Δέκα τρόποι βελτίωσης της σχέσης σας

Πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας
Πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας | Πηγή

1. Βγείτε από αυτή τη βαρετή ρουτίνα!

Ο πρώτος τρόπος για να βελτιώσετε μια σχέση είναι να κάνετε κάτι εκτός του κανονικού. Ίσως μέρος του γιατί η σχέση έχει γίνει τόσο τεταμένη είναι επειδή βαρεθείτε εσείς ή ο σύντροφός σας (ή και τα δύο). Πηγαίνοντας σε ένα ταξίδι κάμπινγκ για το Σαββατοκύριακο ή κάνοντας μια ώρα με το αυτοκίνητο κάπου καινούργιο είναι δύο εύκολοι τρόποι να βγείτε από το σπίτι και να κάνετε κάτι διασκεδαστικό μαζί. Ακόμα κι αν δεν αποδειχθεί όπως θέλετε, υπάρχει πάντα μια μεγάλη πιθανότητα να επιστρέψετε στο σπίτι με μια ιστορία και μια εμπειρία που θα μοιραστείτε και οι δύο που θα σας βοηθήσουν να σας φέρουμε πιο κοντά. Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να βρεθεί στον κόμβο μου που είναι συνδεδεμένος στα δεξιά.

Εάν δεν έχετε το χρόνο να βγείτε σε ένα αυτοκίνητο μακριά ή να κατασκηνώσετε για το Σαββατοκύριακο, απλά να τον πάρετε για δείπνο κάπου καινούργιο μπορεί να λειτουργήσει επίσης. Είναι καλύτερο όταν το εστιατόριο είναι ενδιαφέρον, ίσως με ένα θέμα ή ένα πιάτο που το κάνει μοναδικό. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας μπορεί να επιστρέψει στη δουλειά με μια ιστορία για να καυχηθεί στους φίλους του για το πόσο φοβερό είστε με μια ιστορία για την εμπειρία τους εκεί μαζί σας.

2. Εκπλήξτε τον σύντροφό σας

Ίσως δεν μπορείτε να σκεφτείτε ένα νέο εστιατόριο για να πάτε ή οποιοδήποτε άλλο μέρος για να εξερευνήσετε. Υπάρχουν περισσότερες επιλογές για να το διορθώσετε. Κάποιος θα ήταν να εκπλήξετε τον σύντροφό σας με κάτι. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο τα λουλούδια ή ίσως το νέο βιβλίο που ήθελαν να αγοράσουν που μόλις κυκλοφόρησε. Τις προάλλες, είχα μια φρικτή μέρα στη δουλειά και ένιωθα πραγματικά κάτω και έτοιμη για την ημέρα που μόλις τελείωσε. Ο φίλος μου εμφανίστηκε με δύο τριαντάφυλλα και γύρισε το συνοφρύωμά μου εντελώς και με έκανε να αισθάνομαι ευγνώμων που έχω κάποιον που νοιαζόταν τόσο πολύ.



Πηγή

3. Ανοίξτε

Τα περισσότερα από όσα έχω μάθει για να βελτιώσω μια σχέση προήλθαν από κάποιους πολύ δύσκολους καιρούς. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που και οι δύο μάθαμε είναι ότι το άνοιγμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε αυτήν την ένταση και να σας φέρουμε πιο κοντά. Εάν ο σύντροφός σας κάνει κάτι ενοχλητικό, όπως να μιλάτε με φαγητό στο στόμα του ή να περνάτε πολύ χρόνο με βιντεοπαιχνίδια και όχι μαζί σας, πείτε του! Αυτός είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων και συμβιβασμοί.

Εάν φοβάσαι ένα επιχείρημα, κάνε κάτι γι 'αυτά πριν αποκαλύψεις τα προβλήματά σου και τι θέλεις να αλλάξουν. Για παράδειγμα, καθαρίστε την κουζίνα και, στη συνέχεια, ενημερώστε τους ότι μισείτε ότι δεν αδειάζουν αρκετά τα σκουπίδια.

Ακόμα, το άνοιγμα δεν είναι μόνο να είμαστε πιο φωνητικοί για τα παράπονα. Αφήστε τους να γνωρίζουν πόσο τους αγαπάτε με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε απλώς να τους υπενθυμίσετε, γιατί ίσως έχουν χάσει αυτή τη σκέψη μέσα στη δική τους δυσαρέσκεια.

