6 συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αφήσετε και να προχωρήσετε όταν τελειώσει ο γάμος σας

Η αντιμετώπιση του τέλους του γάμου είναι επώδυνη

Λήψη της τελικής σας απόφασης

Υπάρχει ένα ρητό που λέει, «όλα τα καλά πράγματα πρέπει να τελειώσουν». Ωστόσο, όταν δύο άνθρωποι υπόσχονται αιώνια αγάπη και πιστότητα μεταξύ τους μέσω της ένωσης του γάμου, περιμένουν το καλό να διαρκέσει για πάντα. Κανείς δεν παντρεύεται για χωρισμό ή διαζύγιο. Τα περισσότερα άτομα παίρνουν στα σοβαρά τους όρκους τους και περιμένουν να μείνουν παντρεμένοι καθώς σκοπεύουν να μοιραστούν τις ελπίδες και τα όνειρά τους ως ένα.

Έτσι, όταν ληφθεί μια τελική απόφαση για τον τερματισμό ενός γάμου λόγω ανυπέρβλητων περιστάσεων, λέγεται ότι είναι μια από τις πιο οδυνηρές μορφές θλίψης που θα βιώσει ένα άτομο, γεμάτο με μυριάδες συναισθήματα. Αυτές οι περιστάσεις συνήθως περιλαμβάνουν ζητήματα που προκαλούν βαθιές πληγές όπως:

• μια σπασμένη εμπιστοσύνη ή εξαπάτηση
• προδοσία ή απιστία
• επαναλαμβανόμενη καταχρηστική συμπεριφορά

Το ιδανικό στις περισσότερες περιπτώσεις συζυγικής σύγκρουσης θα ήταν να μείνετε παντρεμένοι και να το επιλύσετε. Δεν είναι η προτιμώμενη επιλογή του ατόμου ή του ζευγαριού να τερματίσει το γάμο τους, αλλά έρχεται μια στιγμή που η μακροχρόνια άρνηση διαλύεται και η πραγματικότητα της κατάστασης έρχεται σαφώς στο επίκεντρο. Το ζευγάρι συνειδητοποιεί ότι έχουν δοκιμάσει όλα όσα έχουν στη διάθεσή τους για να σώσουν το γάμο τους, αλλά έχει συμβεί πάρα πολύ ζημιά. Η ενδέκατη ώρα έχει περάσει και είναι καιρός να προχωρήσουμε, όσο δύσκολο μπορεί να ήταν αυτή η απόφαση.

Το ποίημα στο τέλος αυτού του άρθρου απεικονίζει την αποδοχή αυτής της σκληρής πραγματικότητας. Αυτή η αναγνώριση σηματοδοτεί το θάνατο ενός γάμου που έχει λήξει. Οι συμβουλές αντιμετώπισης προσφέρονται για να σας βοηθήσουν καθώς προχωράτε σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο.

Αποδοχή του τέλους: 6 συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να προχωρήσετε

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε εκείνα τα άτομα και τα ζευγάρια που αγωνίστηκαν γενναία για να σώσουν τους γάμους τους, αλλά απλά δεν ήταν στα χαρτιά. Εφόσον γνωρίζετε στην καρδιά σας ότι κάνατε τα πάντα για να σώσετε το γάμο σας, έχετε κάνει αρκετά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να μεταβείτε από το να παντρευτείτε στο ξεκίνημα και να ξαναχτίσετε τη ζωή σας:

