10 πιο κοινά λάθη σχέσεων που πρέπει να αποφύγετε

Η διατήρηση μιας επιτυχημένης ρομαντικής σχέσης δεν είναι η μόνη οδός για την ευτυχία στη ζωή, έχοντας μια υγιή ρομαντική σχέση αποδεδειγμένο στις μελέτες να είναι ευεργετική για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Εάν οι σχέσεις σας δεν λειτουργούν όπως θα θέλατε, θα μπορούσατε να κάνετε μερικά από αυτά τα κοινά λάθη σχέσεων.

10 κοινά λάθη που πρέπει να αποφύγετε για μια επιτυχημένη μακροχρόνια σχέση

1. Δεν γνωρίζω πότε να προστατέψω τα όρια

Όταν έχετε μια στενή σχέση με ένα άλλο άτομο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αρκετά άνετα για να μοιραστείτε τα βαθύτερα, πιο σκοτεινά μυστικά σας μεταξύ τους. Και αυτό είναι υπέροχο. Εφόσον βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον με τα μυστικά σας. Αυτό περιλαμβάνει ποτέ να μην λέτε τα μυστικά του συντρόφου σας ή να μεταδίδετε βρώμικα ρούχα στους καλύτερους φίλους, συναδέλφους, γείτονες κ.λπ. Η ενοχή, το άγχος και η παράνοια που μπορεί να προκύψουν από τη διάδοση κουτσομπολιού απλά δεν αξίζει τον κόπο και μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ένταση στο ρομαντικό σας και πλατωνικές σχέσεις.

2. Δεν θεωρείτε το σύντροφό σας δεδομένο αρκετά συχνά

Είναι καλή ιδέα να είστε ανεξάρτητοι και να αποφεύγετε να ενοχλείτε τον σύντροφό σας εάν μπορείτε να κάνετε κάτι χωρίς βοήθεια, αλλά είναι επίσης σημαντικό να βασίζεστε ο ένας στον άλλο κατά καιρούς. Το να αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι μπορεί να προσφέρει μια πολύ απαραίτητη ώθηση εμπιστοσύνης και το να μπορείς να κάνεις κάτι για το άτομο που αγαπάς θα βοηθήσει στην ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών.

3. Λαμβάνοντας δεδομένο το σύντροφό σας πολύ συχνά

Παρόλο που είναι υγιές να θεωρείτε δεδομένο τον σύντροφό σας μερικές φορές, η υπερβολή μπορεί να διαβρώσει μια σχέση. Πόσο συχνά λέτε 'παρακαλώ' ή 'ευχαριστώ'; Αν πείτε «παρακαλώ» ή «ευχαριστώ» σε αγνώστους, γιατί συχνά ξεχνάμε να το κάνουμε αυτό για τους ανθρώπους που αγαπάμε; Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του πώς μπορείτε να δείξετε την εκτίμησή σας κατά τη διάρκεια των καθημερινών σας αλληλεπιδράσεων μεταξύ τους, αλλά το θέμα είναι να βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να δείχνετε εκτίμηση, στοργή, ανησυχία και ενδιαφέρον μέσα από τα μικρά πράγματα. Δεν χρειάζεται να φτιάξετε ένα μεγάλο κέικ 'σ 'αγαπώ' ή 'σ' αγαπώ' κάθε φορά που θέλετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.

Ψηφοφορία: Οι σχέσεις σας

Πόσο διαρκούν συνήθως οι σχέσεις σας;

• Λιγότερο από ένα μήνα.
• Κάτω των 6 μηνών.
• Λιγότερο από ένα χρόνο.
• 2-4 χρόνια.
• 4+ χρόνια.

4. Καταφεύγοντας στην παθητική επιθετικότητα

Η επιθετική συμπεριφορά είναι τοξική για οποιαδήποτε σχέση. Αυτό περιλαμβάνει την παθητική επιθετικότητα. Η παθητική επιθετικότητα είναι ένας τύπος έμμεσης εχθρικής συμπεριφοράς που μπορεί να περιλαμβάνει, αλλά δεν περιορίζεται σε, σιωπηρές προσβολές, σιωπηλή στάση, πείσμα, ή σκόπιμα να μην εκπληρώνετε τις ευθύνες σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε την άμεση σύγκρουση με τον σύντροφό σας, αλλά θα κλείνατε την πόρτα για επικοινωνία και θα δημιουργήσετε πολλές περισσότερες ευκαιρίες για περαιτέρω παρανοήσεις στο δρόμο.

