Πώς να ξεχάσετε την πρώην σύζυγό σας και να προχωρήσετε

Ακούμε συχνά ότι στοιχειώνεται από αναμνήσεις του παρελθόντος. Αυτό μπορεί να μοιάζει λίγο με κάποια λογοτεχνική συσκευή για να προκαλέσει ένα κακόβουλο πνευματικό πνεύμα που ζωντανεύει κάπως αυτές τις αναμνήσεις για να μας προκαλέσει πόνο. Έχοντας αυτό κατά νου, πώς να ξεχάσετε την πρώην σύζυγό σας και να προχωρήσετε με τη ζωή μπορεί να φαίνεται σαν κάτι τόσο δραματικό όσο ένας εξορκισμός!

Μπορείτε να κρατήσετε έναν παλιό ιερέα και έναν νεαρό ιερέα και να ψάλλετε την «δύναμη του Χριστού σε αναγκάζει» όμως, γιατί δεν είναι τίποτα τόσο δραματικό όσο αυτό!

Σε αυτόν τον φακό θα καλύψουμε πώς μπορείτε να μειώσετε τη ζημιά των αναμνήσεων και πώς επηρεάζουν δραστικά τη διάθεσή σας και τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων καθώς και πώς να προχωρήσετε από το διαζύγιο συναισθηματικά μόλις αποκτήσετε δύναμη πάνω σε καταστροφικές μνήμες και συναισθήματα.



Πόσο άσχημα επηρεάζουν οι αναμνήσεις σας για την πρώην σύζυγό σας και τον γάμο σας;

  • Μαζικά
  • Πολύ
  • Μέτρια
  • Οχι πολύ
  • Καθόλου

Διάθεση, αποφάσεις και πώς να ξεχάσετε τις αναμνήσεις πρώην συζύγων

Το μυαλό μας είναι ένα καταπληκτικό πράγμα, έχει τη δύναμη να εμπνεύσει καθαρή ιδιοφυΐα, τέχνη, καταπληκτικές ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, γλώσσα και όλο το μεγαλείο που συνδέουμε με την ανθρωπότητά μας. Είναι επίσης το ίδιο όργανο που μας στέλνει σε κοιλότητες κατάθλιψης, αναπτύσσει χαμηλή αυτοεκτίμηση, χάνει τον έλεγχο της ιδιοσυγκρασίας του και έχει κρίσεις πανικού και γενικό άγχος.

Το μυαλό εξακολουθεί να είναι το μεγαλύτερο μυστήριο της επιστήμης, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που έχουμε μάθει που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και την ψυχολογική σας κατάσταση, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ένα κακό διαζύγιο.

Διάθεση

Η διάθεσή μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον μας και από πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ριζική αλλαγή στην κατάσταση του νου σας. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε μια εικόνα του εαυτού σας και της πρώην συζύγου σας ακόμα στο σπίτι και κάθε φορά που το κοιτάζετε ξεπερνάτε ένα κύμα θλίψης. Ή μπορεί να συμβαίνει όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε το βράδυ και ξαφνικά θυμάστε πώς συνηθίζατε να μοιράζεστε ένα κρεβάτι με αυτήν τη γυναίκα που κάλεσε τη γυναίκα σας και τώρα δεν το κάνετε.

Αυτό συμβαίνει επειδή συνδέουμε μερικά πράγματα στο μυαλό μας ασυνείδητα με ένα συναίσθημα, ένα συναίσθημα. Ενώ μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι μια ευτυχισμένη μνήμη, όταν είστε διαζευγμένοι εκείνοι οι χαρούμενοι χρόνοι αισθάνονται σαν βασανιστήρια επειδή κάθε μνήμη είναι σαν μια νέα αίσθηση απώλειας κάθε φορά. Αν πρόκειται για κακές αναμνήσεις επιχειρημάτων, αυτό είναι επίσης προφανές ότι είναι ενοχλητικό να συνεχίσετε να ζείτε ξανά.

Η έλλειψη ελέγχου της έντασης και της συχνότητας των αναμνήσεων οδηγεί σε τεράστια διακύμανση της διάθεσης.

Λήψη αποφάσης

Οι αποφάσεις που λαμβάνετε επηρεάζονται από τη διάθεσή σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται μια προφανής δήλωση, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο λογικό πιστεύουμε ότι είμαστε, το μυαλό μας έχει λεπτές ύπουλες επιρροές που σας κάνουν να αμφισβητείτε τις αποφάσεις σας αργότερα πολλές φορές.

Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, τις διαθέσεις και την ψυχική σας κατάσταση λόγω αναμνήσεων και προκλητικών συναισθημάτων που προσαρμόζουν αυτά τα πράγματα, τότε αυτό που κάνετε υποφέρει από ένα σοβαρό ρεύμα αρνητικότητας. Αυτό θα εισχωρήσει αργά σε όλα τα μέρη της ζωής σας, καταστρέφοντας την καλή δουλειά σας.

Πώς να ξεχάσετε τις αναμνήσεις της πρώην συζύγου σας

Ξεχάστε μπορεί να είναι πολύ δυνατή λέξη, αλλά είναι αυτό που σκεφτόμαστε όταν τους επιτίθεται. Θέλουμε να φύγουν από το μυαλό μας, ώστε να μην μας ενοχλούν πια. Ωστόσο, δεν λειτουργούν οι αναμνήσεις, ακόμα κι αν είστε ξεχασμένοι θα είναι πάντα εκεί και ΠΡΕΠΕΙ να είναι πάντα εκεί.

Αυτό που πραγματικά πρέπει να κάνετε είναι να ξεχάσετε την ένταση αυτών των αναμνήσεων. Πρέπει να μειώσετε τον τρόπο με τον οποίο σας επηρεάζουν περισσότερο από το να προσπαθείτε να τα θάβετε. Αυτός ο τρόπος αφορά την αντιμετώπιση των εσωτερικών σας συστημάτων αναφορών που αλλάζουν τη διάθεση, ώστε να μην σας ελέγχουν πλέον.

Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους που επανεκπαιδεύουν τον εγκέφαλό σας για να αποσυνδέσει τη μνήμη με τη διάθεση. Για παράδειγμα:

  • Αποσύνδεση - Να θυμάστε ενεργά αλλά να βγάζετε την άποψή σας από το σώμα σας και να κοιτάτε τη σκηνή από τρίτη άποψη
  • Ενταση ΗΧΟΥ - Να θυμάστε ενεργά και να μειώσετε την ένταση των ήχων στο μυαλό σας, ακόμη και την ευκρίνεια της εικόνας σας ... σαν να ξεθωριάζει
  • Οραματισμός - Αυτό μπορεί να είναι πολλά πράγματα, αλλά η οπτική πράξη του ξεπλύματος κακών αναμνήσεων μπορεί να βοηθήσει πολύ

Το μυαλό σας μπορεί να εκπαιδευτεί εάν ξέρετε πώς. Εάν το ελέγχετε, τα κακά πράγματα στη ζωή σας δεν μπορούν να σας ελέγξουν!

Προχωρώντας από το Διαζύγιο

Οι αναμνήσεις των κακών στιγμών ή των καλών στιγμών που στοιχειώνουν τις μέρες σας είναι μόνο ένα από τα εμπόδια που εμφανίζονται όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια νέα ζωντανή και να είστε ευτυχισμένοι μετά το διαζύγιο για τους άνδρες. Πολλά άλλα συναισθηματικά προβλήματα συναντώνται κατά τη διάρκεια της πλήρους ανάρρωσης από το διαζύγιο που συχνά συνδέεται με μερικά προβλήματα βασικού επιπέδου.

Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα ψυχολογικά εμπόδια και τα νικήσετε, θα διαπιστώσετε ότι ο πόνος ενός διαζυγίου θα εξατμιστεί απλά. Σαν να φοράς ένα νέο ζευγάρι γυαλιά, όλα στην πραγματικότητα θα επιστρέψουν στην εστίαση.

Φυσικά, αυτό δεν είναι άμεσο αποτέλεσμα, χρειάζεται αρκετή κατανόηση και εξέταση του μυαλού και των κινήτρων σας προτού ο διακόπτης στον εγκέφαλό σας κάνει κλικ και ξεκινήσετε έναν γρήγορο δρόμο προς την ανάκαμψη.

Για να σας βοηθήσουμε σε αυτό το ταξίδι, κάντε κλικ στον αγκώνα για να πάρετε το ηλεκτρονικό μου βιβλίο σχετικά με αυτά τα θέματα που πηγαίνει σε λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να τερματίσετε τις αναμνήσεις που σας μαστίζουν και να σας διδάξουν τις βασικές αρχές της ανάκτησης διαζυγίου καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε τις μικροσκοπικές λεπτομέρειες του καθημερινή ζωή - και τέλος πώς να προχωρήσετε πραγματικά και να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο μετά!