιμούμε ο ένας τον άλλον πολύ περισσότερο, αλλά θα είμαι ειλικρινής, δεν είδαμε τις θετικές πτυχές του άλλου τόσο ξεκάθαρα στην πρώτη φάση του διαχωρισμού μας. Στην πραγματικότητα, αυτός ο αρχικός διαχωρισμός έμοιαζε να ενισχύει τα αρνητικά μου χαρακτηριστικά για αυτόν καθώς εξερεύνησε άλλες φιλίες και σχέσεις και βρήκε τον εαυτό του να διαχωρίζει πτυχές της προσωπικότητάς μου που τον αλέθουν υποσυνείδητα.

Μόνο χρόνια πέρασαν και ένα ζευγάρι απέτυχε στις σχέσεις που μπόρεσε να έρθει γύρω και, ίσως μέσα από μερικά ροζ γυαλιά και μέσα από τους φακούς βαθιάς οπίσθιας όρασης, να με δει ως την ώριμη και στοχαστική γυναίκα που είμαι σε αντίθεση με την επιδέξιος και φοβισμένος κορίτσι που με είδε για πρώτη φορά ως.

Εάν ελπίζετε ότι μια διάσπαση θα βοηθήσει τον σύντροφό σας να δει τα φοβερά μέρη σας που βλέπετε (ή το αντίστροφο), ίσως να απογοητευτείτε στην αρχή καθώς και οι δύο κατέβατε από την πίεση που είχε η σχέση και τα συγκρουόμενα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας βάλτε τη ζωή σας, βρίσκοντας το χώρο μια τεράστια ανακούφιση.

Το να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας σημαίνει επίσης να γνωρίσετε καλύτερα τα δικά σας λάθη, και να τα αντιμετωπίζετε πραγματικά χωρίς να επηρεάζεται από την επιρροή ενός άλλου ατόμου.

Θα γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας

Έμαθα αρκετά συγκλονιστικά πράγματα για τον εαυτό μου κατά τη διάρκεια του διαχωρισμού μας:

1. Είμαι πολύ καλός στο hula hooping (παρακολουθούσαμε πάντα το Netflix μαζί και δεν ήμασταν πολύ ενεργοί όταν ήμασταν μαζί)
2. Μου αρέσει να οδηγώ το ποδήλατό μου (πάλι, δεν είμαι πολύ ενεργός όταν ήμασταν μαζί και οδηγήσαμε παντού)
3. Χρειάζομαι πολύ ήσυχο και μόνο χρόνο. Δεν μου αρέσει να κουβεντιάζω συνεχώς ή να μιλάω, κάτι που ένιωθα σαν να έπρεπε να συμβαδίζω όταν με κάλεσε στα μεσημεριανά του διαλείμματα.

Αυτή είναι ίσως η μοναδική πιο ευχάριστη πτυχή ενός διαλείμματος - παίρνετε ένα παρτίδα της ελευθερίας να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε, σε όλο αυτό το διάστημα που ήσασταν με τον σύντροφό σας, πιθανότατα κάμψατε και διαμορφώσατε τον εαυτό σας για να γεμίσετε τα κενά τους, να εξισορροπήσετε τη σχέση, να διατηρήσετε το status quo.

Αυτό δεν είναι κακό χαρακτηριστικό, αυτό κάνουν οι περισσότεροι από μας σε μακροχρόνιες σχέσεις και γάμους. Αλλά αυτό μπορεί επίσης να ξεγελάσει την ταυτότητά σας, ειδικά εάν είστε νέοι ή έχετε γνωρίσει μόνο ένα ή δύο άτομα και δεν έχετε μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας στη σχέση. Αντί να αναγνωρίσετε ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να δουλέψετε στον εαυτό σας, ίσως έχετε περάσει να πιστέψετε ότι αυτή η μαγική σχέση στην οποία προσγειώσατε θα θεραπεύσει όλες τις παλιές σας πληγές, ανησυχίες και διλήμματα που υπήρχαν πριν από τον δεσμό σας με τον σύντροφό σας. Όπως λέει η Dr. Lisa Firestone αυτό το άρθρο για την ψυχολογία σήμερα,

