Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ψυχικά άρρωστο άτομο: Καθορισμός ορίων

Όταν κάποιος που αγαπάς αρρωσταίνει με ψυχική ασθένεια και αρνείται να πάρει βοήθεια, υπάρχουν πολλά συναισθήματα που θα βιώσεις. Μερικά από αυτά θα έρθουν αμέσως. μερικά από αυτά θα έρθουν αργά. Ένα από τα πιο εκπληκτικά είναι η θλίψη.

Σε κάποιον που δεν το έχει αντιμετωπίσει, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς μπορείτε να θλίψετε ένα ζωντανό άτομο. Το τρομερό πράγμα για την ψυχική ασθένεια είναι ότι το ίδιο το άτομο αλλάζει. Είναι συχνά μια σταδιακή αλλαγή, από υγιή σε άρρωστο, αλλά αλλάζουν. Καθώς η ψυχική ασθένεια τους κρατάει, όπως σε περιπτώσεις σχιζοφρένειας, άνοιας και πολλών άλλων ψυχικών ασθενειών που πιάνουν αυτούς που αγαπάμε, το άτομο αρρωσταίνει και αρρωσταίνει. Σε αντίθεση με άλλες ασθένειες, η προσωπικότητά τους αλλάζει, μπορεί να γίνει παρανοϊκή ή ακόμη και πτητική. Μια στιγμή μιλάς με το άτομο που γνώριζες. το επόμενο, θα τους βρείτε να ουρλιάζουν και δεν αναγνωρίζετε το άτομο που βρίσκεται μπροστά σας, το οποίο μπορεί να συμβεί από μέρα σε μέρα, ή ακόμα και από στιγμή σε στιγμή. Δυστυχώς, ως αγαπημένο άτομο, πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε αυτήν τη νέα αλλαγή. Πρέπει να θρηνούμε την απώλεια που βιώνουμε και να αρχίσουμε να θέτουμε νέα όρια.

Ρύθμιση ορίων

Ο καθορισμός ορίων δεν σημαίνει απόλυτη απόρριψη. Σημαίνει ότι περιορίζω την επιρροή τους στη ζωή μου, η οποία είναι πιθανώς το πιο δύσκολο μέρος αυτού του είδους της θλίψης, επειδή όπου τα όρια πρέπει να είναι διαφορετικά για κάθε άτομο. Το άρρωστο άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένα άτομα καλύτερα από άλλα. Και διαφορετικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πιο εύκολα κάποιον με ψυχική ασθένεια από τους άλλους.

Καλείται ένα βιβλίο που προτείνω Όρια. Διδάσκει πώς να ρυθμίσετε υγιή όρια. Δεν είναι κακό ή άκαρδο. Είναι αυτοσυντήρηση, αγάπη για τον εαυτό σας, σεβασμός για τον εαυτό σας. Και συχνά είναι καλύτερο και πιο υγιές και για τον άρρωστο.

Μια ερώτηση που πρέπει να αναρωτηθείτε κατά τη ρύθμιση των ορίων αυτό το άτομο σας εκμεταλλεύεται. Εάν σας εκμεταλλευτούν, πρέπει να μάθετε να λέτε «όχι». Μέχρι να μάθετε να λέτε όχι, θα συνεχίσουν να σας εκμεταλλεύονται. Μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε ευθύνη έναντι αυτού του ατόμου. η αλήθεια είναι ότι εάν είναι ενήλικες, ακόμα κι αν είναι το παιδί σας, δεν έχετε καμία ευθύνη να είστε στο πλάι και το τηλεφώνημα τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις λέγοντας, «όχι» είναι πιο στοργικό με αυτό το άτομο, ειδικά σε περιπτώσεις ενεργοποίησης.

Επίσης, όταν θέτουμε όρια προς τα αγαπημένα μας πρόσωπα, μας επιτρέπει να τους βοηθήσουμε καλύτερα αφού τα συναισθήματά μας δεν είναι υψηλά και η υπομονή δεν χάνεται.

Είστε ενεργοποιητής;

Επίσης, πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μία από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις, ειδικά ως γονέας, πρέπει να αναρωτηθούν είναι ότι ενεργοποιώ αυτό το άτομο. Πολλοί γονείς με ψυχικά άρρωστα ενήλικα παιδιά αισθάνονται ότι πρέπει να φροντίζουν αυτό το άτομο, παρόλο που το άτομο είναι ικανό να φροντίζει τον εαυτό του. Ρυθμίζοντας όρια, τους αναγκάζετε να αναλάβουν την ευθύνη για τον εαυτό τους και τις πράξεις τους. Τους διδάσκει επίσης να γίνουν πιο ανεξάρτητοι.