Επομένως, αν συνειδητοποιήσετε ότι τείνετε προς την παθητική-επιθετική συμπεριφορά, θα πρέπει να σκεφτείτε τα προβλήματα που σας ενοχλούν, ώστε να μπορείτε να τα συζητήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας.

5. Διαμαρτύρονται για τον σύντροφό σας σε εκείνους γύρω σας αντί να μιλήσετε με τον σύντροφό σας

Υπάρχουν καταστάσεις όπου θα νιώσετε πιο άνετα να μιλάτε για τα προβλήματα σχέσης σας με τους φίλους σας, τα μέλη της οικογένειάς σας, το σκυλί σας - βασικά κανέναν εκτός από τον σύντροφό σας. Το πρόβλημα είναι ότι είναι πιο υγιεινό να απευθυνθείτε απευθείας στον σύντροφό σας σχετικά με τα προβλήματά σας. Εάν δεν λέτε στον σύντροφό σας τι σας ενοχλεί, πώς θα ξέρουν τι πρέπει να κάνουν για να το λύσουν; Επίσης, εάν συνεχίσετε να παραπονιέστε για τα προβλήματα της σχέσης σας σε άτομα που δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα για εσάς, η επανειλημμένη εξέταση αρνητικών ιδεών για τον σύντροφό σας θα κάνει αυτές τις αρνητικές πτυχές να φαίνονται πιο σοβαρές με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να τυφλώσετε τη θετική τους ποιότητες.

6. Πάντα να είστε ανασφαλείς για τη σχέση σας ή να την αμφισβητείτε συνεχώς

Έχετε πάντα εμμονή σε κάθε μικροσκοπική έκφραση, κάθε αλλαγή στον τόνο, παρακολουθώντας σημάδια ή ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας μπορεί να χάνει το ενδιαφέρον; Φοβάστε ότι θα λέγατε ή θα κάνατε κάτι λάθος που θα μπορούσε να καταστρέψει τη σχέση; Εάν αμφισβητείτε συνεχώς τη σχέση σας, αυτό σημαίνει ότι αμφιβάλλετε αν η σχέση θα διαρκέσει. Αυτή η αμφιβολία μπορεί να μεταφραστεί στο πώς ενεργείτε γύρω από τον σύντροφό σας και μπορεί να προκαλέσετε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Εάν δεν πιστεύετε ότι η σχέση είναι η πραγματική συμφωνία, τότε δεν θα γίνει η πραγματική συμφωνία.

Γι 'αυτό να είστε σίγουροι για τη σχέση σας. Εάν δεν υπάρχουν σημαντικές κόκκινες σημαίες ή προβλήματα που εκδηλώνονται, εμπιστευτείτε τα θετικά σημάδια και απολαύστε τον εαυτό σας.

Είναι σημαντικό να μην πέσετε σε μια απελπιστική νοοτροπία όπου τυχόν μικρές διαφωνίες αντικατοπτρίζουν ανεπανόρθωτα ελαττώματα στη σχέση.

7. Δεν πιστεύετε και υποστηρίζετε αρκετά τον σύντροφό σας

Σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, θα περάσετε μεμονωμένες δυσκολίες, προκλήσεις και άλλα εμπόδια. Είναι εκείνη τη στιγμή που η υποστήριξή σας είναι η πιο αναγκαία, αλλά είναι και όταν και οι δύο σας αισθάνεστε το πιο άγχος. Όταν φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον του συντρόφου σας, καθίσταται ζωτικής σημασίας να πιστεύετε και να τους στηρίζετε ώστε να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να φύγετε και να αφήσετε τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του μόνο του, η παροχή υποστήριξης θα ενισχύσει τον δεσμό σας και θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ως ζευγάρι.