«Μέσα σε αυτήν την ψευδαίσθηση της σύντηξης ή του φανταστικού δεσμού, και τα δύο άτομα αρχίζουν να επιδεινώνονται καθώς επαναλαμβάνουν τα πρώτα πρότυπα προσκόλλησης και υποχωρούν σε παιδικά ή γονική [η έμφαση της] τρόποι συσχέτισης. '

Πώς θα μπορούσε να αντιδράσει

Δεν πιστεύω ότι το να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας μπορεί να αποδειχθεί αληθινά. Μπορεί να είναι οδυνηρό, αλλά η ανάπτυξη είναι συχνά και καθώς γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν πράγματα για τον εαυτό σας που δεν είστε ευχαριστημένοι. Ίσως θα συνειδητοποιήσετε ότι όλη αυτή τη φορά κατηγορείτε τον σύντροφό σας ότι δεν ήταν αρκετά παρών για εσάς σημάδια της ανεξαρτησίας. Πράγματι, το να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας σημαίνει επίσης να γνωρίσετε καλύτερα τα δικά σας λάθη, και να τα αντιμετωπίζετε πραγματικά χωρίς να επηρεάζεται από την επιρροή ενός άλλου ατόμου.

Ή, ίσως, θα μάθετε ότι έχετε πει ψέματα στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας ότι θέλετε να παντρευτείτε και να ξεκινήσετε μια οικογένεια όταν αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να κάνετε σακίδιο πλάτης στην Ευρώπη για τρεις μήνες.

Το να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας - ή, ο πρώην σας να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό του θα μπορούσε πολύ καλά να οδηγήσει σε έναν ή και τους δύο να συνειδητοποιήσετε ότι οι ελπίδες και τα όνειρά σας απλά δεν ευθυγραμμίζονται πια.

Το να περνάς χρόνο με άλλα άτομα μπορεί να σε βοηθήσει να καθορίσεις τις προτεραιότητές σου

Μέχρι που ο φίλος μου και εγώ χωρίσαμε, σχεδιάζαμε να παντρευτούμε, και οι δύο σίγουροι ότι ήταν η σωστή κατεύθυνση για τη σχέση μας και τη ζωή μας. Όταν χωρίσαμε ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι δεν με ενδιέφερε να παντρευτώ ή να είμαι σύζυγος κανενός και διαπίστωσε ότι η ολοκλήρωση της εκπαίδευσης και του ταξιδιού του ήταν πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο σε αυτό το σημείο.

Βλέπετε, η αποκοπή της σχέσης μας από την εικόνα μας βοήθησε να συνειδητοποιήσουμε ότι χωρίς αυτό στην εξίσωση, οι προτεραιότητές μας ήταν στην πραγματικότητα πολύ διαφορετικές από ό, τι νομίζαμε ότι ήταν.

Ομοίως, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό που ήταν σημαντικό για εσάς στο πλαίσιο ενός μέλλοντος με αυτό το άτομο, γίνεται πολύ λιγότερο όταν τερματίζετε τη σχέση. Ίσως νομίζατε ότι θέλατε να μετακινηθείτε στη δυτική ακτή μαζί του όταν αποδειχθεί ότι θέλετε πραγματικά να ξεκινήσετε μια μικρή επιχείρηση στην κοινότητα στην οποία ζείτε ήδη. Ίσως επρόκειτο να σας στηρίξει, ώστε να μπορείτε να μείνετε στο σπίτι του γονέα, αλλά καθώς περνάτε χρόνο εκτός, αναγνωρίζετε ότι θέλετε πραγματικά να είστε προσχολικός δάσκαλος και όχι νοικοκυρά.

Και ίσως, ίσως, αυτές τις νέες προτεραιότητες ξαναγυρίζει τη σχέση και να σας βοηθήσουμε να επιστρέψετε στο προσκήνιο με μια νέα προοπτική και μια νέα εστίαση.

