Πώς να θέσετε τα προβλήματα σχέσης πίσω σας

Καμία σχέση δεν είναι χωρίς τα χτυπήματά της. Μερικοί τα βλέπουν ως ενοχλήσεις, αλλά όπως τα περισσότερα προβλήματα, η επιτυχής αντιμετώπισή τους κάνει τη σχέση πιο δυνατή. Φανταστείτε τη διαδικασία δημιουργίας σπαθιού. . . το κομμάτι του μετάλλου τίθεται σε φωτιά και μετά χτυπάται από ένα αμβλύ όργανο αρκετές εκατοντάδες φορές.

Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά μέχρι να έχετε ένα ισχυρό, εύχρηστο εργαλείο. Οι σχέσεις είναι κάπως έτσι. Πάντα θα υπάρχουν προβλήματα, αλλά καθορίζουν, οξύνουν και ενισχύουν τη σχέση σας εάν δεν γκρεμίζεται υπό πίεση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τους δύο να ξεπεράσουν διάφορα χτυπήματα σχέσεων και να επιβιώσουν από τα «χτυπήματα» που μετριάζουν τη σχέση σας.



1. Συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι πάντα το πιο προφανές πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση ενός προβλήματος σε μια σχέση. Πρέπει απολύτως να συγχωρήσετε όλα τα ζητήματα και τα προβλήματα, ειδικά εάν ο σύντροφός σας θα προσπαθήσει να το επιλύσει. Μην δημιουργείτε μνησικακίες. αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σε μια σχέση. Μόλις αφήσετε μια μνησικακία, γίνεται μια διαρκής διαρροή και εμπόδιο για το μέλλον σας μαζί. Οι σχέσεις δεν αφορούν τη διατήρηση της βαθμολογίας του άλλου. έχει να κάνει με το καλύτερο σκορ μαζί.



2. Το παρελθόν είναι παρελθόν

Αυτό που συνέβη έχει ήδη συμβεί. Μην επιστρέψετε σε αυτό. Θα ήταν συνετό να διατηρήσετε μια νοητική σημείωση, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε το ίδιο λάθος με πριν ή να σχεδιάσετε να παρακολουθήσετε παρόμοια ζητήματα, αλλά αυτό πρέπει να το θυμάστε. Η επαναφορά του αποκαλύπτει απλά τον παλαιό πόνο και συνήθως δεν λύνει τίποτα. Το χειρότερο είναι ότι προκαλεί σχεδόν πάντα περισσότερα προβλήματα, πιθανόν να οδηγήσει σε περισσότερα πράγματα από το παρελθόν που βγαίνουν και επιδεινώνουν την κατάσταση.

3. Υπάρχει πάντα αύριο

Πράγματι, κάντε! Και μην το ξεχνάτε ποτέ. Κάτι μπορεί να συμβεί και σήμερα μπορεί να είναι μια εντελώς άθλια μέρα για τους δυο σας από την αρχή μέχρι το τέλος, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ ότι υπάρχει πάντα αύριο. Κάντε αύριο μια άλλη μέρα για να δοκιμάσετε ξανά και να αφήσετε το παρελθόν πίσω σας. Ξυπνήστε, ελπίζουμε να ανανεωθείτε και να προχωρήσετε. Εάν δυσκολεύεστε να πέσετε την επόμενη μέρα, μην αναφέρετε ότι μπορεί να συνεχιστεί με το σύντροφό σας. Κάθε μέρα οι δυο σας ξοδεύετε αυτό καθιστά την επόμενη ευκολότερη έως ότου εξαφανιστεί τελείως από τη σκέψη.



4. Αλλαγή θέματος

Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο και πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά για να λειτουργήσει. Εάν το θέμα είναι σημαντικό και πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπιστεί, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, καθώς θα ισοδυναμούσε με τη φυγή. Εάν οι δυο σας ξεσπάσουν σε ένα σκληρό επιχείρημα για κάτι, επιλέξτε τους δύο να αλλάξετε το θέμα για καλύτερη ώρα. Ωστόσο, εάν συνέβη κάτι σημαντικό, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να τραβήξετε την αλλαγή του θέματος. Η κύρια χρήση της συμβουλής 'Αλλαγή θέματος' είναι να τη χρησιμοποιήσετε για να εξουδετερώσετε ένα δυνητικά θερμό επιχείρημα μεταξύ των δύο σας ... να μην σας βγάλει από το πρόβλημα.


5. Ξαναγράψτε το παρελθόν

Αυτός είναι ένας άλλος μηχανισμός αντιμετώπισης, αν και λειτουργεί μόνο εάν οι δυο σας εργάζεστε μαζί. Το 'Επανεγγραφή του παρελθόντος' είναι μια μορφή άρνησης που αναφέρει 'Αυτό δεν συνέβη' ή 'Δεν συνέβη έτσι' ή 'Δεν ήταν τόσο σημαντικό'. Ουσιαστικά, η ιδέα είναι να σβήσετε / αποκλείσετε αυτήν τη σκέψη από την επανεμφάνιση, ώστε οι δυο σας να προχωρήσουν από το ζήτημα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί εδώ είναι ότι και οι δύο πρέπει να συμφωνήσετε σε αυτό, αλλιώς δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Η κύρια ιδέα είναι να μαλακώσετε το πρόβλημα και να το βάλετε πίσω από εσάς.



