Ο άντρας μου με άφησε — Τι πρέπει να κάνω τώρα;

Τι γίνεται αν εσύ
Τι γίνεται αν δεν είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε το γαμήλιο δαχτυλίδι σας;

Ο σύζυγός μου με άφησε και δεν ξέρω γιατί

Η ξαφνική συνειδητοποίηση μπαίνει: ο άντρας μου με άφησε. Η μέρα που δεν σκεφτήκατε ότι θα έρθει έχει γίνει πραγματικότητα. Τώρα, το δικό σου και μόνο έχει φύγει και αφήνεις να αναρωτιέσαι πού πήγε στραβά όλα και γιατί έφυγε. Μπορεί να έχετε τις θεωρίες σας για το γιατί έχει φύγει ή μπορεί να σας έχει δώσει ήδη έναν λόγο, αλλά όλα έρχονται σε μια βασική πτυχή των σχέσεων που μπορεί να μην γνωρίζετε και είναι πολύ απλούστερη από ό, τι νομίζετε.

Ακριβώς επειδή ο άντρας σου έφυγε δεν σημαίνει ότι έχει τελειώσει

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός σκέψεων και συναισθημάτων που αναμφίβολα αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή. Πιθανότατα νιώθετε σύγχυση, εγκατάλειψη και απελπισία, και αυτό είναι κατανοητό Το κλειδί εδώ είναι να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μην τα αφήνετε να σας ελέγξουν. Παρόλο που όλα αισθάνονται χαμένα αυτή τη στιγμή, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι το τέλος.

Ένα πράγμα που ίσως να μην γνωρίζετε είναι ότι τα παντρεμένα ζευγάρια χωρίζονται μερικές φορές για ένα χρονικό διάστημα, και μερικά από αυτά συμφιλιώνονται τις διαφορές τους και προχωρούν με το γάμο τους με ένα λαμπρό μέλλον μπροστά τους. Τα ζευγάρια που αναζωπυρώνουν τη φλόγα και δουλεύουν στα ζητήματά τους έχουν ένα κοινό κοινό:



Προσδιόρισαν τα ζητήματα που είχαν και κατέληξαν σε συμβιβασμό.

Έτσι, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν νευρικό ναυάγιο επειδή ο σύζυγός σας έφυγε, δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι αυτό είναι το τέλος του δρόμου στο γάμο σας. Αυτό το διάστημα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τον γάμο σας. Γιατί;

Όταν είστε αντιμέτωποι με συντριπτικές οικογενειακές προκλήσεις, ο χρόνος εκτός θα μειώσει την ένταση μεταξύ σας και θα σας δώσει την ευκαιρία να οργανώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ουσιαστικά, έχετε και οι δύο την ευκαιρία να ηρεμήσετε και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.

Σας άφησε: Τι θα κάνετε;
Σας άφησε: Τι θα κάνετε;

Γιατί με άφησε ο άντρας μου;

Οι πιθανότητες είναι, εάν ο σύζυγός σας σας έχει αφήσει, έχετε προβλήματα για λίγο και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι τα ίδια θέματα συνεχίζουν να εμφανίζονται κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα επιχείρημα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύζυγός σας σας μισεί ή ότι είναι έτοιμος να το αποκαλέσει σταματά. Το μόνο που σημαίνει είναι αυτό:

Είναι συγκλονισμένος με όλη την αρνητικότητα που έχει φτάσει στο γάμο σας και εσείς οι δύο δεν έχετε ακόμη βρει κάποια λύση.

Και ποιος δεν θα ένιωθε έτσι σε έναν γάμο που χρειάζεται κάποια φροντίδα; Δεν αισθάνεστε επίσης συγκλονισμένοι; Φυσικά, αυτό δεν δικαιολογεί την έξοδο από το γάμο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο σύζυγός σας αισθάνεται τον ίδιο τρόπο με εσάς.

Έτσι, όταν ο σύζυγός σας έφυγε, προσπαθούσε πραγματικά να σας πει κάτι:

«Θέλω να αλλάξουν τα πράγματα».

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους θα γίνει αυτό. Είτε και οι δύο θα δουλέψετε για να αλλάξετε και θα είστε σε θέση να επιλύσετε τα ζητήματά σας μαζί, ή θα χωρίσετε.

Η προφανής προτίμηση είναι ότι και οι δύο αποκαθιστάτε την επικοινωνία που είχε διακοπεί κάπου κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει και οι δύο να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο (ή να τα μετακινήσετε για να φτάσετε σε μια πιο καθαρή, πιο λογική θέση) έτσι ώστε να μπορείτε να αποκαλύψετε τη ρίζα όλης της δυστυχίας.

Εάν αυτό είναι κάτι που μπορείτε να επιτύχετε και οι δύο, θα παρατηρήσετε πόσο γρήγορα εξαφανίζεται όλη η αρνητικότητα μεταξύ των δύο. Ας είμαστε πραγματικοί, αυτό είναι που θέλετε και οι δύο. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν θέλει να έχει καμία σχέση με εσάς πια, θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο γάμος σας εξακολουθεί να σημαίνει κάτι γι 'αυτόν, και μερικά πράγματα αξίζει τον κόπο.