1. Δες τον γάμο σου ότι είχε έναν σκοπό στη ζωή σου που έχει τρέξει. δημιουργήστε μια λίστα με όσα έχετε μάθει, πώς έχετε μεγαλώσει από την εμπειρία και τι έχετε αποκτήσει από τις προκλήσεις. χρησιμοποιήστε αυτές τις ιδέες για αυτο-εξερεύνηση και μελλοντική επιτυχία σχέσης.
2. Αναγνωρίστε ένα μείγμα αντιφατικών συναισθημάτων και αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί το καθένα, π.χ. θυμό, απώλεια, θλίψη, ενοχή, ανακούφιση, αποτυχία, εγκατάλειψη, φόβο και απελευθέρωση.
3. Παρακολουθήστε τη διάρκεια αυτών των συναισθημάτων που μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης. επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα συναισθήματα επιδεινωθούν για αρκετές εβδομάδες και μήνες, επηρεάζοντας την ικανότητά σας να λειτουργείτε.
4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δείτε έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να πετύχετε να θρηνήσετε την απώλεια του γάμου σας. Η αντιμετώπιση του τέλους ενός γάμου συγκρίνεται μερικές φορές με τη διαδικασία πένθους ενός θανάτου.
5. Συνδεθείτε με καλούς φίλους για κοινωνική υποστήριξη. Προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι με την εκκλησία, τις πολιτικές ομάδες και τα κλαμπ σας. ασχοληθείτε με χόμπι και ψυχαγωγικές δραστηριότητες. αναζητήστε ομάδες θεραπευτικής υποστήριξης εάν είναι απαραίτητο.
6. Μετρήστε τις ευλογίες και λατρέψτε τις καλές αναμνήσεις του γάμου σας. Η ανάκληση των θετικών μερών του ιστορικού γάμου σας θα σας βοηθήσει στη διαδικασία θεραπείας υπενθυμίζοντας σας ότι δεν ήταν μάταια όλα.

Το τέλος του γάμου: Ένα ποίημα

'Ο όρκος'

Ο όρκος μας ως ένας, σφραγισμένος με ένα φιλί ενώπιον του Θεού,

Κράτησε όλη την υπόσχεση ενός νεογέννητου παιδιού,

Γεμάτο αγνότητα και αθωότητα

Το κουτί της υπόσχεσης που δημιουργήσαμε εκείνη την ημέρα

Όμορφα τυλιγμένο με ελπίδα, στολισμένο με

Κορδέλες δέσμευσης και ολοκληρώθηκε με

Ένα τόξο αγάπης αγάπης, έχει πέσει από το μανδύα

Μετά από χρόνια παραμέλησης, το χαρτί περιτυλίγματος τσαλακώθηκε,

Η κορδέλα κουρελιασμένη και το τόξο θρυμματίστηκε

Το κουτί μας θυμίζει τι μπορεί να ήταν

Με τα μάτια ανοιχτά, βλέπουμε τώρα την αλήθεια του γάμου μας:

Κάτι παλιό δεν μπορεί πάντα να λατρεύεται,

Κάτι νέο μπορεί να φέρει επώδυνη αποκάλυψη,

Κάτι που δανείζεται μπορεί να γίνει μώλωπες και να μην επιστραφεί,

Κάτι μπλε μπορεί να προκαλέσει ατέλειωτες διαθέσεις θλίψης.

Ο όρκος μας ως ένας, σφραγισμένος με ένα φιλί ενώπιον του Θεού,

Μόλις κρατήσετε όλη την υπόσχεση ενός νεογέννητου παιδιού,

Έχασε την αγνότητά του και την αθωότητά του.

JLE2006

Όταν ένας γάμος έχει τελειώσει

Ήξερα ότι ο γάμος μου τελείωσε πότε. . .

• Ο σύζυγός μου αρνήθηκε να συμμετάσχει στη συμβουλευτική
• Το πρόβλημα του εθισμού του συζύγου μου δεν μπόρεσε να ελεγχθεί
• Ένας από εμάς είχε μια υπόθεση (ες)
• Αποχαιρετήσαμε και δεν μοιραστήκαμε πλέον μια σύνδεση
• Δεν μπορούσαμε να επιλύσουμε γονικές ή οικονομικές συγκρούσεις
• Άλλα (πεθερικά, θρησκευτικές διαφορές, ανεργία)

Ημέρα του γάμου ξεκίνησε - Οι θεραπευτές μοιράζονται την εμπειρία τους