Συμβουλές τρόπου ζωής για την αντιμετώπιση προβλημάτων γάμου και σχέσεων

Εύχομαι να σταματήσουν οι μάχες. Τα επιχειρήματα, τα μίσος λόγια, η σιωπή, όλα σε πονάνε τόσο πολύ που δύσκολα μπορείς να αναπνεύσεις. Εκτός αν είστε ένας από τους σπάνιους λίγους που δεν φαίνεται να έχει προβλήματα, κάποια στιγμή, έχετε νιώσει έτσι.

Όλοι το κάνουν. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Όταν δύο άτομα έχουν διαφορετική άποψη, δημιουργεί σύγκρουση. Οι περισσότεροι μαθαίνουν να ξεπεράσουν αυτήν τη σύγκρουση και να βρουν ένα μέρος για συμβιβασμό. Μερικές φορές αυτή η σύγκρουση κλιμακώνεται σε ένα σημείο που είναι ανθυγιεινό. Γίνεται πηγή για μεγάλο πόνο στην καρδιά και κατάθλιψη.

Ακόμα, τις περισσότερες φορές, αυτά τα προβλήματα σχέσης μπορούν να επιλυθούν, εάν και τα δύο μέρη είναι διατεθειμένα να εργαστούν για την επίλυσή τους.

Τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να ξεκινήσουν χίλιους διαφορετικούς τρόπους, αλλά όλα τα προβλήματα σχέσεων προέρχονται από μερικά βασικά ζητήματα. Με την πάροδο του χρόνου, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν πώς να δείξουν στον σύντροφό τους ότι τους αγαπούν. Η ζωή γίνεται ταραχώδης και η σχέση υποφέρει. Η επικοινωνία χάνεται και ένας - ή και οι δύο - άνθρωποι αισθάνονται χαμένοι εν μέσω του τυφώνα της ζωής. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα. Αυτά τα προβλήματα σχέσης μπορούν συνήθως να επιλυθούν με την εκμάθηση πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά, μαθαίνοντας να καταλαβαίνουμε το άλλο άτομο και μαθαίνοντας πώς να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους.

Παρακάτω, υπάρχουν εννέα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να μάθει κανείς για να λύσει προβλήματα σχέσης και να δημιουργήσει μια υγιή σχέση.

Συνοψίζοντας, πρέπει να ...

• Μάθετε πώς να δεσμεύσετε τη σχέση σας
• Μάθετε πώς να δείχνετε αγάπη
• Μάθετε πώς να κάνετε χρόνο για ο ένας τον άλλον
• Μάθετε να συμβιβάζετε
• Μάθετε πώς να επικοινωνείτε
• Μάθετε πώς να ακούτε
• Μάθετε να συγχωρείτε
• Μάθετε πώς να διατηρείτε ζωντανό τον Ρομαντισμό
• Μάθετε πώς να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας

Με αυτά τα πράγματα, καθώς και την αφοσίωση και την προσωπική αποφασιστικότητα να λειτουργήσουν τα πράγματα, τα περισσότερα προβλήματα σχέσεων μπορούν να επιλυθούν και οι σχέσεις να σωθούν. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι μόνο ένα άτομο που κάνει αυτά τα πράγματα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο, και οι δύο συνεργάτες που εργάζονται σε αυτό θα έχουν πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο.

Εναπόκειται σε εσάς να ελέγξετε τη ζωή σας - κανένας άλλος δεν μπορεί να ζήσει τη ζωή σας για εσάς. Εάν θέλετε να σώσετε τη σχέση σας, πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να το κάνετε.

Μάθετε πώς να δεσμεύσετε τη σχέση σας

Προτού κάποιος μπορεί πραγματικά να εκτιμήσει πώς να λύσει τα προβλήματα σχέσεων και να δημιουργήσει μια διαρκή φιλία, πρέπει να καταλάβει τη σημασία της δέσμευσης. Είναι εύκολο να ερωτευτείς, αλλά εκεί είναι που τα πράγματα είναι ακόμα φρέσκα και νέα - το να μένεις ερωτευμένος χρειάζεται λίγη δουλειά.

Η δέσμευση διαρκεί για μια ζωή. Δεν τελειώνει μόλις λες «κάνω», ή μόλις προκύψουν προβλήματα. Η δέσμευση δεν τελειώνει, περίοδος.

Μια σχέση είναι πάντα ένα έργο σε εξέλιξη. Οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αλλάζουν καθώς περνούν τα χρόνια. Εκείνοι που έχουν επιτυχημένους γάμους έχουν μάθει να μεγαλώνουν και να αλλάζουν μαζί - με άλλα λόγια, έχουν δεσμευτεί να κατανοήσουν το άτομο με το οποίο είναι, να κατανοήσουν τις αλλαγές που περνούν και να εκτιμήσουν και να υποστηρίξουν αυτές τις αλλαγές.