6. Γράψτε το και κάψτε το μαζί

Αυτό είναι περισσότερο μια φυσική λύση με κάποιες ψυχικές (και μερικές φορές πνευματικές) επιπτώσεις. Αντιμετωπίστε το πρόβλημά σας που οι δυο σας περνούν ή περνούν… Γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί. Τώρα πάρτε αυτό το χαρτί και βάλτε το στη φωτιά, φυσικά. (Ο συγγραφέας δεν φέρει καμία ευθύνη για προσωπικό τραυματισμό ή υλικές ζημιές εάν αποτύχετε στη ζωή σας.) Παρακολουθήστε καθώς το «Πρόβλημά σας» καίγεται σε στάχτη. Άλλοι άνθρωποι θέλουν να κολλήσουν τα προβλήματά τους στο μέλι, κάποιοι να τους παγώσουν σε παγάκια και στη συνέχεια να τους ρίξουν σε έναν τοίχο, και κάποιοι να τους γράψουν σε χαρτί τουαλέτας και στη συνέχεια να τους ξεπλύνουν. Το όλο θέμα είναι ότι πετάτε / καταστρέφετε το πρόβλημά σας.

7. Λύσεις Λύσεις Λύσεις

Για μερικούς, μια φυσική ή πνευματική έξαψη δεν θα το κόψει, ούτε απλά θα βάλει το πρόβλημα πίσω τους ... Για αυτούς τους τύπους ανθρώπων θέλουν να βρουν μια λύση για να λύσουν το πρόβλημα μια για πάντα. Ως προειδοποίηση, κάτι δεν μπορεί να διορθωθεί ... αλλά μπορεί να αποφευχθεί η επανάληψή του, οπότε αυτός είναι ο στόχος σας. Ανακαλύψτε έναν τρόπο να νικήσετε το πρόβλημα… Εάν είναι κάτι που συμβαίνει σε ένα συγκεκριμένο μέρος, μην πηγαίνετε εκεί ή μην βρείτε τρόπους γύρω από αυτό. Εάν ανήκει σε συγκεκριμένο άτομο, περιορίστε την πρόσβασή σας σε αυτό το άτομο. Εάν είναι ένα συγκεκριμένο θέμα, αποφύγετε όλους τους δρόμους που οδηγούν σε αυτό το θέμα. Υπάρχει πάντα μια λύση και εξαρτάται από εσάς τους δύο είτε να αφήσετε την κατάσταση να πεθάνει είτε να βρείτε έναν τρόπο να μην αφήσετε ποτέ την κατάσταση να επιστρέψει.

8. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας

Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο πίσω, αλλά υποθέτοντας ότι οι δυο σας επιβίωσαν από ένα μεγάλο πρόβλημα… Επιβραβεύστε λίγο για αυτό! Απλώς θυμηθείτε, αυτό δεν είναι δικαιολογία για να βγάλετε περισσότερα προβλήματα, ώστε οι δυο σας να ανταμείψετε ο ένας τον άλλον ξανά. Ο στόχος είναι να δημιουργήσουμε αρκετά θετικά για να βάλουμε τα τελικά καρφιά στο φέρετρο αυτού του προβλήματος και να το θάψουμε πλήρως.

9. Να θυμάστε και να προετοιμάσετε αντίγραφα ασφαλείας

Αυτό συμβαδίζει με το # 7 που αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά αυτό είναι εκεί όπου η λύση είναι αρκετά προφανής ή έχει βρεθεί. Σημειώστε τι συνέβη και το πιο σημαντικό, τι οδηγεί στο σημείο να συμβεί. Οι προφυλάξεις είναι πάντα τα όρια των προβλημάτων και των οδοφραγμάτων.

10. Πάντα οι αξιόπιστες ανέσεις

Υπάρχουν ανέσεις για να μας… παρηγορήσουν. Αφού ξεπεράσετε ένα πρόβλημα ή αποφασίσατε να το αφήσετε στο παρελθόν, και οι δύο πηγαίνετε και απολαύστε μια υγιεινή άνεση που απολαμβάνετε και οι δύο. Είτε πρόκειται για πίτσα, σοκολάτες, χαλαρωτική μουσική, κινέζικα μπουφέ, ράψιμο, βιντεοπαιχνίδια, πυγμαχία, ανάγνωση, οτιδήποτε άλλο. Αφιερώστε χρόνο για να εξαφανίσετε τον πόνο σας με τις ανέσεις σας, ειδικά αν μπορείτε να πάρετε τις ανέσεις σας μαζί. Το θέμα είναι να θάψετε το πρόβλημα που οι δυο σας έχετε αποφασίσει να φροντίσετε και να το αφήσετε πίσω για πάντα.

Προειδοποίηση, η μεταφορά 'Sword Tempering' εξακολουθεί να ισχύει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει ενεργά να αναζητάτε προβλήματα για να δοκιμάσετε και να μετριάσετε τη σχέση σας. Ναι, είναι αρκετά κενό για να περιμένετε απλά προβλήματα, ώστε να μπορείτε να ενισχύσετε τη σχέση σας, αλλά η μη φυσική φύση των προβλημάτων και η αυξημένη ποσότητα αυτών μπορεί να καταστρέψει τη σχέση, καθιστώντας έτσι ολόκληρη τη διαδικασία άχρηστη.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ιδέες ή σχόλια, αφήστε τα στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Όπως πάντα, σας ευχαριστώ που διαβάσατε και 'Καλή τύχη' σε όλους σας!