8. Η εγκατάλειψη της σχέσης πολύ γρήγορα

Θα αντιμετωπίσετε επίσης προβλήματα μοναδικά στο να είστε σε σχέση μαζί με τις ατομικές σας προκλήσεις. Αυτά τα προβλήματα σχέσεων θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν διαφορές στις αξίες, την προσωπικότητα, τον τρόπο ζωής, τις παρεξηγήσεις, ακόμη και την απιστία. Είναι επίσης ευκολότερο, σε αυτές τις καταστάσεις, να επιλέξετε να απομακρυνθείτε και να τερματίσετε τη σχέση. Αλλά μια ισχυρή σχέση βασίζεται στην εκμάθηση πώς να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες μαζί. Αν και δεν προτείνω ότι πρέπει να μείνετε αφού εξαπατηθείτε, είναι σημαντικό, ωστόσο, να μην πέσετε σε μια απελπιστική νοοτροπία. Όταν αισθάνεστε απελπισμένοι για τη σχέση σας, τυχόν μικρές διαφωνίες θα αντικατοπτρίζουν ανεπανόρθωτες ατέλειες στη σχέση, και οτιδήποτε είναι ακόμη ελαφρώς λιγότερο τέλειο θα μπορούσε να σας κάνει να σκεφτείτε ότι η σχέση απλά δεν «προορίζεται να είναι».

Επικεντρωθείτε στο καλό και κατανοήστε ότι είναι φυσιολογικό μια σχέση να αντιμετωπίζει προβλήματα και να περνάει σκαμπανεβάσματα. Κατανοήστε ότι ΔΕΝ είναι φυσιολογικό μια σχέση να είναι τέλεια όλη την ώρα.

9. Δεν δίνει αρκετή προτεραιότητα στον σύντροφό σας και στη σχέση σας

Εάν βρεθείτε να περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο στη δουλειά σας, με τους φίλους σας και άλλες δεσμεύσεις αντί να ξοδεύετε χρόνο με τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να υποτιμήσετε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας μαζί του. Φυσικά, χρειάζεστε μια ζωή εκτός της ρομαντικής σας σχέσης, αλλά υπάρχει μια λεπτή ισορροπία που πρέπει να διατηρηθεί.

Σε κοινωνικές εκδηλώσεις, εάν διαπιστώσετε ότι συνήθως αφήνετε τον σύντροφό σας για να μιλήσετε με άλλους, είναι πιθανό ο σύντροφός σας να αισθάνεται αιωρούμενος, να απορρίπτεται ή να υποτιμάται. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν το παραδέχεται, το να αφιερώσετε χρόνο για να δώσετε προτεραιότητα στη ρομαντική σας σχέση και τον σύντροφό σας σε τακτική βάση θα τους κάνει να νιώσουν πιο εκτιμημένοι. Η εκμάθηση να ταιριάζει με τον ρομαντικό σύντροφό σας στη ζωή σας είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη σχέση.

Δημοσκόπηση: Άλλοι εναντίον Συνεργάτη

Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με φίλους ή το σύντροφό σας;

• Ο σύντροφός μου - αυτός / αυτή είναι ο καλύτερος φίλος μου.
• Ο σύντροφός μου - Μακάρι να είχα περισσότερο κοινωνική ζωή.
• Περίπου 50/50 - Έχω καλή ισορροπία.
• Ξοδεύω περισσότερο χρόνο με άλλους ανθρώπους.

10. Να αισθάνεστε πολύ άνετα στη σχέση

Οι σχέσεις μπορεί να είναι ένα υπέροχο καταφύγιο, αλλά έχουν επίσης πολλή δουλειά. Μερικές φορές απλώς θέλετε να πετάξετε το φθαρμένο αλλά εξαιρετικά άνετο παντελόνι σας και να ξεπεράσετε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, αλλά πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να ντύσετε τη βραδινή σας υπόσχεση με τον σύντροφό σας. Όταν δεν είστε ευχαριστημένοι με κάτι, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να βρείτε έναν πιο συνετό και στοργικό τρόπο για να εκφράσετε το πώς αισθάνεστε.

Έτσι, ενώ αισθάνεστε άνετα με τη σχέση σας και τον σύντροφό σας είναι ένα εξαιρετικό σημάδι ότι είστε ασφαλείς στη σχέση σας, το να αισθάνεστε πολύ άνετα μπορεί να είναι επιζήμιο για τη μακροπρόθεσμη υγεία της σχέσης σας.