Η σχέση σας με τον σύντροφό σας θα πρέπει να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα στη ζωή σας. Πρέπει να αποφασίσετε να δώσετε τον εαυτό σας εντελώς σε αυτό το άτομο, ανεξάρτητα από το πόσο καλά ή πόσο κακά πράγματα μπορεί να είναι. Μόλις καταλάβετε τη σημασία της δέσμευσης, τότε θα μπορείτε να κάνετε το πρώτο βήμα για τη δημιουργία ενός ισχυρού και υγιούς γάμου.

Μάθετε πώς να δείχνετε αγάπη

Αυτή είναι μια ιδέα, αν και απλή στο σχεδιασμό, είναι τόσο περίπλοκη στην κατανόηση και είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να ξεπεράσει τα προβλήματα σχέσεων και να μετατρέψει αυτά τα προβλήματα σε αιώνιους δεσμούς.

Όλοι αισθάνονται αγαπημένοι με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ η έννοια της αγάπης σας μπορεί να περιέχει τριαντάφυλλα και λουλούδια, η έννοια της αγάπης των anothers βρίσκει αυτά τα πράγματα ταπεινωτικά. Το πρώτο βήμα στη δημιουργία ενός επιτυχημένου γάμου ή στη διάσωση του γάμου σας είναι να μάθετε πώς να καταλαβαίνετε.

Σκεφτείτε τι εκτιμά ο συνεργάτης σας. Γράψτε τις αξίες τους, πάρτε το σε χαρτί, κάντε το συγκεκριμένο. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζετε - αυτός είναι ο πυρήνας του ποιος είναι ο σύντροφός σας. Τι είναι για αυτούς που είναι παθιασμένοι; Τι έχουν οι βασικές πεποιθήσεις τους; Εάν μπορούσαν να ζήσουν μόνο με τρία μη απαραίτητα πράγματα, τι θα ήταν;

Μόλις καταλάβετε τις αξίες και τις βασικές πεποιθήσεις τους, τότε μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μια πραγματική εικόνα για το ποιοι είναι. Σίγουρα, μπορεί να πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολλά για το άτομο, αλλά εκπληκτικά, οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν. Αφιερώστε χρόνο για να πραγματοποιήσετε αυτήν τη συνομιλία μαζί τους, για να μάθετε για αυτούς και, στη συνέχεια, για να μάθετε πώς πρέπει να αισθάνονται αγαπημένοι.

Τώρα που ξέρετε ποιες είναι οι βασικές αξίες τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη γνώση για να καταλάβετε πώς πρέπει να αισθάνονται αγαπημένοι. Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται περισσότερο στα δώρα, άλλοι σε ενέργειες.

Για παράδειγμα, μια κυρία μπορεί να ενθουσιαστεί γιατί ένας άντρας της αγόρασε μια κάρτα από το μπλε και έγραψε ένα προσωπικό μήνυμα μέσα. Ωστόσο, αυτός ο άντρας, αν λάμβανε ένα τέτοιο δώρο, θα το ρίχνει μια ματιά και σύντομα θα ξεχαστεί.

Αλλά, αν αυτή η κυρία αγόραζε έναν άνδρα μια δωροκάρτα για ένα κατάστημα υλικού, και μετά τον εξέπληξε μεταφέροντάς τον εκεί, μπορεί να ενθουσιαστεί όλοι γι 'αυτό και σε αυτόν, που του δείχνει ότι αγαπήθηκε.

Λέξεις αγάπης, πράξεις αγάπης, αφή, δώρα, χρόνος - αυτοί είναι όλοι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται αγαπημένοι. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε πώς ο σύντροφός σας πρέπει να αισθάνεται αγαπημένος. Συνειδητοποιήστε ότι το πώς πρέπει να αισθάνονται αγαπημένοι είναι διαφορετικό από το πώς πρέπει να το αισθανθείτε και, στη συνέχεια, να το εκτιμήσετε. Κάντε μια συνειδητή επιλογή καθημερινά για να ακολουθήσετε αυτό που έχετε μάθει.

Όταν οι άνθρωποι ρωτούν «Πώς μπορώ να διορθώσω τα προβλήματα της σχέσης μου;», αυτό είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να γίνει που θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο. Η κατανόηση είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση.

