Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πέντε βήματα για να βάλεις και να μείνεις έξω από μια καταχρηστική σχέση

Η λέξη κατάχρηση μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα εκτός από τη σωματική βλάβη κάποιου. Ένα καταχρηστικό άτομο είναι οποιοσδήποτε θα σας καλέσει ονόματα, θα σας βάλει κάτω, θα σας κάνει να νιώσετε άχρηστο, να σας αγγίξει σεξουαλικά χωρίς την άδειά σας, να σας ελέγξει, να σας εμποδίσει να έχετε φίλους, να σας κατηγορήσει για ψέματα, εξαπάτηση κ.λπ. και τέλος, όπως τα περισσότερα οι άνθρωποι γνωρίζουν, σας πληγώνουν σωματικά.

Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι έχουν αρχίσει να χρονολογούνται από έναν ελεγχόμενο ή καταχρηστικό άνδρα ή ακόμα και μια γυναίκα, αλλά, μιλώντας από την εμπειρία, είναι καλύτερο να το παραδεχτείτε νωρίς, επειδή αυτό το άτομο δεν θα αλλάξει. Μπορεί να τους αγαπάτε. μπορεί να πιστεύετε ακόμη και ότι σας αγαπούν, αλλά ένα άτομο που σας κακομεταχειρίζεται είναι ένα άτομο που δεν αξίζει να εμπλακείτε μαζί σας και πρέπει να τερματίσετε τη σχέση το συντομότερο δυνατό. Μην περιμένετε ελπίζοντας ότι μπορείτε να τα αλλάξετε ή ότι τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα. Εσύ δεν μπορώ αλλάξτε τα και τα πράγματα δεν θα να γίνεις καλύτερα.

Βήμα πρώτο: Ακούστε την οικογένεια και τους φίλους σας!

Εάν η οικογένειά σας και οι φίλοι σας μοιάζουν με τη δική μου, θα μπορούν να εντοπίσουν αυτό το είδος άντρας ή κορίτσι, από ένα μίλι μακριά. Σε αντίθεση με εσάς, η οικογένεια και οι φίλοι σας θα βλέπουν αυτό το άτομο με μια εντελώς (εντάξει, ίσως όχι εντελώς) αντικειμενική άποψη. Ακόμη πιο σημαντικό, θα έχουν πάντα το συμφέρον σας στο επίκεντρο όταν σας δίνουν σημαντικές απόψεις για το σημαντικό σας άλλο. Δώστε προσοχή σε αυτά που λένε η οικογένεια και οι φίλοι σας! Και ακόμη πιο σημαντικό, δώστε προσοχή σε αυτά που δεν λένε. Δεν θα είναι όλοι ανοιχτοί σχετικά με την αντιπάθειά τους για αυτό το άτομο, όπως μπορεί να είναι η οικογένειά σας, αλλά αν φαίνεται ότι κανένας από τους φίλους σας δεν του αρέσει ή αυτός και δεν σας αρέσει να κάνετε παρέα μαζί του, πιθανότατα θα έπρεπε να ψάχνω αλλού για μια σχέση.

Δώστε προσοχή στην οικογένειά σας. Εάν σας πουν ότι ελέγχει ή για να βγείτε από τη σχέση, κάντε το! Δεν είναι κακοί. Δεν είναι επειδή «απλά δεν τον γνωρίζουν καλά» ή «δεν καταλαβαίνουν». Σας αναζητούν και μπορούν να δουν τα ελαττώματα αυτού του ατόμου πολύ πιο ξεκάθαρα από ό, τι μπορείτε.

Βήμα δεύτερο: Μην περιμένετε και ελπίζουμε τα πράγματα να βελτιωθούν

Όπως ανέφερα προηγουμένως, το είδος του ατόμου που θα σας κακοποιήσει, ψυχικά, συναισθηματικά, σεξουαλικά ή σωματικά, δεν είναι ένα άτομο με το οποίο θα έπρεπε να είστε σε σχέση. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να εξορθολογίσουν την κακοποίηση.