Για τα τριακοστά γενέθλια του φίλου μου - το οποίο φοβόταν και το έκανε δεν θέλω να μιλήσω ή να γιορτάσω - του έγραψα ένα σημείωμα στον υπολογιστή όπου ανέφερα τους τριάντα λόγους για τους οποίους τον αγαπώ, έτσι ώστε να είχε κάποιο τρόπο να αγαπήσει τον αριθμό τριάντα για τα γενέθλιά του. Απλά πράγματα όπως αυτό είναι εύκολο και βοηθούν να υπενθυμίσουν και να διαβεβαιώσουν τον σύντροφό σας ότι όποια ελαττώματα έχουν ή νομίζουν ότι έχουν, εξακολουθούν να είναι τέλεια στα μάτια σας.

4. Συγχωρήστε τα λάθη τους

Εάν έχει γίνει κάτι που εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε κάνει ότι η σχέση χρειάζεται κάποια επιδιόρθωση, ήρθε η ώρα να ανοίξετε όχι μόνο αλλά και να συγχωρήσετε. Ίσως να μην σας αφήνουν να βγαίνετε τόσο συχνά ή ίσως να εξαπατούν. Υπάρχει πάντα ένας τρόπος για να βρεις συμβιβασμούς και υπάρχει πάντα ένας τρόπος να ξεπεράσεις το χειρότερο αν τους αγαπάς πραγματικά. Κάνοντας οποιαδήποτε από τις παραπάνω προτάσεις βοηθάει σε αυτό.

Τις περισσότερες φορές, απλά πρέπει να αφήσετε τα πράγματα να φύγουν. Ο σύντροφός σας μπορεί να κάνει πράγματα που σας ενοχλούν, αλλά τις περισσότερες φορές είναι από αγάπη. Το να μην σας αφήνουμε να βγείτε μερικές φορές μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζονται απλώς εκεί για υποστήριξη για κάτι που μπορεί να μην σας έχουν πει. Ή ίσως η αυτοεκτίμησή τους δεν είναι αρκετά υψηλή για να σας αφήσει να βγαίνετε χωρίς αυτά δίπλα σας. Σκεφτείτε την πλευρά τους του επιχειρήματος και ίσως μπορείτε να τους συγχωρήσετε για ό, τι προκαλεί πίεση ή θυμό στη σχέση.

5. Να είστε ευέλικτοι

Οι σχέσεις αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Πλησιάζετε, αλλά πρέπει επίσης να εργαστείτε σε διαφορετικά επίπεδα για να συνεχίσετε τα πράγματα ομαλά. Θυμάσαι πότε μαζί με τον / την σύντροφό σου; Δεν μπορούσες να πάρεις τα χέρια σου ο ένας από τον άλλο και να περάσεις περισσότερο αν όχι όλο τον ελεύθερο χρόνο σου μαζί τους. Ένα ή δύο χρόνια αργότερα, χρειάζεστε τον χώρο σας και δεν αντέχετε ότι μερικές φορές απλά δεν μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε, όταν θέλετε ή ακόμη και να πάτε μόνοι σας.

Απλά μάθετε ότι τις περισσότερες φορές πρέπει να αλλάξετε το επίπεδο εργασίας σας στη σχέση καθώς προκύπτουν προβλήματα και καθώς τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά μεταξύ σας. Να είστε αρκετά ευέλικτοι για αυτό και για τους συμβιβασμούς που θα προκύψουν, διότι θα αντιμετωπίζουν πάντα κάθε ζήτημα.

6. Δεν μπορείτε να αλλάξετε ανθρώπους, μόνο εσείς

Αυτό συνδέεται με το παραπάνω σημείο, αλλά πραγματικά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όποιες αλλαγές μπορεί να είστε πρόθυμοι να κάνετε, ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι. Δεν μπορείτε να περιμένετε κάποιον να αλλάξει για δικό σας όφελος, ειδικά αν δεν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Τα περισσότερα θερμά επιχειρήματα προκαλούνται από αυτό το ζήτημα, καθώς ένας συνεργάτης θέλει κάτι από τον άλλο που ο / η σύντροφός του δεν είναι πρόθυμος ή ανίκανος να δώσει.

Απλώς θυμηθείτε, το άτομο που αγαπήσατε ήταν το δικό του κάποτε. Η αλλαγή τους μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Πρέπει να τους αγαπάτε για ποιοι είναι, καθώς προφανώς τους νοιάζονταν αρκετά για να μπείτε στη σχέση.

7. Αναλάβετε την ευθύνη

Αυτό συνδέεται με την παραπάνω πρόταση, καθώς και το νούμερο τέσσερα. Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας και τις ενέργειές σας. Εάν κάνατε λάθος, παραδεχτείτε το αμέσως αντί να αφήσετε τα πράγματα να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Εάν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά ότι ο σύντροφός σας δεν συνειδητοποιεί, ανεβείτε στο πιάτο και ενημερώστε τον.