Βλέποντας τα δάκρυα: Πώς να διορθώσετε το γάμο σας.
Βλέποντας τα δάκρυα: Πώς να διορθώσετε το γάμο σας.

Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο έφυγε ο σύζυγός σας

«Γιατί έφυγε ο σύζυγός μου;» Αυτή είναι η ερώτηση που τρώει πολλές γυναίκες. Μπορεί να σας έχει ήδη δώσει έναν συγκεκριμένο λόγο, ή ίσως απλά ένα γενικό «δεν λειτουργεί πια». Σε κάθε περίπτωση, θα περάσετε ώρες κοιτάζοντας το γάμο σας και θα προσπαθήσετε να αποκωδικοποιήσετε ποιος είναι ο πραγματικός λόγος. Ήρθε ως σοκ, και για εσάς απλώς δεν έχει νόημα.

Ο βασικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται ότι θέλουν από οποιαδήποτε σχέση είναι τόσο απίστευτα απλός:

Είναι επειδή το άτομο δεν παίρνει αυτό που χρειάζονται από τη σχέση.

Ενώ αυτός ο λόγος είναι ο ίδιος για τους άνδρες και τις γυναίκες, αυτό που οι άντρες χρειάζονται από μια σχέση συχνά διαφέρει από αυτό που χρειάζονται οι γυναίκες.

Ρίξτε μια ματιά στην αρχή της σχέσης σας, όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά και αμέσως την ξετυλίξατε. Τι είναι διαφορετικό από τώρα και μετά; Εξακολουθείτε να περνάτε αμέτρητες ώρες για τα μαλλιά και το μακιγιάζ του; Τι γίνεται με το σχίσιμο ολόκληρης της ντουλάπας σας επειδή δεν μπορείτε να βρείτε κάτι χαριτωμένο για να τον φορέσετε; Τι θα λέγατε να χτυπάτε τα μάτια σας και να γελάτε με κάθε αστείο, ανεξάρτητα από το πόσο κακό μπορεί να είναι;

Ίσως να σκεφτείτε, «Λοιπόν, οι άντρες είναι απλά ρηχοί. Είναι στη φύση τους. ' Στην ονομαστική αξία, φαίνεται απολύτως έτσι. Ωστόσο, θέτει το ερώτημα - τι είναι όλα αυτά τα κοινά πράγματα που έδωσαν στον άντρα σας ακριβώς αυτό που χρειάζεται από μια σχέση;

Ο λόγος που ο σύζυγός σας σας άφησε.
Ο λόγος που ο σύζυγός σας σας άφησε.

Τι χρειάζεται ένας άντρας σε μια σχέση

Η απάντηση είναι μερικά από αυτά που βασίζονται στο εγώ:

Οι άνδρες πρέπει να αισθάνονται θαυμασμένοι.

Το δεύτερο ότι το αίσθημα θαυμασμού εξαφανίζεται, η σχέση αργά, με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσει να χειροτερεύει.

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: Ο άντρας σας θέλει να είναι ο ιππότης σας στη λαμπερή πανοπλία. Θέλει να είναι ο μόνος άνθρωπος που έχει όλη την αγάπη, τον θαυμασμό και τον σεβασμό σας.

Όταν λοιπόν ξοδεύατε περισσότερο χρόνο για να ετοιμαστείτε για τη ραντεβού σας μαζί του από ό, τι πραγματικά ήμασταν κατά την ημερομηνία, που φώναζε, «Σε θαυμάζω». Τον έκανε να τρελαθεί για σένα.

Όταν θα ήταν παιχνιδιάρικο και ερωτύλος μαζί του, χαμογελούσε από αυτί σε αυτί μόνο επειδή ήσασταν μαζί του, που φώναζε, «Σε θαυμάζω». Σε λάτρευε απολύτως.

Όταν αφήνατε χαριτωμένες μικρές νότες αγάπης μόνο για να του δείξετε ότι τον αγαπήσατε και σκεφτόσασταν γι 'αυτόν, που φώναζε, «Σε θαυμάζω». Σε αυτό το σημείο, ένιωθε ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να σας πάρει αρκετά.

Ήσουν πιο ευτυχισμένοι τότε; Πιθανώς έτσι. Γιατί; Δεν ήταν μόνο το γεγονός ότι συνηθίζατε να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον, αλλά επειδή και οι δύο λάβατε αυτό που χρειάζεστε από τη σχέση σας εκείνη τη στιγμή. Ουσιαστικά, και οι δύο τροφοδοτούσατε το εγώ του άλλου.

Και πάλι, όταν ο σύζυγός σας έφυγε, ήταν επειδή ήθελε να αλλάξουν τα πράγματα. Είναι επειδή έχασε τον τρόπο με τον οποίο τα πράγματα ήταν παλιά, όταν και οι δύο θα βγαίνατε πραγματικά από το δρόμο σας για να δείξετε αγάπη, σεβασμό, θαυμασμό και εκτίμηση μεταξύ τους.