'Με χτυπά μόνο όταν είναι θυμωμένος.'

'Δεν είναι όλη την ώρα.'

«Είμαστε σε μια σχέση, δεν χρειάζεται να δίνω συγκατάθεση κάθε φορά.»

«Είναι δουλειά / υποχρέωση μου να κάνω σεξ μαζί του.»

'Είναι απλώς και μόνο επειδή κάνω λάθη / τον κάνω θυμωμένο.'

Αυτά τα πράγματα ακούγονται λογικά μόνο για εσάς. Μιλώντας ξανά από τη δική μου εμπειρία, πέρασα μήνες προσπαθώντας να πείσω τον εαυτό μου ότι δεν βρισκόμουν σε καταχρηστική σχέση, και αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο για ένα άτομο που δεν κακοποιείται φυσικά ή βιάζεται από το σημαντικό άλλο άτομο του. Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο λεπτή είναι η κακοποίηση, και ανεξάρτητα από το πόσοι άνθρωποι δεν πιστεύουν επειδή δεν υπάρχουν φυσικές ενδείξεις, δεν μπορείτε απλώς να περιμένετε να βελτιωθούν τα πράγματα. Αυτό το άτομο σας κακοποιεί και το είδος του ατόμου που κακοποιεί άλλο δεν ένα άτομο που μπορείς να αλλάξεις. Είναι καλύτερο να βγείτε το συντομότερο δυνατό, προτού παγιδευτείτε από γάμο ή παιδί.

Βήμα τρίτο: Μην υποχωρείτε ούτε συμβιβάζεστε. Απλά σπάσε τα πράγματα.

Αυτό το είδος ατόμου είναι εξαιρετικά δύσκολο να χωριστεί. Θα κάνουν τα πάντα για να σας κρατήσουν εκεί μαζί τους. Θα κατηγορήσουν, εκβιασμό, υπόσχεση, δωροδοκία, οτιδήποτε για να σας κρατήσουν μαζί τους και κάτω από τον αντίχειρά τους. Αλλά δεν μπορείς να πέσεις γι 'αυτό. Δεν μπορείτε να υποχωρήσετε και να τους αφήσετε να έχουν τον δικό τους τρόπο. Πρέπει να διακόψετε σταθερά τη σχέση, καθιστώντας το όσο πιο ξεκάθαρο μπορείτε, ότι δεν μπορείτε «να κάνετε ένα διάλειμμα». Δεν θα «αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε». Δεν 'απλώς περνάτε κάτι / δυσκολεύεστε / είστε παράλογοι / συναισθηματικοί.' Μην τους αφήσετε να σας μιλήσουν από το να χωρίσετε μαζί τους. Εάν είστε πραγματικά σε θέση να το κάνετε και να συνειδητοποιήσετε πόσο άσχημα σας φέρονται, θα πρέπει να είστε ευτυχείς να απομακρυνθείτε από αυτούς.

Μια σημαντική σημείωση: Εάν αυτό το άτομο σας έχει βλάψει σωματικά και φοβάστε να χωρίσετε μαζί του, φέρετε κάποιον μαζί σας. Κάνω δεν ανησυχείτε για το απόρρητο του θέματος. Αν φοβάσαι για την ασφάλειά σου, φέρτε κάποιον μαζί σας ως μάρτυρα και μορφή προστασίας.

Βήμα τέταρτο: Διακοπή όλων των επαφών

Αυτό δεν πρόκειται να είναι μια κανονική διάλυση. Δεν θα είστε σε θέση να χωρίσετε τρόπους ως φίλοι ή ακόμη και ως φιλικοί γνωστοί. Στην πραγματικότητα, όταν χωρίζεις με ένα άτομο σαν αυτό, δεν πρόκειται να σταματήσουν χωρίς μάχη, ακόμα κι αν το μυαλό σου είναι έτοιμο.