Για κάποιο λόγο, όταν κάτι δεν πάει καλά, μπορεί να φαίνεται σαν το πιο δύσκολο πράγμα να πηγαίνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο και να τους ενημερώσετε για τη δική σας αδικία, να εκφράσετε μια ανησυχία ή να τους ρωτήσετε για κάτι. Απλώς θυμηθείτε, αυτοί που σας αρέσουν και σε αντάλλαγμα σας αγαπούν εξίσου. Ό, τι λέτε μπορεί να φέρει πιθανό πόνο στην καρδιά ή ακόμη και να τερματίσει τη σχέση, αλλά το να αφήσετε τα πράγματα να σιγοβράσουν έως ότου τελικά βράσουν είναι πολύ χειρότερο από το να το βάζετε αμέσως στο τραπέζι.

Είστε και οι δύο υπεύθυνοι για την ευημερία της σχέσης, οπότε είναι σημαντικό να αναλάβετε αυτήν την ευθύνη και να κάνετε ό, τι μπορείτε για να λειτουργήσει.

8. Κάντε κάτι για αυτούς

Αυτό συνδέεται με τα δύο πρώτα σημεία, αλλά προορίζεται να είναι ευρύτερο από το να φέρετε λουλούδια στο σπίτι ή να τα βγείτε σε ένα οδικό ταξίδι. Ο φίλος μου λατρεύει τον Battlestar Galactica, οπότε όταν άκουσα ότι έπαιζαν στο EMP στο Σιάτλ, έκανα ένα σημείο να τον αφήσω να αφιερώσει χρόνο για να μπορέσουμε να δούμε την έκθεση. Βαρέθηκα από το μυαλό μου, αλλά αντί να επικεντρωθώ στο γεγονός ότι ήμασταν κάπου δεν με ενδιέφερε, απλώς παρακολούθησα το πρόσωπό του να λάμπει με ευτυχία καθώς περιπλανιέται στα αντικείμενα που εμφανίζονται και παρακολούθησε τα βίντεο.

Κάνοντας κάτι για τον σύντροφό σας που δεν σας αρέσει προσωπικά μερικές φορές έχει τα οφέλη του. Μήνες πριν πάω στο EMP, ο φίλος μου πήγε μαζί μου σε μια εκδήλωση όπου καλλιτέχνες δημιουργίας βιβλίων παρουσίασαν τη δουλειά τους σε ένα βιβλιοπωλείο στο Τακόμα. Βαριέται, αλλά τότε το άρεσε γιατί ήταν κάτι που με ενθουσιάστηκε και απόλαυσα. Στο τέλος, και οι δύο κάναμε κάτι που απολαύσαμε, ακόμα κι αν ο άλλος θα μπορούσε να νοιάζεται λιγότερο και ήμασταν και οι δύο πιο χαρούμενοι εξαιτίας αυτού. Δεν μπορείς να περιμένεις πράγματα για τον εαυτό σου όταν δεν δίνεις τίποτα.

9. Διατηρήστε επίσης τις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένειά σας

Εάν αισθάνεστε απομονωμένοι από φίλους ή / και οικογένεια, τότε υπάρχει ένα σοβαρό πρόβλημα στη σχέση που πρέπει να επιλυθεί. Εσείς ή ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε ότι δεν έχουν κανέναν εκτός της σχέσης σας να περάσετε χρόνο με. Αυτό μπορεί να τους κάνει δυσαρεστημένους και να προκαλέσουν ένταση καθώς η εξάρτηση από το άλλο άτομο στη σχέση φτάνει σε ένα σημείο που γίνεται υπερβολικό για να το χειριστεί.

Αφήστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας για λίγο χρόνο με φίλους ή συγγενείς. Μερικές φορές, ακόμη και η λήψη δύο ημερών από την άλλη για να επισκεφθείτε έναν φίλο βοηθά καθώς σας δίνει δύο κάποιο δωμάτιο αναπνοής που μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πόσο εκτιμάτε γι 'αυτούς καθημερινά. Ξέρω ότι όταν είμαι μακριά μου λείπει αυτή η μεγάλη αγκαλιά και το φιλί κάθε πρωί.

10. Σταματήστε να είστε τόσο σοβαροί

Ο καλύτερος τρόπος να μείνετε κοντά ή να βελτιώσετε τη σχέση σας είναι να σταματήσετε να είστε τόσο σοβαροί. Γελάστε λίγο και αστειεύεστε μεταξύ τους. Το να αφήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει λίγο είναι το καλύτερο φάρμακο. Κάθε φορά που πέφτετε, υπάρχει πάντα ένας τρόπος να ξαναγυρίσετε και να βελτιώσετε τη σχέση σας. Εάν νοιάζεστε πραγματικά ο ένας για τον άλλον, μπορείτε να το κάνετε να λειτουργεί, οπότε απλά χαλαρώστε και κάντε ό, τι μπορείτε χωρίς να ασκηθείτε υπερβολικά στον εαυτό σας.