Φίλοι, αδέλφια κ.λπ. μπορούν επίσης να το κάνουν. Τους αφήνετε να επιδεινωθούν από την ασθένεια και να τους αποτρέψετε να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται, η οποία πρέπει να αξιολογηθεί πολύ προσεκτικά, καθώς είναι εύκολο να κάνετε δικαιολογίες για τους λόγους παρέμβασης ή βοήθειας του ατόμου. Συχνά έχουμε καλές προθέσεις με καταστροφικά αποτελέσματα.

Είναι μια τοξική σχέση

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αναρωτηθείτε. είναι μια τοξική σχέση; Μια τοξική σχέση σημαίνει οποιαδήποτε σχέση όπου κακοποιείται διανοητικά, λεκτικά ή σωματικά, η οποία είναι το πιο δύσκολο είδος ορίου, επειδή, για την προστασία σας, πρέπει να απομακρυνθείτε από τον κακοποιό. Είναι δύσκολο να απομακρυνθούμε από κάποιον που αγαπάμε. Συχνά θέλουμε να είμαστε μάρτυρες για να βοηθήσουμε το άλλο άτομο, αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό εις βάρος του εαυτού μας. Το να μην διακινδυνεύουμε τη συναισθηματική μας ευημερία δεν είναι μια εγωιστική τακτική.

Όταν επιτρέπουμε σε άλλους να μας κάνουν κακομεταχείριση, δεν είμαστε ανίκανοι να βοηθήσουμε τους γύρω μας που χρειάζονται βοήθεια. Μπορεί να επιτρέπετε στον εαυτό σας να κακοποιείται από αυτό το άτομο, σε βάρος της βοήθειας άλλων ανθρώπων, όπως τα παιδιά σας, ή εάν το άτομο είναι το παιδί σας, τα άλλα παιδιά σας. Μπορεί να βρεθείτε εστιασμένοι στο άρρωστο παιδί σας. παραμελείς τους άλλους. Μπορείτε επίσης να παραμελήσετε το γάμο σας.

Όταν ένα άτομο είναι τοξικό στη ζωή σας, ίσως χρειαστεί να αποφασίσετε πότε δεν επιτρέπεται πλέον στη ζωή σας. Η καρδιά σου θα σπάσει, αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά δεν προστατεύεις μόνο τον εαυτό σου αλλά και τους γύρω σου. Διακόπτοντας τις τοξικές σχέσεις, επιτρέπει στις άλλες σχέσεις σας να ανθίσουν.

Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει

Μόλις ορίσετε όρια, αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να κλαίει. Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι χάνετε κάποιον. Ίσως να είναι σωματικά παρόντες στη ζωή σας, αλλά διανοητικά το άτομο που κάποτε αγαπούσατε έχει φύγει. Αφήστε τον εαυτό σας να πενθεί. Θυμηθείτε τις καλές στιγμές, αλλά ξέρετε ότι οι καλές στιγμές που είχατε δεν ήταν με αυτό το άτομο. Ήταν μια υγιής εκδοχή αυτού του ατόμου. Μπορείτε να ελπίζετε ότι θα τα έχετε πίσω αλλά να είστε ρεαλιστές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτός αν το άτομο ζητήσει ιατρική βοήθεια, δεν θα επιστρέψει ποτέ. Μπορεί να έχουν στιγμές που κάνουν καλύτερα από άλλες φορές, αλλά αναμένουν ότι τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν αμέσως πίσω.

Η ψυχική ασθένεια είναι ένα τρομερό σύνολο ασθενειών. Δεν υπάρχουν αρκετά γνωστά στοιχεία για τον ανθρώπινο εγκέφαλο για τη θεραπεία τέτοιων καταστάσεων. Αν και δεν αφαιρεί τη ζωή, αφαιρεί την ποιότητα ζωής. Μπορεί να επηρεάσει δραστικά αυτούς που βρίσκονται γύρω από τον άρρωστο από οποιονδήποτε άλλο τύπο ασθένειας. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, να είστε ρεαλιστές, να ορίσετε όρια και να αφήσετε τον εαυτό σας να θλίψει.