Παλεύοντας για να επαναφέρετε την αγάπη στη σχέση σας.
Παλεύοντας για να επαναφέρετε την αγάπη στη σχέση σας.

Συμφιλίωση με τον σύζυγό σας αφού φύγει

Είναι ένα απλό γεγονός ότι αγαπάς τον άντρα σου και πιθανότατα θέλεις να κρατήσεις τον γάμο σου μαζί. Αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται με την έννοια ότι απαιτείται πολλή προσπάθεια για να δεσμευτεί πραγματικά να κάνει μια αλλαγή στον γάμο σας. Ωστόσο, είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι και οι δύο είστε πραγματικά πρόθυμοι να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές είναι απαραίτητες για να λειτουργήσει ο γάμος σας.

Μπορεί να έχετε την τάση να τον καλέσετε τώρα και να του πείτε ότι λυπάστε, ότι τον αγαπάτε και τον χάνετε και εύχεστε να επιστρέψει. Αυτή δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσετε αυτήν τη στιγμή. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι στην πραγματικότητα αντίθετο με αυτό που νιώθετε αυτήν τη στιγμή. Μην τον καλέσετε, μην τον στείλετε μήνυμα κειμένου ή μην εμφανιστείτε στην πόρτα, παρακαλώ να τον επιστρέψει. Κάντε το αντ 'αυτού:

Το συμφωνώ με το χωρισμό είναι το καλύτερο.

Υπάρχει μια μέθοδος σε αυτήν την τρέλα, παρόλο που μοιάζει με τη χειρότερη ιδέα που θα μπορούσατε να φανταστείτε τώρα.

Ο σύζυγός σας θα αρχίσει να αναρωτιέται αν λαμβάνει ή όχι τη σωστή απόφαση χωρίζοντας πρώτα. Επιπλέον, και οι δύο θα επωφεληθείτε πραγματικά από το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε, να συλλέξετε τις σκέψεις σας και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.

Αυτή η προσέγγιση προέρχεται από ένα αρκετά γνωστό βιβλίο του συγγραφέα T.W. Τζάκσον. Το βιβλίο είναι ένας εξαιρετικός πόρος εάν παλεύετε στο γάμο σας. Καλύπτει τα πάντα, από το να μάθετε γιατί ο γάμος σας καταρρέει γρήγορα μέχρι να εντοπίσετε και να αφαιρέσετε τα ζητήματα που τον βλάπτουν και να χαλαρώσετε στη σχέση χωρίς να ανοίξετε τις ίδιες πληγές. Αυτό καλύπτει:

1) Κατανόηση γιατί η σχέση σας τελείωσε - και γιατί δεν έχει τελειώσει ακόμη

2) Μην πανικοβάλλεστε - το κλειδί σας για να κερδίσετε πίσω την αγάπη τους (Να πάρει το κεφάλι σας σε ευθεία)

3) Αφαίρεση του θραύσματος στη σχέση σας

4) Επανάληψη του σπινθήρα του πάθους και της επιθυμίας

5) Ημερομηνίες και εραστές - Πώς άλλοι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να σας φέρουν πίσω μαζί

6) Διευκόλυνση της σχέσης σας για την ενίσχυση της αγάπης σας

7) Διατήρηση της διασκέδασης και της αγάπης χωρίς βυθοκόρηση παλαιών πληγών και επιχειρημάτων

Εάν ο σύζυγός σας σας έχει αφήσει

Δυσκολεύεστε να περάσετε την ημέρα της εργασίας, να αισθάνεστε συνεχώς κατάθλιψη για τα πάντα, να νιώθετε ανίκανοι να απολαύσετε τις περισσότερες δραστηριότητες που λατρεύατε, να πετάτε και να γυρίζετε, κάθε νύχτα, να εύχεστε να ήταν εκεί και να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για ό, τι πήγε στραβά;

Αν αυτό συμβαίνει σε εσάς, τότε ήρθε η ώρα να σκάψετε βαθιά και να αρχίσετε να κοιτάζετε τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να επιδιορθώσετε τον γάμο σας όταν είστε σπασμένοι. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να αρχίσετε να διορθώνετε τα πράγματα με τη σχέση σας έως ότου έχετε εργαστεί για να διορθώσετε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει να κάνετε μια σοβαρή επένδυση ενέργειας και χρόνου σε ό, τι χρειάζεται για να κάνετε το κεφάλι σας ευθεία: συμβουλευτική, θεραπεία, βιβλία αυτοβοήθειας όπως αυτά που ανέφερα παραπάνω, άσκηση, διαλογισμός ή οτιδήποτε άλλο σας βοηθά να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε παλιά μοτίβα .

Ο γάμος σας είναι πολύ σημαντικός - όχι μόνο για εσάς, αλλά και για τον σύζυγό σας (ακόμα κι αν δεν το δείχνει πάντα). Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα επτά βήματα για να κερδίσετε την καρδιά του συζύγου σας και να παγιώσετε τον γάμο σας για άλλη μια φορά.