Πώς θα μπορούσε να αντιδράσει

Ή, ένας ή και οι δύο θα μπορούσατε να καταλήξετε στο ξεχωριστό συμπέρασμα ότι οι μεταβαλλόμενες προτεραιότητές σας δεν ταιριάζουν πλέον. Αυτό συνέβη σε εμάς. Καθώς πέρασε τις επόμενες οκτώ εβδομάδες μετά τη διάσπασή μας επιδιώκοντας μια εκπαίδευση στο πεδίο των ονείρων του και πέρασα χρόνο πίσω στο σπίτι εξερευνώντας την περιοχή με τους παλιούς μου φίλους και σκάβοντας τα τακούνια μου στις δικές μου σπουδές, συνειδητοποίησα ότι πραγματικά, πραγματικά δεν ήθελα για να απομακρυνθώ, κάτι που θα έπρεπε να κάνω αν μείναμε μαζί, καθώς το πεδίο εργασίας του απαιτούσε έναν τόνο ταξιδιού.

Μερικές φορές, το χρονικό διάστημα θα σας δείξει ότι δεν μπορείτε να έχετε το κέικ σας και να το φάτε επίσης. Ίσως να μην μπορείτε να μείνετε μαζί και να συνεχίσετε τις ατομικές σας προτεραιότητες. Αυτές τις μέρες, ξεπερνά τον κόσμο με την υψηλότερη εκπαίδευση - κάτι που πάντα ονειρευόταν και έχω καταφύγει στην πατρίδα μας εκπληρώνοντας τα πάθη μου ως συγγραφέας και φυτεύοντας ρίζες στην πόλη που πάντα αγαπούσα. Είμαστε πιο χαρούμενοι που πραγματοποιούμε τις αληθινές προτεραιότητές μας και παρόλο που μπορεί να αισθάνεται οδυνηρό τώρα, εάν αυτό συμβεί σε εσάς, και οι δύο κόσμοι σας θα είναι πιο φωτεινοί για αυτό.

Πιθανές παγίδες

Γνωρίζετε ήδη ότι η διάλυση με την ελπίδα να επιστρέψετε μαζί δεν είναι όλα τα ουράνια τόξα και οι πεταλούδες. Εδώ είναι μερικές πιθανές παγίδες για να προετοιμαστείτε καθώς εξετάζετε αυτήν τη διαδρομή.

Ζήλια

Ω, πρόκειται να ζήσετε ζήλια και, δυστυχώς, ένας από εσάς μπορεί να υποχρεωθεί να χρησιμοποιήσει τη ζηλοτυπία ως όπλο για να επηρεάσει τον άλλο για να επιστρέψει πιο γρήγορα σε εσάς.

Πώς να αποφύγετε Το:

Μην κολλάτε στα κοινωνικά μέσα του άλλου (μη ακολουθείτε εάν πρέπει), μην πείτε ο ένας στον άλλο πότε ή αν βλέπετε κάποιον άλλο ή ενδιαφέρεστε για κάποιο άλλο άτομο. Νομίζω ότι και οι δύο πρέπει να παραδεχτείτε ότι εάν διαχωρίσετε χρόνο, εσείς θα εξερευνήστε με άλλους ανθρώπους. Ίσως θα σας βοηθήσει και οι δύο να συνειδητοποιήσετε τι είχατε στο άλλο, ή να σας αναγκάσει να δείτε ότι δεν είστε όντως στην πραγματικότητα. Σε κάθε περίπτωση, προσεγγίστε το απαλά.

Ένας από εσάς κινείται και ο άλλος όχι

Στο δικό μου σενάριο, άρχισα άνετα να βλέπω κάποιον περίπου δύο μήνες στο διάλειμμα μας. Λέω περιστασιακή γιατί, στο τέλος, δεν πήγε πουθενά, αλλά εκείνη τη στιγμή έσυρε όλα τα ρομαντικά συναισθήματα που είχα για τον πρώην μου στο αποχετευτικό δίκτυο.

Απλώς δεν ήμουν ερωτευμένος μαζί του ή ακόμα και σαν να τον έπαιρνα. Είχα προχωρήσει και τότε ήταν το επίσημο διάλειμμα. Σε τα διαβόητα λόγια του T-Swift, δεν πρόκειται πότε να ξαναείμαστε μαζί. Όπως πάντα.

Πώς να το αποφύγετε:

Δεν πρέπει. Εάν κάποιος από εσάς προχωρήσει, είναι ένα εξαιρετικά σαφές σημάδι ότι δεν πρόκειται να είστε μαζί, τουλάχιστον όχι τώρα.

Η διάλυση μόνο για να σώσετε τη σχέση μπορεί να σημαίνει ότι ποτέ δεν θα εξερευνήσετε πλήρως

Η διάσπαση με την ιδέα ότι πρόκειται να επιστρέψετε μαζί σημαίνει ότι ο ένας από εσάς μπορεί να μείνει σε άκρη περιμένοντας ενώ ο άλλος συνεχίζει να εξερευνά. Ακούγεται πολύ υγιές;

Οχι δεν είναι.

Πώς να το αποφύγετε:

Βγες εκεί έξω! Δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις μια ραντεβού ακριβώς αυτό το λεπτό, στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι πολύ υγιές. Αλλά πηγαίνετε να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας, γνωρίστε τι αγαπάτε, αρέσει και μισείτε για τον κόσμο χωρίς τη σκιά του συντρόφου σας να παρακάμπτει την άποψή σας. Ακολουθούν μερικές καλές συμβουλές από τον προπονητή ζωής Sharon Pope για ένα προσωρινό διάλειμμα από τον σύντροφό σας.

Κανόνες για διάλυση με τις ελπίδες να επιστρέψουμε μαζί

Είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό; Ακολουθούν πέντε κανόνες για τη διάσπαση με σκοπό την επανένωση:

1. Ακολουθήστε ο ένας τον άλλον με προσοχή. Μην είστε τα κοινωνικά μέσα του άλλου. Μπορεί να προκαλέσει ζήλια και να δώσει μια στρεβλωμένη άποψη ότι ο πρώην σας έχει περισσότερη διασκέδαση χωρίς εσάς από ό, τι στην πραγματικότητα.
2. Μην δημοσιεύετε πράγματα κρυφά στον πρώην σας. Μην είστε αυτό το άτομο που δημοσιεύει μιμίδια σχέσης και αποσπάσματα όπως 'Θέλω έναν άντρα που χρησιμοποιεί το σώμα του ως θυρωρό για τα προβλήματά μου'. Είσαι καλύτερος από αυτό. Διατηρήστε κάποια αξιοπρέπεια και αυτοεκτίμηση και αν έχετε κάτι που θέλετε πραγματικά να πείτε στον πρώην σας, πείτε το σε ένα ιδιωτικό μήνυμα.
3. Όχι «δεν μπορούμε να δούμε ρήτρες άλλων ανθρώπων». Μην περιμένετε ο σύντροφός σας να είναι κούκλα σε ένα ράφι. Εάν κάνετε ένα διάλειμμα, δεν ανήκετε ο ένας στον άλλο. Εάν θέλουν να βγουν ραντεβού με άλλο άτομο, είναι ελεύθεροι να το κάνουν και έτσι κι εσείς.
4. Αντισταθείτε στις κλήσεις / γραπτά μηνύματα ή 'παρέα' για το άμεσο μέλλον. Ίσως δεν είναι κακή ιδέα να εγκαταστήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για το πότε μπορείτε να αρχίσετε να μιλάτε ξανά ή για το πόσο μπορείτε να επικοινωνείτε καθόλου. Ίσως να είναι περίεργο να μην μιλάτε στην αρχή, οπότε ίσως μπορείτε να συμφωνήσετε να στείλετε κείμενο ο ένας στον άλλο δύο φορές την εβδομάδα σε μια συγκεκριμένη ώρα. Η ρύθμιση αυτών των ορίων σας βοηθά να κόψετε τους δεσμούς και να δώσετε ο ένας στον άλλο χώρο χωρίς να αισθάνεστε ότι είστε εντελώς ελεύθεροι.
5. Εάν δεν μπορείτε να περιορίσετε τη ζήλια σας, διακόψτε κάθε επαφή. Εάν ένας ή και οι δύο αντιμετωπίζετε συντριπτική ζήλια, τότε ήρθε η ώρα να διακόψετε κάθε επαφή. Η ζήλια είναι μια φυσική παρενέργεια του διαχωρισμού του χρόνου, αλλά αφήστε το να αναλάβει και θα βλάψει ολόκληρο το σημείο ενός διαλείμματος, το οποίο είναι να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας με την ελπίδα να έχετε μια πιο υγιή συνεργασία.