Μάθετε πώς να κάνετε χρόνο για ο ένας τον άλλον

Με τον σημερινό ταραχώδη τρόπο ζωής, δεν είναι πάντα εύκολο να κάνετε χρόνο για τον σύντροφό σας. Ωστόσο, εάν επιθυμείτε μια ευτυχισμένη σχέση, αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε. Αφιερώστε μια ώρα κάθε μέρα, όπου δεν υπάρχει τηλεόραση, υπολογιστής και περισπασμός. Αφιερώστε αυτήν την ώρα για να είστε μόνο με τον σύντροφό σας. Έχετε μια πραγματική συνομιλία σχετικά με τις εκδηλώσεις των ημερών ή, καλύτερα, αφιερώστε αυτό το χρόνο για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας δικα τους ελπίδες και όνειρα.

Το να αφιερώσετε χρόνο για να δείξετε χρόνο δείχνει πολλά για το πόσο σας ενδιαφέρει ο σύντροφός σας. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να γνωρίσετε πραγματικά το άτομο με το οποίο έχετε, για να κατανοήσετε τις αλλαγές που περνούν. Απλά κάνοντας το χρόνο για έναν αγαπημένο σύντροφο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των επίπονων προβλημάτων σχέσης.

Μάθετε να συμβιβάζετε

Συμβιβάζουμε καθημερινά, ακόμα και όταν δεν το συνειδητοποιούμε. Είναι φυσικό, και στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές δεν το σκεφτόμαστε. Θα επιλέξουμε μια διαφορετική μάρκα λόγω της τιμής ή θα βρούμε διαφορετική θέση στάθμευσης επειδή είναι πιο κοντά στην πόρτα. Είναι εύκολο πράγμα, αλλά όμως, όταν μας ζητείται να συμβιβαστούμε στις σχέσεις μας, ξαφνικά γίνεται πολύ πιο δύσκολο.

Είναι προφανές ότι ο συμβιβασμός είναι σημαντικός σε οποιαδήποτε σχέση, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε έναν γάμο. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός, ότι κανείς δεν θα έχει τις ακριβείς βασικές αξίες, τις ελπίδες και τα όνειρά σας.

Και πάλι, η κατανόηση είναι το κλειδί για την υπέρβαση των προβλημάτων σχέσεων. Αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε τι αξίζει ο συνεργάτης σας και, στη συνέχεια, σεβαστείτε αυτές τις τιμές. Ακούστε τι λένε και, στη συνέχεια, μόλις καταλάβετε πλήρως τη σημασία τους, εξηγήστε την άποψή σας. Κάπου ανάμεσα σε αυτά τα δύο σύνολα ιδεών είναι ένα κοινό έδαφος. Εναπόκειται σε εσάς και τον σύντροφό σας να το βρείτε.

Μάθετε πώς να επικοινωνείτε

Δίπλα στην κατανόηση, η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό κλειδί για μια ισχυρή, υγιή σχέση. Χωρίς επικοινωνία, τα προβλήματα σχέσεων παραμένουν προβλήματα. ποτέ δεν δουλεύουν. Ακόμα, είναι ένα από τα πράγματα με τα οποία δυσκολεύεται ο κόσμος.

Η επικοινωνία περιλαμβάνει τρία βασικά βήματα: 1. Ακούστε χωρίς κρίση, 2. κατανοήστε τι λέγεται και 3. επαναλάβετε αυτό που καταλαβαίνετε.

Μάθετε πώς να ακούτε

Η ακρόαση είναι μια τέχνη. Είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας επικοινωνίας, αλλά συνεπάγεται ότι βρίσκεται στο προσκήνιο. Για να λυθούν τα προβλήματα σχέσεων, πρέπει να μάθετε πώς να ακούτε.

Η ακρόαση περιλαμβάνει κατανόηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να εκφράσουν μια απάντηση αντί να προσπαθήσουν να καταλάβουν τι λέει ο ομιλητής. Μόλις καταλάβετε τι έχει ειπωθεί, αφιερώστε λίγο, σκεφτείτε μια απάντηση και μιλήστε.

Μάθετε να συγχωρείτε

Κάθε σχέση, από έναν έφηβο πρώτο βούρτσισμα με αγάπη σε ηλικιωμένα ζευγάρια ώριμη αγάπη θα έχει προβλήματα. Δεν υπάρχει τρόπος για αυτό - θα συμβεί. Κάθε φορά που έχετε δύο άτομα με διαφορετικές ιδέες, θα υπάρχει τριβή. Είναι γεγονός. Καταλαβαίνω ότι.

Μόλις το καταλάβετε, τότε ξέρετε ότι πρέπει, κάποια στιγμή, να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας ή να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας. Πολλές φορές, αυτά τα ζητήματα προκύπτουν χωρίς σκέψη ή επιβλαβή κακία. Καταλάβετε αυτό και συνειδητοποιήστε ότι τις περισσότερες φορές δεν είναι τόσο σημαντικό όσο τείνει να είναι.