Μπορείτε να λάβετε τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, επισκέψεις, δώρα, οτιδήποτε πιστεύει ότι θα σας κερδίσει. Είναι καλύτερο απλώς να διακόψετε πλήρως την επαφή μαζί τους. Αυτό θα σας διευκολύνει να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης χωρίς την απόσπαση της προσοχής με τα χτυπήματα και τα ξεσπάσματα αυτού του ατόμου, την επαιτεία και τις υποσχέσεις του. Προσπαθήστε να μην ασχοληθείτε καθόλου με το άτομο, αν είναι δυνατόν. Εάν πρόκειται για παραλαβή των αντικειμένων σας από το σπίτι τους, ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή έναν έμπιστο φίλο να το κάνει. Εάν εργάζεστε μαζί ή βλέπετε ο ένας τον άλλο τακτικά σε ένα περιβάλλον που δεν μπορείτε να αποφύγετε, απλώς μην τους μιλήσετε. Μην αφήνετε το άτομο να σας κάνει να νιώσετε αγενείς ή να σκοπεύετε να τα αποφύγετε / να τα αγνοήσετε. Είναι δικαίωμά σας να προστατέψετε τον εαυτό σας από την κακοποίησή τους και έχετε κάθε δικαίωμα να μην του μιλήσετε ξανά. Μην τους αφήσετε να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα που λέτε στους ανθρώπους για την κακοποίηση. Δεν είναι «ιδιωτικό ζήτημα» μεταξύ των δυο σας, και μπορείτε και πρέπει να πείτε σε οποιονδήποτε αισθάνεστε άνετα.

Εάν πρέπει να ληφθούν νομικά μέτρα, μην τους αφήσετε να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για αυτό. Μπορεί να σας ενδιαφέρουν ακόμα, αλλά εάν σας κακοποίησαν, μπορεί να συνεχίσουν να κακοποιούν άλλους και πρέπει να κάνετε το ρόλο σας για να το αποτρέψετε.

Βήμα πέντε: Κρατήστε τους φίλους και την οικογένειά σας κοντά

Αυτή είναι μια στιγμή που θα χρειαστείτε τους φίλους και την οικογένειά σας. Μπορούν να λάβουν τηλεφωνικές κλήσεις για εσάς εάν δεν θα σας αφήσουν μόνοι. Μπορούν να παραλάβουν τα πράγματά σας, να σας βοηθήσουν να λάβετε νομικά μέτρα εάν χρειαστεί και να σας βοηθήσουν στη μακρά, σκληρή διαδικασία θεραπείας. Μπορεί να χρειαστείτε ένα μέρος για να συντρίψετε, κάποιον να ξεφύγει ή απλά ανθρώπους για να ξεφύγουν από τα πράγματα, οπότε κρατήστε τα κοντά και μην διστάσετε να τους ζητήσετε βοήθεια. Για αυτό είναι εκεί.

Αυτός ο οδηγός είναι απλώς ένα τραχύ και πολύ γενικό σκίτσο για τον τερματισμό μιας σχέσης όπως αυτή. Έχω μόνο εμπειρία με συναισθηματική και ψυχική κακοποίηση, όχι σωματική κακοποίηση, αλλά υπάρχουν πολλές ανοιχτές γραμμές και ιστότοποι που προσφέρουν ανώνυμες, εντελώς εμπιστευτικές αίθουσες συνομιλίας και τηλεφωνικές γραμμές. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, επισκεφθείτε τους παρακάτω συνδέσμους.

Εάν γνωρίζετε κάποιον που βρίσκεται σε καταχρηστική σχέση, βοηθήστε τον με όποιον τρόπο μπορείτε. Και να θυμάστε, η κακοποίηση δεν είναι πάντα φυσική. δεν θα υπάρχουν πάντα μώλωπες που μπορείτε να δείτε για να σας δείξουν.


http://www.rainn.org/ - Εθνικό δίκτυο βιασμών, κακοποίησης και αιμομιξίας

http://www.thehotline.org/ - Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία