Πώς να αποφύγετε να αισθάνεστε ανασφαλείς γύρω από τη συντριβή σας

Συμβουλές για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος υπό έλεγχο

Όταν έχετε μια συντριβή σε κάποιον, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε νευρικοί γύρω από αυτό το άτομο. Ακόμα κι αν είστε συνήθως πολύ τολμηροί και κοινωνικά αυτοπεποίθηση, ίσως αισθάνεστε ανασφαλείς όταν πιστεύετε ότι έχετε γνωρίσει αυτό το ιδιαίτερο άτομο.

Πολύ συχνά, οι νεαροί άνδρες και οι γυναίκες κάνουν το λάθος να αποφεύγουν τη συντριβή τους, επειδή φοβούνται να φανούν ανόητοι. Αυτό είναι πολύ παράλογο, για να μην αναφέρουμε παράλογο. Σε τελική ανάλυση, εάν αποφύγετε το άτομο στο οποίο προσελκύεστε περισσότερο - κινδυνεύετε να χάσετε την ευκαιρία μιας ζωής. Σε αυτό το άρθρο, θα παράσχω μερικές έξυπνες συμβουλές για να σας βοηθήσω να ξεπεράσετε την ανασφάλεια σας γύρω από τη συντριβή σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Αποδεχτείτε το γεγονός ότι είστε νευρικοί!

Αντί να καταπολεμήσετε τη νευρικότητά σας, αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να το σκεφτείτε και να το αγκαλιάσετε. Το να είσαι νευρικό είναι φυσιολογικό, οπότε δεν χρειάζεται να νιώθεις ντροπή ή ανικανότητα από αυτό. Αντ 'αυτού, μάθετε μερικές καλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το άγχος σας, να εστιάσετε τις σκέψεις σας και να προχωρήσετε.

Χρησιμοποιήστε τεχνικές μείωσης του στρες

Ο πανικός που αισθάνεστε γύρω από τη συντριβή σας μπορεί κάλλιστα να είναι «σύνδρομο μάχης ή πτήσης». Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση όταν αισθανόμαστε αβέβαιοι, απειλημένοι ή φοβισμένοι. Όταν το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση μάχης ή πτήσης, τα επινεφρίδια σας λειτουργούν με την πάροδο του χρόνου δημιουργώντας την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη.

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, δοκιμάστε μερικές ασκήσεις διαλογισμού και βαθιάς αναπνοής. Αφιερώστε μερικά λεπτά στην αρχή και στο τέλος κάθε ημέρας για να σκεφτείτε τα γεγονότα της ημέρας σας, να αναπνεύσετε βαθιά και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και θα αυξήσετε επίσης τη συνολική καλή υγεία σας καθιστώντας σας πολύ πιο ελκυστικό άτομο.

Αποφύγετε αυτά τα τρία αρνητικά πρότυπα σκέψης

1. Μην ετοιμαστείτε με εικασίες και υποθέσεις. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι το αντικείμενο της αγάπης σας βλέπει όλα τα ελαττώματα που πιστεύετε ότι έχετε. Βάλτε το καλύτερο πόδι σας μπροστά και ελπίστε για το καλύτερο.
2. Μην καταστρέψετε! Πάντα να περιμένετε το καλύτερο. Θυμηθείτε ότι η σκέψη το κάνει έτσι. Εάν περιμένετε ότι κάθε συνάντηση με τη συντριβή σας θα εμφανιστεί άσχημα, θα γίνει! Αντίθετα, η αναμονή ενός θετικού αποτελέσματος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα θετικό αποτέλεσμα.
3. Μην το πάρετε προσωπικά. Είναι περίεργο που μερικές φορές τείνουμε να είμαστε υπερκριτικοί στα πράγματα που θέλουμε περισσότερο. Μην υποθέτετε ότι οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια ή λέξη που εκπέμπεται από τη συντριβή σας απευθύνεται σε εσάς. Πιθανότατα δεν είναι.

Άνθρωπος!

Αποκτήστε το μυαλό σας από τον εαυτό σας!

Έχοντας περάσει χρόνο για να εξετάσετε τις σκέψεις σας και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας, αφήστε τον εαυτό σας πίσω πίσω όταν βγείτε από την πόρτα. Εάν είστε εμμονή με τη δική σας συμπεριφορά, μπορεί να τείνετε να παραμελήσετε τη συντριβή σας! Μην ανησυχείτε για τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, δώστε προσοχή στο κορίτσι των ονείρων σας. Κάντε φιλικές παρατηρήσεις και δείξτε ένα υγιές ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες, τις προτιμήσεις και τα ενδιαφέροντά της.

Μείνετε στο βρόχο

Εάν είστε φυσικά ντροπαλοί, μπορείτε να αποφύγετε την κοινωνική επαφή. Αυτό είναι λάθος γιατί όταν βρίσκετε το κορίτσι των ονείρων σας, μπορεί να έχετε τόσο σκουριασμένες κοινωνικές δεξιότητες που δεν μπορείτε να την εμπλέξετε και να την γνωρίσετε. Φροντίστε να παραμένετε καλά με τη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες πολλές φορές την εβδομάδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο χαλαροί και άνετοι γύρω από τους ανθρώπους και θα σας δώσει κάτι για να μιλήσετε όταν συναντάτε αυτό το ιδιαίτερο άτομο.

Πρακτική καλών δεξιοτήτων καλλωπισμού

Εάν είστε νευρικό ναυάγιο γύρω από τη συντριβή σας, μπορεί να ιδρώνετε άφθονα, να δαγκώνετε τα νύχια σας, να στρίβετε τα μαλλιά σας και γενικά να κάνετε αρκετά σόου. Πηγαίνετε πίσω και σκεφτείτε την αξιοπρέπεια σας. Καλλωπάτε σωστά τα μαλλιά και τα νύχια σας, κάνετε ντους και αλλάζετε τα ρούχα σας καθημερινά και χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας για να διατηρείτε τον εαυτό σας φρέσκο ​​και ελκυστικό. Λαμβάνοντας τακτικά μέτρα για να κάνετε τον εαυτό σας ευπαρουσίαστο θα σας δώσει μια αυτόματη ώθηση στην εμπιστοσύνη.

Φόρεμα άνετα

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε το δικό σας προσωπικό στυλ. Προσδιορίστε και ακολουθήστε μια εμφάνιση που εκφράζει ποιος είστε και είναι άνετο να φοράτε. Η δημιουργία μιας εμφάνισης που είναι πραγματικά «εσείς» σας βοηθά να παρουσιάσετε τον εαυτό σας καλά. Όταν είστε άνετοι και σίγουροι στο φόρεμά σας, μπορείτε να είστε άνετοι και σίγουροι στις πράξεις σας.

Γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας

Η διαφάνεια είναι σημαντική σε οποιαδήποτε σχέση. Μην βγαίνετε στον αέρα και μην προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε με ιδιότητες που δεν είναι δικές σας. Απλά βάλτε το καλύτερο πόδι σας και γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. Εάν αποδειχθεί ότι η συντριβή σας δεν ενδιαφέρεται για αυτό που πραγματικά έχετε να προσφέρετε, καλύτερα να μάθετε αμέσως αντί να επενδύσετε καρδιά και ψυχή και να καταλήξετε απογοητευμένος.

Να είστε καλά στρογγυλοί

Γίνετε τεχνολογικό θαύμα

Εάν η ιδέα να μιλήσετε με τον αγαπημένο σας φίλο σας προκαλεί άγχος, επωφεληθείτε από τα κοινωνικά μέσα, συνομιλία και γραπτά μηνύματα. Ανταλλάξτε φιλικά σχόλια και κατάλληλες εικόνες και γνωρίστε ο ένας τον άλλο από απόσταση πριν πραγματοποιήσετε βαθιές συνομιλίες. Είναι ένας καλός τρόπος για να καθορίσετε εάν πρέπει ή όχι να ακολουθήσετε μια σχέση. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος ανταλλαγής πληροφοριών, ώστε να έχετε πολλά να μιλήσετε για την πρώτη φορά που θα συναντηθείτε.

Να είστε καλά ενημερωμένοι

Παρακολουθήστε τις ειδήσεις στους κοινωνικούς σας κύκλους, την κοινότητά σας, το έθνος και τον κόσμο. Όταν γνωρίζετε τι συμβαίνει γύρω σας, μπορείτε να διαμορφώσετε καλά ενημερωμένες απόψεις. Αυτό σας δίνει κάτι ενδιαφέρον για να μιλήσετε. Εάν είστε καλά ενημερωμένοι, δεν θα βρεθείτε σε απώλεια λέξεων.

Αναπτύξτε τα δικά σας χόμπι και ενδιαφέροντα

Πολύ συχνά όταν αναζητούμε κάποιον που αγαπά, αφήνουμε αυτή την επιδίωξη να γίνει το μοναδικό μας ενδιαφέρον. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι πολύ ενδιαφέρον για να μιλήσουμε. Επιπλέον, η εμμονή με την εύρεση της αγάπης της ζωής σας μπορεί να είναι λίγο ανατριχιαστική και αξιολύπητη! Μείνετε ενδιαφερόμενοι και συμμετέχετε σε διάφορες δραστηριότητες, χόμπι και δραστηριότητες. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να αναπτύξετε ενδιαφέροντα θέματα συνομιλίας και να κρατήσετε τον εαυτό σας ενθουσιώδες και αισιόδοξο.

Να είσαι ρεαλιστικός

Μην περιμένετε πάρα πολύ σύντομα

Μπορεί να έχετε ερωτευτεί τη συντριβή σας τη στιγμή που την είδατε. Ωστόσο, μπορεί να μην αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για σένα. Να είστε ευαίσθητοι σε αυτό και μην περιμένετε πάρα πολύ σύντομα. Λάβετε κανονικά, απλά βήματα για να κάνετε φίλους με το κορίτσι και να την γνωρίσετε και να γίνετε φίλοι.

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι δεν είστε τόσο τρελοί ο ένας τον άλλον όσο νομίζατε. Αυτό μπορεί να είναι καλό γιατί αν δεν ταιριάζετε ο ένας στον άλλο με ρομαντικό τρόπο, είναι καλύτερο να αποφύγετε συναισθηματικές εμπλοκές. Αν το κάνετε αυτό, αφήνετε την πόρτα ανοιχτή για διαρκή φιλία.

Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι ταιριάζετε ρομαντικά, το να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον πριν βυθιστείτε σε μια ρομαντική σχέση είναι το έξυπνο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Το να είστε καλοί φίλοι θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε επιτυχώς στα συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα του ρομαντισμού. Η γνωριμία προτού εμπλακείτε συναισθηματικά μπορεί να εμβαθύνει και να ενισχύσει μόνο την αναπτυσσόμενη σχέση σας.

Η υπέρβαση της ανασφάλειας σας κάνει έναν ισχυρότερο και πιο ελκυστικό άνθρωπο

Το να ελέγχετε τα νεύρα σας γύρω από τη συντριβή σας μπορεί να σας βοηθήσει σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Τα βήματα που λαμβάνετε για να δημιουργήσετε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας σε αυτήν την κατάσταση θα σας εξυπηρετήσουν καλά σε όλες τις καταστάσεις. Θυμηθείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να είστε και να παρουσιάσετε τον καλύτερο εαυτό σας. Δείξτε σεβασμό για τον εαυτό σας και το αντικείμενο της επιθυμίας σας υπομονετικός και καλλιεργώντας τη σχέση που μεγαλώνει φυσικά.