Είναι εντάξει να αναστατώσω, είναι εντάξει να είμαι θυμωμένος. Αυτό είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Όμως, πρέπει επίσης να μάθετε να διαχειρίζεστε αυτήν την αρνητική πλευρά των πραγμάτων. Μάθετε να συγχωρείτε - και ξεχνάμε. Με άλλα λόγια, μόλις επιλυθεί το ζήτημα, αφήστε το και μην το αναφέρετε ξανά. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να σώσετε το γάμο σας εάν το παρελθόν ανανεώνεται συνεχώς. Αφήστε τα πράγματα.

Μάθετε πώς να διατηρείτε ζωντανό τον Ρομαντισμό

Εάν ρωτάτε, 'Πώς μπορώ να σώσω τη σχέση μου;', τότε αφιερώστε χρόνο για να μάθετε πώς να βρίσκεστε σε μια σχέση. Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για την επίλυση προβλημάτων σχέσεων. Τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να ξεπεραστούν, είναι δυνατόν, αλλά μόνο μέσω μιας βαθιάς επιθυμίας να το κάνουμε. Μετά τα πρώτα 3-5 χρόνια, πολλές σχέσεις καταρρέουν λόγω ασυμβατότητας. Με άλλα λόγια, η ζωή με κάποιον με πλήρη απασχόληση είναι πολύ διαφορετική από τη γνωριμία με κάποιον, και πολλές φορές μετά από αυτά τα πρώτα χρόνια η φλόγα αρχίζει να σβήνει. Θέλει ρομαντισμό, θέλει ένα νέο αυτοκίνητο. Συμβαίνει, αλλά διαχειρίζεται σωστά, και οι δύο άνθρωποι μπορούν να έχουν αυτό που θέλουν.

Καθώς αρχίζετε να μαθαίνετε πώς να δείχνετε την αγάπη του συντρόφου σας και αρχίζετε να μαθαίνετε πώς να επικοινωνείτε μαζί τους και να τους καταλαβαίνετε, ο γάμος σας θα αρχίσει αργά να ανακάμπτει.

Όμως, μην σταματάς εκεί. Συνεχίστε να ασκείτε πράγματα που κάνουν τον γάμο σας επιτυχημένο. Συνεχίστε να δημιουργείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον, συνεχίστε να επικοινωνείτε, δείχνετε συνεχώς στο άτομο που αγαπάτε ότι αγαπάτε και τα καταλαβαίνετε. Δέσμευση να κάνεις αυτά τα πράγματα κάθε μέρα.

Μερικές φορές είναι τα μικρότερα πράγματα στη ζωή που σημαίνουν τα περισσότερα για εμάς.

Μάθετε πώς να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας

Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει επίσης πολύ. Ακόμα, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα - όχι ένα μεγάλο διάλειμμα, φυσικά, αλλά μόνο χρόνος να καθίσετε και να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε.

Δημιουργήστε μια ειδική περιοχή που είναι μόνο για εσάς. Όταν τα πράγματα γίνονται ταραχώδη, πηγαίνετε σε αυτό το μέρος και αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε. Βρείτε ένα χόμπι ή διαβάστε ένα βιβλίο - αλλά ορίστε όρια. Αυτά είναι μέρη όπου μπορείτε να ξεφύγετε από τα πάντα για ένα μικρό χρονικό διάστημα και να ομαδοποιήσετε ξανά.

Εξαρτάται από εσάς να κάνετε στάση

Σε όλα τα προβλήματα σχέσης, πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο πρόθυμο να σηκωθεί και να κάνει τη διαφορά. Μόνο κατανοώντας και εφαρμόζοντας μερικές απλές έννοιες, ένα άτομο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Συνήθως, όταν προκύπτουν αυτά τα προβλήματα σχέσης, και τα δύο μέρη σύντομα συμμετέχουν στο «παιχνίδι κατηγορίας». Καμία πλευρά δεν θέλει να παραδεχτεί ότι έχουν κάνει λάθος. Πολλές φορές, όταν ένα άτομο κάνει πίσω και ξεκινά τη διαδικασία αλλαγής, το άλλο άτομο θα ακολουθήσει. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, αλλά κανείς δεν έχει αποδείξει ποτέ ότι οι σχέσεις είναι εύκολες. Με το χρόνο, την αποφασιστικότητα, τη γνώση και πάνω απ 'όλα την αγάπη, δύο άτομα μπορούν να ξεπεράσουν αυτά τα προβλήματα σχέσεων και, με τη σειρά τους, να ζήσουν ευτυχισμένες, γεμάτες αγάπης ζωές.